Lemon - proprietăți benefice și contraindicații

Nu există niciun sezon specific, care să reprezinte consumul maxim de citrice. Lămâia este consumată pe tot parcursul anului, amestecată cu ceai, zahăr sau apă. Fructul este renumit pentru acumularea de acid ascorbic - un antioxidant natural și imunostimulant. Prin urmare, oamenii sunt interesați de proprietățile benefice și contraindicații ale fructelor. Să vorbim despre ei la rândul lor.

Compoziția de lămâie

O mulțime de acid citric este concentrată în pasta, care este baza fructului. Coaja este bogată în flavonoide, uleiuri esențiale, compuși de pectină, fibre dietetice, glicozide, fitoncide. Desigur, majoritatea acestor substanțe se acumulează în pastă.

Lemnul conține o mulțime de vitamine.Printre acestea se numără acidul folic, acidul pantotenic, vitamina D, tocoferolul, tiamina, retinolul, piridoxina, riboflavina, vitamina PP, acidul ascorbic și altele.

Din oligoelemente, cele mai valoroase sunt borul, fierul, cuprul, molibdenul, zincul, fluorul și manganul. Există, de asemenea, multe substanțe macronutrienți, printre care sulf, potasiu, clor, sodiu, magneziu, fosfor, calciu și altele.

Lămâie protejează optim proteine, carbohidrați și grăsimi. Porții de calorii 100 gr. nu depășește 28 de unități. Se colectează în compoziție cenușă, apă, acizi organici, fibre, poli- și monozaharide.

Proprietăți utile de lamaie

• crește poftele alimentare la persoanele care au suferit recent o boală sau o intervenție chirurgicală;
• stimulează peristaltismul intestinal, îmbunătățește microflora;
• curata cavitatea organelor interne de toxine si zguri;
• promovează o mai bună absorbție a nutrienților din alimente;
• ajută cu un sistem imunitar scăzut pentru a rezista virușilor;
• revigorează, ușurează somnolența și oboseala;
• normalizează mediul psiho-emoțional, luptând cu efectele stresului;
• albi unghiile, le întărește;
• îmbunătățește compoziția și circulația sângelui;
• utilizate pentru vindecarea părului;
• ajută la atenuarea cursului diabetului;
• elimină nevoia de gagging în toxicoză la femeile gravide;
• curăță cavitatea canalelor de sânge de acumulările de colesterol;
• compensează lipsa nutrienților în avitaminoză;
• tăvile cu suc de lămâie albează picioarele, elimină transpirația și mirosul piciorului;
• acționează ca un antioxidant natural, prelungește tinerețea.

În plus față de proprietățile de mai sus util de lamaie are o mulțime de avantaje. Este utilizat pe scară largă în gospodărie pentru a combate mirosurile neplăcute și dezinfectarea diferitelor suprafețe.

Citricele se utilizează și în cosmetologie pentru a albi pielea de la pigmentare și pentru a îmbunătăți conturul feței. Clătirea cu apă de lamaie este benefică pentru mătreața și părul gras.

Lemon beneficiază de imunitate

1. Ca parte a două linguri de suc de lămâie conține jumătate din necesarul zilnic de oameni pentru acid ascorbic. Toată lumea știe că vitamina C este necesară pentru a menține funcțiile de protecție ale corpului.
2. Lemnul trebuie neapărat să fie consumat de oamenicare se deplasează adesea în funcție de ocupația lor sau își schimbă locul de reședință (mai precis, condițiile climatice) din alte motive. Citrus facilitează aclimatizarea.
3. Ceaiul cu lămâie și miere face mai ușor să reziste offseason-ul. Citrusul suprimă microflora patogenă în stadiul reproducerii sale, prin urmare, coloniile de bacterii nu se dezvoltă în organism.
4. Lemon infuzat cu vodca sau zahăr granulat este utilizat pe scară largă în vindecarea populară. Aceasta înseamnă că eliminați intestinele viermilor paraziți.
5. Citricele ar trebui să fie consumate în mijlocul unei epidemii de gripă și ARVI. Lemonul salvează de la primele semne ale unei răceli, scade temperatura corpului și promovează transpirația.

