Cereja durante a gravidez - os benefícios e danos

Quando uma vida pequena e desejável nasce no coração, a mãe expectante tenta de todas as maneiras se proteger de tudo que é perigoso - elimina o álcool, para de fumar, toma apenas medicamentos permitidos pelo médico. Especialmente atenta, a mulher começa a se relacionar com a comida - nós somos o que comemos. E apenas o crescimento e desenvolvimento do bebê no útero depende da nossa dieta. Para se beneficiar dos produtos, você precisa fazer uma dieta com competência, escolher apenas alimentos frescos, tentar usar formas saudáveis ​​de cozinhar. No meio da preparação da dieta, uma mulher tem muitas dúvidas - é útil para algumas frutas e vegetais, como é comumente acreditado? Hoje vamos falar sobre cereja, suas qualidades benéficas para mulheres grávidas e também sobre as contra-indicações com as quais você deve se familiarizar.

Propriedades úteis de cerejas durante a gravidez

A cereja madura agridoce acena com sua cor profunda e aroma tart. Poucas pessoas recusam frutas suculentas no meio de uma estação quente de verão. Mas especialmente eles amam cerejas em compotas - dá uma acidez amarga, satisfaz perfeitamente a sede e torna a bebida única. Nenhum bolo custando uma cereja - é um clássico. Mas como o fruto afeta o corpo de uma mulher grávida e qual é o benefício do produto?

Primeiro você deve falar sobre a composição desta incrível fruta. Cerejas são ricas em várias vitaminas - A, C, E, P, B. Existem muitos ácidos orgânicos em cerejas - succinic, cítrico, málico, salicílico. E na cereja há fibra dietética, enzimas, pectina, taninos, cumarina e numerosos oligoelementos. Tudo isso torna o fruto indispensável no fortalecimento da saúde da futura mãe.

1. Coração e sangue. A cereja contém magnésio, ferro, cumarinas e oxycoumarins. Tudo isso faz das cerejas um verdadeiro fruto do coração. Cereja perfeitamente dilui o sangue, previne coágulos de sangue, é uma excelente prevenção de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Além disso, as cerejas são usadas para anemia - ela aumenta a hemoglobina, é importante para as mulheres na posição.O suco de cereja é freqüentemente usado por pacientes hipertensos para baixar a pressão arterial de maneira rápida e efetiva.
2. Com frio e tosse. A cereja é um remédio eficaz durante a ARVI, quando muitos medicamentos são proibidos para uma mulher grávida. Chá com suco de cereja perfeitamente tons, alivia a inflamação, alivia o calor e dores nas articulações. Suco de cereja tem um efeito bactericida, pode ser dissolvido em água morna e enxaguar a cavidade da garganta com a composição. E cereja é um expectorante poderoso, que é usado para traqueíte, bronquite, laringite e outras inflamações do trato respiratório.
3. Para o sistema nervoso e o sono reparador. Cerejas são ricas em uma variedade de vitaminas do complexo B, que são incrivelmente benéficas para o sistema nervoso. É suficiente encher um copo de cerejas com água morna e deixar a massa por 2-3 horas. Água de cereja pode acalmar, trazer pensamentos em ordem, aliviar a ansiedade e a tensão. A melatonina na composição da cereja combate perfeitamente a insônia, porque o sono de uma mulher grávida é geralmente muito inquieto e intermitente.
4. Iodo e ácido fólico. Durante a gravidez, a mulher precisa de muitas vitaminas e microelementos, especialmente nos estágios iniciais, quando os órgãos do bebê estão totalmente assentados.O iodo e o ácido fólico são as substâncias mais essenciais, são elas que são encontradas em grandes quantidades no fruto da cereja. O ácido fólico reduz o risco de desenvolver patologias do sistema nervoso do feto, o iodo é extremamente necessário para mãe e filho, especialmente em regiões com baixo teor de iodo no solo.
5. Toxicose. O sabor amargo da fruta suculenta lida com náuseas durante a gravidez. Desde muito tempo que as cerejas foram dadas às mulheres em posição de, pelo menos, de alguma forma aumentar o apetite, porque o bebê deve receber comida da mãe, a fome prejudica a criança.
6. Para os intestinos. A polpa das cerejas dá um ligeiro efeito laxante, o que é muito importante para as mulheres grávidas que sofrem constantemente de obstipação. E suco de cereja suprime patógenos nos intestinos, eliminando o inchaço, dor abdominal, envenenamento. Uma decocção de brotos de cereja é eficaz para diarréia e desidratação.
7. Para o sistema urinário. Cereja tem um efeito diurético e anti-inflamatório. Em casos de cistite, você precisa beber alguns litros de compota de cereja ou suco de cereja diluído, isso irá ajudá-lo a se livrar da dor, cólicas, micção freqüente.Ácido clorogênico tem um efeito positivo sobre o trabalho do fígado e rins, polpa de cereja é frequentemente recomendada para uso com hepatite para restaurar as funções do fígado.
8. Peso Com seu sabor rico e incríveis benefícios em cerejas cerca de 50 kcal por 100 gramas de produto. Isso significa que a fruta pode ser consumida em grandes quantidades sem se preocupar com a forma. Durante a gravidez, o excesso de peso é de particular importância, as mulheres se preocupam com o bebê e não se torturam com dietas, ganhando 10-20 kg extras em 9 meses. Parte do recrutado, claro, irá junto com o parto, mas a gordura extra não irá a lugar nenhum. Além disso, a plenitude é prejudicial para a criança - a gordura visceral se instala nos órgãos, comprimindo o bebê no útero. Cereja é uma maneira saborosa e segura para ganhar a quantidade mínima de peso durante a gravidez.

