Pomelo - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Pomelo sa vzťahuje na citrusové plody a je lídrom pri posudzovaní ovocia z hľadiska veľkosti. V opačnom prípade sa pomelo nazýva sheddok, z ktorých niektoré môžu dosiahnuť 10 kg. Priemerná pomelo, ktorá sa dodáva na regály, váži asi 1 kg, v niektorých prípadoch menej. Ovocie pochádza z Číny a je milovaný ľuďmi z rôznych krajín sveta vďaka svojej špeciálnej chuti a prospešným vlastnostiam. Ale môže pomelo ublížiť človeku? Poďme na to spoločne.

Zloženie pomelo

Chemické zloženie látok je úmerné objemu plodu. Ak je sheddok úplne zrelý, naplní ľudské telo všetkými prvkami potrebnými pre správne fungovanie.

Rovnako ako v iných plodov, pomelo hromadí veľa sacharidov a éterických olejov, o niečo menej bielkovín, tuku, popola. Ale hlavnou zložkou je voda, to je v porciách 100 gr. už 89 gr.

Okrem toho sa plody môžu pochváliť slušnou inklúziou rastlinných vlákien a rôznych vitamínov, provitamínov. Spomedzi nich vypúšťa kyselinu askorbovú (vitamín C), v jej zložení s nadbytkom. Má tiež zmysel zvažovať tiamín, riboflavín, pyridoxín, niacín, beta-karotén (dobré pre oči).

Z minerálnych látok v zložení sheddok je sodík, draslík, fosfor, vápnik, horčík. Bez zahrnutia železa, medi, mangánu, zinku a iných rovnako hodnotných látok.

Obsah kalórií v malej porcii, ktorého objem nepresahuje 0,1 kg. je iba 37 jednotiek. Ak budete jesť ovocie s priemernou veľkosťou približne 0,9 kg, telo nasýtite 340 Kcal.

Užitočné vlastnosti pomelo

1. Kompozícia obsahuje éterické oleje, komplex vitamínov, minerály. V kombinácii všetky posilňujú ľudský imunitný systém počas mimosezóny, s avitaminózou a šírením epidémie chrípky, ARVI. Telo je lepšie odolné voči vírusom. Citrus by sa mal konzumovať, ak ste často chorý od detstva.
2. Prichádzajúce antioxidačné látky zabraňujú skorému starnutiu tkanív a obnovujú ich na bunkovej úrovni. Pomelo by mali konzumovať tí, ktorí žijú v nepriaznivej environmentálnej situácii a pracujú v znečistenom podniku.
3. Draslík v kombinácii s horčíkom zlepšuje fungovanie srdcového svalu, čistí krvný obeh a zvyšuje jeho krvný obeh. Niektoré látky v zložení pomelo čistia krvné kanály z cholesterolových plakov a vykonávajú prevenciu aterosklerózy.
4. Prichádzajúce pektín bojuje s hypertenziou, takže pomelo by mali užívať ľudia s vysokým krvným tlakom. Sheddok tiež bojuje s intrakraniálnym tlakom a zmierňuje pretrvávajúce bolesti hlavy.
5. Vzhľadom na nízku kalorickú a nutričnú hodnotu, po pomelo príjem, pocit sýtosti zostáva po dlhú dobu. To povzbudzuje diéty, aby zaviedli citrusy do dennej diéty na chudnutie.
6. Ak každý deň jesť najmenej 140-180 gramov. Pomelo, výrazne urýchľujete všetky metabolické procesy. Jedlo sa lepšie vstrebáva, eliminuje hnilobu v dutine pažeráka.
7. Hodnota sa vzťahuje na pacientov s cukrovkou. Pomelo odstraňuje prebytočný cukor z krvi, čo uľahčuje priebeh ochorenia. Na prevenciu anémie a na liečbu existujúcej choroby je sheddok jednoducho nevyhnutný. On kompenzuje nedostatok železa.
8. Ovocie obsahuje látky, ktoré sú cenné pre oči. Citrus je určený na príjem osôb so zlým zrakom. Aj ovocie zvyšuje produkciu šťavy, zlepšuje tráviace procesy.
9. Lekári jedným hlasom hovoria, že šťava na základe tohto ovocia musí byť zahrnutá do denného menu pacientov s astmou, bronchitídou, pneumóniou.To isté možno povedať o fajčiaroch, pomelo znižuje závislosť na nikotíne.
10. Všetky citrusy majú pozitívny vplyv na mozog, sheddok nie je zahrnutý v zozname výnimiek. Aj plod zabraňuje Alzheimerovej chorobe a Parkinsonovej chorobe.
11. Použitie v kozmetickom odbore je tiež prítomné. Rôzne masky proti starnutiu, peelingové peelingy a peelingy sa vyrábajú zo sušených a mletých šupiek.