Beneficiile de lamaie în bolile inimii și vaselor de sânge

1. Valoarea citricelor se află în capacitatea de a curăța canalele de sânge de pe plăcile de colesterol. Datorită unei astfel de trăsături pozitive sunt prevenite bolile grave: ateroscleroza, tromboza, vene varicoase, tromboflebită.
2. Produsul condensează pereții canalelor de sânge, face elasticitatea vaselor de sânge, promovează vindecarea rapidă a hematoamelor. Lemon tunde sânge, îmbogățește celulele cu oxigen și normalizează ritmul inimii.
3. Experții care au efectuat numeroase studii în domeniul cardiologiei, recomanda pacientilor lor de a „miezuri“ pentru a consuma lamaie pentru prevenirea atac de cord, bradicardie, tahicardie, și alte boli astfel de plan.
4. De asemenea, citricele au un efect diuretic. Îndepărtează excesul de lichid din țesuturi, pe această bază stabilizează tensiunea arterială și facilitează hipertensiunea arterială. Toate "miezurile" suferă de o astfel de boală.
5. Pentru a curăța vasele, trebuie să folosiți în mod regulat un amestec de usturoi și lămâie. Se amestecă dinții decojiți cu citrice în cantități egale și coace. Trimiteți 200 gr. se amestecă în 3 l. apă, insistă în întuneric timp de trei zile. După filtrare, consumați 100 ml. de trei ori pe zi înainte de mese. Cursul durează o lună.

Beneficiul de lamaie pentru diabetici

1. Cu o asemenea boală ca diabetul, pacientul suferă de o digestibilitate scăzută a glucozei. Organismul nu produce o insulină proprie, astfel încât există o dependență de medicamente. Aceste caracteristici sunt caracteristice diabetului în prima etapă.
2. Persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2 nu au dificultăți în producerea de insulină. Dar cu această boală, celulele nu au receptori care să ducă glucoza înăuntru. Din acest motiv, tot zahărul rămâne în sânge, agravând cursul bolii (celulele mor).
3. Deoarece procesul de deces datorată lipsei de glucoză afectează mușchiul inimii, sistemul vascular și creierul, există o probabilitate de complicații (gangrena, infarct miocardic, pierderea vederii, accident vascular cerebral etc.).
4. Fetele care se află într-o poziție dificilă și au diabet nu trebuie să ia medicamente pentru a îmbunătăți cursul bolii. Există un remediu popular care se potrivește tuturor persoanelor fără excepție.
5. Pentru ao pregăti, spălați 4 lămâi, coaceți cu o coajă. Faceți același lucru cu 400 gr. țelină rădăcină. Conectați, eliminați semințele de lamaie, lăsați într-o baie de apă timp de 1,5-2 ore. Mâncați lung în fiecare dimineață pentru 30 de grame.

Beneficiile de Lămâie pentru Guta

1. Guta este o boală în care se acumulează o cantitate mare de uree în articulații și zona din jurul lor.Acest acid elimină lubrifierea naturală, deci atunci când mergeți în articulații există o durere ascuțită.
2. Când gută în mod constant umflarea picioarelor, există un sindrom de membrelor grele, organismul nu funcționează excesul de lichid. Pentru a îmbunătăți starea de bine, este necesar să expulzați acidul uric.
3. Fructele citrice normalizează și întăresc mediul alcalin, care distruge acest acid și previne re-acumularea acestuia. Experții recomandă să mănânci lamaie în fiecare zi și să folosiți rețeta populară.
4. Pentru prepararea mijloacelor se amestecă 50 ml. suc de lamaie cu un pahar de apă, consumă 1,5 ore după masă. Cursul durează două săptămâni. Tratamentul repetat se efectuează la fiecare 4 luni.

Lemon slăbire

1. Un aport sistematic de lămâie contribuie la îmbunătățirea metabolismului natural, descompunerea colesterolului și a grăsimilor dăunătoare și stabilizarea nivelului glucozei din sânge. Este important să înțelegeți că citrice nu va aduce nici un efect pozitiv dacă nu echilibrați dieta.
2. Alimentele grase, diverse dulciuri și produse de patiserie nu sunt cei mai buni ajutători în reducerea greutății.Prin urmare, ar trebui să uitați de aceste produse pentru a obține rezultatul dorit. În momentul de față, cu ajutorul lămâii, puteți pierde în greutate urmând una dintre cele mai multe tehnici.
3. Pentru a începe să pierdeți greutatea, mâncați bine. După trezire, începeți dimineața cu consumul de apă pregătit pe bază de ghimbir și citrice. Luați o băutură pe tot parcursul zilei. Rășină rădăcină de ghimbir, nu mai mult de 4 cm. Spălați și tăiați 1 lămâie cu felii.
4. Se toarnă ingredientele 2 litri. apa caldă filtrată, lichidul fierbinte este interzis să se utilizeze. Sub influența temperaturii ridicate, acidul ascorbic este distrus. Consumați compoziția și urmați dieta. Exercitarea nu va fi superfluă.
5. Puteți lua în considerare un mod alternativ de a pierde în greutate. După trezire, beți sucul de 1 lămâie diluat cu apă minerală fără gaz. În timpul zilei, încercați să pregătiți feluri de mâncare care vor combina perfect chef. Pentru a opri dorința de a mânca în mod constant, se recomandă în momentul îndemnului de a inhala aerul de lamaie. Suficient pentru a lua 8 respirații.
6. Dacă luăm în considerare o dietă mai rigidă, atunci între ei putem distinge următoarele. Cursul durează 10 zile.Este interzis să mănânci, trebuie să beți aproximativ 2,5 litri. lichid. Băutura este preparată într-o porție de 60 ml. suc de lamaie, 20 ml. sirop de inimă și 250 ml. apă minerală fără gaz. Luați în considerare faptul că o astfel de dietă este permisă în absența bolilor gastro-intestinale.

