Semințe de dovleac: beneficiile și răul pentru bărbați și femei

Semințele de dovleac sunt un produs cu adevărat valoros. Ele sunt folosite în nutriție, medicină, gătit și chiar și în cosmetologie. Beneficiile semințelor se aplică persoanelor de diferite vârste și sexe. Valoarea este cauzată de o acumulare mare de grasimi, naturali și aminoacizi, vitamine din mai multe grupuri, apă, cenușă, proteine, grăsimi regulate, micro- și macroelemente. Se pare că un produs cu o listă atât de mare nu poate face nici un rău. Luați în considerare dacă este așa.

Beneficiile semințelor de dovleac

1. Semințele conțin acid ascorbic, zinc, seleniu, vitamina E (tocoferol). În combinație, aceste elemente au un efect mai puternic de întărire a imunității. Corpul devine imun la infecțiile virale, tolerează cu ușurință în afara sezonului.În plus, crește eficiența, îmbunătățește somnul.
2. Compușii fenolici (langamani) au proprietăți bactericide. Ei elimină toate tipurile de infecții (ciuperci, virusuri) pe care corpul uman le suferă adesea. În combinație cu antibioticele convenționale, semințele de dovleac accelerează recuperarea.
3. Semințele contribuie la producerea de serotonină, deoarece dovleacul conține triptofan. Aminoacidul interacționează cu oxigenul pentru a forma hormonul bucuriei. Serotonina normalizează fundalul psiho-emoțional după ce suferă de stres, îmbunătățește starea de spirit. Când vine seara, aminoacidul este transformat în melatonină. Ea calmeaza nervii, contribuind la somn.
4. Este dificil să nu mai vorbim de rolul semințelor în activitatea sistemului cardiovascular. Magneziul și potasiul, prezente în dovleac, extind vasele de sânge și împiedică blocarea acestora. Odată cu aceasta, ritmul cardiac și tensiunea arterială se stabilizează și posibile spasme și tromboze sunt eliminate. Consumul regulat de semințe protejează o persoană de infarct miocardic și accident vascular cerebral, purifică sângele.
5. Kukurbitin - un aminoacid care are semințe de dovleac.Are proprietăți antiparazitare, astfel încât utilizarea regulată a produsului suprimă ouăle de viermi. Medicii sfătuiesc persoanele de toate vârstele să mănânce semințe de floarea soarelui pentru a preveni viermi și alte viermi paraziți.
6. Zincul și fosforul, care se găsesc în semințele de dovleac, întăresc articulațiile și țesutul osos. Mineralele contribuie la absorbția rapidă a calciului, ceea ce are un efect favorabil asupra sănătății copiilor și vârstnicilor. Utilizarea frecventă a produsului previne apariția osteoporozei, osteocondrozei și a altor boli ale coloanei vertebrale. În semințele de o mulțime de uleiuri, care după prelucrare sunt utilizate în scopuri medicinale pentru a combate artrita.
7. Acumularea de vitamine din grupul B în combinație cu acidul gras polinesaturat omega-3 păstrează fundalul emoțional și sistemul nervos al unei persoane în formă bună. Elementele ajută psihicul să se recupereze rapid de la stres și să supraviețuiască nevrozei.
8. Este greu să nu mai vorbim de valoarea semințelor de dovleac pentru diabetici. Utilizarea zilnică a produsului normalizează nivelurile de zahăr din sânge, ceea ce contribuie la producerea de insulină proprie. Destul să mănânce 25-30 de grame. semințe pe zi pentru a menține glucoza la marca corectă.
9. Oamenii care nu tolerează călătoria cu avionul, cu mașina, cu trenul și cu barca, adesea recurg la consumul de semințe de dovleac. Ajută la boala de mișcare, eliminând greața și vărsăturile. Femeile gravide se sprijină pe produs, fiind la începutul sarcinii (toxicoză).
10. Nu toată lumea știe că semințele de dovleac îndepărtează excesul de lichid din organism, îmbunătățesc funcția rinichilor și a ficatului. Semințele sunt utilizate pentru prevenirea urolitiazei, care nu permit oxalatului de calciu să se stabilească în urină.
11. Fibrele, disponibile în semințe, au un efect benefic asupra stomacului. Aceasta accelerează procesele metabolice, contribuind la digerabilitatea rapidă a alimentelor. În același timp, scaunul devine din ce în ce mai bun, umflarea pleacă și alte tulburări din tractul gastrointestinal sunt împiedicate să apară.
12. Zincul afectează funcția cognitivă umană. Utilizarea frecventă a normei zilnice a semințelor ajută la accelerarea activității creierului, la îmbunătățirea memoriei și percepției vizuale. Zincul sporește performanța unei persoane, se confruntă cu oboseală cronică și lipsă de somn.
13. Pepene de semințe de dovleac sunt adesea pregătite remedii folk pentru tratamentul arsurilor și abraziuni profunde.Este suficient să tăiați materia primă, apoi puneți-o pe rană și mențineți-o timp de o jumătate de oră. Terapia accelerează procesele regenerative din țesuturi, saturând celulele cu oxigen.
14. În timp, corpul uman acumulează cadmiu, plumb și alte metale grele. Semințele de dovleac elimină compușii răi, împiedicând formarea de tumori maligne. Zincul curăță ficatul și accelerează munca, reducând dorința de alcool.
15. Calciul este responsabil pentru toate procesele intracelulare ale corpului, ajută la formarea dinților, accelerează coagularea sângelui, contribuie la contracția rapidă a mușchilor. Ea are un efect profilactic asupra prostatitei și stimulează imunitatea.

