Feijoa - výhody a škody. Pravidlá Feijoa

Po prvý raz sa feijoa našla v Brazílii a od tej doby si exotické ovocie získalo popularitu po celom svete. V súčasnosti sa bobule nachádzajú v rozľahlých oblastiach našej krajiny, hlavne v južných regiónoch. Feijoa má bohaté chemické zloženie, ktoré obsahuje potrebné stopové prvky pre ľudské telo.

Správna voľba feijoa

1. Ak chcete vybrať hodné ovocie, musíte venovať pozornosť integrity shell. Škrupina by sa nemala poškodzovať a poškodiť. Zrelé bobule hladké, husté a elastické na dotyk.
2. Ak rezáte exotické ovocie, mäso by malo byť transparentné a mäsité. V tomto prípade bude chuť feijoa úplne opísaná.
3. Pri výbere výrobku na trhu požiadajte predávajúceho, aby krájal bobuľu, takže si môžete byť istí jej integritou a zrelosťou.
4. Ak je mäso biele, ovocie možno považovať za nezrelé. Nezúfajte, dajte ovocie doma v teplej miestnosti. Po niekoľkých dňoch, feijoa získa správnu zrelosť, môže byť spotrebovaná.
5. Exotické ovocie sa zberá nezrelé, plody dozrievajú počas prepravy. Feijoa má tiež schopnosť rýchlo sa zhoršovať. Ak vidíte tmavo farebné mäso pri rezaní ovocia, zdržať sa nákupu.

Výhody a zloženie feijoa

1. Pri štúdiu feijoa sa ukázalo, že plody obsahujú vysoký jódový index. Enzým je ľahko absorbovaný organizmom, pretože je vo vode rozpustnej forme. Je vedecky dokázané, že bobule sú rádovo lepšie ako červené ryby a morské plody v obsahu jódu.
2. Ak budete konzumovať len niekoľko druhov ovocia denne, týmto spôsobom budete dopĺňať svoj denný jód v tele. Dôrazne sa odporúča používať exotické plody pre ľudí, ktorí majú problémy so štítnou žľazou. Tiež je potrebné zahrnúť do stravy feijoa detí a starých ľudí.
3. Dôrazne sa odporúča používať plody, ak žijete v megalopolise. Feijoa obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá aktívne zabraňuje prechladnutiu. Tiamín sa podieľa na normalizácii metabolických procesov, zachováva prácu srdcového svalu a mozgovej aktivity.
4. Prítomnosť riboflavínu v zložení bobúľ je zodpovedná za stabilizáciu hladín hormónov v tele. Okrem toho sa enzým podieľa na syntéze červených krviniek, na odbúravaní tukov a na obnove vlákien a tkanív. Kyselina nikotínová normalizuje prácu pankreasu a aktivitu tráviaceho traktu. Enzým znižuje tlak a zabraňuje vzniku rakovinových buniek.
5. Vzhľadom na obsah kyseliny pantoténovej vo feijoa je obnovená práca metabolických procesov v tele. Enzým aktívne potláča množstvo ochorení a je schopný vyrovnať sa s pankreatitídou, alergiami, ochoreniami pečene, tuberkulózou a bronchitídou.
6. Pyridoxín pomáha budovať enzýmy, ktoré sú nevyhnutné pre prácu všetkých svalov ľudského tela. Chemicky účinne pôsobí na svaly s kŕčmi, kŕčmi a necitlivosťou končatín. Súčasne, pyridoxín spomaľuje starnutie tkanív na bunkovej úrovni.
7. Feijoa je bohatá na niacín, enzým je neoddeliteľnou súčasťou centrálneho nervového systému. Látka sa aktívne podieľa na metabolizme proteínov a má pozitívny vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. Vzhľadom na ľahko stráviteľné tuky a bielkoviny, ktoré sú bohaté na feijoa, môžu byť pripísané na dietetické výrobky.
8. Šupka exotických plodov obsahuje leukoantotsín a kakhetin, chemické enzýmy sú uznávané ako silné antioxidanty. Látky odolávajú škodlivým vplyvom na životné prostredie.Okrem toho kakhetín a leukoantotsín zabraňujú tvorbe rakovinových buniek a patológií.