Pomelo pre tehotné ženy

1. Kompozícia obsahuje kyselinu listovú, ktorá je zodpovedná za tvorbu centrálneho nervového systému plodu. Tento vitamín tvorí psycho-emocionálne prostredie matky, ktoré zmierňuje účinky stresu a nespavosti.
2. Vápnik v kombinácii s fosforom je nevyhnutný pre úplný rozvoj pohybového aparátu dieťaťa. Pomelo znižuje pravdepodobnosť vrodených srdcových vád u dieťaťa.
3. Ovocie má nízky obsah kalórií, takže nastávajúca matka sa nemusí obávať, že priberá na váhe. Pomelo znižuje edém nôh a odstraňuje únavu, vylučuje prebytočnú tekutinu z tela.
4. Dámy v pozícii často trpia zápchou a pálením záhy, ovocie sa s týmito citlivými problémami vyrovná. Stabilizuje tiež hladinu glukózy v krvi a zabraňuje anémii obnovovaním nedostatku železa.
5. Počas pôrodu je žena napadnutá vírusmi viackrát. Nie je potrebné brať vážne lieky na prechladnutie. To je dosť konzumovať pár plátkov ovocia denne posilniť imunitný systém.
6. Okrem hmatateľných výhod počas tehotenstva má plod pozitívny vplyv na stav dojčiacej ženy. Pomelo zvyšuje dojčenie, zvyšuje výživový a tukový obsah mlieka.

Pomelo Cure

Citrus je užitočný len v čerstvej forme, pretože po tepelnom spracovaní vychádzajú hodnotné látky zo svojho zloženia. Pomelo sa často používa na terapeutické a profylaktické účely, pozrime sa na niektoré recepty.

1. Na zvýšenie obranyschopnosti je potrebné dodať každý šalát alebo studený hlavný chod dvoma plátkami rezaných citrusov.
2. S tendenciou k ateroskleróze 0,1 kg. olúpané ovocie sa odstráni z bielej vrstvy, potom sa vylisuje šťava a zmieša sa s 30 ml. olivového oleja. Aby sa odstránili cholesterolové plaky, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v dutine krvných kanálov, je potrebné, aby sa zmes podľa tohto receptu trvala trikrát týždenne.
3. V prípade bronchitídy, ktorá je sprevádzaná silnou separáciou spúta, je vhodné pripraviť čerstvo vylisovanú šťavu na základe pomelo. Je vyhrievaný na 40 stupňov a spotrebovaný v malých dúškoch.
4. Pri sezónnych ochoreniach (bolesť hrdla, chrípka, ORVI) sa šťava kombinuje s vodou v rovnakom pomere. Táto kompozícia opláchne hrdlo.
5. Aby sa telo zbavilo škvŕn, musíte konzumovať polovicu citrusov pri druhom jedle (po raňajkách).

Pomelo v kozmetike

Citrusové plody sa veľmi dobre prejavujú v kozmetike. Jedinečné zložky v zložení surovín majú priaznivý vplyv na bunky kože. Aby bola osoba účinná, môže ju pravidelne utierať nezriedenou šťavou. Tento postup pomôže omladiť tkanivo a vrátiť pokožku sviežosť.

Pomelo na hydratáciu a výživu
Odlúpnite citrusy, odstráňte fóliu a otočte lobule do homogénneho kaše. Spojte hmotu s 10 gramami. med a 12 ml. citrónová šťava. Rozotrite produkt na kožu, počkajte tretinu hodiny. Opláchnite masku studeným čajom zeleného čaju. Aplikujte na hydratačný krém s tenkou vrstvou. Okrem masky, môžete miešať žĺtok alebo ovsené vločky.

