Acid citric pentru scăderea în greutate: cum se utilizează

Dietetica moderna nu se opreste. În fiecare lună, profesioniștii și amatorii dezvoltă noi metode de reducere a greutății pe baza produselor disponibile. Acum un an, soda a fost deosebit de populară, astăzi a fost înlocuită cu acid citric. Pudra costă un penny, poate fi folosit în exterior și în interior. Vom vorbi despre aceste metode, precum și pentru a sublinia nuanțele importante de a pierde în greutate.

Beneficiile acidului citric pentru pierderea in greutate

• îmbunătățește absorbția nutrienților în pereții esofagului;
• curăță cavitatea organelor interne de otrăvuri;
• luptă împotriva zgurii puternice și a pietrelor fecale;
• sporește circulația sângelui și contribuie astfel la scăderea în greutate;
• crește toate procesele metabolice din organism;
• elimină apa în exces și luptă împotriva umflăturilor;
• salvează tinerii din cauza antioxidanților care intră;
• reduce pofta de mancare;
• îmbunătățește viscozitatea salivei;
• atunci când este utilizat externă ameliorează celulita.

Este important!
Nu vă bazați orbește pe faptul că acidul citric prin magie vă va salva de la kilogramele în plus. Este doar un supliment la o nutriție adecvată, la efort fizic și la proceduri cosmetice pentru acțiune direcțională.

Pericol de utilizare a acidului citric

1. Trebuie înțeles că utilizarea acidului citric în interior duce la consecințe triste. Violarea organelor și a sistemelor se observă prin consumul necontrolat al produsului.
2. Datorită concentrației puternice și prezenței acizilor din compoziție, pulberea are un efect negativ asupra smalțului dinților și o face sensibilă. Membrana mucoasă a cavității bucale este, de asemenea, iritată, toate acestea conduc la apariția ulcerelor.
3. Un efect negativ se observă pe pereții stomacului. Acidul citric este strict contraindicat pentru ingerarea persoanelor cu gastrită și ulcer peptic.
4. După cum sa menționat mai sus, pulberea de acid citric are capacitatea de a elimina excesul de lichid și de a elimina edemele. Dar merită de asemenea să știți că produsul elimină apa necesară funcționării corecte a organelor interne.
5. Consumul frecvent de lămâie duce la apatie, lipsă de putere, anxietate, insomnie, performanțe defectuoase și alte probleme de acest tip. La început, se pare că o persoană a pierdut în greutate, dar de fapt volumele se "topesc" din cauza lipsei de umiditate.
6. Slăbirea cu acid citric este o tehnică strictă de scădere în greutate. Foarte curând, când vă opriți să vă lipiți de plan, acele kilograme în plus se vor întoarce în dublu volum. Din păcate, este un fapt dovedit.
7. Experții au concluzionat că consumul de lamaie, chiar și în cantități mici, provoacă apariția bolilor de cancer ale stomacului și în special esofagul în întregime.
8. Adesea produsul provoacă o reacție alergică. Prin urmare, înainte de recepția principală asigurați-vă că nu există efecte secundare asupra acidului citric.

Slăbirea cu acid citric într-o săptămână

1. Metoda nu prezintă dificultăți speciale și este concepută pentru o săptămână.În fiecare zi trebuie să folosiți cel puțin 2,3 litri. apă purificată pentru a preveni deshidratarea și metabolismul lent.
2. În acest caz, 1 l. apă, trebuie să introduceți o linguriță fără un deal de acid citric și să așteptați dizolvarea boabelor. Pentru 1 recepție, nu este permisă administrarea a mai mult de 180 ml., Pentru a nu irita mucoasa gastrică.
3. Slăbirea se realizează datorită faptului că lamaie stinge un poftă de mâncare puternică. Dar încă mâncați de 5 ori pe zi în porții mici.
4. Băutura este luată cu o jumătate de oră înainte de mese sau la 1,5 ore după masă. Puteți îndulcea-o cu miere după voia lui. Ca produse pentru mese principale, alegeți legume, fructe de mare, carne slabă, proteine, cereale.
5. Dependența de acid citric trebuie efectuată în mod sistematic. În prima zi, dizolvați puțin mai puțin o linguriță de lămâie într-un litru de apă. Apoi, măriți treptat cantitatea de pulbere, ajungând la o linguriță fără o alunecare.

