Beneficiile de sănătate ale uleiului de nucă de cocos

Uleiul de nucă de cocos a început recent să-și câștige popularitatea. Și nu este surprinzător - acest produs conține în compoziția sa o cantitate imensă de vitamine, oligoelemente, acizi grași. Dacă consumați în mod regulat ulei de nucă de cocos, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate. Toată lumea cunoaște triburile din Insulele Pacificului, care sunt celebre pentru sănătate și trăiesc cu ușurință la o sută de ani. După ce au analizat dieta lor, oamenii de știință au ajuns la concluzia că principala hrană pentru oamenii din această regiune este nuca de cocos - atât de accesibilă și gustoasă. Astăzi vom vorbi despre avantajele și daunele cauzate de uleiul de nucă de cocos, utilizarea în tratamente, cosmetologia și gătitul.

Cum sa faci singur ulei de nuca de cocos

Înainte de a aplica acest produs sau acel produs, trebuie să îl obțineți. Desigur, uleiul de nucă de cocos este foarte ușor de cumpărat într-un magazin sau în farmacie, dar produsul nu poate fi întotdeauna de bună calitate. Atunci când alegeți ulei de nucă de cocos, acordați atenție modului în care este depozitat - cel mai bun ulei își păstrează proprietățile benefice la temperaturi scăzute. Uleiul ar trebui să fie într-un vas de sticlă opacă sau plastic. Amintiți-vă, ulei de nucă de cocos nu poate fi ieftin - nu urmați un preț scăzut. Din păcate, prețul ridicat nu garantează calitatea superioară a materiilor prime. Prin urmare, vă vom spune despre metoda de obținere a uleiului natural de cocos.

În primul rând trebuie să cumpărați o nucă de cocos - proaspătă, întreagă, fără zone deteriorate și puturoasă. După aceea, trebuie să faceți o gaură în nucă de cocos pentru a scurge laptele gustos și dulce. Efectuarea unei găuri este cea mai bună cu o șurubelniță. Bea lapte de nucă de cocos proaspăt - are multe beneficii și un gust natural! Apoi, trebuie să împărțiți cocosul în mai multe părți. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un brichetă, un ferăstrău mic sau un cuțit. Se taie nuca de nuca de cocos in mai multe parti, trebuie sa luati o lingura si sa incepeti sa alegeti pasta de nuca de nuca de cocos.Încercați să faceți acest lucru cu atenție, astfel încât fibrele să nu cadă în masa albă. Acum pulpa trebuie să fie zdrobită. Acest lucru se poate face cu un malaxor, mortar, cilindru sau răzătoare - după cum preferați. Dacă masa amestecului este slab măcinată, toarnă puțină apă în ea, procesul va merge mult mai repede. După ce pulpa este zdrobită în chipsuri sau terci, este necesară umplerea cu apă caldă, dar nu fiartă. Acest lucru este foarte important, nu puteți expune nuca de cocos la temperaturi ridicate - altfel uleiul își va pierde proprietățile benefice.

Umplut cu masă de apă fierbinte ar trebui să fie lăsat de ceva timp. În acest caz, este în mod regulat necesar să frământați și să mănânci cu o lingură, astfel încât uleiul să iasă din pulpa de nucă de cocos în apă. După aproximativ o oră, compoziția trebuie să fie drenată, turnată într-un borcan și răcită. Dimineața veți găsi un strat de grăsime pe suprafața lichidului - acesta este uleiul natural de nucă de cocos. Puteți să-l puneți într-un castron, puneți vasele în apă caldă și turnați uleiul lichid într-un borcan de cremă. Acest lucru este făcut pentru ușurința utilizării. Am primit ulei de nerafinat, care este cel mai util în scopuri cosmetice. Dar pentru mâncare este mai bine să cumpărați ulei rafinat - are un gust mai blând, fără amărăciune.

Proprietățile benefice ale uleiului de nucă de cocos pentru sănătate

Uleiul de cocos conține o cantitate uriașă de acizi grași diferiți. De aceea nuca de cocos are un efect benefic asupra tuturor organelor corpului uman.

