Cum să scapi de dependența de dragoste

Sentimentul iubirii inspiră și face viața. Ea dă aripi și aruncă pe pământ. Cu toate acestea, iubirea nu este întotdeauna reciprocă și fericită. Destul de des se întâmplă situații în viață, drept urmare nu avem alte opțiuni decât să uităm o persoană. Dar nu este așa de ușor. Cum să uiți persoana care este ocupată cu toate gândurile? Cum să scapi de sentimentul dureros care aduce numai suferință? Și este posibil în principiu? Să încercăm să răspundem la aceste întrebări.

Ce este dependența de dragoste

Dragostea este asemănătoare cu alcoolul și boala de droguri. O persoană este în mod constant îndreptată spre obiectul adorării, el îl idealizează într-o asemenea măsură încât nu vede nici un defect în el. Uneori, o persoană dependentă înțelege și își dă seama că acest sentiment nu va aduce nimic bun, dar în cele mai multe cazuri, nimic nu poate face acest lucru.

Dependență de dragoste - este o idee obsesivă de a deține un partener, prin toate mijloacele. Dependența ne face să mergem la măsuri extreme - să urmărim o persoană, să-l îngropăm cu apeluri și mesaje inutile, să ne sufocăm cu atenție și îngrijire inutile. Dar, mai ales, dependența suferă persoana în sine. La urma urmelor, sufletul său este chinuit, sufletul suferă, iar în gândurile lui nu există decât HIM (HER). În astfel de condiții, este dificil să trăiești, să dezvolți, să comunici, să lucrezi sau să studiezi și, cel mai important, este dificil să găsești o alternativă potrivită și înlocuirea unui partener. Dacă dependența este puternică, uneori o persoană poate fi singură pentru viață.

Cauzele dependenței de dragoste

Dar de ce se întâmplă acest lucru? De ce o persoană, fiind o persoană de sine stătătoare și un individ complet încrezător, își pierde mândria? De ce își subordonează toate gândurile, acțiunile și emoțiile la un obiect? Iată câteva motive.

1. Timiditatea. Cu siguranta in viata v-a intalnit oameni care sunt foarte nesiguri. Astfel de oameni se mențin la orice posibilitate de a avea o relație cu sexul opus și, chiar dacă refuză, încearcă să readucă relația.Pentru ei, pierderea nu a unei persoane specifice, ci chiar și a faptului unei relații, este teribilă. Astfel de oameni sunt profund convinși că sunt grași, urâți, săraci și deloc vrednici de iubire. Prin urmare, ei sunt foarte profund afectați de ciocniri și pauze.
2. Lipsa căldurii parentale. Multe probleme psihologice provin din copilărie. Și o dependență puternică de iubire nu este o excepție. Adesea, suferința îndelungată a iubirii bătrânești provine de la oameni care nu sunt iubiți în copilărie. Și invers, dacă o persoană vede o structură fericită a relațiilor sub forma propriilor părinți, dar el nu poate construi o astfel de celulă însuși - suferă și suferă.
3. Oprirea creșterii personale. Adesea, într-o relație în care există un maestru și un sclav, o persoană se oprește în dezvoltarea lui. Există o degradare banală. Dacă o persoană încetează să învețe, să muncească, să se străduiască pentru obiective și realizări, începe să privească cu invidie la partenerul său mai de succes. În timp, gelozia se transformă într-o gelozie patologică și o frică maniacală de a-și pierde partenerul.
4. Dificultatea partenerului. Uneori se întâmplă să idealizați un partener, să exagerezi virtuțile lui, să nu vezi neajunsuri.În același timp, vă înșelați și importanța voastră în această lume. Ești deja fericit că o asemenea divinitate ți-a acordat atenție. Prin urmare, de multe ori pierderea unui partener devine o tragedie de mare amploare.

Simptomele dependenței de dragoste

După cum sa spus, dragostea adevărată este bună și răbdătoare. Nu se laudă, nu este geloasă, nu se laudă, nu se îndoiește și nu se enervează. Adevărata dragoste crede și iartă. Dar dragostea poate fi dureroasă. Din ea nu există bucurie și fericire, ci numai suferințe. Cum să distingi adevărul de fals? Iată câteva simptome prin care dragostea adevărată poate fi distinsă de dependența de dragoste.

