Os benefícios e malefícios das amoras para a saúde do corpo

Blackberry tem sido referido como plantas valiosas que são amplamente utilizadas para tratar várias doenças. Hoje, as amoras de jardim são cultivadas em hortas caseiras e as bagas florestais são colhidas na área apropriada. Devido à alta prevalência, muitas pessoas se perguntam que benefícios um arbusto pode trazer. Considere os aspectos importantes.

Composição Blackberry

Amora-preta é considerada a baga de baixa caloria de todas as espécies de plantas disponíveis deste tipo. 100 gr. a fruta concentrou 33 Kcal., conseqüentemente, a baga é referida frequentemente como variedades dietéticas.

No blackberry acumula cerca de 88% da água. Ao mesmo tempo, o principal valor nutricional é atribuído a fibras, proteínas, sacarídeos naturais na forma de glicose e frutose. A doçura das bagas depende do grau de maturidade. Quanto às gorduras, há poucas delas em amora - apenas meio grama por porção, pesando 100 gramas.

Blackberry tem um sabor azedo azedo. Isto é devido ao conteúdo de muitos ácidos orgânicos. Então, na composição há maçã, vinho, limão, salicílico e outros.

Na polpa da fruta existem compostos fenólicos, antioxidantes, taninos, glicosídeos e, claro, antocianina. Este último é um pigmento de coloração que dificulta a lavagem de manchas de amora.

Na composição das bagas há um rico complexo fortificado. Um lugar especial é dado à vitamina PP, ácido ascórbico, retinol, riboflavina, tiamina, tocoferol, piridoxina, beta-caroteno.

No que diz respeito aos minerais, fósforo, potássio, magnésio, cálcio, manganês e sódio têm o valor principal. Não sem cobre, zinco e ferro.

Ação Blackberry

Os curandeiros populares levaram a amora a esse tesouro de propriedades úteis.Isso não é surpreendente, se levarmos em conta a lista de elementos químicos.

Então, o blackberry tem as seguintes ações:

• reduz a pressão arterial e intracraniana;
• limpa os vasos sanguíneos do colesterol, engrossa as paredes dos canais sanguíneos;
• reduz o risco de patologias cardiovasculares;
• alivia a inflamação nos órgãos da micção;
• suporta a função sexual;
• remove pedras da cavidade de órgãos;
• acelera o fluxo de bile;
• facilita o trabalho dos rins e do fígado, liberta-os das toxinas;
• previne o envelhecimento precoce dos tecidos;
• bloqueia o acesso do sangue a formações oncológicas;
• acelera os processos digestivos;
• limpa o trato intestinal da estagnação;
• facilita a atividade do estômago;
• reduz a temperatura do corpo;
• tem um efeito antiviral;
• elimina a fadiga emocional e física;
• normaliza o cérebro.

Os benefícios das amoras

1. Todos os compostos minerais e vitaminas estão concentrados na polpa e pele das bagas. Por esta razão, as frutas são recomendadas para admissão para restaurar a imunidade e proteger contra infecções virais no inverno.
2. Para pessoas propensas a infecções frequentes por vírus, as amoras-pretas serão uma verdadeira salvação. Além disso, a baga deve ser consumida para eliminar a anemia por deficiência de ferro, aterosclerose, diabetes, dificuldades no trabalho do sistema urinário.
3. Frutas melhorar a qualidade e circulação do sangue, promover a produção de glóbulos vermelhos. Blackberry estimula os neurônios do cérebro, impedindo assim as doenças relevantes.
4. Frutos indispensáveis ​​no tratamento da angina, faringite, bronquite, resfriados, oncologia do trato respiratório. Se você espremer o suco das bagas, você pode evitar rapidamente a estomatite e se livrar do mau hálito.

Benefícios da Blackberry Leaf

1. As folhas acumulam muito ácido ascórbico, taninos e outros poderosos antioxidantes. Chá com base neles ajuda a lidar com problemas dermatológicos, como dermatite ou eczema.
2. A bebida mostrou seu efeito positivo no tratamento da hérnia, osteocondrose, poliartrite e outras doenças das articulações.
3. O chá é eficaz para eliminar os efeitos de contusões. Eles são tratados com alterações patológicas da coluna vertebral, pressão alta, frio, hemorragia interna.

Benefícios da raiz do BlackBerry

1. Com base nas raízes, várias decocções são preparadas, que são posteriormente usadas para dividir e remover pedras da cavidade renal. Além disso, a prevenção de novas ocorrências de areia.
2. Caldo de raiz enxaguar a garganta para eliminar os efeitos da dor de garganta, dor de garganta e dor de garganta. Bebida tratar estomatite, outras doenças da cavidade oral.

Os benefícios do chá de amora

1. Como você pode entender, todas as partes do blackberry são dotadas de certas propriedades. Portanto, você pode fazer chá sortido a partir da raiz, folhetos e frutas.
2. No final, você recebe uma bebida que tem a propriedade para reduzir a temperatura corporal. Pode ser administrado a adultos e crianças que sofrem de febre.
3. Chá Blackberry tem um efeito sedativo. Acalma o ambiente psico-emocional de uma pessoa, combate a insônia e tonifica o corpo como um todo.

Os benefícios do blackberry jam

1. Jam é recomendado para uso para aqueles que não gostam das propriedades de tricô de bagas. No entanto, no processo de tratamento térmico, a amora-preta perde nutrientes, apenas vitamina C e fenóis permanecem nela.
2. A massa doce pode ser ingerida para tratar resfriados, baixar a pressão sanguínea, fortalecer os canais sanguíneos e melhorar a função cardíaca.

