Ako urobiť zábal pre chudnutie

Obaly na chudnutie ovplyvňujú všetky problémové oblasti, ktoré sú často vystavené výskytu celulitídy. Hýžď, stehná a brucho rýchlo strácajú svoju elasticitu. Tento aspekt je spôsobený pomalým krvným obehom, hromadením solí a tekutín v koži, nedostatkom fyzickej aktivity. Zábaly sú užitočné najmä pre tých, ktorí pracujú v kancelárii, a tiež trávia veľa času sedením. Ak chcete schudnúť a utiahnuť siluetu, je dôležité dodržiavať pravidlá postupu.

Zdravie Výhody chudnutie zábaly

Postup, pri ktorom sa telo obaľuje obväzmi, listami alebo potravinovým filmom, sa nazýva talasoterapia.

1. Táto technika je vyvinutá na stiahnutie solí, jedov a toxínov z tela. Pomocou zábalov sa zlepšujú metabolické procesy v tkanivách ošetrovanej oblasti a okolo 7-10 cm okolo nej. Okrem toho, domáce kompozície vám umožnia odstrániť až 4 cm od pásu na 1 sedenie, zbaviť sa opuchov a tekutín, odstrániť celulitídu.
2. Zoštíhľovacie zábaly sa vykonávajú teplom (horúcim) alebo studeným cyklom. V prvom prípade sa prostriedok na aplikáciu na kožu zahreje na 38-40 stupňov. Druhá možnosť má teplotu miestnosti alebo pod jej hranicami o 5 stupňov.
3. Často základom kompozície pre zábaly je soľ, med, horčica, feferónka (chilli), morské riasy, stolný alebo jablkový ocot, medovka a mäta, éterické oleje, íl, škorica atď. tekutina a spaľovanie tukov.
4. Všeobecne sa predpokladá, že zábaly v studenom cykle sú zamerané na boj proti celulitíde a iným nepravidelnostiam pokožky. Kým horúca thalassoterapia odstraňuje prebytok centimetrov od pása, bokov, bokov.
5. Hlavným účelom tela zábaly na chudnutie je zvýšiť elasticitu kože, odstrániť efekt pomarančovej kôry, rozložiť soli a odstrániť prebytočnú tekutinu. V dôsledku týchto postupov sa urýchlia všetky biochemické procesy v tele, stúpne prietok krvi a dochádza k štiepeniu masového tuku.
6. Odporúča sa, aby ľudia s kŕčovými žilami postupne zvyšovali teplotu kompozície, a preto je vhodnejšie urobiť zábal so studeným cyklom. Vďaka tomu budú nádoby a kapiláry pripravené na prudkú zmenu „klímy“.
7. Užitočné vlastnosti a konečný výsledok závisí od zloženia pre zábaly. Napríklad riasy pôsobia dostatočne hlboko. Po 8 - 10 sedeniach vyzerá telo štíhlejší, od problémových oblastí zostáva až 8 cm, je však dôležité pochopiť, že úbytok hmotnosti je vo veľkej miere spôsobený odoberaním tekutín a nie štiepením tukového tkaniva.
8. Okrem straty hmotnosti má balenie tela bandážami alebo filmom liečebný účinok na všetkých frontoch. Posilňuje imunitný systém, zlepšuje farbu pleti, zlepšuje náladu. Látky získajú všetky užitočné enzýmy, ktoré sú potrebné na hydratáciu a výživu.

Typy chudnutia

1. Cold wrapping. Zloženie zužuje kapiláry, poskytuje jednoduché chladenie. Vnútorné orgány začínajú pracovať zrýchleným tempom a snažia sa zahriať telo. V dôsledku toho sa krv čistí prirodzene, a nie cez odchádzajúcu tekutinu. Tento typ sa prejavuje ľuďom s kŕčovými žilami a žilami pavúkov, pretože zmes sa zahrieva rovnomerne.
2. Horúci zábal. Hmota na distribúciu cez telo je predhriata, potom je film obalený navrchu.Vďaka tepelnému účinku sa pokožka očistí cez póry, zrýchli sa prietok krvi a začne sa štiepenie tuku. Strata hmotnosti je spôsobená obohatením buniek kyslíkom. Najúčinnejšie zábaly horúceho cyklu sa považujú za med a korenie.

