Ako sa zbaviť sexuálnej závislosti

Niektorí ľudia hovoria príliš často o sexe, takže sa nám zdajú byť znepokojení. Vidia erotické podtóny vo všetkom a považujú to za normálne. Ale čo robiť, ak ste taká osoba, a to spôsobuje nepohodlie. Necítite sa psychicky dobre a neviete, ako sa vyrovnať so zvýšenou príťažlivosťou opačného pohlavia.

Ako sa objavuje sexuálna závislosť

Rovnako ako každý druh závislosti, sexuálne provokované nadmerné hobby obľúbené činnosti. Počas pohlavného styku telo produkuje hormóny, ktoré sú zodpovedné za potešenie. Čím častejšie budete mať sex, tým viac budú uvoľnení do krvi. A keď hladina klesá, telo potrebuje novú dávku.

Ale skôr, ako si nastavíte takú hroznú diagnózu, pomyslite si, možno ste ako všetci ostatní. Ako viete, čo kolegovia späť a aké myšlienky skrývajú priateľov. Pravá sexuálna závislosť má špecifické fyzické prejavy:

1. Prvým zjavným príznakom nie je prechod sexuálnej túžby, čo sťažuje sústredenie sa na dôležité záležitosti.
2. Pri sexuálnej závislosti sa vytvára hormón dehydroepiandrosterón, ktorý je zodpovedný za rýchly rast svalov. Všimnite si zvýšenie jeho hladiny vďaka silnejším svalom a zníženiu tukovej hmoty.
3. Osoba trpiaca touto duševnou poruchou zažíva rovnaké problémy ako tínedžer - zvýšené potenie, akné, mastnota hlavy, ženy majú prekrvenie prsníkov.
4. Správanie sa stáva agresívnym, objavuje sa úzkosť.
5. Opačné pohlavie je vnímané ako zdroj radosti, a nie ako partner, s ktorým môžete budovať vzťahy.

Po zistení týchto príznakov v sebe si môžete byť istí, že ste sexuálne závislí. A ak nechcete spôsobiť nepríjemnosti iným a byť považovaný za úzkostlivú osobu, musíte problém vyriešiť.

Príčiny závislosti

V súčasnosti sa ľudia zaujímajú o sex. To sa prejavuje pri rôznych chorobách. Niektorí jednoducho hovoria o sexe, iní prejavujú svoje úmysly. Prečo sa to deje a čo s tým robiť.

Príčiny sexuálnej závislosti:

1. Nedostatok cenzúry v televízii. Vysielanie a filmy sú čoraz úprimnejšie.
2. Nesprávna sexuálna výchova alebo, ešte horšie, nedostatok. Keď dieťa nechápe, prečo potrebuje svoje genitálie a nedostane odpoveď od svojich rodičov, ale z nehanebnej scény vo filme, dostane perverzné vnímanie pohlavia.
3. Sexuálne zneužívanie v detstve, ktoré sa pri absencii pomoci psychológa rozvíja do manického stavu.
4. Nedostatok pozornosti rodičov. Dieťa, ktoré vyrastalo, ho hľadá od opačného pohlavia.
5. Človek môže meniť partnerov, ako sú rukavice, a hľadať nové pocity z toho dôvodu, že nevie, ako budovať vzťahy správne alebo sa bojí urobiť to.

Stojí za to premýšľať o týchto slovách, analyzovať minulosť a zrevidovať princípy výchovy vašich detí. Zdá sa, že drobné chvíle vo vzťahu s dieťaťom ovplyvnia jeho duševné zdravie a budúci osud.

Ako prekonať sexuálnu závislosť

Bojovať proti tomuto problému je zbytočné, pretože leží hlboko v podvedomí. V tomto prípade je nevyhnutná pomoc kvalifikovaného psychológa. Okrem toho, na boj proti sexuálnej alebo akejkoľvek inej závislosti, musíte nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí. Spoločne to bude jednoduchšie. Skupiny sú k dispozícii na internete alebo v centrách psychologickej podpory, ku ktorým sa môžete pripojiť.

Je dôležité sa zbaviť zdrojov informačného erotického obsahu.Budete musieť prestať sledovať televíziu, dočasne opustiť internet, pretože pokušenie vyliezť na svoje obľúbené stránky je veľmi vysoké. Noviny a časopisy s fotografiami a článkami o sexe sú tiež zakázané.

S osobným životom bude musieť počkať. Žiadne nové známosti a jednorazové záľuby. Budú zasahovať iba do obnovy. V prvých mesiacoch, vaša túžba len eskalovať. Ak sa však počas tohto obdobia rozpadnete, je ďalšie ošetrenie zbytočné.

Najlepšie pomáha zmierniť sexuálne napätie šport. Zapíšte sa do posilňovne a zúčastnite sa jej aspoň 3 krát týždenne. Ráno za každého počasia si robte jogging. Vylúčte zo stravy morské plody, orechy, zeler. Sú to prírodné afrodiziaká, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu.

V prípadoch, keď sa správanie stane nekontrolovateľným, môže lekár odporučiť užívanie liekov, ako sú antidepresíva a syntetické hormóny.

Zbaviť sa akejkoľvek závislosti vyžaduje prítomnosť vôle, takže hlavná zodpovednosť nie je s psychológom, ale s vami. Iba vaša túžba pomôže prekonať obavy a vrátiť sa k normálnemu životu.

Video: ako dochádza k sexuálnej závislosti