Pepenul în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Sarcina este o perioadă în viața unei femei, când ea își poate relaxa în cele din urmă mușchii abdominali și se simtă frumoasă. Multe femei iubesc sarcina din cauza relației lor speciale cu propria lor persoană. Mama viitoare poate să-i arate puțină distracție și, cel mai important, să se poată bucura de delicatesele sale preferate, fără să se miște de conștiință. Într-adevăr, se crede că dorințele unei femei însărcinate sunt nevoia corpului ei pentru anumite vitamine. Poate că, în multe națiuni, există o convingere că femeia gravidă nu poate fi negată. Dar chiar și lămâie imensă nu va duce la nimic bun - o femeie va suferi de supraponderalitate, aceasta va duce la depresie, aceste kilograme suplimentare vor complica cursul sarcinii. Pentru a evita acest lucru, trebuie să alegeți nu doar delicatese, ci și delicatese utile, dintre care unul este pepene.Această cultură tărtăcuță, care dă unei femei însărcinate nu numai un gust dulce și bogat, ci și un număr mare de nutrienți.

Proprietăți utile de pepene galben în timpul sarcinii

Beneficiile pepenei datorită compoziției sale bogate. Carnea acestui fruct suculent include glucoză, vitamine, acid folic și ascorbic, caroten, fibre și diverse oligoelemente. Deoarece pepene galben aparține clasei de dovleac și genul de specii de castraveți, pepene galben poate fi atribuit în condiții de siguranță legumelor. Care este beneficiul acestei legume dulci pentru corpul unei femei epuizate în timpul sarcinii?

1. Melonul stinge sete perfect, este foarte important pentru femeile însărcinate, în special în perioadele târzii și în climatul cald. Faptul este ca, la temperaturi ridicate, sarcina devine din ce in ce mai complicata, o cantitate mare de apa duce la edem. Dar pepene galben vă va ajuta să scăpați de sentimentele epuizante de sete pentru o lungă perioadă de timp.
2. Efectul diuretic al pepenei este eficace nu numai la edem, ci și la hipertensiune arterială, pepene galben ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
3. Pepenul stimulează creșterea nivelului de hemoglobină din sânge, este o excelentă prevenire și tratare a anemiei cu deficit de fier.
4. În pepene galben, o mulțime de acid folic, care este extrem de important pentru copil în uter. Un acid folic deosebit de valoros în stadiile incipiente, când se formează doar corpul fătului. Vitamina B9 reduce riscul de a dezvolta patologii ale tubului neural fetal.
5. Și, de asemenea, pepene galben este un antidepresiv minunat care ajută la calmarea, îmbunătățirea somnului și normalizarea stării psiho-emoționale. Acest lucru este foarte important pentru femeile în timpul sarcinii, care sunt adesea nervoase, dorm puțin prost și suferă foarte mult. Melonul este util mai ales pentru mamele viitoare care continuă să lucreze - pulpa crește eficiența și concentrarea.
6. Melonul are o mulțime de vitamine, inclusiv vitamina C, care susține imunitatea la nivelul adecvat. În timpul iernii, pepene proaspăt este greu de găsit, dar este deseori uscat și uscat, făcut din fructe confiate. Este nu numai foarte util în perioada de gripă și răceli, este, de asemenea, foarte gustos!
7. O altă problemă obișnuită pentru femeile gravide este încetinirea intestinului perilian în contextul activității hormonului progesteron. Pepenul conține probiotice naturale naturale, precum și o mulțime de fibre în ea, care curăță ușor intestinele de la masele stagnante.Tratamentul constipatiei este, de asemenea, o prevenire eficienta a hemoroizilor.