Kontraindikácie pri balení

• tehotenstva;
• ochorenia pohlavných orgánov (gynekológia);
• nádory akejkoľvek povahy;
• idiosyncrasy zložkové zábaly;
• zhoršená aktivita obličiek a pečene;
• nestabilná práca srdcového svalu.

Je to dôležité!
Uvedené kontraindikácie sú univerzálne pre všetky typy obalov. Existujú však zákazy vykonávať postupy horúceho cyklu, ak máte:

• kŕčové žily;
• veľké nahromadenie prasknutých kapilár pod kožou;
• tromboflebitída;
• horúčka (horúčka, horúčka);
• závraty;
• alergické na zložky zmesi.

Vlastnosti tela zábaly na chudnutie

1. Obal je pre telo obrovský stres. Postup by sa nemal vykonávať príliš často. Vykonajte manipulácie dvakrát týždenne, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
2. Na zlepšenie účinnosti kombinujte zábal tela s vhodnou výživou, fyzickou námahou, použitím smerových účinkov (z celulitídy, atď.).
3. Pred thalassoterapie nemôže jesť po dobu 2 hodín. To isté platí pre čas po konaní.
4. Terapia sa vykonáva večer (18.00-21.00). Toto obdobie je venované aktivácii všetkých metabolických procesov v tele, chudnutie bude rýchlejšie.
5. Pred obalením tela pokožku zohrejte. Vezmite si vaňu alebo sprchovací kút, dôkladne umyte žínkou. Zaobchádzajte s oblasťami zábalu tak, aby kompozícia prenikla hlboko.
6. Hmota je rozptýlená po problémových oblastiach kože hrubou vrstvou. Potom môžete film otočiť. Urobte 4-5 zvitkov, neprepínajte polyetylén, aby nedošlo k spomaleniu krvného obehu.
7. Po zabalení noste vlnené alebo iné teplé oblečenie. Choď robiť domáce práce alebo si ľahnúť na odpočinok.
8. Pôsobenie zábalu horúceho cyklu začína v okamihu, keď pokožka príjemne pečie. V prípade silného horenia odstráňte pásku / obväz a vezmite chladnú sprchu.
9. Pred prvým použitím baliaceho prostriedku vykonajte test individuálnej neznášanlivosti. Najprv rozložte kompozíciu na ohyb kolena, namočte na pol hodiny a opláchnite. V neprítomnosti škvŕn a svrbenia pokračujte v manipulácii.
10. Po vybratí výrobku si vezmite sprchu, otrite si pokožku mäkkou žínkou. Použite smerové mlieko na vlhké telo a dobre sa trite.

Studený obal na chudnutie

Ako už bolo spomenuté, počas cyklu studeného cyklu sa toxíny vylučujú vnútornými orgánmi. S nimi sa narovnajú obličky a pečeň, vďaka čomu sa krv čistí. Tuk sa spaľuje, keď sa telo snaží udržať teplo. Za studena sa často používajú ocot, riasy, éterické oleje, soľ, korenie. Po nanesení nástroja nie je potrebné baliť telo teplým oblečením.

Ocot a grapefruitový ester
Použite koncentráciu stolového, jablčného alebo vínneho octu 6%. Zriediť zmes vodou, pričom pomer 1: 4. Vstúpte do roztoku 4-6 kvapiek esenciálneho oleja z grapefruitu alebo akéhokoľvek citrusu. Rozprestrite zmes na problémové oblasti a rozotrite. Obväz môžete navlhčiť v roztoku a potom ich navíjať. Postup ukončite obalením fóliou. Doba expozície je 1 hodina.

Laminárie a minerálna voda
Riasy sa predávajú v lekárni, kúpiť 100 gramov. prášková kompozícia. Zrieďte ho nasýtenou minerálnou vodou s ohľadom na proporcie uvedené v návode. Nechajte zmes stáť 2 hodiny, potom ju rozložte na problémové časti tela. Okamžite sa premení na film vo viacerých vrstvách.Produkt je platný 1,5 hodiny, potom sa opláchne teplou vodou.

Esenciálne oleje a ocot
Procedúra bude vyžadovať éterický olej z levandule, pačuli, citrusových plodov, palisander. Vezmite 4-5 kvapiek z každého prípravku, pridajte 500 ml. teplá voda a premiešajte. Ponorte do roztoku obväzy z tkaniny, stláčajte ich a zabalte telo. Vrchná oprava s lepiacou fóliou, ísť k odpočinku. Po 1 hodine si vezmite sprchu a naneste krém.

