Overdose de vitamina C - sintomas e efeitos

A vitamina C é uma substância vital, sem a qual o funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas internos é impossível. Ele participa de vários processos de suporte à vida e também contribui para o aumento das defesas do organismo.

Nas mulheres, esse elemento afeta o fluxo da menstruação. É usado para tratamento e prevenção para melhorar a resistência do organismo à influência de fatores negativos. Mas qualquer medicamento, incluindo o ácido ascórbico, aparentemente inofensivo à primeira vista, é proibido de ser tomado incontrolavelmente.Isso pode levar a problemas de saúde perigosos. Uma overdose de vitamina C pode causar intoxicação.

Qual é o benefício da vitamina C?

A vitamina C é um elemento importante envolvido em muitos processos que ocorrem no corpo. A falta desse elemento pode causar efeitos adversos. Praticamente todo mundo sabe que a falta de vitamina C pode desencadear o desenvolvimento do escorbuto, uma doença perigosa que pode tornar uma pessoa incapacitada. No corpo humano, essa substância não é produzida. Vem apenas com produtos, principalmente vegetais - vegetais, frutas, ervas.

A vitamina C executa as seguintes ações:

• regulação do metabolismo de carboidratos;
• melhorar a permeabilidade e fortalecimento das paredes dos capilares;
• participação no desenvolvimento de hormônios esteróides;
• restauração e fortalecimento da imunidade;
• regulação da produção de colágeno;
• fortalecimento de dentes e ossos;
• ajudando o corpo a absorver outras vitaminas;
• participação na regulação da coagulação sanguínea.

Quando a overdose ocorre e como evitá-la

Uma overdose de vitamina C só é possível nas seguintes situações:

1. Uso descontrolado de medicação. Na maioria dos casos, isso acontece com crianças que são atraídas pelo aparecimento de pílulas e as bebem sem pensar nas consequências.
2. Consumo simultâneo de vitaminas e alimentos que contêm uma grande quantidade de ácido ascórbico.
3. Abuso de complexos vitamínicos no outono e inverno.

O fenômeno da superdosagem crônica também é considerado frequente. Entretanto, as manifestações clínicas dessa condição não são pronunciadas.

Para evitar a ocorrência de uma overdose de vitamina C, os medicamentos devem ser armazenados em locais onde as crianças não possam obtê-los. Além disso, você precisa monitorar sua dieta. No outono e inverno, o cardápio diário deve incluir uma quantidade suficiente de vegetais e frutas frescas.

Antes de tomar qualquer vitaminas, é necessário consultar um médico.

Precauções ao tomar ácido ascórbico

O uso de vitamina C com adesão estrita à dose recomendada pelo médico provoca efeitos colaterais em casos extremamente raros.Mas não devemos esquecer que existem categorias de pacientes que tomam essa ferramenta com muito cuidado. A dose para eles é calculada individualmente.

Os efeitos da sobredosagem de ácido ascórbico podem ocorrer nas seguintes situações:

• perturbação do sistema urogenital;
• gravidez (a qualquer momento);
• hipertensão arterial;
• a necessidade de seguir uma dieta salgada;
• trombose;
• diabetes mellitus.

As pessoas que têm dependência de álcool e cigarros exigem uma alta dosagem desse elemento. Um fornecimento constante de vitamina C em uma pessoa que não sofre de qualquer doença é de cerca de dois gramas, enquanto aqueles que têm maus hábitos, é quase completamente ausente.

Quanto por dia você pode tomar vitamina C

Para evitar o desenvolvimento de avitaminose por dia, 30-50 mg de ácido ascórbico deve ser consumido, para crianças - 20-30 mg.

A quantidade máxima permitida de uma substância é de 90 mg por dia. Este ponto deve ser levado em conta quando se toma complexos vitamínicos, dado que alguns produtos também são enriquecidos com este elemento.Se necessário, são feitos ajustes na dose tomada para evitar uma overdose de ácido ascórbico. Alimentos que contêm muita vitamina C são frutas cítricas, verduras, repolho (repolho branco, couve-flor, brócolis), espinheiro, tomate, rosa selvagem, groselha preta.

