Rosemary - propriedades benéficas e contra-indicações

O alecrim é uma planta medicinal e ao mesmo tempo é um tempero aromático popular. Por muitos séculos, as folhas da erva foram usadas para o tratamento de doenças, cura de chás, infusões alcoólicas e decocções para inalação foram preparadas.

O uso de alecrim faz com que seja aconselhável usá-lo em todas as esferas da vida, desde a culinária até a cosmetologia.

Composição quimica

Planta incrível tem uma composição verdadeiramente "farmácia", que pode invejar muitas drogas terapêuticas.

Grass contém os seguintes componentes:

• vitaminas de vários grupos (B, PP, C, A, E e outros);
• éteres;
• isoleucina;
• fitoesteróis;
• phytoncides;
• treonina;
• carnosol;
• valina;
• fibra dietética e fibra;
• lisina;
• rosmanol;
• componentes de bronzeamento;
• flavonóides (apigenina, luteolina);

E, também, micro e macroelementos (manganês, magnésio, cobre, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio, sódio, selênio, etc.) e ácidos insaturados orgânicos (mirístico, caprílico, oleico, alecrim, palmítico, ursólico) , láurico e linoleico).

Com uma composição tão rica, o conteúdo calórico da especiaria é de 161 kcal por 100 g de produto. O alecrim também contém quase 5,5 g de proteínas, 7,7 g de lipídios e cerca de 23 g de carboidratos.

Atenção especial deve ser dada aos ácidos graxos insaturados no tempero:

1. Lauric Estimula as defesas do corpo, libera colesterol bom, produz um efeito antiviral.
2. Palmítico. Ele cura a derme e promove o acúmulo de umidade que dá vida. Reduz a inflamação, irritação e sensibilidade da epiderme.
3. Oleína. Fornece troca de energia nas células, o que tem um efeito positivo no bem-estar geral.
4. Caprílico Produz ação antibacteriana e anti-séptica.
5. Myristic. Fornece vitaminas e componentes benéficos para as células.
6. Linoleico Fornece o metabolismo celular.

A isoleucina no alecrim regula os níveis de açúcar no sangue e hemoglobina.

O componente valina fornece metabolismo de nitrogênio nos tecidos e sua saturação de oxigênio.

A lisina regenera células e tecidos, restaura e limpa os vasos sanguíneos, fornece absorção de cálcio.

Os fitoesteróis neutralizam o colesterol "ruim" e limpam os vasos sanguíneos, fortalecendo assim o músculo cardíaco e promovendo o fluxo sanguíneo normal.

A treonina está envolvida na secreção de elastina e colágeno, garantindo a juventude dos tecidos e da pele.

O triptofano age como um antidepressivo natural, aumenta a resistência do sistema nervoso.

Propriedades úteis de alecrim

Spice produz um efeito curativo em várias direções, garantindo o funcionamento normal dos órgãos e sistemas internos.

1. Acalma o sistema nervoso central. O uso de tempero permite melhorar a atenção e a concentração, é mais fácil transferir cargas mentais. Além disso, uma decocção de alecrim normaliza a circulação sanguínea no cérebro, o que proporciona uma reabilitação acelerada após um derrame. A erva é usada para o tratamento popular de neurite e neurose, distúrbios neurológicos.
2. Atua como um antioxidante. Devido ao efeito que combate a microflora patogênica (fungos de levedura, estafilococos, estreptococos e outras bactérias, vírus), neutraliza os radionuclídeos.
3. Alivia a condição de resfriados e outras doenças. Uma decocção das folhas facilita o afastamento da expectoração, alivia a dor de garganta e a aromaterapia do óleo essencial de alecrim remove o trato respiratório superior. O efeito diaforético do alecrim contribui para a rápida redução de altas temperaturas Uma planta de fumar folha é usada para o tratamento da asma brônquica.
4. Reduz a dor e as cãibras. Decocção e infusão de alecrim é usado para dor no coração, beliscar e neuralgia, cólica intestinal. O óleo essencial de ervas é esfregado no pescoço, nas têmporas e na testa para reduzir as dores de cabeça e enxaquecas.
5. Melhora a digestão. O alecrim normaliza o peristaltismo e a secreção do suco gástrico. Também tempero é usado em flatulência e inchaço como um carminativo.
6. Normaliza o trabalho dos órgãos internos. Decocção de alecrim tem um efeito colerético e diurético, devido a que o corpo (em particular, os rins, fígado e vesícula biliar) é limpo de toxinas, sais, pedras e escórias.
7. Cura o tecido. Desde os tempos antigos, a pomada de alecrim tem ajudado na cura de furúnculos, focos pustulosos, úlceras, acne adolescente e eczema.
8. Estimula o trabalho do coração. Spice ajuda a aumentar gradualmente a pressão arterial e acelerar as contrações do coração.
9. Fortalece os vasos sanguíneos. Erva medicinal limpa vasos sanguíneos em aterosclerose, tromboflebite, fortalece as paredes com varizes, impede a formação de coágulos sanguíneos.
10. Ele relaxa os músculos e alivia a dor nas costas. O óleo essencial é usado para massagem, o que lhe permite remover o tônus ​​muscular, enfraquecer a neuralgia e dor na coluna vertebral, região lombossacral.
11. Aumenta a libido. Sabe-se que a planta apimentada durante muitos séculos foi usada como afrodisíaco, despertando interesse sexual e sensualidade.

Alecrim para o corpo feminino e masculino

O tempero nobre leva em consideração as características fisiológicas de homens e mulheres, podendo afetar o sistema urogenital e a função reprodutiva.

