Pot să beau ceai chiar după ce mănânc?

Există multe teorii cu privire la momentul când beți lichide după mese. Unele "minți" insistă că sucul gastric trebuie diluat cu ceai. Dar aceasta este o teorie fundamental greșită, nu ar trebui să luați băuturi în procesul consumului de alimente. În caz contrar, veți întâlni probleme grave ale tractului gastrointestinal, greutate, digerabilitate scăzută a alimentelor în viitor, chiar și gastrită. Să vorbim despre tot mai detaliat și să evidențiem aspectele principale.

Fluidele sunt permise după masă?

Nu, nu și nu din nou. Dacă diluați sucul gastric cu apă, nu numai tractul gastrointestinal, ci și pancreasul renal cu ficatul suferă. Ultimele trei organe vor trebui să elaboreze 2-4 ori mai multe enzime care sunt responsabile pentru digerabilitatea alimentelor.

Dacă rinichii cu ficat și pancreas nu fac față sarcinii și nu depășesc povara asupra lor, alimentele vor rămâne în putregai în esofag.Acestea vor forma toxine, care suge instantaneu în membranele mucoase și se vor răspândi în fluxul sanguin.

Acest lucru este valabil mai ales pentru băuturile răcoritoare, care au o încărcătură enormă asupra stomacului și a întregului tract digestiv. Din acest motiv, de multe ori după ce ați luat ceai rece sau apă imediat după masă, există greutate, flatulență, greață și alte simptome neplăcute. Mâncăruri alimentare, gastrită se dezvoltă.

Este important să eliminați imediat obiceiul de a bea lichide imediat după masă. Aceasta este igiena alimentară, care trebuie respectată. Aflați cum să consumați lichide înainte de mese sau după o anumită perioadă de după. Dar nu în timpul sau imediat după.

Subtilități ale aportului de lichid

1. Dacă luați lichidul cu 45-60 de minute înainte de masa viitoare, nu există pericol. Dimpotrivă, veți pierde kilograme în plus, îmbunătățiți procesele metabolice, eliminați tractul intestinal de stagnare, vindecați stomacul, accelerați digestia în viitor, reduceți foametea, mâncați de mai multe ori mai puțin.
2. Este necesar să luați lichidul, după cum sa menționat mai sus, strict timp de 45-60 de minute înainte de următoarea masă. Dacă aveți de gând să saturați organismul cu alte băuturi, cum ar fi suc proaspăt, smântână sau un cocktail, aceste manipulări sunt efectuate 1 oră și 20 de minute înainte de masă.
3. În ceea ce privește perioada de consum de ceai după masă, totul depinde de compoziția mesei. Dar trebuie să așteptați cel puțin 1,5 ore (fructe, legume) sau 2-3 ore (carne, pește, mâncăruri, cartofi etc.). Dacă simțiți o sete intensă, clătiți-vă gura, dar nu înghițiți apă / ceai.
4. O atenție deosebită este acordată temperaturii băuturii consumate înainte de mese. Ceaiul / apa trebuie să fie la temperatura camerei, dar nu este răcit. Băuturile răcoritoare afectează negativ tractul digestiv.
5. Dacă mâncarea este prea grea, trebuie să așteptați câteva ore, numai după ce ați consumat ceai de orice temperatură. Desigur, este de dorit să dați prioritate băuturilor nu cu o "scânteie".

Ce se întâmplă atunci când ceaiul este amestecat cu alimente

1. După cum ați înțeles deja, după masă nu trebuie să beți ceai. Nu este nevoie să credeți că nu se întâmplă nimic grav în organism. Din păcate, totul nu este la fel de simplu cum pare la prima vedere.Problema este că alimentele reacționează cu taninele care vin cu ceai.
2. Ca urmare a procesului, produsele încetează să fie rapid absorbite de organism. Datorită acestei caracteristici, proteina nu este practic sintetizată. După cum știu mulți, este din proteine ​​că noi celule sunt construite în organism. De asemenea, nu treceți cu vederea faptul că după o masă în timpul băuturilor ceaiului cavitatea bucală devine amorțită.
3. Exact aceeași reacție apare și cu membrana mucoasă a tractului gastro-intestinal. Aceasta suferă din cauza unei schimbări ascuțite (creștere) a densității suprafeței. Ca urmare, membrana mucoasă este mai puțin secretă de mucus sacrificial. De asemenea, organismul își pierde rezistența la penetrarea microbilor patogeni.
4. Ca rezultat, mucusul sacrificial împreună cu proteina din alimente este în tractul gastro-intestinal. Împreună, aceste enzime sunt precipitate prin lianți. Din acest motiv, formarea unui film special. Începe să se lipească de pereții organelor care sunt implicați în activitatea digestivă.
5. Ca rezultat, aceleași organe digestive devin insensibile la alimente.Din cauza acestui proces, peristaltismul intestinal este încetinit semnificativ. Procesele similare sunt pline de constipație. Masele fecale pur și simplu nu se pot mișca prin intestine.
6. În plus, trebuie să știți că în compoziția ceaiului există tanin. Această enzimă începe să interacționeze cu fierul și proteinele, care au fost conținute în alimentele consumate. În ansamblu, toate substanțele se întăresc. Acest lucru nu este încă tot, de ce nu beți ceai imediat după masă.
7. Digestia alimentelor este mult mai lentă datorită faptului că ceaiul intră în stomac. Problema este că lichidul diluează concentrația de suc gastric. Nu uitați că produsele mai solide trebuie mestecate cu grijă. Astfel, veți facilita foarte mult absorbția alimentelor de către stomac.
8. Mulți se întreabă cum se desfășoară celebra ceremonie de ceai chinezesc? Concluzia este că o astfel de procedură nu se aplică la masa clasică. În China, ceremonia de ceai acționează mai mult ca un ritual religios. De aici este deja posibil să se tragă anumite concluzii despre consumul de ceai după masă.

Ceaiul este interzis să bea dacă aveți un sentiment puternic de foame. Din cauza acestei băuturi și a compoziției sale speciale, tractul gastro-intestinal suferă foarte mult. De asemenea, aportul de băuturi calde și de mâncare trebuie să fie strict separat de timp. Dacă respectați toate regulile, nu veți avea probleme de sănătate. În plus, vă puteți bucura pe deplin de ceai fără consecințe.

Video: Este posibil imediat după masă să beți apă, ceai, cafea?