Foarte des, pepene galben este folosit în exterior - ei fac diferite măști utile pentru păr și piele. Apropo, dacă doriți să obțineți toate cele mai valoroase, trebuie să mâncați pe pepene galben până aproape de crusta, toate substanțele importante sunt colectate în această parte a fructelor. Pulpa de păpădie are un efect de încălzire ușoară, adesea se fac loțiuni pe piept în lupta împotriva tusei. Puteți face față ulcerului și ulcerului cu ajutorul unei cruste de pepene galben - doar frecati zona afectată a pielii cu ea și inflamația va dispărea. Este foarte bine să utilizați sucul de pepene galben pentru alergii - adăugați sucul la baie și luați apă caldă. Soluția rezultată va atenua rapid mâncărimea, va elimina umflarea și roșeața de pe piele. Astfel de opțiuni de tratament sunt foarte utile în timpul sarcinii, când sunt interzise multe medicamente, în special în stadiile incipiente.

Puneți pepeni în timpul sarcinii

Pepene în sine este foarte util și practic sigur. Dar, în condiții de ecologie săracă și în căutarea profitului, putem întâlni pepene plin de nitrați. În nici un caz nu cumpărați pepene galben timpuriu, atunci când sezonul actual de cultura pepene galben nu este încă deschis.Cel mai probabil, primele fructe nu s-au maturizat, aceasta a implicat reacții chimice. Acest lucru este foarte important, deoarece pepene galbenul absoarbe perfect nitrații, ceea ce poate fi extrem de dăunător pentru o femeie în poziție.

În plus, trebuie să știți cum să mâncați corect un pepene galben. Pulpa de pepene nu este combinată cu alte produse, așa că este rar utilizată la coacere, la prepararea cocktailurilor etc. Nu puteți mânca pepene pe stomacul gol sau pe stomacul plin - cel mai bine este să gustați delicatețea suculentă dulce la câteva ore după masa principală. În combinație cu produse lactate, apă sau alcool, pepene galben poate provoca balonare, flatulență, diaree.

În plus, pepene galben este ridicat în calorii, are o mulțime de glucoză. Impuneți o delicatețe asupra diabetului și obezitatea este imposibilă. Dacă sunteți supraponderal, încercați să utilizați pepene galben dimineața. În plus, printre precauțiile de a mânca un pepene galben pot fi boli hepatice și renale, patologii intestinale acute.

Cum de a alege pepene pe dreapta?

Pentru a vă bucura de gustul suculent și de compoziția sigură a pepene galben, trebuie să o alegeți corect. Acest pepene galben, care nu a fost supus unor tratamente variate, nu atinge mai devreme de august. Există o mulțime de soiuri de pepeni, în special în Asia Centrală.Ele pot fi galbene, verzi, dungate, rotunde, alungite. Când cumpărați un pepene galben, încercați să alegeți o copie mare, dar nu ar trebui să fie prea greu. Mirosul unui pepene galben - un fruct coapte vă va încânta cu aromă, dacă pepene galben nu miroase, este foarte probabil imatur. Încercați să bateți pe piele cu palma - un pepită coapte va face un sunet plictisitor.

Verificați cu atenție suprafața pepenei - nu trebuie să fie tăieturi, danturi, deteriorări. Pepeni nu ar trebui să fie pete maro - acesta este primul semn de putrezire. Dar dungi verde - nu întotdeauna un semn de imaturitate, în unele soiuri este destul de normal. Încercați să apăsați ușor pe pepene - ar trebui să fie moderat elastic. Pepene prea tare - imatur, nu este o dulceata in ea. Prea moi pot fi suprapreate sau chiar putrezite în interior. Coada unui pepene galben trebuie să fie uscată. În nici un caz nu cumpărați un pepene tăiat - se deteriorează rapid, poate provoca intoxicații alimentare. La domiciliu, luați în considerare cu atenție fibrele și semințele de pepene galben - dacă fibrele sunt luminoase și semințele sunt bine separate de ele - vă puteți bucura în siguranță de un produs de calitate.

Melonul este un adevărat simbol al lui August.Un pepene galben va satisface cu siguranță orice persoană - are un gust caracteristic de miere și o aromă dulce. Ropul pepeni este cel mai bun desert pentru orice ocazie. Alegeți un pepene galben delicios și bucurați-vă de beneficiile naturale ale pulpei împreună cu bebelușul pe care îl purtați sub inimă!

Video: beneficiile sau răul pepene galben