Os benefícios das amoras congeladas

1. Curiosamente, após o congelamento, o blackberry praticamente não perde qualidades valiosas. Ao mesmo tempo, seu prazo de validade com o processamento adequado pode chegar a 12 meses. Isso significa que você pode aproveitar as frutas o ano todo.
2. Bagas congeladas são semelhantes às frescas. Consuma para tratar vírus, fortalecer o sistema imunológico, prevenir a anemia, eliminar a estomatite.

Os benefícios das amoras para as crianças

1. Os bebês Blackberry são necessários para a formação do sistema nervoso, o fortalecimento das funções protetoras, a prevenção da anemia e a deficiência de iodo.
2. Com tudo isso, a baga luta contra infecções intestinais, diarréia e outras doenças desse tipo.
3. Frutos especialmente valiosos são considerados para pessoas com problemas de visão.
4. Se a criança não pertence a alergias, a baga é adequada para introdução na dieta, a partir dos 7 meses de idade.

Benefícios do Blackberry para homens

1. Comer bagas regularmente tem um efeito benéfico no corpo masculino. Frutas beneficiam o sistema cardiovascular.
2. É especialmente importante consumir amoras para homens na idade adulta. O risco de ataque cardíaco e derrame é significativamente reduzido.
3. Bagas maduras são indispensáveis ​​para o corpo jovem.Amoras são saturadas com enzimas que revelam aumento da resistência em homens, fortalecem a libido.
4. Atletas profissionais incluem amoras frescas em sua dieta. As bagas são ricas em potássio, que neutraliza a dor muscular após um exercício físico pesado. Além disso, os frutos impedem a inflamação nas articulações.

Benefícios do Blackberry para mulheres

1. Nem todas as mulheres sabem que os frutos maduros reduzem o aumento da produção de gordura.
2. O consumo regular de amoras silagens satura as células da epiderme com microelementos essenciais. Cabelo completamente restaura a estrutura, o rosto rejuvenesce.
3. Para colocar a pele em ordem, recomenda-se preparar uma máscara simples. Para fazer isso, transforme em um purê de 40 gr. bagas, misture o mush com 15 gr. creme azedo e 12 ml. mel Obtenha dos componentes de uma composição uniforme, distribua o produto sobre o rosto e o decote. Espere cerca de 35 minutos. Remova a máscara com água morna.
4. Se você incluir amoras na dieta habitual, depois de um tempo a estabilização hormonal estabiliza.
5. Muitas vezes, na medicina popular, produtos à base de amora e decocções são usados.A composição terapêutica suprime a maioria das doenças relacionadas aos rins.
6. Para reduzir os sintomas da menopausa, recomenda-se fazer uma tintura. Tome 10 gr. flores e frutos de espinheiro, 20 gr. folhas de ashberry e 15 gr. ervas motherwort. Mexa em 40 gr de grãos. blackberry Deite 300 ml. água a ferver. Insista pelo menos 1 hora. Beba a composição 3 vezes ao dia em 100 ml.

Os benefícios da amora-preta durante a gravidez

1. A vantagem inquestionável das bagas é que as frutas são hipoalergênicas. Especialistas recomendam o uso de meninas blackberry em posição. O produto beneficiará não só a mãe, mas também o bebê.
2. Bagas são especialmente úteis para aqueles que muitas vezes têm problemas com a constipação. Um efeito positivo é alcançado devido ao alto teor de fibra alimentar.
3. O produto contém folato - a substância ativa, que é um análogo do ácido fólico. A enzima contribui para o bom desenvolvimento do feto sem patologias. Assim, o risco de aborto diminui para zero.
4. Blackberry contém um nicho de enzimas úteis. Graças a eles, o desenvolvimento do feto prosseguirá no nível adequado. Além disso, a baga protege a futura mãe dos efeitos dos metais pesados ​​e dos radicais livres.

O uso de amoras durante a lactação

1. Tenha em mente que durante a amamentação, o consumo de frutas deve ser limitado. É permitido comer bagas somente após o bebê ter 4 meses de idade. Comece a consumir amoras com alguns pedaços por dia.
2. Se durante 1 semana não foram observados desvios no bebé, o consumo de frutos 2 vezes por semana durante 100 gr é permitido. Reações alérgicas são bastante raras. Bagas podem causar problemas para o bebê devido à fibra alimentar.
3. Talvez a criança possa se deparar com um distúrbio do trato gastrointestinal. Se você tomar bebês mais velhos (a partir de 8 meses), o blackberry, sem dúvida, trará apenas benefícios. Você antecipadamente fortalece o corpo das crianças e protege contra outras patologias.

Danos Blackberry

1. Vale a pena prestar atenção ao fato de que a amora não tem contraindicações rigorosas. Siga as recomendações práticas para não se deparar com problemas.
2. Não negligencie a norma diária das bagas, caso contrário, problemas com o sistema digestivo não podem ser evitados. Os frutos têm uma alta concentração de ácidos naturais.
3. As amoras podem causar danos significativos ao corpo com uma úlcera, aumento da acidez no estômago e gastrite.Neste caso, a taxa diária é de cerca de 80 gramas.
4. Se você comer demais amoras, você pode provocar problemas nos rins. O efeito negativo acontece devido ao alto teor de frutose. Tenha cuidado em caso de intolerância individual a certas substâncias contidas nas amoras.

As amoras são consideradas uma fruta única. As frutas são ricas em muitas vitaminas e enzimas que são necessárias para o desenvolvimento normal do corpo humano. Coma amoras sabiamente, de modo a não enfrentar uma série de problemas.

Vídeo: propriedades úteis e contra-indicações da amora-preta