Výhody feijoa pre deti

1. Pediatri dôrazne odporúčajú zavedenie feijoa do dennej stravy dieťaťa s maximálnou opatrnosťou. V opačnom prípade riskujete neznášanlivosť u dieťaťa aj po 1 berry.
2. Ak návnada prešla bez škodlivých následkov, feijoa prinesie dieťaťu len neoceniteľné výhody. Vďaka vysokému obsahu jódu v produkte sa dieťa necíti únave. Tiež plody budú mať pozitívny vplyv na prácu štítnej žľazy.
3. Feijoa sa osvedčila ako účinný produkt pri posilňovaní imunitného systému. Pri pravidelnom používaní sa teda zvyšuje odolnosť tela. Dieťa nie je ohrozené rôznymi chorobami vírusovými infekciami a hubami. Dôrazne sa odporúča používať ovocie v mimosezóne.
4. Tiež by ste mali byť opatrní, ak je dieťa vystavené riziku vzniku nadváhy alebo cukrovky. Bobule sa môžu konzumovať, ale je potrebné obmedziť ich denné množstvo a neustále monitorovať reakciu organizmu.

Výhody feijoa pre tehotné ženy

1. Dievčatá, ktoré sú na svojom mieste, by mali byť liečené so špeciálnou zodpovednosťou. Hlavnými kritériami zostáva, že výrobky musia byť vyvážené, užitočné a rôznorodé. Počas tehotenstva, tvorba plodu a jeho orgánov.
2. Snažte sa nepodľahnúť rôznym pokušeniam, pokiaľ ide o škodlivé jedlá, to je v tehotenstve, že chcete niečo zbytočné. Odborníci odporúčajú používať dievčatá v pozícii rôznych druhov zeleniny a ovocia, ktoré rastú vo vašej klíme. V chladnom období je všetko komplikovanejšie.
3. Bolo vedecky dokázané, že feijoa, napriek svojmu exotizmu, je ideálny pre spravodlivejšie pohlavie počas tehotenstva. Okrem vyššie uvedených mikroprvkov majú osobitné výhody kyselina askorbová a niacín. Enzýmy sa ľahko vstrebávajú do tela.
4. Aj tropické bobule obsahujú vysoký obsah jódu a železa. Minerály sú ľahko absorbované krvou a tvoria plod bez príznakov poruchy. Je tiež potrebné zvážiť skutočnosť, že ak Vám lekár predpísal vitamíny obsahujúce jód, mali by ste obmedziť používanie feijoa. Nadbytok stopového prvku je rovnako škodlivý ako jeho nedostatok.

Feijoa v kozmetike a medicíne

1. Je vedecky dokázané, že feijoa má dezinfekčný a antiseptický účinok. S pomocou rôznych infúzií, odvarov z ovocia a listov, môžete liečiť odreniny na koži. Prostriedky dokonale zvládajú krvácanie ďasien a bolesť zubov.
2. Ak chcete vytvoriť výživnú masku na tvár, stačí kombinovať strúhané ovocie so žĺtkom vajca. Výsledkom je, že pokožka dostane náboj užitočných mikroprvkov, mikrotrhliny a záhyby sa vyhladia. Tiež dermis nájde aj tón, hladkosť a zamat.

Kontraindikácie a možné poškodenie feijoa

1. Produkt je tak jedinečný, že nemá prakticky žiadne kontraindikácie, okrem individuálnej neznášanlivosti.
2. Je potrebné byť opatrný s plodmi jedincov, ktorí sú alergickí a precitlivení na jód. Ako ukazuje prax, takéto javy sa vyskytujú v zriedkavých prípadoch.
3. Preto, ak liečite alergie, starostlivo sledujte zdravotný stav. Pre akékoľvek abnormality, okamžite prestať konzumovať exotické bobule.

Pravidlá Feijoa

1. Ak chcete feijoa nenechajte ľahostajný a priniesť maximálne výhody pre telo, musíte jesť len zrelé plody. Spad môže byť len v prípade, že bobule nemali čas dozrieť. Ako bolo opísané vyššie, feijoa sa zberá nezrelé.
2. Ak ste si kúpili ovocie v podobnej forme, nezúfajte, produkt môže byť uchovávaný v teplej miestnosti niekoľko dní, potom si vychutnať mäso jedinečnej chuti.V procese dozrievania feijoa nájde náplň podobnú želé a šupka sa stane znateľne tenšou.
3. Použitie feijoa je veľmi podobné kivi. S bobuľami, môžete odstrániť šupku a nakrájame na kúsky. Horná časť je tiež odrezaná z ovocia a jedená dezertovou lyžičkou, pričom mäso vychádza z dutiny. Nezabudnite, že ak je feijoa úplne vyzretá, môže byť použitá v stĺpoch. Ako je známe, je to presne v šupke, že takmer všetky výhody sú koncentrované.

Ak trpíte chronickou únavou, obezitou, nedostatkom vitamínov alebo stratou sily, odborníci dôrazne odporúčajú zahrnúť do vašej dennej stravy asi 6 plodov feijoa. Po niekoľkých dňoch sa budete cítiť lepšie. Okrem toho sú plody bohaté na éterické oleje, ktoré sa podieľajú na posilnenie ochranného obalu osoby.

Video: výhody a poškodenie feijoa