Pomelo - propriedades úteis e contra-indicações

Pomelo refere-se a frutas cítricas e é um líder quando se considera frutas em termos de tamanho. Caso contrário pomelo é chamado sheddok, em peso, alguns deles podem chegar a 10 kg. O pomelo médio, que é entregue nas prateleiras das lojas, pesa cerca de 1 kg. Em alguns casos, menos. A fruta vem da China e é amada por pessoas de diferentes países do mundo devido ao seu sabor especial e propriedades benéficas. Mas um pomelo pode prejudicar uma pessoa? Vamos descobrir juntos.

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A composição química das substâncias é proporcional ao volume do feto. Se o sheddok estiver completamente maduro, saturará o corpo humano com todos os elementos necessários para o funcionamento adequado.

Como em qualquer outra fruta, o pomelo acumula muitos carboidratos e óleos essenciais, um pouco menos de proteína, gordura e cinzas.Mas o principal componente é a água, é em porções de 100 gr. já 89 gr.

Além disso, os frutos podem ter uma inclusão decente de fibras vegetais e várias vitaminas, provitaminas. Entre os últimos emite ácido ascórbico (vitamina C), sua composição com um excesso. Também faz sentido considerar tiamina, riboflavina, piridoxina, niacina, beta-caroteno (bom para os olhos).

Das substâncias minerais na composição do sheddok é sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio. Não sem a inclusão de ferro, cobre, manganês, zinco e outras substâncias igualmente valiosas.

O conteúdo calórico de uma pequena porção, cujo volume não excede 0,1 kg. é de apenas 37 unidades. Se você comer uma fruta de tamanho médio, pesando cerca de 0,9 kg, saturará o corpo com 340 Kcal.

Propriedades úteis de pomelo

1. A composição inclui óleos essenciais, complexo vitamínico, minerais. Em combinação, todos fortalecem o sistema imunológico humano durante o período de entressafra, com avitaminose e disseminação da epidemia de gripe, ARVI. O corpo é melhor resistente a vírus. Citrus deve ser consumido se você estiver doente desde a infância.
2. Substâncias antioxidantes que chegam impedem o envelhecimento precoce dos tecidos, restaurando-os no nível celular.Pomelo deve ser comido por aqueles que vivem em condições ambientais desfavoráveis ​​e trabalham em um empreendimento poluído.
3. O potássio em combinação com o magnésio melhora o funcionamento do músculo cardíaco, limpa a circulação sanguínea e melhora a circulação. Algumas substâncias na composição do pomelo limpam os canais de sangue das placas de colesterol e realizam a prevenção da aterosclerose.
4. Pectina que entra luta contra a hipertensão, por isso pomelo deve ser tomado por pessoas com pressão alta. O Sheddok também combate a pressão intracraniana, aliviando dores de cabeça persistentes.
5. Devido ao seu baixo valor calórico e nutricional, após receber o pomelo, a sensação de saciedade permanece por muito tempo. Isso incentiva dietas para introduzir citrus em uma dieta diária para perda de peso.
6. Se você comer pelo menos 140-180 gramas todos os dias. pomelo, você acelera significativamente todos os processos metabólicos. O alimento será melhor absorvido, eliminará o apodrecimento na cavidade do esôfago.
7. O valor também se aplica a diabéticos. O pomelo remove o excesso de açúcar do sangue, facilitando o curso da doença. Para prevenir a anemia e tratar uma doença existente, o sheddok é simplesmente indispensável.Ele compensa a deficiência de ferro.
8. A fruta contém substâncias que são valiosas para os olhos. Citrus é indicado para a recepção de pessoas com deficiência visual. Além disso, a fruta aumenta a produção de suco, melhorando os processos digestivos.
9. Os doutores em uma voz dizem que o suco com base nesta fruta deve incluir-se no cardápio diário de pacientes com asma, bronquite, pneumonia. O mesmo pode ser dito sobre os fumantes, o pomelo reduz a dependência da nicotina.
10. Todos os cítricos têm um efeito positivo no cérebro, o sheddok não está incluído na lista de exceções. Além disso, o feto previne o Mal de Alzheimer e o Mal de Parkinson.
11. O uso no campo cosmético também está presente. Diferentes máscaras de rejuvenescimento, esfoliantes e peelings são preparados a partir de casca seca e moída.

Pomelo para mulheres grávidas

1. A composição contém ácido fólico, que é responsável pela formação do sistema nervoso central do feto. Essa vitamina forma o ambiente psicoemocional da mãe, aliviando os efeitos do estresse e da insônia.
2. O cálcio em combinação com o fósforo é necessário para o pleno desenvolvimento do sistema musculoesquelético da criança. Pomelo reduz a probabilidade de defeitos cardíacos congênitos em um bebê.
3. A fruta é baixa em calorias, então a gestante não pode se preocupar com o fato de ganhar excesso de peso. O Pomelo reduz o edema da perna e elimina a fadiga, expelindo o excesso de fluido do corpo.
4. Senhoras em uma posição muitas vezes sofrem de constipação e azia, a fruta vai lidar com esses problemas delicados. Também estabiliza a glicose no sangue e previne a anemia, repondo a deficiência de ferro.
5. Durante o parto, uma mulher é atacada por vírus muitas vezes mais. Não há necessidade de tomar medicação séria para resfriados. É o suficiente para consumir algumas fatias de frutas diariamente para fortalecer o sistema imunológico.
6. Além de benefícios tangíveis durante a gravidez, o feto tem um efeito positivo sobre a condição da mulher que é amamentada. Pomelo aumenta a lactação, aumenta o teor nutricional e de gordura do leite.

