Zmeura în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Zmeura a fost mult timp stabilită în grădinile suburbane și acasă. Fiecare amantă încearcă să stocheze mai multe borcane de gem de miros parfumat pentru iarnă, să usuce frunzele și crengile tinere. Acesta nu este un tribut adus modului, ci memoria strămoșilor, mirosul și gustul copilăriei. Femeile însărcinate trebuie să fie atente în alegerea produselor alimentare, a suplimentelor de vitamine și, în special, a medicamentelor. Câteva mâini de zmeură pe zi reprezintă un puternic suport pentru vitamine pentru organism.

Miracolul Bush

Zmeura de zmeură se găsește pe vărsări, marginile pădurilor, de-a lungul malurilor râurilor. Este nemilos pentru sol, se multiplică rapid, datorită lăstarilor subterane. Rezistent la secetă și înghețuri puternice. Oamenii l-au colectat și au folosit-o în scopuri alimentare și medicinale timp de mai multe secole. Grădinarii s-au îndrăgostit repede cu un arbust nemanipulat, cu fructe de pădure gustoase și, prin urmare, au apărut multe soiuri cu proprietăți diferite.

Există specii care se concentrează pe o recoltă bogată și prietenoasă, pentru copiii care încearcă să planteze o specie remontabilă care are fructe de la mijlocul verii până la cel mai îngheț. Roșu, roz, portocaliu, galben, se pare că zmeura vine în toate culorile. Dar orice varietate, indiferent de culoare, are un set neprețuit de substanțe utile.

Compoziția chimico - biologică a instalației include:

• glucoză;
• fructoză;
• levuloza;
• acizi organici, inclusiv citric, ascorbic, folic;
• caroten;
• antioxidanți;
• taninuri;
• purină;
• vitaminele C, PP, B.

Semințele mici conțin uleiuri și acizi grași. Frunzele sunt bogate în phytoncides, macronutrients. De asemenea, în cantități suficiente există oligoelemente, cele mai valoroase fiind magneziu, cupru, zinc, seleniu, bor.

Pentru a crea o rezervă de vitamina se potrivesc oricărui tip de preparat. Boabele sunt uscate și înghețate bine tolerate. O mulțime de substanțe utile vor fi conservate dacă mănânci zmeură cu zahăr sau gem - "cinci minute". Frunzele și lăstarii se usucă la umbră și se folosesc sub formă de decoctări și tincturi. Astfel de preparate nu sunt depozitate mai mult de un an.

Proprietăți utile de fructe de padure delicioase

Nu este de dorit ca femeia gravidă să utilizeze medicamente, deoarece efectele secundare depășesc adesea beneficiile. Este mai bine să încercați să faceți remedii pe bază de plante, studiind cu atenție proprietățile lor. Zmeura nu numai ca va spori imunitatea organismului, ci si folosirea acestuia are un efect benefic asupra starii vaselor. Cei care au suferit un atac de cord sau accident vascular cerebral sunt recomandate să utilizeze zilnic câte 2-3 fâșii de fructe de padure. Zmeura are un efect benefic asupra altor sisteme, distribuind nutrientii acolo unde sunt mai necesari.

1. Fibrele sunt folosite pentru a preveni constipatia, iar in timpul sarcinii este bine sa fie bine functionata intestinul.
2. Acidul folic este necesar pentru concepția completă și dezvoltarea adecvată a fătului în primele săptămâni de sarcină.
3. Proteinele sunt blocurile pentru noul organism.
4. Acizii organici ajută la manifestarea toxemiei, reduc greața, ameliorează intoxicația.
5. Calciul este necesar în orice stadiu al sarcinii, iar în boabele de zmeură se absorb ușor, elimină excesul de lichid, eliminând umflarea.
6. Complexul vitaminic susține sistemul imunitar, protejează organismul împotriva infecțiilor virale.
7. Boabele proaspete stimulează tractul digestiv, un efect benefic asupra sistemelor nervoase, vasculare și urinare. În cazul bolilor catarale, decocțiile de fructe de padure și ramurile subțiri cu flori pot înlocui medicamentele antipiretice. Proprietățile terapeutice și profilactice ale plantei sunt utilizate pe scară largă într-o varietate de rețete populare.