Benefícios para as mulheres
Sabe-se que o belo sexo é mais suscetível a dores de cabeça e enxaquecas, alterações de humor, estresse e depressão. O consumo regular de decocção de alecrim permite remover todos os sintomas neurológicos, melhorar o humor e melhorar o bem-estar.

A planta ajuda ativamente na luta contra a TPM, reduzindo as alterações hormonais e dores de cabeça. Para fazer isso, recomenda-se beber chá de ervas com alecrim, hortelã e caçador.

Segundo alguns relatos, o tempero ajuda a normalizar o ciclo feminino e a restaurar a função menstrual com amenorréia.

Decocção de alecrim Douching permite que você efetivamente lidar com candidíase dos órgãos genitais.

Benefícios para homens
Alecrim é popularmente usado para melhorar a potência, se livrar de doenças urogenitais, prostatite, cistite, orquite e outras patologias. Também é eficaz como prevenção da impotência, andropausa.

É aconselhável aplicar uma decocção com base em ervas alecrim, imortelle e sálvia com a adição de brotos de bétula. Esta ferramenta pode ser consumida no interior durante 20 minutos antes de uma refeição ou utilizada em bandejas higiênicas antibacterianas.

O uso de alecrim em cosmetologia

As propriedades medicinais da especiaria se estendem não apenas aos sistemas internos do corpo, mas também aos indicadores externos. É por isso que a erva é ativamente usada em produtos farmacêuticos e cosmetologia médica como ingrediente ativo.

O óleo essencial é usado para enriquecer cosméticos e massagem, uma decocção - para banhos terapêuticos e inalações.

Benefícios da pele
O alecrim tem os seguintes efeitos na epiderme e nas camadas mais profundas da derme:

1. Fornece componentes de energia para as células, fornecendo imunidade e respiração locais.
2. Regula o metabolismo intracelular, purificando tecidos de venenos, radionuclídeos, excesso de sebo, sais e escórias.
3. Clareia a pele e ajuda a eliminar manchas senis, sardas, olheiras.
4. Produz um efeito anti-séptico, acne cura, acne, várias dermatites, reações alérgicas e patologias da pele.
5. Normaliza o equilíbrio hidro-lipídico da pele.
6. Limpa e aperta os poros, reduz o brilho.
7. Ele suaviza pequenas rugas mímicas e "pés de galinha", promove a produção de elastina e colágeno - os componentes da juventude.
8. Aumenta a elasticidade e o tom da pele, proporciona também efeito anti-celulite, também produz prevenção de estrias em mulheres grávidas.

Extrato de alecrim e óleo essencial enriquecem cosméticos: máscaras, loções, espumas, esfoliantes, emulsões e cremes.

Benefícios para cabelos e unhas
Rosemary tem os seguintes efeitos:

• desperta folículos pilosos dormentes e fortalece-os;
• estimula o crescimento do cabelo e previne sua perda;
• ajuda a combater a seborréia e a caspa;
• elimina o fungo do couro cabeludo e unhas;
• nutre o cabelo ao longo de todo o comprimento, torna-o brilhante e pesado;
• normaliza a secreção das glândulas sebáceas, reduzindo assim o teor de gordura do cabelo;
• ajuda a reter a umidade no eixo do cabelo e na placa ungueal;
• reduz a ruptura do cabelo e a seção da ponta;
• fornece efeito antiestático de cachos;
• elimina a estratificação das unhas;
• torna as unhas mais fortes e grossas, provoca um crescimento saudável.

Para a recuperação dos cabelos, são utilizados máscaras, xampus, bálsamos e soro com alecrim. Também popular é a chamada “aromaterapia”: com óleo essencial de alecrim, um pente de madeira é processado e cada filamento é cuidadosamente penteado por 10 minutos.

Para melhorar a condição da placa ungueal, recomenda-se esfregar éter ou decocção de alecrim na cutícula, tomar óleo de aroma antes de um procedimento de manicure ou pedicure.

Contra-indicações para o uso de alecrim

Erva medicinal em doses razoáveis ​​traz apenas benefícios para o corpo. No entanto, a abundância de ésteres e componentes extrativos torna a planta perigosa para algumas pessoas:

1. Mulheres grávidas (tempero pode causar tônus ​​ou contrações do útero, levando a aborto espontâneo ou parto prematuro).
2. Amamentação (alecrim - uma planta alergênica para um organismo fraco do feto).
3. Pacientes hipertensos e pacientes com história de patologias cardiovasculares.
4. Pacientes com síndromes convulsivas, distúrbios nervosos e psicossomáticos, epilépticos.
5. Crianças menores de três anos.
6. Pacientes obesos de vários graus (gorduras e ácidos graxos podem aumentar o colesterol e levar ao ganho de peso).

Alecrim é um alérgeno forte para aquelas pessoas que têm uma história de intolerância a quaisquer especiarias e condimentos, ervas, chá, frutas cítricas.

Os médicos não recomendam usar óleo essencial de alecrim em sua forma pura. O tratamento é aconselhável para conduzir caldos e chás, pelo menos - infusões de álcool.

Você também não pode abusar do tempero, pois um forte efeito diurético carrega os rins e pode levar a processos inflamatórios.

Se você cumprir as normas e recomendações de um médico, o alecrim lhe trará benefícios máximos à saúde, assegurando a juventude e a longevidade do corpo. A rica composição química e as valiosas propriedades gastronómicas tornam possível o tratamento com prazer.

Vídeo: Benefícios do Alecrim para o Cérebro