Beneficiile semințelor de dovleac pentru femei

1. Consumul regulat de semințe normalizează menstruația și hormonii la femei. În dovleac există multe fitoestrogeni care accelerează producția de hormoni. Dacă mănânci semințe în fiecare zi, elimini tulburările ciclului menstrual, scapi de simptomele neplăcute ale menopauzei.
2. Semințele de dovleac elimină parțial infertilitatea și sporesc probabilitatea de a concepe un copil.Fertilitatea feminină crește cu un ordin de mărime, funcția de reproducere masculină devine mai pronunțată.
3. În semințele de dovleac există antioxidanți naturali care curăță corpul de otrăvuri, elimină blocarea porilor pielii. Substanțele eliberează epiderma de îmbătrânirea prematură, ridurile mimice netede.
4. Frumuseții recomandă clienților săi să includă semințele de legume în dieta zilnică. Datorită acizilor grași veți menține sănătatea părului, a unghiilor și a pielii. Semințele de dovleac protejează scalpul de mătreață și seborrhea, alunecă unghiile, curăță lubrifianții.
5. Doamne a căror piele este predispusă la apariția de acnee, ar trebui să mănânce semințe 1 timp în 2 zile la 45 de grame. Într-un mod atât de simplu, veți preveni apariția de comedoane și ulcere, precum și eliminarea altor erupții pe piele. Acest aspect este realizat prin îmbunătățirea metabolismului corpului.
6. Semințe de dovleac sunt foarte populare cu fete haltere. Ele asigură absorbția rapidă a organismului de enzime benefice, rămân pline de mult timp și satisfac foamea. Reducerea greutății va avea loc numai dacă semințele sunt consumate în cantități mici.

Beneficiile semințelor de dovleac pentru copii

1. Așa cum am menționat mai devreme, semințele de dovleac sunt un excelent agent antihelmintic. Dacă copilul are viermi, nu este necesar să recurgeți la o soluție dură de droguri. Includeți produsul în regim alimentar pentru a elimina intestinele de viermi.
2. Semințele de dovleac formează scheletul copilului, făcând oasele uniforme fără găuri și goluri. Utilizarea regulată îmbunătățește postura și rezistența.
3. Doctorii sfătuiesc să ofere semințe copiilor pentru a spori memoria și percepția. Îndepărtarea zilnică îmbunătățește activitatea și viziunea creierului.

Beneficiile semințelor de dovleac pentru bărbați

1. Corpul mascul are nevoie de zinc mai mult decât femela. Lipsa acestui element duce la o creștere a prostatei. Dacă nu completați soldul, este probabil ca adenomul de prostată să se dezvolte.
2. Cel mai adesea, această boală afectează 50 de bărbați. Pentru a opri primele semne sau pentru a depăși o boală existentă, mâncați cel puțin 40 de grame. semințe de dovleac pe zi.
3. Este important să știți că semințele de dovleac ușurează durerea atunci când urinează este dificilă. Compoziția previne bolile sistemului reproductiv masculin și infertilitatea.

Dovada semințelor de dovleac

1. Semințele de dovleac sunt benefice numai dacă sunt folosite în cantități mici. În toate celelalte cazuri, aportul caloric mare contribuie la creșterea în greutate.
2. Deoarece semințele de dovleac sunt produse multicomponente, există riscul apariției unei intoleranțe individuale. Înainte de prima cunoaștere cu materii prime, conduceți o degustare a unei porțiuni mici.
3. Există adesea cazuri în care digestia este deranjată, dacă mâncați semințe în cantități mari pe stomacul gol. Ca rezultat, diaree sau constipație, balonare, flatulență, colită. Simptomele vor dispărea repede dacă beți puțină apă limpede.
4. Acidul salicilic, care este compus din semințe de dovleac, irită membrana mucoasă a tractului gastro-intestinal. Dacă aveți probleme cu organele digestive (gastrită, ulcere etc.), ar trebui să limitați consumul de delicatețe.
5. Aveți grijă de semințe dacă alăptați. În caz contrar, copilul poate dezvolta intoleranță individuală, care în viitor va fi dificil de eliminat.
6. Contraindicațiile privind utilizarea semințelor de dovleac pot fi atribuite încălcărilor permeabilității intestinului.Dacă ignorați această recomandare, exacerbați doar situația.

Semințele de dovleac sunt utile pentru toate categoriile de cetățeni. Acestea sunt adesea folosite în prevenirea hemilimilor, tulburări ale sistemului reproductiv masculin, tulburări menstruale la femei. Cu prudență trebuie să mâncați produsul gravidă, precum și persoanele cu boli ale tractului digestiv.

Video: întregul adevăr despre semințele de dovleac