Por exemplo, se houver 100 gramas de repolho (fresco ou fermentado), algumas colheres de groselha ou geleia de espinheiro marítimo por dia, a necessidade de vitamina C por dia será completamente coberta. Com a presença no cardápio diário dos produtos enumerados, na entrada adicional de vitaminas não será necessária.

Atenção! Aumentar a dose terapêutica de ácido ascórbico mais de dez vezes pode ser fatal.

Os sintomas de uma overdose de vitamina C

As manifestações clínicas em excesso da dosagem de vitamina C em pessoas da idade adulta manifestam-se como se segue:

• mal-estar geral;
• erupção cutânea;
• dor no estômago;
• azia;
• náusea;
• tontura;
• fezes chateadas;
• vômito.

Com uma overdose em bebês, podem ocorrer sintomas como aumento da ansiedade, agressividade injustificada, prurido e erupções cutâneas - geralmente no abdômen e nas pregas articulares.

Consequências da overdose de vitamina C

Com uma overdose significativa desta substância pode causar complicações graves. Entre eles estão:

• doenças do trato urinário;
• disfunções no funcionamento do pâncreas, o que é perigoso para a ocorrência de diabetes ou pancreatite;
• gastrite ou úlcera péptica;
• problemas com a absorção de vitaminas B, por causa das quais pode haver irregularidades no trabalho do sistema nervoso central;
• a ocorrência de uma reação alérgica grave ao ácido ascórbico;
• diminuição constante no conteúdo de leucócitos no sangue;
• hipertensão arterial;
• falhas no processo de coagulação do sangue;
• em mulheres em idade reprodutiva - doenças ginecológicas.

Um excesso de vitamina C em mulheres durante a gravidez pode afetar a formação do feto. Especialistas acreditam que um excesso significativo de uma dose de vitamina C aumenta o risco de aborto espontâneo.

Uma dose excessiva de ácido ascorbic em mamães expectantes faz-se sentir os seguintes sintomas:

• dor nos órgãos digestivos;
• estado deteriorado;
• vômito.

Além disso, devido à hipervitaminose, vitaminas do complexo B e alguns oligoelementos essenciais - cobre e selênio não podem ser absorvidos, o que tem um impacto negativo no desenvolvimento da gravidez.As gestantes não devem abusar de complexos vitamínicos, pois seu excedente pode provocar anormalidades fetais.

O que fazer com uma dose excessiva de vitamina C

Quando o ácido ascórbico entra na água, ele se dissolve completamente, devido ao qual os rins rapidamente o removem do corpo. Se uma pessoa suspeitar que houve uma overdose de vitamina, então ele deve cancelar imediatamente a recepção de todos os fundos e usar grandes quantidades de água pura.

Se um uso único de dose aumentada de vitamina C (mais de 20 g) ocorreu, é necessário realizar uma lavagem gástrica o mais rápido possível para provocar vômito. Então você deve tomar qualquer absorvente disponível em seu armário de remédios em casa, por exemplo, carvão ativado ou enterosgel.

É necessário usar uma grande quantidade de líquido para que o excesso de ácido ascórbico seja mais rápido para fora do corpo.

Assim, a vitamina C é uma substância importante para medidas preventivas contra infecções durante surtos de doenças, para manter o sistema imunológico após sofrer doenças, bem como para quem tem maus hábitos - tabagismo e abuso de álcool.No entanto, a ingestão descontrolada ou um longo excesso da dose prescrita por um médico pode levar a consequências perigosas.

Quaisquer vitaminas devem ser tomadas apenas na dose que é prescrita por um especialista, e também para evitar que as crianças comam vitaminas sem a supervisão de um dos pais. Isso evitará overdose e conseqüências perigosas.

Vídeo: overdose de vitaminas e sua falta