E as mulheres usam polpa de cereja e suco de fruta cor de vinho para fins cosméticos. Os ácidos na composição da cereja perfeitamente estreitam os poros, aliviam o teor excessivo de gordura da epiderme, hidratam a pele e a tornam fosca.

Prejudicar cerejas durante a gravidez

A cereja tem um efeito medicinal poderoso, no entanto, tem algumas contra-indicações.

1. Se você tem uma tendência a sangrar, as cerejas devem ser abandonadas - reduz a capacidade de coagular o sangue.
2. Com baixa pressão, eles não comem cerejas, o fruto pode agravar a situação.
3. Às vezes eles não preparam o caldo da polpa, mas dos ossos da cereja, durante a gravidez, tal medicamento caseiro é estritamente contra-indicado - há ácido cianídrico nos ossos, é um veneno que pode afetar adversamente a saúde do feto no útero. Pela mesma razão, você não pode comer cerejas com caroços.
4. Os frutos da cereja raramente causam alergias, mas ainda assim pode acontecer, mesmo se antes da gravidez nunca houvesse uma alergia à fruta. Portanto, comece a comer cerejas em pequenas porções. Se uma erupção cutânea, irritação, coceira aparece no corpo, a fruta deve ser descartada.
5. Outra contra-indicação à recepção de cerejas - uma doença do tratado digestivo. Em úlceras e gastrites, a mucosa gástrica está inflamada, qualquer alimento ácido pode desencadear uma recaída da doença.

E lembre-se que a cereja trouxe o benefício do corpo apenas, você precisa saber a medida - não mais de 300 gramas de fruta por dia. Então seu corpo certamente lhe dirá "obrigado!"

Coma cerejas em qualquer forma - frutas secas e congeladas são tão saudáveis ​​quanto frutas frescas. Você pode fazer bebidas a partir de cerejas, misturando o suco com refrigerante ou água pura.Mas a compota de cereja é menos útil: quando aquecida, as frutas perdem a maior parte de seus nutrientes. Coma cerejas durante a gravidez, cuide de si e do seu bebê!

Vídeo: propriedades benéficas da haste da cereja