Brusnice počas tehotenstva - výhody a škody

Každý normálny a adekvátny človek sa snaží starať sa o svoje zdravie - jesť správne, športovať, pohybovať sa viac a zostať na čerstvom vzduchu častejšie. Zvlášť intenzívna starostlivosť o telo sa stáva v období choroby, v starobe. Ale budúce mamičky sú najviac zodpovedné za svoje zdravie. Akonáhle sa žena dozvie o svojej novej pozícii, snaží sa vo všetkých smeroch zmeniť svoje návyky k lepšiemu. Tehotná žena je neustále testovaná, už nie je samo-lieky, vzdáva sa fajčenia a alkoholu, spolieha sa na zdravé potraviny. Medzi najužitočnejšie a prirodzené pochúťky patria brusnice. Nie je to len chutné a šťavnaté červené bobule, je to aj špajza hodnotných látok, ktorá je jednoducho nevyhnutná pre tehotenstvo oslabenej ženy.

Užitočné vlastnosti brusnice počas tehotenstva

Zloženie brusníc je bohaté na rôzne vitamíny a stopové prvky. V bobuliach je glukóza, sacharóza, organické kyseliny a pektíny. Berry dokonale tóny, osviežuje a povznášajúce. Jedzte niekoľko bobúľ - to zlepší vašu pohodu. Ale prečo je brusnica užitočná pre ženy v zaujímavej pozícii?

1. Z cystitídy a urolitiázy. Brusnice majú baktericídne zložky, ktoré dokonale zvládajú zápal močového mechúra. Dostať sa na sliznicu, brusnica doslova vymyje patogénne mikroorganizmy zo stien močového mechúra, a potláča ich činnosť. V kombinácii s ťažkým pitím sa brusnicová šťava môže rýchlo zbaviť príznakov cystitídy - kŕčov, bolestivého močenia, častého urgovania atď. Okrem toho, brusnicové nápoje sú vynikajúcou prevenciou urolitiázy.
2. Baktericídne vlastnosti. Brusnicový džús zvláda vírusy a niektoré baktérie. Napríklad červené bobule sú účinné v boji proti Staphylococcus aureus, Escherichia coli a dokonca aj antraxu. Ak máte ORL ochorenia, môžete rozpustiť brusnicovú šťavu v pohári teplej vody a opláchnite si hrdlo. Rovnaké zloženie môže opláchnuť ústa stomatitídou alebo zlým zubom. Pri absencii špeciálnych prostriedkov, brusnicový džús môže byť použitý na liečbu rán a lézií na koži.
3. Pre antibiotiká. Brusnice je účinná nielen ako nezávislé bobule, ale aj ako pomocný prvok pri liečení drog. Ak užívate brusnice počas antibakteriálnej liečby, zlepší sa tým schopnosť vstrebávania a účinnosť antibiotík. Je to spôsobené kyselinou citrónovou, ktorá zvyšuje absorpciu perorálne užívaných liekov.
4. Pre vysoký hemoglobín. Anémia s nedostatkom železa sa vyskytuje u každej tretej tehotnej ženy - to prispieva k prudkému nárastu objemu krvi, nevyváženej výžive, nedostatku červeného mäsa v strave atď. Brusnice obsahujú veľa železa, ktoré je dobre vstrebávané organizmom a zúčastňuje sa na procese tvorby krvi.
5. Pri toxikóze. Brusnice sú veľmi užitočné v boji proti rannej nevoľnosti. Kyslá chuť bobule okamžite potláča nutkanie zvracať. Pripravte si červené brusnice vopred - nechajte ich na nočnom stolíku. Ihneď po prebudení, bez toho, aby sa z postele, musíte jesť niekoľko bobúľ a až potom, čo pomaly vstať z postele - to vám pomôže zbaviť sa nenávideného pocitu nevoľnosti. Mnoho tehotných žien vie, že toxikóza nie je len nevoľnosť, ale aj apatia, ospalosť, závraty, zlá chuť do jedla a strašný zdravotný stav. Cranberry zvláda tieto príznaky, dokonale tónuje telo, dáva pep a pracovnú náladu.
6. Pre imunitu. Brusnice sú veľmi užitočné uprostred prechladnutia, keď tehotná žena neustále chytí ARVI kvôli zníženej imunite. Ak chcete vytvoriť aspoň niektoré prekážky pre choroby, musíte jesť brusnice každý deň, aspoň 5-6 bobúľ, to je skutočná prevencia prechladnutia. Ak ste stále chorí, brusnice vám pomôžu v liečbe - bobule dokonale znižuje teplotu, odstraňuje vírusy z tela, má hnačkový účinok.
7. Pre činnosť mozgu. To je veril, že brusnice sú najlepší spôsob, ako sa sústrediť, zhromaždiť všetky sily do päste, robiť prácu alebo štúdium. Mnoho žien počas tehotenstva pokračuje v aktívnom spoločenskom živote, vyžaduje si značné intelektuálne náklady. Aby nedošlo k rozptýleniu, pomalé a zábudlivý, stačí pravidelne opierať o brusnice.
8. Pre plavidlá. Brusnice obsahujú látky, ktoré majú pozitívny vplyv na stav ciev, zlepšujú ich elasticitu a pohyblivosť. To vám umožní zbaviť sa rizika vzniku kŕčových žíl, ktoré sa u žien veľmi často vyskytuje počas tehotenstva.
9. Pre plod CNS. Brusnice sú bohaté na kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná pre ženy na začiatku tehotenstva. Vitamín B9 znižuje riziko vzniku patológií nervových trubíc plodu - to je mimoriadne dôležité. Ak sa opierate o brusnice v ranom štádiu tehotenstva - to je kľúč k vytvoreniu zdravého centrálneho nervového systému dieťaťa.
10. Pre nervy. Brusnice majú vitamíny B, ktoré majú veľmi pozitívny vplyv na emocionálny stav ženy. Vzhľadom k tomu, počas tehotenstva, budúce mamičky neustále starať o niečom, stať sa podozrivé a vrtošivé, brusnice majú viac ako inokedy.
11. Proti gastritíde. Každý vie, že ochorenie žalúdočnej sliznice je spôsobené baktériou Helicobacter pylori. Vedci dokázali, že brusnicový džús je účinný v boji proti tejto baktérii, výrazne potláča jeho aktivitu a pri pravidelnej konzumácii ju úplne zničí.
12. Proti chorobám kĺbov. Mnoho tehotných žien čelí artritíde, artróze atď. To všetko sa deje na pozadí vylúhovania vápnika z tela, hormonálne úpravy, prudký nárast hmotnosti. Protizápalové vlastnosti brusníc pomáhajú vyrovnať sa s problémom, najmä v neskorom tehotenstve.
13. V boji proti edému. Brusnica normalizuje metabolické procesy v tele, dokonale odstraňuje prebytočnú tekutinu a eliminuje opuchy. Všetky budúce mamičky by o tom mali vedieť, najmä v treťom trimestri tehotenstva.

