Cum să scapi de obiceiul prost de a mușca unghiile

Obiceiul de a gâna la unghii (sau onychophagy, numele medical al bolii) este cunoscut fiecăruia dintre noi. Creste popularitatea in randul copiilor si adolescentilor, deoarece aceste categorii sunt mai putin protejate emotional. Trebuie să spun că un număr mare de adulți nu pot scăpa de acest obicei avid.

Cauza mușcăturii unghiilor

Unul dintre motivele principale este stresul. În situații diferite cu stres psihologic, copiii încep să-și muște unghiile. Ei răspund că este mai ușor să gândească în felul acesta sau îi ajută să se relaxeze.

Mulți oameni de știință spun cu încredere că ereditatea joacă încă un rol aici. Acest obicei poate fi transmis genetic. Dacă aveți o mușcătură de unghii în copilărie, atunci cu siguranță copiii dvs. vor face același lucru. Poate că organismul nu este suficient de cheratină. Dacă mușcați o bucată de unghie, mestecați-o, ar putea însemna că în acest fel încercați să refaceți stocul de substanță. Agresiunea internă va fi, de asemenea, unul dintre principalele motive.Dacă o persoană este nemulțumită de sine, se învinovățește în mod constant și, în același timp, are o stima de sine scăzută, se va răni prin mușcarea unghiilor în sânge. Fragilitatea unghiilor în multe persoane duce la acest obicei. Un cui care a fost exfoliat este mai ușor de mușcat decât să se tundă.

Care sunt consecințele obișnuinței de a înghiți unghiile

Obișnuitul copilăresc de a înghiți unghiile, la prima vedere, pare a fi absolut inofensiv. Nu poate fi comparat cu fumatul sau alcoolismul. Dar poate duce la consecințe neplăcute:

1. În primul rând, din moment ce bacteriile se acumulează sub unghii, nu este atât de dificil să se facă boli intestinale.
2. În al doilea rând, mușcătura unghiilor poate deteriora pielea și riscul de a atrage o infecție este prea mare. S-ar putea să existe supurație și inflamație.
3. Mâinile unei persoane cu unghii roșii nu arată așa de frumoasă. Există, de asemenea, posibilitatea de deformare, care nu este ușor de fixat cu o manichiură.
4. Este neplăcut să privești un om care își mușcă constant unghiile. S-ar putea să fie probleme cu robotul. Dacă un angajat își muște unghiile, înseamnă că este nervos, nu este încrezător în el, nu se poate baza pe el.Atunci nu apare chestiunea urcării scării de carieră. De exemplu, în școală există un motiv pentru ridiculizarea elevilor dacă elevul are unghii necuvenite.

Cum să nu vă mușcați unghiile

Toată lumea care suferă de acest lucru se gândea la întrebarea cum să scape de un obicei urât. E nevoie de mult efort, dar rezultatul merită - unghii sănătoase și îngrijite. Una dintre metodele eficiente de luptă este vopselele amare. El nu are un gust foarte plăcut. Nu veți putea să vă țineți degetele în gură mult timp. Lacul este mai potrivit pentru adulți, pentru copii există unguente diferite. O alternativă poate fi, de asemenea, săpun sau condimente.

De asemenea, trebuie să începeți să luptați psihic. Dacă aveți probleme interne, este mai bine să contactați un specialist. Un psiholog va ajuta la rezolvarea unora dintre ei. Dacă vorbim despre un copil sau un adolescent, atunci nu ar trebui să-l dați vina sau să-l umiliți pentru asta. Trebuie să vorbiți cu el, să ascultați și să vă ajutați să faceți față dificultăților. De asemenea, ar trebui să îi învețe pe copil să se îngrijească constant pentru unghiile lor.

Trebuie să încercați să schimbați atenția la altceva, dacă observați că mâinile sunt atrase de gură.De exemplu, mâncați o nuci sau stafide. Unii spun că, ca o opțiune, trebuie să mestecați o scobitoare. Cu o cantitate insuficientă de caroten, trebuie să adăugați la alimentația dumneavoastră carne slabă (miel, carne de vită, iepure), precum și produse lactate.

De asemenea, merită să faceți pentru a întări farfuria de unghii, dacă le-ați răni din cauza fragilității acestora. Este necesar să faceți diferite băi de sare cu calciu și alte oligoelemente, care după un timp va duce la un rezultat. De asemenea, este recomandat să aveți un fișier cu tine pentru a tăia un cui rupt.

Dacă copiii vă mușcă unghiile și faceți acest lucru, ar trebui să începeți cu voi înșivă. Puteți veni cu un joc pentru toată lumea. A cărei mână ajunge la gură, pentru a face o mică observație.

Pentru femei, există încă o altă modalitate de a lupta - pentru a face o manichiură scumpă. Apoi nu va exista dorința de a-ți mușca unghiile, distrugând astfel frumusețea.

Modalități de a scăpa de obiceiul neplăcut al unui lot. Cel mai important lucru este să vrei să ai puțină răbdare și voință. Ar trebui să te înțelegi. După cum se spune, exteriorul reflectă caracterul intern. După un timp veți observa că unghiile devin sănătoase, arată frumos.Apoi nu va mai fi nici un motiv să vă întoarceți la obișnuitul veșnic.

Video: cum să încetați să vă mușcați unghiile