Cum să beți oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Dieteologia a mers mult înainte. Până în prezent, experții au dezvoltat un număr infinit de metode și medicamente care ajută la scăderea kilogramelor urâte. Judecând după recenziile femeilor care iau oțet de cidru de mere ca mijloc de a pierde în greutate, rezultatul nu este lung. Multe doamne susțin că volumul este ascuns în fața dvs., în timp ce nu este necesar să se reducă aportul zilnic de calorii și să se stea pe epuizările dietetice exprese.

Proprietățile oțetului de cidru de mere

Proprietățile utile ale produsului au fost dovedite încă din cele mai vechi timpuri. Regina Cleopatra a reușit să mențină o talie subțire datorită faptului că, în fiecare zi după un prânz consistent, a băut un pahar de oțet diluat de mere de cidru de mere.

1. Datorită cantității mari de sulf, magneziu și potasiu, metabolismul este accelerat, carbohidrații și grăsimile se descompun mai repede.
2. Datorită întregului echilibru al siliciului, calciului, dorința pentru dulciuri este redusă, iar pectina, la rândul său, suprimă foamea.
3. Datorită cuprului, potasiului, fosforului și fierului conținute în oțet, pielea capătă un aspect catifelat, îmbunătățește culoarea și starea generală a feței.
4. Acizii acetici, citrici și lactici au un efect tonic și de curățare, întăresc sistemul imunitar.
5. Provitamin A păstrează pielea tânără.

Ca orice alt produs, otetul de cidru de mere transporta o amenințare ascunsă. Luați în considerare posibilele efecte negative ale utilizării sale:

• O reacție alergică apare la pierderea în greutate prelungită.
• Spălați stratul de protecție al dinților (email).
• Mucoasa iritabilă a stomacului și a intestinelor, poate provoca ulcere și gastrită.

Tehnologie de gătit oțet de cidru de mere la domiciliu

Un produs auto-produs este mult mai plăcut să bei decât produsele achiziționate cu o compoziție dubioasă. Luați în considerare pașii pas cu pas, pentru a nu pierde detaliile principale.

1. Luați 1,3 kg.puternic prăjit mere, spălați-le, apoi tăiați în felii subțiri. Nu scoateți semințele și coaja, varietatea poate fi oricare.
2. Luați o oală cu o acoperire bună, puneți fructul acolo și turnați peste ea apă fiartă. Temperatura apei nu trebuie să fie sub 75 de grade.
3. Dacă alegeți mere dulci, adăugați 70 de grame. zahăr, dacă este acid - 120 gr. Este recomandabil să luați zahăr din trestie, dacă doriți, îl puteți înlocui cu miere, crescând proporțiile de 1,5 ori.
4. Se amestecă bine compusul, se acoperă și se înfășoară într-un prosop. Trimiteți amestecul într-un dulap închis timp de 18 zile, amestecați de mai multe ori pe zi.
5. Strângeți amestecul cu tifon. Luați câteva sticle întunecate de sticlă, turnați soluția în ele, dar nu umpleți-le până la margine.
6. Închideți capacul strâns și așteptați încă 12 zile pentru perfuzie finală. După aceea, transferați otetul în frigider.

Cum de a alege oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Pentru a determina otetul "corect", fiind în magazin, trebuie să știți caracteristicile sale de bază. Compoziția este similară cu sucul de mere cu pulpă, este ușor tulbure și are o nuanță gălbuie-maronie.Sedimentul de pe fund și spuma de pe suprafață sunt destul de naturale, ca și în sucul care nu a fost filtrat.

Studiați cu atenție coloana "Compoziție", oțetul nu trebuie să conțină impurități necunoscute pentru dvs. și alți aditivi artificiali, dați preferință produselor pe bază naturală. Concentrația de oțet nu trebuie să fie mai mare de 6%.

Oțetul dietetic este vândut în magazine specializate de nutriție sănătoasă și sănătoasă. Acesta este în plus îmbogățit cu vitamine, minerale și plante medicinale, precum și pregătit luând în considerare fiziologia umană. Dacă locuiți într-un oraș mare, este logic să achiziționați acest produs special.