Cura Pomelo

O citrino só é útil na forma fresca, porque depois do tratamento térmico saem substâncias valiosas da sua composição. O Pomelo é freqüentemente usado para fins terapêuticos e profiláticos, vamos ver algumas receitas.

1. Para aumentar as defesas, é necessário fornecer cada salada ou prato principal frio com duas fatias de citrinos fatiados.
2. Com uma tendência à aterosclerose de 0,1 kg. fruta descascada é removida a camada branca, em seguida, espremido o suco e misturado com 30 ml. azeite de oliva. Para eliminar as placas de colesterol, que geralmente aparecem na cavidade dos canais de sangue, você deve levar a mistura de acordo com essa receita três vezes por semana.
3. Em caso de bronquite, que é acompanhada por uma forte separação da expectoração, é útil preparar suco fresco com base em pomelo. É aquecido a 40 graus e consumido em pequenos goles.
4. Em doenças sazonais (dor de garganta, gripe, ORVI), o suco é combinado com água em proporções iguais. Esta composição enxaguar a garganta.
5. A fim de limpar o corpo de escoriar, você precisa consumir metade dos cítricos na segunda refeição (depois do café da manhã).

Pomelo em cosmetologia

A fruta cítrica é muito bem manifestada em cosmetologia. Os componentes únicos na composição das matérias-primas têm um efeito benéfico nas células da pele. Para eficácia, uma pessoa pode limpar regularmente com suco não diluído.O procedimento ajudará a rejuvenescer os tecidos e restaurar a frescura da pele.

Pomelo para hidratação e nutrição
Descasque as frutas cítricas, retire o filme e transforme o lóbulo em um mingau homogêneo. Ligue a massa com 10 gramas. mel e 12 ml. suco de limão. Espalhe o produto sobre a pele, espere um terço de hora. Lave a máscara com chá frio chá verde. Aplique no rosto hidratante com uma camada fina. Além da máscara, você pode misturar a gema ou farinha de aveia.

Pomelo contra gordura
Para normalizar a produção de gordura subcutânea, recomenda-se recorrer ao uso de uma máscara eficaz. Descasque uma fatia de fruta e transforme-a em mingau. Conecte-o com 15 ml. kefir de baixa gordura. Umedeça a esponja de algodão no suco de pomelo e trate a cara com bastante. Espere até que a composição esteja completamente seca. Espalhe o produto acabado sobre o rosto. Espere cerca de 20 minutos. Depois do tempo, lave o rosto com água fria da maneira habitual.

Pomelo como um matagal
O procedimento exigirá apenas a casca de frutas, um pouco de açúcar e azeite. Aceite os tratamentos de água para que sua pele esteja vaporizada e úmida. Transforme os componentes acima em uma composição homogênea.Trate a pele do corpo pronto significa. Faça uma leve massagem. Deixe a composição no corpo, esperando um quarto de hora. Considere, o esfoliante não é recomendado para ser aplicado no pescoço e no peito. Lave com uma ducha. O procedimento pode ser repetido.

Vassoura de contra-indicações

1. Os benefícios da fruta foram comprovados e reconhecidos pela medicina oficial. Não pense prematuramente que a fruta não tem contra-indicações. Lembre-se que o pomelo se refere a citros e pode provocar uma reação alérgica ou intolerância individual.
2. É proibido consumir pomelo na presença de úlcera péptica e aumento da acidez no estômago. O fruto é contra-indicado em nefrite, hepatite e colite. Consulte o seu médico se você tiver patologias crônicas. Frutas podem ser úteis ou prejudiciais.
3. Se você comer o produto, ignorando a reação alérgica, haverá um inchaço na garganta. Você pode experimentar ataques óbvios de asfixia. Se você não tem certeza se é alérgico ou não, faça uma experiência apropriada. Coma uma fatia de citrus e aguarde a reação apropriada. Se isso não acontecer, é bom.
4. Durante o período de amamentação deve ser cuidadoso. O produto pode ser incluído na dieta somente após consulta com o médico. Citrus pode causar reações desagradáveis ​​no bebê com o abuso do produto. Neste caso, diarréia, urticária e coceira também ocorrem.

Regras para escolher pomelo

1. Dependendo da variedade, as raspas podem ter um tom verde pronunciado, amarelo ou verde-oliva. Não é necessário adquirir uma fruta com danos evidentes na casca. Também é proibido comprar pomelo com manchas e listras de cor marrom ou bordô.
2. Tais indicadores indicam a doença e a má qualidade do feto. Fruta madura terá peso suficiente. O aroma de pomelo mostra sua maturidade. Não é necessário comprar cópias grandes e leves. Eles estão secos e não maduros.
3. Compre frutas com uma estrutura uniforme e um toque de entusiasmo. Na casca não deve haver nenhum dente. Se você notar manchas verdes, a fruta provavelmente não está madura. Pressione o shell, ele deve retornar ao seu estado anterior.
4. Ao escolher um pomelo, dê preferência a um fruto suficientemente grande e pesado de uma forma de pêra. A cor da fruta será amarelada.Neste caso, a polpa da vassoura é carnuda, suculenta e doce.

O pomelo é um cítrico verdadeiramente único que ajudará a melhorar o corpo em todos os sentidos. A alimentação regular do feto salvará você do desenvolvimento de várias patologias e doenças. Procure por contra-indicações quando você se encontrar com a fruta pela primeira vez. Não abuse de frutas cítricas, de modo a não provocar o desenvolvimento de conseqüências desagradáveis.

Vídeo: os benefícios e danos da fruta pomelo