Obsah článku
Každému z nás je známy zvyk hrýzť na nechty (alebo onychofágiu, lekársky názov ochorenia). Získava si popularitu u detí a dospievajúcich, pretože tieto kategórie sú menej citovo chránené. Treba povedať, že veľký počet dospelých sa nemôže zbaviť tohto vášnivého zvyku.
Príčina hryzenie nechtov
Jedným z hlavných dôvodov je stres. V rôznych situáciách s psychickým stresom deti vo všeobecnosti začnú hrýzť nechty. Odpovedajú, že je ľahšie myslieť týmto spôsobom, alebo im pomáha relaxovať.
Mnohí vedci s istotou hovoria, že tu hrá úlohu dedičnosť. Tento zvyk môže byť prenášaný geneticky. Ak máte kúsok nechtu v detstve, potom vaše deti určite urobia to isté. Možno, že telo nie je dosť keratínu. Ak si kúsok klinec, žuť, môže to znamenať, že týmto spôsobom sa snažíte doplniť zásoby látky. Jednou z hlavných príčin bude aj vnútorná agresia. Ak je človek nespokojný so sebou, neustále obviňuje seba a zároveň má nízke sebavedomie, ublíži si tým, že si zahryzne nechty do krvi. Krehkosť nechtov u mnohých ľudí vedie k tomuto zvyku. Klinec, ktorý sa odlupuje, sa dá ľahšie uhryznúť, ako sa orezať.
Aké sú dôsledky hryzenia nechtov?
Detinský zvyk hryzenia nechtov na prvý pohľad sa zdá byť absolútne neškodný. Nedá sa porovnávať s fajčením alebo alkoholizmom. Môže to však viesť k nepríjemným následkom:
- Po prvé, pretože baktérie sa hromadia pod nechtami, nie je tak ťažké robiť črevné ochorenia.
- Po druhé, hryzenie nechtov môže poškodiť pokožku a riziko zachytenia infekcie je príliš vysoké. Môže sa vyskytnúť aj hnisanie a zápal.
- Ruky osoby s hlodal nechty nevyzerajú tak krásne. Je tu tiež možnosť deformácie, ktorá sa nedá ľahko upevniť manikúrou.
- Je nepríjemné pozerať sa na muža, ktorý neustále hrýzne nechty. Na robote sa môžu vyskytnúť problémy. Ak si zamestnanec zahryzne nechty, znamená to, že je nervózny, nie je si istý sám o sebe, nemôže sa na neho spoľahnúť. Potom nevzniká otázka lezenia na kariérnom rebríčku. Napríklad v škole existuje dôvod na posmech pre školákov, ak má študent neudržané nechty.
Ako prestať hrýzť nechty
Každý, kto trpí touto myšlienkou na otázku, ako sa zbaviť škaredého zvyku. Trvá to veľa úsilia, ale výsledok stojí za to - zdravé a elegantné nechty. Jednou z účinných metód boja je horký lak. Nemá veľmi príjemnú chuť. Nebudete môcť dlho držať prsty v ústach. Lak je vhodnejší pre dospelých, pre deti sú rôzne masti. Alternatívou môže byť aj mydlo alebo korenie.
Stačí začať psychologicky bojovať. Ak máte vnútorné problémy, je lepšie kontaktovať špecialistu. Niektoré z nich pomôže vyriešiť psychológ. Ak hovoríme o dieťati alebo tínedžerovi, potom by ste ho nemali viniť ani ho ponižovať. Musíme s ním hovoriť, počúvať a pomáhať pri riešení ťažkostí. Malo by tiež naučiť dieťa neustále sa starať o nechty.
Musíte sa pokúsiť zmeniť pozornosť na niečo iné, ak si všimnete, že ruky sú priťahované k ústam. Napríklad jesť orech alebo hrozienka. Niektorí hovoria, že ako možnosť, musíte žuť špáradlo. Ak je nedostatok karoténu, mali by ste pridať do svojej stravy chudé mäso (jahňacie, hovädzie, králičie), rovnako ako mliečne výrobky.
Je tiež stojí za to, aby sa posilnila nechtová platňa, ak ich hrýznete z dôvodu ich rozbitia.Je potrebné robiť rôzne soľné kúpele s vápnikom a inými stopovými prvkami, ktoré po určitom čase povedú k výsledku. Odporúča sa tiež nosiť pilník na nechty, aby ste odrezali zlomený klinec.
Ak si vaše deti zahryznú nechty a robíte to aj vy, mali by ste začať so sebou. Môžete prísť s hrou pre každého. Ktorá ruka siahne k ústam, aby urobila malú poznámku.
Pre ženy je ešte ďalší spôsob, ako bojovať - urobiť drahú manikúru. Potom nebude túžba uhryznúť nechty, čím sa kazí krása.
Spôsoby, ako sa zbaviť mnohých nepríjemných návykov. Najdôležitejšie je chcieť mať trochu trpezlivosti a vôle. Mali by ste rozumieť sami sebe. Ako sa hovorí, vonkajšie odráža vnútorné. Po chvíli si všimnete, že vaše nechty sú zdravé, vyzerajú krásne. Potom nebude dôvod vracať sa k vášnivému zvyku.
Video: ako prestať hrýzť nechty
Odoslanie