Cum să beți oțet de cidru de mere

Se topește într-un cuptor cu microunde de 35 gr. miere în stare lichidă, umpleți-o cu 220 ml. apă caldă și se amestecă până se dizolvă. Se adaugă 25 ml. măr de oțet de cidru de mere, insistați soluția timp de 20 de minute. Beți compoziția înainte de masă, frecvența recomandată de utilizare - nu mai mult de 3 ori pe zi. Nu lăsați următoarea masă, de fiecare dată pregătiți o nouă perfuzie.

Este important!
Deoarece oțetul strică smalțul dinților, soluția trebuie să fie beată printr-o paie.După ce beți, nu uitați să vă clătiți gura cu apă curată.

Cursul de admitere variază de la 1 la 3 luni, în funcție de caracteristicile individuale ale figurii, deci nu trebuie să vă bazați pe un rezultat instant.

Apple Cider Oțet Dieta

Pierderea in greutate este proiectata timp de 5 zile, timp in care este cu adevarat posibil sa pierzi intre 2 si 5 kg. Cursul expres nu implică schimbări extreme în dieta zilnică. Este necesar doar să respectați recomandările simple care sunt caracteristice pentru o nutriție adecvată.

Conform numeroaselor recenzii ale fetelor și ale femeilor, după 5 zile de aderare la tehnică, scaunul se îmbunătățește și activitatea intestinală, umflarea nu apare și severitatea dispare.

1. Pentru aceste 5 zile, renunțați la alcool, băuturi carbogazoase, sucuri ambalate.
2. Nu abuzați de grăsimi, făină, mâncăruri sărate și picante. Abur fără a utiliza ulei.
3. Nu cheile în noapte, să respecte igiena alimentară, ultima masă ar trebui să fie de 3,5 ore înainte de culcare.
4. Reduceți dimensiunea de servire cu 100-120 de grame. Mănâncă de 5 ori pe zi, 3 dintre acestea sunt mese dense și 2 gustări.

tehnică
În prima zi după o masă consistentă, beți 1 pahar de oțet de cidru de mere amestecat cu apă (60 ml de oțet în 250 ml de apă). Ar trebui să aveți în total trei injecții.

În a doua zi, repetați manipulările, dar adăugați un pahar de kefir la oțet. Bea băutura cu lapte acru 20 de minute înainte de masă, urmată de o masă și apoi o soluție de oțet.

În a treia zi, beți din nou oțet diluat după cină, dar creșteți numărul de alimente la 6 (4 mese principale și 2 gustări). În consecință, veți obține 4 utilizare a soluției pe zi.

În a patra zi, renunțați complet la gustări, mâncați de 3 ori pe zi, după fiecare masă, beți soluție de oțet.

Cincea zi este o singură utilizare a merelor verzi, a ouălor de pui și a soluției de oțet. Divorțat oțet ar trebui să fie beat doar o singură dată - după o masă de prânz. Merele pot fi consumate fără restricții, iar ouăle - nu mai mult de 5 bucăți. pe zi.

Este important!
Nu este neobișnuit ca persoanele cu boli gastro-intestinale să meargă pe diete și să mănânce alimente care declanșează producția de suc gastric. Nu fi ca ei. Dacă știți sigur că aveți gastrită, chiar și gradul I sau, mai rău, un ulcer, refuzați să utilizați oțet de cidru de mere ca mijloc de a scădea în greutate.

Dacă există un magazin de produse de sănătate în orașul dvs., cumpărați un produs de la ei. Dacă preferați să gătiți singur, urmați toate recomandările și timpul de expunere. Înainte de a bea oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate, asigurați-vă că nu există boli ale stomacului sau intestinelor. Încercați tehnica timp de 5 zile și evaluați rezultatul final. Nu reduceți sau creșteți doza de oțet pur, precum și numărul de doze ale soluției. Fii irezistibil!

Video: oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate