Sauerkar în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Sauerkraut a fost mult timp ingrasat in dieta zilnica, astfel incat fetele au fost mancate cu nerăbdare înainte de sarcină. Dar când o femeie așteaptă o reaprovizionare a familiei, i se pun multe întrebări cu privire la corectitudinea primirii anumitor feluri de mâncare. La urma urmei, este important să aveți grijă de copil în uter și de evoluția generală a sarcinii. Astăzi vom vorbi despre varză, sau mai degrabă efectul asupra corpului femeilor aflate în situație.

Sau este permis să rămână gravidă?

1. Compoziția conține o mulțime de acid ascorbic, care este atât un antioxidant cât și un imunostimulant. Prin urmare, desigur, gustarea este permisă pentru consumul femeilor însărcinate.
2. În varză există și alte substanțe valoroase care au un efect pozitiv asupra formării fătului în uter.Gustare înzestrată cu acid folic, fier, vitamina K.
3. În afară de varză în sine, recunoaștem că murătura rămâne din ea. Acest produs ameliorează vărsăturile, greața, starea generală de rău în stadiile incipiente de gestație. Se consumă pentru a combate toxicoza.
4. Experții recomandă ca fetele să mănânce varză pentru a preveni susceptibilitatea la infecții virale și fungice. Datorită funcțiilor de întărire, vasul este indispensabil în perioadele dintre sezoane și cu mișcări frecvente.
5. De asemenea, varza poate fi consumată pentru persoanele cu circulație lentă a sângelui, probleme cu asimilarea alimentelor și alte funcții instabile din interiorul corpului.
6. Datorită faptului că compoziția unei cantități mari de magneziu, doar o parte din compoziție pe zi își va umple deficitul. O sursă excelentă de acest mineral ar trebui introdusă în dieta femeilor care poartă fructul.
7. Medicii moderni nu permit pacienților săi să câștige o mulțime de greutate, iar varza are o calorie scăzută și capacitatea de a accelera metabolismul. Prin urmare, consumul acestuia elimină riscul de creștere în greutate.
8. În compoziție există zinc cu cupru. Ele sunt necesare pentru țesutul osos, sistemul nervos și inima.Aceste organe și sisteme sunt supuse unei sarcini masive în timpul gestației.

Beneficiile de varza de varza

1. Compoziția conține vitamina C într-un volum mare, care este important pentru sistemul imunitar al mamei. Cu o lipsă de acid ascorbic, funcțiile de protecție cad, ducând la răceală și pierderea puterii. Varza avertizează asupra consecințelor negative.
2. Cu aciditate scăzută a stomacului și producerea de sucuri slabe, echilibrul alcalin este perturbat. Sauerkraut restabilește pH-ul, tonifică organele digestive.
3. Este permisă utilizarea saramurii, care elimină simptomele toxicozei, suprimă greața și elimină spasmele vărsării. Aceste probleme sunt extrem de urgente în stadiile incipiente.
4. Aportul de varză mărește pofta de mâncare. Prin urmare, dacă mama viitoare are probleme similare cu pierderea poftei de mâncare, mâncarea de pe această legume o va restabili.
5. În compoziție există o cantitate decentă de fibre, care curăță esofagul și elimină stagnarea. Când luați varza într-un mod sistematic îmbunătățește motilitatea intestinală.
6. Cu o masă moderată a vasului aflat în discuție, funcția hepatică revine la normal, structura sa este restabilită. Este binevenită pentru o femeie însărcinată a cărei organe interne sunt supraîncărcate.
7. Datorită proprietăților antiseptice, antiinflamatorii, analgezice ale varzei pot înlocui multe medicamente vizate de medicamente.
8. Pentru a mări nivelul de hemoglobină, pentru a elimina apatia, a aduce mediul psiho-emoțional în ton, varza este prescrisă pentru a fi luată în combinație cu pește roșu sau carne.

