Cherry în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Atunci când o viață mică, dezirabilă se naște la inimă, mama însărcinată încearcă în orice mod să se protejeze de orice periculos - elimină alcoolul, oprește fumatul, ia numai medicamentele permise de medic. Cu deosebită atenție, femeia începe să se refere la mâncare - la urma urmei, suntem ceea ce mâncăm. Și numai creșterea și dezvoltarea copilului în uter depind de dieta noastră. Pentru a beneficia de produse, trebuie să faceți o dietă competentă, să alegeți numai alimente proaspete, să încercați să utilizați moduri sănătoase de gătit. În mijlocul pregătirii dietei, o femeie are multe îndoieli - este utilă pentru unele fructe și legume, așa cum se crede de obicei? Astăzi vom vorbi despre cireșe, calitățile benefice pentru femeile însărcinate și, de asemenea, despre contraindicațiile pe care ar trebui să le cunoașteți.

Proprietăți utile ale cireșelor în timpul sarcinii

Cireșele de cireș dulce-acrista seamănă cu culoarea ei profundă și aroma tartă. Puțini oameni refuză fructe suculente în mijlocul unui sezon de vară fierbinte. Dar mai ales ei iubesc cireșe în compot - dă băuturi o aciditate acră, calmează perfect setea și face băutura unică. Nici un tort care nu costă o cireșă - este un clasic. Dar cum influențează fructele corpul unei femei însărcinate și care este beneficiul produsului?

Mai intai trebuie sa vorbesti despre compozitia acestui fruct uimitor. Cireșele sunt bogate în vitamine diferite - A, C, E, P, B. Există mulți acizi organici în cireșe - succinic, citric, malic, salicilic. Și în cireș există fibre dietetice, enzime, pectină, tanini, cumarină și numeroase oligoelemente. Toate acestea fac fructele indispensabile pentru întărirea sănătății mamei viitoare.

1. Inima și sângele. Ciresul conține magneziu, fier, cumarine și oxicaramine. Toate acestea fac cireșele un adevărat fruct al inimii. Ciresul dilueaza perfect sangele, previne cheagurile de sange, este o excelenta prevenire a accidentului vascular cerebral si a atacului de cord. În plus, cireșele sunt folosite pentru anemie - cresc hemoglobina, este importantă pentru femeile aflate în poziție.Sucul de cireșe este adesea folosit de pacienții hipertensivi pentru a reduce rapid și eficient tensiunea arterială.
2. Cu frig și tuse. Cherry este un remediu eficient în timpul ARVI, când multe medicamente sunt interzise unei femei însărcinate. Ceaiul cu suc de cireșe tonifică perfect, ameliorează inflamația, ameliorează căldura și articulațiile dureroase. Sucul de cireșe are un efect bactericid, se poate dizolva în apă caldă și se clătește cavitatea gâtului cu compoziția. Și cireșe este un expectorant puternic, care este utilizat pentru traheită, bronșită, laringită și alte inflamații ale tractului respirator.
3. Pentru sistemul nervos și somnul odihnitor. Cireșele sunt bogate într-o varietate de vitamine B, care sunt incredibil de benefice pentru sistemul nervos. Este suficient să umpleți un pahar de cireșe cu apă caldă și să lăsați masa timp de 2-3 ore. Apa de cireșe poate să se calmeze, să aducă gânduri în ordine, să scadă anxietatea și tensiunea. Melatonina în compoziția cireșului se luptă perfect cu insomnia, deoarece somnul unei femei gravide este, de obicei, foarte neliniștit și intermitent.
4. Iod și acid folic. În timpul sarcinii, o femeie are nevoie de multe vitamine și microelemente, în special în stadiile incipiente, când organele copilului sunt complet așezate.Iodul și acidul folic sunt cele mai esențiale substanțe, acestea fiind găsite în cantități mari în fructul cireșului. Acidul folic reduce riscul de anomalii ale sistemului nervos fetal, iod este extrem de necesara atat pentru mama si copil, în special în regiunile cu conținut de iod scăzut în sol.
5. Toxicoza. Gustul acru al fructelor suculente se suprapune cu greață în timpul sarcinii. Cherry a permis femeilor mult timp într-o poziție de a spori într-un fel apetitul, deoarece copilul trebuie să primească hrana de la mama, postul dăunează copilului.
6. Pentru intestine. Carnea de cireșe conferă un efect laxativ ușor, ceea ce este foarte important pentru femeile gravide, care suferă în mod constant de constipație. Și sucul de cireșe inhibă microflorei patogene în intestin, alinarea de flatulență, dureri abdominale, intoxicații. Un decoct de lăstari tineri de cireș este eficient pentru diaree și deshidratare.
7. Pentru sistemul urinar. Cherry are un efect diuretic și antiinflamator. În atacurile de cistita aveți nevoie pentru a bea un cuplu de litri de compot de cireșe sau de suc de cireșe diluat, ea te ajuta sa scapi de durere, crampe, nevoia frecventa de a urina.Acidul clorogenic are un efect pozitiv asupra funcției ficatului și rinichilor; pulpa de cireșe este recomandată adesea să se utilizeze cu hepatită pentru a restabili funcțiile ficatului.
8. Greutate. Cu gustul său bogat și beneficii incredibile în cireșe de aproximativ 50 kcal pe 100 de grame de produs. Aceasta înseamnă că fructele pot fi consumate în cantități mari fără a vă îngrijora forma. În timpul sarcinii, excesul de greutate este de o importanță deosebită, femeile îngrijorătoare despre copil și nu se torturează cu diete, câștigând în plus 10-20 kg în 9 luni. O parte din recrutat, desigur, va merge împreună cu nașterea, dar grăsimea suplimentară nu va merge nicăieri. În plus, plinătatea este dăunătoare pentru copil - grăsimea viscerală se află pe organe, stoarcerea copilului în uter. Cherry este o modalitate gustoasă și sigură de a obține cantitatea minimă de greutate în timpul sarcinii.

