Este posibil să alăptați tortul?

Într-un moment în care o femeie alăptează un copil, sarcina principală este să asigure o protecție maximă pentru copilul ei. Acest lucru lasă o amprentă a tuturor restricțiilor privind dieta. Este necesar să se excludă multe alimente și băuturi. Dar orice mamă, probabil, nu este împotriva dorinței de a avea o masă gustoasă. Corpul ei uneori necesită ceva de fel, mâncare dulce, moale și gustoasă. Nu este greu de ghicit că acesta este un tort. Este posibil ca ea să o folosească în această perioadă? Pentru a răspunde la această întrebare, ar trebui să înțelegeți bine acest lucru.

Răul unui astfel de desert

Dacă luăm în considerare astfel de concepte ca tort și corpul feminin, chiar dacă nu luăm în considerare perioada alăptării, nu trebuie să uităm că un astfel de aliment conține un număr suficient de mare de calorii. Dacă mănânci cel puțin 100 g de produs, corpul se va umple cu o cantitate de energie egală cu 500 de cal.Orice femeie care o urmărește, o asemenea cantitate nu este indiferentă.

Fără îndoială, tortul conține o cantitate suficientă de carbohidrați, care reprezintă o sursă excelentă de energie. Dar acest lucru este bun doar pentru cei care conduc un stil de viață activ, joacă sport, sunt expuși constant efortului fizic. Este ușor să vă imaginați ce se va întâmpla cu aceste carbohidrați în corpul unei femei care se mișcă foarte puțin și nu este deloc prietenă cu cultura fizică și sport. Ele sunt pur și simplu transformate în grăsimi. Ca răspuns la utilizarea tortului, susținute de dorința lor exagerată, cu excepția acumulărilor suplimentare acumulate, nu vor obține nimic.

Nu trebuie să uităm că tortul are încă o saturație slabă și nu poate înlocui o masă completă. După ce mâncați o bucată destul de decentă, nu mai mult de o oră mai târziu, va exista din nou un sentiment de foamete.

Calorie - nu este cel mai rau lucru cu care se poate confrunta o mama care alapteaza. Creșterea cererii pentru astfel de produse dictează necesitatea introducerii în rețetă a diverselor ingrediente suplimentare. Este vorba despre un alt tip de pulbere de copt, agenți de îngroșare și alte substanțe care îmbunătățesc gusturile de producție similare.Toate acestea sunt utilizate pentru a se asigura că aceste produse sunt stocate cât mai mult posibil.

Compoziția lor poate include diverse fructe de pădure și fructe, inclusiv cele din categoria reprezentanților de citrice. Acum este timpul să vă amintiți copilul (deși nu ar trebui să uitați niciodată despre el). Toate componentele tortului pot juca rolul de provocatori, provocând posibile perturbări ale tractului digestiv. Acestea pot provoca colici, cu alte cuvinte, situații în care stomacul bebelușului începe să doară. Un pas rațional și sensibil ar fi să nu cumpărăm produse de dulciuri de acest tip.

Tort de magazin bun de înlocuire

Dacă o mamă care alăptează tocmai a fost încântată de dorința de a mânca o bucată de prăjitură, atunci nu este deloc necesar să alergi după el în magazin. O soluție mai bună ar fi să o faci singur. Ei bine, dacă o femeie dorește cu adevărat dulciuri, atunci nu trebuie să le renunți. Nimic nu va fi teribil dacă o mamă care alăptează mănâncă o mică bucată de prăjitură. Dimpotrivă, ea va beneficia numai de ea.Realizând motivația, ea va primi emoții pozitive, care vor avea cu siguranță un impact pozitiv asupra bunăstării copilului. În plus, aceste produse vor fi mult mai utile decât cele achiziționate în supermarket.

Rețetă delicioasă și sigură de tort

• Baked Cookie de lapte - 50 de lucruri;
• zahăr granulat - 1 cești;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 300 g;
• unt - 150 g;
• lichid crema - o cantitate mică.

Grătar de gătit
Acest lucru va necesita:

• unt - 50 g;
• smântână cu conținut de grăsime de 15% - 100 g;
• două linguri de cremă;
• două linguri de cacao;
• zahăr în cantitate de patru linguri.

Fiecare cookie este înmuiată în cremă și este așezată pe folie. Untul trebuie înmuiat, bătut cu zahăr și adăugat brânză de vaci. Masa rezultată este murdară cu cookie-urile. De sus este acoperită cu un alt cookie. Crema rămasă este așezată pe suprafață sub formă de deal și acoperită din nou cu biscuiți.

Cacao este amestecat cu sare, zahăr și cremă. Uleiul se adaugă la amestecul rezultat și se încălzește la foc până devine dens în consistență.Glasul rezultat acoperă stratul superior al structurii create. Tortul gătit trebuie păstrat în frigider timp de 12 ore.

Acum știi că va exista cu siguranță un răspuns pozitiv la întrebarea dacă o mamă care alăptează poate include diferite prăjituri în dieta ei. Și nu este deloc necesar să renunți la dulciurile preferate.

Și, de asemenea, este posibil ca o femeie în această perioadă să folosească alte deserturi în diferite variante. Puteți sări peste prune, caise uscate, nuci și smochine printr-o mașină de tocat carne. În acest fel, puteți obține o adevărată "bomba" cu vitamine. Dar consumul unui astfel de desert ar trebui să fie abordat cu mare precauție. Trebuie să începeți cu o lingură de desert, în timp ce urmăriți starea copilului. Dacă nu se observă nimic negativ, consumul poate fi continuat, crescând treptat cantitatea de alimente consumate.

Va trebui să aștept un pic

După nașterea unui copil, extinderea dietei dvs., introducerea de noi produse în ea, nu este necesară imediat. Este mai bine să nu experimentați, dar așteptați până când copilul are o vârstă de trei luni. Este necesar ca sistemul digestiv al copilului să fie puțin mai puternic.După naștere, bebelușul are colici destul de des, deci nu merită încărcat suplimentar. Sistemul enzimatic al copilului este încă format și este încă departe de a fi perfect.

În plus, nu trebuie să uităm niciodată sensul de proporție. Indiferent cât de util este produsul, acesta va avea un efect pozitiv numai dacă este utilizat moderat. După ce copilul are o vârstă de trei luni, mami poate să-i introducă încet și încet dulciurile în dieta ei. Fără îndoială, ar trebui să se acorde prioritate la coacerea la domiciliu și nu la depozitarea produselor. Trebuie să vă amintiți mereu că sănătatea bebelușului va depinde de nutriția unei femei care alăptează.

Video: Este posibil pentru o mamă care alăptează dulce?