Slabire cu acid citric pentru luna

Această opțiune de pierdere în greutate este considerată cea mai periculoasă, dacă este posibil, nu recurge la ea deloc. Când luați acid citric, riscați riscul de pericol descris mai sus.

1-7 zile
Se măsoară 250 ml.apă filtrată, adăugați o jumătate de lingură de lămâie de desert și așteptați ca boabele să se dizolve. Luați această compoziție în trei etape: înainte de al doilea mic dejun, la o oră după prânz, înainte de cină timp de o jumătate de oră. Mananca cel putin 5 ori pe zi in portii mici, macar pe fructe de mare.

8-14 zile
Se amestecă 280 ml. apă purificată cu acid citric în cantitate de o linguriță fără diapozitiv. Obțineți granulele să se dizolve, împărțiți acest volum în 3 părți. Mancati primul 20 de minute dupa un mic dejun consistent, a doua jumatate de ora inainte de pranz, al treilea cu o ora inainte de cina. Mănâncă mai multă carne, se sprijină pe alimentele din proteine.

15-21 zile
Pentru a prepara un medicament concentrat conectați 0,3 litri. apa fierbinte filtrata cu 1,5 lingurite de lamaie fara un deal. Lăsați granulele să se dizolve. Beți soluția o jumătate de oră după ce vă treziti la micul dejun, apoi cu o oră înainte de prânz și cină. În dieta trebuie să includeți mai multe alimente fierte și cereale, fasole nu va fi superfluă.

22-28 zile
Conectați 150 ml. apa si o jumatate de desert lingura de lamaie si a lua o solutie. Utilizați-l în 2 etape - înainte de masa de dimineață și după cină. Pentru a stabili rezultatul, trebuie să mâncați bine (de cinci ori, în porții mici).Noi produse sunt introduse foarte mult în dietă pentru a evita creșterea în greutate.

Utilizați acid citric în exterior

1. Această metodă este mai delicată, se bazează pe utilizarea externă a pulberii. Puteți pierde în greutate dacă mergeți înainte într-o dietă adecvată, renunțați la obiceiurile proaste, eliminați produse de patiserie și dulciuri din dietă. De asemenea, asigurați-vă că jucați sporturi pentru a întări efectul.
2. Pentru a prepara amestecul, luați lutul, care este cel mai potrivit pentru pierderea în greutate (albastru, negru, verde). Măsoară 200 de grame, se amestecă cu 4 ouă de pui, se adaugă jumătate din lingura de desert de lamaie. Introduceți 100 gr. grosime de smantana, bate conținutul unui blender.
3. Lăsați acidul citric să se dizolve complet, altfel ar putea arde pielea. Aplicați în zonele cu probleme. Aceasta este de obicei coapsă sau abdomen. Înfășurați-vă cu folie de plastic în mai multe straturi, îmbrăcați pe haine calde.
4. Compoziția este maturată timp de cel puțin o jumătate de oră. Dar dacă simțiți o senzație puternică de ardere, spălați produsul mai devreme decât ar trebui. Se recomandă efectuarea procedurii 1 în 2 zile, culoarea argilei poate fi schimbată. La sfârșitul procedurii, aplicați o cremă pentru celulită.
5. Dacă doriți, puteți adăuga și alte ingrediente care măresc efectul acidului citric. Acestea includ scorțișoară praf, miere neîndulcită, ardei roșu sau ghimbir.

Slăbirea cu acid citric nu este o metodă sigură. Adesea, pierderea în greutate se termină cu depresie, indigestie, gastrită sau boală ulceroasă peptică. Dacă decideți o aventură similară, continuați cu prudență și nu depășiți doza.

Video: pierdere rapidă în greutate cu lamaie