1. Pentru stomac. Uleiul de nucă de cocos acoperă ușor pereții stomacului, ameliorează simptomele ulcerelor și gastritei, vindecă rănile pe membrana mucoasă. Este foarte util să aplicați ulei împotriva constipației. Lingura de unt pe stomacul gol și curățarea intestinului nu va dura mult timp.
2. Pentru inimă. Uleiul de nucă de cocos este foarte util pentru activitatea mușchiului cardiac. Nucă de cocos face zidurile arterelor sanguine mai elastice, diluează sângele. Cu un consum regulat de ulei de nucă de cocos, presiunea se stabilizează.
3. Pentru prelucrare. Uleiul are proprietăți antifungice și bactericide. Este utilizat pe scară largă ca tratament pentru răni și abraziuni. Uleiul este eficient împotriva ciupercilor, a candidozei, a herpesului. Îndepărtează și calmează pielea cu eczeme și psoriazis. Uleiul de cocos se utilizează chiar și în tratamentul fisurilor hemoroidale.
4. Împotriva cancerului Oamenii de știință au arătat că aportul regulat de ulei de nucă de cocos reduce semnificativ riscul dezvoltării oncologiei anumitor organe.
5. Pentru sistemul nervos. Dacă luați uleiul în fiecare zi, teaca fibrelor nervoase este întărită, persoana devine mult mai calmă, echilibrată, rezistentă la stres. Tratamentul cu ulei de nucă de cocos este inclus în terapia obligatorie a tulburărilor psihice. După o săptămână de luare a uleiului, veți observa că ați început să adormiți mai ușor, somnul devine calm și lung.
6. Slăbiciunea uleiului. Conținutul caloric de o sută de grame de ulei de nucă de cocos depășește 800 kilocalorii. Cu toate acestea, pentru absorbția lor organismul va trebui să cheltuiască mult mai multă energie. Acest lucru înseamnă că uleiul de cocos vă permite să pierdeți într-adevăr greutate.

În plus, uleiul este eficient în combaterea diabetului de tip 2, normalizează glanda tiroidă și, cu un consum constant, consolidează semnificativ sistemul imunitar.

Ulei de cocos în cosmetologie

Dar cel mai popular ulei primit în domeniul cosmetic. Este atât de gras, dar în același timp nu dens, care poate fi folosit ca un hidratant scump. Deci, cum promovează uleiul frumusețea feminină?