Iar femeile folosesc suc de fructe de cireșe și de burgundă pentru uz cosmetic. Acizii din compoziția cireșului îngrădesc perfect porii, ameliorează conținutul excesiv de grăsimi al epidermei, hidratează pielea și o fac mată.

Cireșele în timpul sarcinii

Cherry are un efect medicinal puternic, totuși, are unele contraindicații.

1. Dacă aveți tendința de a sângera, cireșe trebuie abandonate - reduce capacitatea de a coagula sânge.
2. Cu presiune scăzută, nu mănâncă cireșe, fructul poate agrava situația.
3. Uneori nu pregătesc supa din pulpă, dar din oasele cireșului, în timpul sarcinii, un astfel de medicament făcut de sine este strict contraindicat - în oase există acid cianhidric, este o otravă care poate afecta negativ starea de sănătate a fătului în uter. Din același motiv, nu puteți mânca cireșe cu gropi.
4. Fructele cireșei cauzează rareori alergii, dar totuși se poate întâmpla, chiar dacă înainte de sarcină nu a existat niciodată o alergie la fructe. Prin urmare, începeți să mâncați cireșe în porții mici. Dacă pe piele apare o erupție cutanată, iritație, mâncărime, fructul trebuie aruncat.
5. O altă contraindicație pentru primirea cireșelor - o boală a tractului digestiv. În ulcere și gastrită, mucoasa gastrică este inflamată, orice alimente acide pot declanșa o recidivă a bolii.

Și amintiți-vă că cireșul a adus corpul beneficia doar, trebuie să știți măsura - nu mai mult de 300 de grame de fructe pe zi. Apoi corpul tau va spune cu siguranta "Mulțumesc!".

Mananca cireșe sub orice formă - fructele uscate și congelate sunt la fel de sănătoase ca fructele proaspete. Puteți face băuturi din cireșe amestecând sucul cu sifon sau apă curată.Dar compotul de cireșe este mai puțin util, când este încălzit, fructele își pierd majoritatea nutrienților. Mănâncă cireșe în timpul sarcinii, ai grijă de tine și de copilul tău!

Video: proprietăți benefice ale tulpinii de cireșe