Cu probleme cu coloana vertebrală și articulații, utilizarea zmeurului va scurta semnificativ perioada de tratament fără a afecta mama și viitorul copil.

În sistemul cardiovascular în timpul sarcinii, sarcina este în continuă creștere și este mai ușor să o susțineți în timp cu ajutorul zmeurului. Fructele reduc ușor și discret presiunea, cresc elasticitatea vaselor de sânge și slăbesc sângele.

O muncă stabilă a sistemului digestiv în timpul sarcinii este dificil de supraestimat. Dar acest echilibru delicat poate rupe orice lucru mic. Zmeura mărește cantitatea de suc gastric, activează peristaltismul, reduce simptomele arsurilor la stomac. Compoturile, băuturile din fructe și decocturile vor fi un excelent instrument pentru a combate edemul, inflamația rinichilor și a vezicii urinare.

Cel mai bine este să mănânci fructe de dimineață, să le folosiți ca o gustare ușoară între micul dejun și prânz.Beneficiile zmeurului sunt dincolo de orice îndoială, dar trebuie amintit că o cantitate excesivă va aduce rău tangibilă în loc să beneficieze. Două - trei mâini de delicatese parfumate pe zi vor fi destul de suficiente pentru a furniza organismului cantitatea necesară de vitamine și oligoelemente.

Frunzele de zmeură și boabe au efect antiinflamator, antipiretic, anti-sclerotic, au un efect sedativ, stabilizează sistemul nervos. Atunci când starea de spirit lasă mult de dorit, merită să vă permiteți un pic de vară și, împreună cu aroma încântătoare a blues, se va topi fără urmă.

Un decoct de frunze și lăstari tineri va ajuta cu conjunctivita, acnee, stomatita.

Contraindicații

Bunul simț ar trebui să protejeze femeile de acte nedureroase în ceea ce privește nutriția. În primul rând, meniul trebuie să fie variat. Nu ar fi de dorit să o faceți doar din produsele preferate, trebuie să vă amintiți că nu există doar o restructurare a corpului mamei, ci și construirea tuturor sistemelor de viață ale copilului. Cu cat sunt mai multe alimente in dieta, cu atat mai putine sunt alergiile si diatele la copil.Zmeura nu trebuie să înlocuiască alte fructe de padure și fructe, ar trebui să fie alternate cu alte daruri ale naturii.

Dar trebuie să fim atenți la plante pentru cei care controlează nivelul de zahăr din dietă. Acizii organici din compoziția fructelor de padure pot provoca disconfort cu problemele intestinelor.

De asemenea, trebuie să lăsați deoparte un pahar de zmeură dacă sunteți alergic la fructe de padure. Mai mult, mai devreme nu s-ar fi putut întâmpla, dar datorită restructurării active a corpului, este capabil să dea orice surprize fără avertisment. Apoi, o cale de ieșire - fiți răbdători și mâncați alte bunătăți. Și rândul de zmeură vine după nașterea copilului.

Măsurile de precauție ar trebui să fie reglementate cu boabe pentru cei diagnosticați cu astm bronșic, boli ale tractului digestiv, procese inflamatorii ale tractului gastro-intestinal.

O atenție deosebită trebuie acordată bulionilor. Iubitorii de ceaiuri din plante cu frunze de zmeură trebuie să fie amintiți că utilizarea frecventă a băuturii poate provoca o muncă prematură. Dar dacă beți treptat un astfel de decoct între 7 și 8 săptămâni înainte de naștere, atunci acesta va face canalul de naștere mai rezistent și va ajuta la pregătirea corpului pentru evenimentul complex și bucuria nașterii unui copil.

Există zmeură în timpul sarcinii pot și ar trebui să fie, și în orice formă. Jam, băuturile din fructe, compoturile și chiar cocktailurile cu lapte vor decora și diversifica meniul, vor oferi nutrienți, vor îmbunătăți imunitatea și starea de spirit. Zmeura proaspătă atrage aroma, culoarea bogată și aspectul apetisant. Dacă există îndoieli, trebuie să vă consultați cu medicul, să primiți aprobarea sa completă și să vă permiteți câteva picături de soare, strălucind prin fructul de zmeură.

Video: frunze de zmeură în timpul sarcinii pentru naștere ușoară