Soľ a rastlinný olej
Použite morskú soľ bez farbív a príchutí. Odmerajte hrsť, premiešajte s olivovým alebo rastlinným olejom. Zloženie môžete mierne zahriať, aby sa soľ nasiakla rýchlejšie. Naparte kožu a osušte. Naneste prípravok, masírujte telo. Po 10 minútach film zabaľte a počkajte ďalšiu hodinu.

Chili a vodka
Na prípravu zmesi je potrebný horúci chili pepper, ktorý sa predáva v každom oddelení korenia. Odmerajte lyžičku, premiešajte s 10 gramami. mletá škorica, 40 ml. vodka a 50 gramov. pravidelné telové mlieko. Rozdeľte výrobky do parených oblastí tela (problémové oblasti), rozotrite 5 minút. Potom sa otočte s prilepeným filmom alebo obväzmi, počkajte ďalšiu tretinu hodiny.

Horúci zábal na chudnutie

Horúci cyklus vám umožňuje dosahovať výsledky mnohokrát rýchlejšie. Počas procedúry sa začína zrýchlené potenie, v dôsledku čoho sa uvoľňuje nadmerná tekutina, jedy a soli. Prostredníctvom pórov sa telo zbaví toxínov, ktoré zabraňujú úbytku hmotnosti. Po nanesení kompozície sa telo musí zahriať odevom.

Med a citrónový olej
Po prvé, parný epidermis horúcou vaňou alebo sprchou. Potom otrite žínkou, jemne drhnite. Teraz pripravte účinnú zmes 100 g. med a 5 ml. citrónový esenciálny olej. Miešajte prísady, paru. V teplom stave rozložte na suchú a čistú pokožku, masáž. Po 10 minútach intenzívneho trenia sa koža zmení na červenú, potom sa môžete otočiť s filmom. Nezabudnite nosiť teplé oblečenie, udržujte zloženie 45-60 minút.

Škorica a olivový olej
Odmerajte 70 gramov. Kandizovaný med, vstúpte do neho 25 ml. olivový olej a 10 g. rozdrvená škorica. Obsah rozpustite v parnom alebo vodnom kúpeli. Teraz trieť kožu v kúpeli, trieť telo s žinku a suché. Naneste kompozíciu hrubou vrstvou, urobte dobrú masáž po dobu 10 minút. Teraz sa otočte s potravinovým filmom v 4-5 vrstvách. Nasaďte si teplé oblečenie alebo sa prikryte prikrývkou. Po pol hodine zmyte kompozíciu.

Horčica a íl
Pre zábaly je lepšie použiť hliny sivej, čiernej, červenej alebo modrej farby. Akékoľvek zloženie je možné zakúpiť v lekárni alebo kozmetickom obchode. Odmerajte a preosejte 60 gramov. ílu, premiešajte s 20 gramami. horčičný prášok a pridajte dostatok teplej vody na prípravu pasty. Po naparení pokožky a čistení začnite aplikovať produkt. Urobte veľmi hustú vrstvu tak, aby telo nesvietilo. Potom sa zabalte do filmu a oblečte si teplé oblečenie. Odpočiňte si 1 hodinu, začnite preplachovanie.

Kakao a mlieko

Káva a sprchový gél
Ak chcete pripraviť účinnú kompozíciu pre zábaly, je lepšie, aby ste nevyčerpali hustú, ale čerstvo zomletú kávu. Budete musieť miešať asi 50-60 gramov. zloženie so sprchovým gélom na získanie pastovitej hmoty. Potom sa koža vo vode alebo v sprche naparí, po čom sa pripravený produkt treje na problémových plochách.Uistite sa, že masáž až do začervenania, potom zabaliť film a nosiť teplé oblečenie. Doba expozície sa pohybuje od 45 do 60 minút.

Vo väčšine prípadov sa po 10 zákrokoch objavia záhyby. Koža je utiahnutá, objemy zmiznú. Odporúčame kombinovať terapiu s vhodnou výživou, športom, kontrastnou sprchou, procedúrami salónu (ak je to možné).

Video: Recepty zábaly z celulitídy