Pomelo proti tuku
Na normalizáciu produkcie podkožného tuku sa odporúča použiť účinnú masku. Plátok ovocia ošúpeme a premeníme na kašu. Pripojte ho 15 ml. nízkotučný kefír. Vlasovú špongiu navlhčite v šťave z pomelo a tvár ju ošetrte veľkým množstvom. Počkajte na úplné vysušenie zmesi.Hotový výrobok rozotrite na tvár. Počkajte asi 20 minút. Po čase si umyte tvár chladnou vodou obvyklým spôsobom.

Pomelo ako drhnúť
Postup bude vyžadovať iba ovocné kôry, cukor a olivový olej. Prijímajte úpravy vody tak, aby vaša pokožka bola vo vode a vlhká. Uvedené zložky zmeňte na homogénnu zmes. Ošetrte pokožku tela. Urobte ľahkú masáž. Nechajte kompozíciu na tele a čakajte štvrtinu hodiny. Zvážte, že drhnutie sa neodporúča aplikovať na krk a hrudník. Opláchnite ju kontrastnou sprchou. Postup sa môže opakovať.

Kontraindikácie metla

1. Prínos ovocia bol potvrdený a uznaný úradným liekom. Nemyslite si, že ovocie nemá kontraindikácie. Pamätajte, že pomelo patrí citrusom a môže vyvolať alergickú reakciu alebo individuálnu neznášanlivosť.
2. Je zakázané konzumovať pomelo v prítomnosti peptického vredu a zvýšenej kyslosti v žalúdku. Ovocie je kontraindikované pri nefritíde, hepatitíde a kolitíde. Ak máte chronické patologické stavy, poraďte sa so svojím lekárom. Ovocie môže byť užitočné alebo škodlivé.
3. Ak budete jesť výrobok, ignorovať alergické reakcie, bude opuch hrdla. Môžete zažiť zjavné záchvaty. Ak si nie ste istý, či ste alergický alebo nie, vykonajte vhodný experiment. Jedzte kúsok citrusov a počkajte na príslušnú reakciu. Ak sa tak nestane, je to dobré.
4. Počas obdobia dojčenia by ste mali byť opatrní. Liek môže byť zahrnutý do stravy len po konzultácii s lekárom. Citrus môže spôsobiť nepríjemné reakcie u dieťaťa so zneužívaním produktu. V tomto prípade sa vyskytujú aj hnačka, žihľavka a svrbenie.

Pravidlá pre výber pomelo

1. V závislosti od odrody môže mať kôra výrazný zelený odtieň, žltý alebo olivový. Nie je potrebné získať ovocie so zjavným poškodením škrupiny. Je tiež zakázané kupovať pomelo so škvrnami a pruhmi hnedej alebo vínovej farby.
2. Takéto indikátory indikujú chorobu a nízku kvalitu plodu. Zrelé ovocie bude dostatočne ťažké. Vôňa pomelo ukazuje svoju zrelosť. Nemali by ste dostať veľké a ľahké kópie. Sú suché a nezrelé.
3. Nákup ovocia s jednotnou štruktúrou a nádychom chuti. Na šupke by nemali byť žiadne zárezy. Ak si všimnete zelené škvrny, potom ovocie je s najväčšou pravdepodobnosťou nie je zrelé. Stlačte dole na shell, mal by sa vrátiť do predchádzajúceho stavu.
4. Pri výbere pomelo dávajte prednosť dostatočne veľkým vážnym plodom hruškovitého tvaru. Farba plodu bude žltkastá. V tomto prípade je mäso pomelo mäsité, šťavnaté a sladké.

Pomelo je skutočne unikátny citrus, ktorý v plnej miere pomôže zlepšiť telo vo všetkých zmysloch. Pravidelné jedenie plodu vám ušetrí od vývoja rôznych patológií a ochorení. Pozrite sa na kontraindikácie, keď sa prvýkrát stretnete s ovocím. Nezneužívajte citrusové plody, aby nevyvolávali nepríjemné následky.

Video: výhody a poškodenie ovocia pomelo