Reguli pentru a lua varza

1. Dacă ați consumat un produs înainte de sarcină, cel mai probabil, atunci când vă duceți un copil, preferințele dvs. nu se vor schimba. Gustul varzei poate părea diferit, dar întregul lucru în schimbarea activității receptorilor.
2. În ceea ce privește normele permise de recepție, cunoașteți măsura. În cazul supraîncălzirii, va exista umflături, lichidul va rămâne în țesuturi. În propriul său tip de varză este mai bine să nu mănânce.
3. Este ideal ca o completare la o cină ușoară care conține carne, fructe de mare. Înainte de a mânca, spălați varza, pentru o digestie mai bună, gustați-o cu ulei vegetal.

Contraindicatii

1. Dacă sarcina este absolut normală și nu sunt detectate anomalii, nu pot exista contraindicații pentru utilizarea produsului. Regula principală rămâne conformitatea. Nu mânca prea mult.Varza poate fi consumată în orice perioadă de purtare a unui copil.
2. Este interzisă includerea varicelei în dietă cu patologii ale rinichilor, diabet zaharat, hipertensiune arterială, flatulență, tendință la supraponderală, boală ulceroasă peptică a tractului gastro-intestinal. Abundența de sare din produsul fermentat provoacă dezvoltarea de puf în membre.
3. Cu astfel de boli, în cazuri rare, este permis să mănânce 20 de grame. produs, dar numai după consultarea medicului. În ciuda faptului că varza este în cele din urmă low-calorie, zahărul este folosit pentru fermentarea produsului. De aceea, vasul are un indice glicemic ridicat. Din aceasta se poate concluziona că varza este interzisă în diabet și obezitate.
4. De asemenea, produsul nu este recomandat pentru a fi inclus în dieta cu aciditate crescută a stomacului. Atunci când gastrita și varza de ulcer ar trebui să fie în general excluse din dietă. Prezența acizilor organici în vas va afecta negativ starea pacientului. În mod semnificativ mai rău de sănătate. Amintiți-vă că varza contribuie la formarea crescută a gazului.

Gătit varza

Pentru a nu se confrunta cu probleme, se recomandă să gătiți singur varza. Există diferite rețete pentru pregătirea sa. Orice hostess poate face față cu ușurință acestei sarcini.

1. Cremă verde clasică. Luați un cap de varză albă cântărind aproximativ 3,5 kg, 6 morcovi de mărime medie, 100 de grame. sare. Se taie cu varza varza. Grind legume rădăcină pe o răzătoare mare. Se amestecă toată ceașca comună, se stoarce periodic pentru a face suc. Împingeți cu grijă țagla și transferați-o în borcane sterile. Acoperiți gâtul cu o cârpă de tifon. Este de asemenea permis să se adauge o cantitate mică de afine. Lăsați varza la temperatura camerei pentru câteva zile.
2. Varza în grabă. Pentru pregătirea vasului se va lua 0,6 kg. morcovi și 10 kg. varză albă. Pregătiți legume conform modelului obișnuit. Tăiați varza și frecați morcovii. Se amestecă ingredientele. Apoi, turnați soluția salină. Se recomandă pregătirea în avans. La 1 l. apă curată, se toarnă în 30 gr. sare și zahăr. Se fierbe lichidul și se toarnă peste cutiile unde este varza. Păstrați produsele în recipiente emailate. Acoperiti varza cu un capac. După 2 zile, mutați recipientul la rece.În a 4-a zi puteți mânca.

Sauerkraut are o mulțime de calități pozitive, care sunt benefice pentru sănătatea unei femei însărcinate. Nu abuzați produsul, pentru a nu face probleme. Luați în considerare posibilele contraindicații. Luați în considerare rețetele depuse. Varza se recomandă să vă gătiți singuri. Astfel, veți fi siguri de un produs de bună calitate.

Video: proprietăți utile de varză