Tratamentul cu lămâie

Lămâie pentru a crește vitalitatea
Apa cu lamaie este o bautura gustoasa si sanatoasa. Recepția sistematică a materiilor prime vă permite să eliminați durerile de cap prelungite, să normalizați tensiunea arterială, să preveniți bolile renale și să eliminați compușii toxici, zgurii.

Pentru a neutraliza aciditatea crescută a stomacului și a începe activitatea tractului gastro-intestinal, este necesar să beți un pahar de apă de lamaie după ce se trezește pe stomacul gol. Pentru a îmbogăți băutura cu o compoziție de vitamine valoroase, se recomandă adăugarea mierei florale.

Lămâie împotriva viermilor
Pentru a scăpa de sau a preveni prezența parazitului în organism, trebuie să îndepărtați coaja de la o lămâie și să o transformați într-un ciuperci în orice mod disponibil. De asemenea, citricele întregi pot fi zdrobite într-un blender.

Transferați masa rezultată într-un container rezistent la căldură. Se toarnă în 250 ml. apă fierbinte. După răcire, se amestecă în 15 gr. miere de albineInsista înseamnă aproximativ 2-3 ore. Tulburați și beți înainte de culcare.

Lămâie cu reumatism
Pentru a face față bolii și pentru a atenua starea pacientului, trebuie să săriți peste 4 lămâi cu coajă și 3 capete de usturoi decojit printr-un blender.

Se toarnă ingredientele 1 l. apă fierbinte. Instrumentul trebuie infuzat pe tot parcursul zilei. După aceasta, tensionați compoziția și consumați 60 de grame. de trei ori pe zi înainte de masă timp de o jumătate de oră.

Lămâie cu gripă
Dacă vă răcoriți sau aveți gripa, trebuie să ardeți 1 fruct cu o cantitate de apă fiartă. Zdrobiți lămâia într-un blender. Conectați ciuperca finită cu 100 gr. untul natural și 35 gr. flori de miere.

Se amestecă bine ingredientele și se lasă la frigider timp de 2 ore. Utilizați compoziția ca un tratament, împrăștiind-o peste pâine. În frig, un astfel de vas este recomandat să mănânci de cel puțin 5 ori pe zi. Preferați pâine sau secară.

Lămâie cu frig
Dacă observați că începeți să vă îmbolnăviți, ceaiul cu adăugarea de lamaie și ghimbir va ajuta la prevenirea procesului. Se taie mâncarea în bucăți mici și se acoperă cu apă clocotită.

Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 6 minute.După aceea, așteptați răcirea la o temperatură acceptabilă, beți ușor băutura. Este permisă adăugarea unei mici cantități de miere.

Contraindicații de lămâie

1. Lemon este unul dintre acele tipuri de citrice care provoacă o reacție alergică și intoleranță individuală la unii oameni. Țineți cont de acest lucru atunci când o luați frecvent.
2. Citricele sunt saturate cu acid, care afectează negativ smalțul dinților. Cochilia este distrusă, se formează carii.
3. Este interzis să mănânci lamaie cu boli orale, dureri în gât acut, ulcere și gastrite cu aciditate ridicată.

Lemon este un citrus extrem de util pentru organism. Administrarea corectă și moderată a fătului va salva o persoană de diverse boli și va împiedica dezvoltarea unor patologii grave. Consumați lămâie cu precauție extremă dacă ați avut anterior o reacție alergică la diferite alimente.

Video: Lămâia este utilă pentru organism