Cyanidín v brusnici znižuje hladinu cukru v krvi, čo je dôležité najmä pre tehotné ženy s diabetom. Brusnice sú považované za zimné bobule, pretože sú zozbierané koncom jesene. Ale v skutočnosti, hodnota brusníc spočíva vo vysokom obsahu vitamínov v zime, keď tam je jednoducho žiadna prírodná zelenina a ovocie. Dokonca aj v prírode, brusnice sú považované za skutočnú záchranu a prostriedok prežitia pre mnoho zvierat a vtákov. Odolnosť voči prírode a vy - chrániť zdravie dieťaťa v maternici pomocou prírodných červených bobúľ.

Kontraindikácie jesť brusnice

Ak sa rozhodnete hodovať na brusniciach denne, nezabudnite sa pozrieť na kontraindikácie. Koniec koncov, bobule je ďaleko od neškodné.

1. Ak máte obličkové kamene alebo urolitiázu v histórii, je lepšie upustiť od konzumácie brusníc. Brusnice majú mnoho minerálov, vysoký obsah minerálov v tele prispieva k ukladaniu obličkových kameňov. Ak ste úplne zdravý - neovplyvní vás. Avšak, s tendenciou vytvárať obličkové kamene, brusnice môžu byť nebezpečné.
2. Brusnice sú veľmi užitočné pre tromboflebitídy a iné choroby s hustou krvou - bobule skvapalňuje. Ak je však vaša krv taká riedka, ak je tendencia krvácať, brusnice môžu situáciu zhoršiť. V tomto prípade by sa mali opustiť bobule.
3. Napriek tomu, že brusnice sa používajú v boji proti gastritíde, nemôžu sa opiť s vysokou kyslosťou žalúdka, najmä nalačno av nezriedenej forme.
4. Brusnica dokonale znižuje tlak, je užitočná a účinná pre pacientov s hypertenziou, najmä v skorých štádiách, keď sa neodporúča užívať lieky. Avšak pre tie tehotné ženy, ktoré majú nízky krvný tlak, brusnice sa neodporúča, stav sa môže zhoršiť.

Hlavnou kontraindikáciou je alergická reakcia, ktorá sa často vyskytuje u brusníc. Individuálna neznášanlivosť bobúľ sa môže prejaviť kožnou vyrážkou, začervenaním, opuchom, nevoľnosťou, opuchom atď.

Ako jesť brusnice správne?

Brusnice sú široko používané nielen v tradičnej medicíne, ale aj vo varení. Sladká a kyslá chuť bobúľ dáva mäsovým a rybím jedlám zvláštnu chuť a chuť. Rôzne brusnicové nápoje sú veľmi populárne - ovocné nápoje, kompóty, želé, tinktúry a džúsy. Jedzte brusnice v radosti, vychutnajte si paletu chuti a výhod červených bobúľ!

Video: liečivé vlastnosti brusníc