1. Păr. Uleiul de cocos hidratează perfect și înmoaie părul, îi saturează cu vitamine, elimină capetele divizate.Acest lucru vă permite să restaurați bucle dureroase după vopsire, lumină, curling, arsuri la soare etc. Încălziți uleiul în mâini și împrăștiați-l pe toată lungimea părului, lăsați masca timp de o oră și spălați-l cu șampon.
2. Piele. Uleiul hidratează perfect pielea, absoarbe rapid și nu lasă urme lipicioase. Uleiul poate fi pur și simplu folosit ca un hidratant pentru mâini și față, adăugați-l la compoziția măștilor nutritive.
3. Genele și sprâncenele. Dacă doriți să faceți cilii mai groși, mai luxurianți și mai voluminoși, trebuie să le tratați în fiecare zi cu ulei de nucă de cocos. Pentru a face acest lucru, toarnati putin ulei in sticla de mascara folosita si puneti ulei pe genele in fiecare seara, ca si cum le pictezi. Lăsați uleiul timp de o jumătate de oră, apoi ștergeți genele și sprancenele cu o cârpă uscată. Puteți să vă spălați doar dimineața.
4. Tan. Nu toată lumea are un bronz frumos - undeva unde va rămâne o urmă de costume de baie, undeva pielea nu obține un luciu de bronz. Pentru a repara acest lucru, înainte de plajă, aplicați ulei de nucă de cocos pe anumite zone, iar pielea din aceste locuri va avea o nuanță de aur frumoasă.
5. Heel. În cazul în care pielea de pe tocuri este fermă, subțire și chiar crăpată, uleiul va corecta rapid această situație.Aplicați uleiul de nucă de cocos abundent pe tocuri, fixați cu un film, un bandaj și o șosete. Du-te în pat, iar dimineața pielea picioarelor va deveni moale, moale și matasoasă.
6. Masaj. Adesea, uleiul de nucă de cocos este folosit ca materie primă de masaj. Se înmoaie perfect pielea, se relaxează, se absoarbe bine și nu lasă urme grase pe piele. În plus, masajul cu acest ulei este însoțit de o aromă nebun de nucă de cocos.
7. Pentru copii. Uleiul rafinat și dezinfectat este folosit pentru îngrijirea pielii delicate a bebelușului. Compoziția sa sigură permite utilizarea uleiului, chiar și pentru alergii. Puteți folosi loțiuni și creme cu ulei de nucă de cocos împotriva urticării, părului rănit, iritațiilor.
8. Săpun. Uleiul de cocos se adaugă la materiile prime pentru fabricarea săpunului fabricat manual. Acest lucru vă permite să faceți un produs blând care nu usucă sau strânge pielea.
9. Îndepărtează epiderma. În ulei, multe ingrediente care calmează și vindecă pielea iritată. Uleiul poate fi folosit după mușcături de insecte, arsuri solare, erupții cutanate alergice etc.
10. Înainte de ras. Uleiul de cocos este folosit nu numai de femei, ci și de bărbați cu piele sensibilă.Dacă aplicați un pic de ulei pe o perie tare, pielea se va înmuia, iritarea după bărbierit va fi mult mai mică.

Uleiul de nucă de cocos este un remediu universal care ar trebui să se găsească în geanta de cosmetice a fiecărei fete. Această cremă și remover de machiaj, și o mască și un remediu pentru mușcături de insecte. Cu toate acestea, aceasta nu este o listă completă a proprietăților utile de ulei de nucă de cocos.

Unde altceva folosiți ulei de nucă de cocos?

În mod separat, vreau să spun despre utilizarea alimentelor din uleiul de nucă de cocos. Uleiul bine extras și purificat are o aromă plăcută, gust delicat, cu nuci și nuci, care schimbă gustul vasului principal spre bine. Uleiul de cocos este îmbrăcat în salate, pe baza căruia se obține o glazură incredibil de gustoasă pentru deserturi. Untul este adăugat la cafea - este o alternativă reală, gustoasă și utilă pentru vegetarienii care refuză proteinele animale. Se adaugă unt de sosuri și marinate, produse de patiserie și deserturi, cereale, paste, carne și pește, sandwich-uri de gustare etc. Una dintre condițiile principale este că uleiul nu poate fi încălzit, altfel va deveni inutil și lipsit de toate componentele valoroase, deși gustul său nu se va schimba.

Contraindicații privind utilizarea și utilizarea uleiului

Foarte rar, dar se întâmplă că uleiul poate cauza alergii. Înainte de a utiliza produsul pentru prima dată, aplicați o cantitate mică de pe piele și verificați reacția.Dacă nu există mâncărime și roșeață, uleiul este potrivit pentru piele. Prima utilizare a uleiului din interior trebuie să fie, de asemenea, graduală. În general, untul este un produs cu o calorie suficient de mare și, prin urmare, este imposibil să se ia mai mult de două linguri pe zi, chiar și cu o cifră de grăsime. Restul uleiului este absolut sigur. Dacă aveți o boală cronică, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre aportul obișnuit de ulei.

Uleiul de nucă de cocos este o baghetă magică reală, utilizată aproape oriunde și peste tot. Este folosit în viața de zi cu zi, în îngrijirea pielii și a părului, în bucătărie, poate chiar să înlocuiască un kit de prim-ajutor! Acest lucru se datorează popularității incredibile a acestui tip de petrol. Pastreaza ulei de nuca de cocos acasa - crede-ma, se va termina foarte repede!

Video: uleiul de nucă de cocos util