1. În iubirea adevărată, îți dai seama că există un spațiu personal al unui partener în care trebuie să rămână fără tine. Un om iubit înțelege că există o muncă / studiu, în care nu trebuie să fiți numiți și deranjați de lucruri minore. Persoanele iubite sunt bine împreună și în afară, reușesc să se plictisească, ceea ce face întâlnirea lor chiar mai dulce. Dar afecțiunea dureroasă - când nu puteți petrece un minut fără un partener.
2. Adevărata dragoste dă sentimente frumoase, pozitive - plăcere, inspirație, armonie.Dependența aduce numai incertitudine în viața unei persoane, frica, gelozie și alarmă.
3. În relații adevărate, ești fericit că persoana pe care o iubești este și ea îndrăgostită de tine. Dar simptomele dependenței sunt teama constantă de a pierde o persoană iubită.
4. Dacă perechea conține semne de dominare a unui partener față de cealaltă, acest lucru este, de asemenea, considerat unul dintre semnele de dependență. Atunci când o persoană nu poate primi un număr suficient de sentimente reciproce, el începe să subordoneze un partener mai slab.

Cum sa scapi de dependenta de dragoste unui barbat

Femeile sunt mai emoționale și, prin urmare, mai predispuse la iubirea de dependență. Dacă dintr-un anumit motiv v-ați despărțit de un bărbat, dacă v-a trădat, te-a abandonat sau pur și simplu nu ai reciproc, este important să retrăiți această condiție corect. În primul rând, luați o decizie - dacă vreți să o întoarceți prin orice mijloace sau doriți să terminați povestea. Dacă ați luat oa doua decizie, iată câteva modalități de a retrăi o afacere de dragoste într-un mod mai puțin dureros.

1. Pentru început, realizați acest moment.Înțelegeți că dragostea bolnavă și sentimentele neimpozabile nu vor duce la nimic bun. Iubește-te și simte-te ca o regină. Aruncă o privire în oglindă. La urma urmei, ești o femeie frumoasă, înțeleaptă. Ești atât de vrednic?
2. Iubiți-vă și răsfățați-vă. Dar nu prăjituri delicioase, masaje, fitness și tratamente de înfrumusețare. Implicați-vă în auto-educație, stabiliți-vă un obiectiv real, la care doriți să vă străduiți. Cea mai ușoară cale de a face un om să-și muște coatele este să devină mai bună și să-i dovedească pe cine a pierdut.
3. Dacă stima de sine este încă lama, trebuie să faceți o vizită, un restaurant, un teatru sau orice alt loc aglomerat. Purtați o rochie elegantă, faceți o tunsoare elegantă și un machiaj spectaculos. Acest lucru va forța cu siguranță pe alți bărbați să vă acorde atenție. Dar acest lucru nu este făcut pentru a se angaja în intrigi. Esența acestei campanii este de a te face să te simți din nou dorit și frumos. Și atunci încrederea se va întoarce la tine.

Cum sa scapi de dependenta de dragoste unei femei

Oricum, natura omului este de așa natură încât oamenii se luptă pentru dreptul de a deține o femeie. Și această luptă nu este întotdeauna de succes.Și bărbații trebuie să facă față dependenței de dragoste. Cum să uiți o femeie care pare să arunce o vrajă?

1. Pentru început, te simți ca un bărbat. La urma urmei, nu ești o fată plină de lacrimi care nu poate face față emoțiilor ei. Poți să uiți pe cel care nu te-a apreciat. Luați un hobby preferat care vă va umple timpul liber și va elimina gândurile inutile.
2. Cel mai bun medicament pentru orice dependență este munca. Este timpul să punem puțin pe fundal și să începem dezvoltarea și creșterea profesională. Modificați-vă nivelul veniturilor și statutul social - nu numai că femeia voastră va regreta decizia, ci vă va ajuta, de asemenea, să luați decizii de viață în viitor.
3. Sportul este o alternativă excelentă de a iubi relațiile. Dezvoltați forța corpului și rezistența spiritului. Yoga poate fi, de asemenea, o soluție excelentă. Ea aduce gânduri în ordine, armonie se instalează în suflet.
4. Ei spun că penei de pe pană scot. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă aruncați într-o nouă relație romantică. Încercați însă să petreceți timp cu o persoană drăguță, mergeți într-o zi inofensivă, fără caracter obligatoriu.Simțiți-vă că flirturile și îndrăgostirea pot aduce ușurință, bucurie și plăcere, și nu sentimente și frică.

Sunteți un bărbat sau o femeie, tânără sau bătrână, bogată sau săracă - nu ar trebui să vă puneți capăt după relații nereușite. Desigur, supraviețuirea separării fără durere nu va funcționa, mai ales dacă afacerea de dragoste a fost puternică. Dar trebuie să încercați să vă ridicați capul, să rămâneți pe cont propriu și să vă confruntați cu toate problemele din viață. Și atunci soarta vă va da cu siguranță dragoste reciprocă, curată și adevărată, care vă va umple viața cu semnificație.

Video: cum să ieșiți din dependența de dragoste