Čučoriedky počas tehotenstva - výhody a škody

Všetky krásne dámy, ktoré čakajú na doplnenie v rodine, si stanovili cieľ jesť len zdravé a prírodné produkty. Tento zoznam samozrejme zahŕňa bobule, napríklad čučoriedky. Užitočné, šťavnaté, vzácne, má rada všetkých bez výnimky. Ale akú hodnotu prinesú ovocie tehotným dievčatám? Sú na recepcii nejaké kontraindikácie? Skúsme sa spoločne zistiť.

Zloženie a výhody čučoriedok pre tehotné ženy

1. Letné ovocie vyniká medzi všetkými ostatnými charakteristickými vlastnosťami a diétnymi vlastnosťami. Je to kalorický obsah 43 jednotiek, ktorý priťahuje ženy, ktoré sú v „citlivej“ pozícii. Ako súčasť veľkého množstva draslíka a horčíka, minerálov, potrebných pre obehový systém a srdce.
2. Čučoriedky sú bohaté na vápnik, fosfor, meď. Tieto zlúčeniny sú zodpovedné za silu zubov, prevenciu ochorení ústnej dutiny, posilnenie kostného tkaniva. Železo je potrebné pre budúce mamičky na prevenciu anémie a zvýšenie hladiny hemoglobínu. Všeobecný stav je teda normalizovaný, stratí sa depresia a apatia.
3. Čučoriedkové vitamíny sa môžu pochváliť prítomnosťou skupiny B, konkrétne pyridoxínu, tiamínu, riboflavínu, kyseliny listovej, kyseliny pantoténovej. Všetky tieto látky sú nevyhnutné pre ženu na stabilné psycho-emocionálne pozadie.
4. Dievčatá s dieťaťom sú často vystavené vírusom a plesňovým infekciám. Zvláštne nebezpečenstvá sú zaznamenané v prvom trimestri. Keďže čučoriedky akumulujú veľa askorbíny, posilňuje sa budúci imunitný systém matky. Pravdepodobnosť „dobiehania“ vírusu počas sezónnej epidémie chrípky a ARVI sa znižuje.
5. Najväčšie výhody však majú vlákniny a pektíny. Sú potrebné pre pažerák, čistenie čriev od hnilobných javov, urýchlenie metabolických procesov. Tehotné ženy sa často sťažujú na zápchu a pálenie záhy, letné bobule odstraňujú tieto problémy v jednom páde.
6. Schopnosť bobúľ znížiť koncentráciu cukru v krvi robí ženy v zaujímavej pozícii konzumovať čučoriedky so závideniahodnou periodicitou. Bude to veľmi užitočné, ak má tehotná žena cukrovku. Potreba brať smerové lieky zmizne.
7. Špecialisti, ktorí študujú zmenu telesnej hmotnosti žien počas tehotenstva, si všimnú, že čučoriedky sú potrebné na udržanie tela vo forme. S jeho častým prísunom je hmotnosť normalizovaná, kilogramy nie sú uložené v zakázaných zónach.
8. Ak ovplyvníte tvorbu plodu, ktorý je do značnej miery posilnený, môžeme zdôrazniť nasledujúce body. Letné bobule sú zodpovedné za rozvoj pohybového aparátu, pretože obsahujú veľa vápnika a fosforu. Tiež čučoriedky majú pozitívny vplyv na tvorbu psychiky.
9. Počas prenášania plodu dostáva ženské telo obrovské zaťaženie, najmä obličky. S cieľom normalizovať ich činnosti, znížiť opuchy tkanív v dôsledku odobratia tekutiny, musíte jesť pravidelne plody.
10. Blueberry je najlepší spôsob, ako ovplyvniť zdravie očí. To je na jeho základe, že rôzne lieky a potravinové doplnky sú vyrábané na posilnenie zraku, prevenciu šedého zákalu a glaukómu. Ak má tehotná žena zhoršenie zraku, čučoriedky sa stanú nepostrádateľným domácim liečiteľom.
11. Prirodzene, nemôžete vynechať baktericídne a protizápalové vlastnosti ovocia. Uistite sa, že berry v potravinách, keď je zmena ročných období. Jedlo sa pri zmene klímy (cestovanie, služobné cesty, prázdniny atď.).
12. Užitočné vlastnosti sa vzťahujú na gastrointestinálny trakt, ale odlišuje sa len spôsob prijímania surovín.Napríklad, ak ste zápchu, musíte konzumovať čerstvé ovocie. Pre hnačku budú mať úžitok sušené čučoriedky.

Kto ukazuje čučoriedky

Sklad minerálov a vitamínov so správnym príjmom nepoškodzuje nastávajúcu matku. Ale stojí za to vziať do úvahy, keď čučoriedky prinesú maximálny úžitok, a keď to môže byť nebezpečné.

Takže s nasledujúcimi chorobami je žiaduce jesť berry:

• Akútne respiračné infekcie, akútne respiračné vírusové infekcie, chrípka (ako terapeutická a profylaktická liečba);
• prudký pokles imunity;
• vzhľad pavúčích žíl, slabé steny krvných kanálov;
• diabetes;
• nízke hladiny hemoglobínu;
• hnačka, ktorá sa vyvíja v dôsledku lézií Escherichia coli;
• nízka črevná motilita;
• respiračné infekcie;
• ochorenia genitourinárneho systému;
• opuch;
• zápcha;
• pálenie záhy.

Čučoriedky sú známe svojou minimálnou úrovňou kalórií, takže ich treba konzumovať so stratou chuti do jedla a pomalým metabolizmom. Súčasne sa jedlo vstrebáva rýchlejšie, dievča nezíska nadváhu, ako predpísal lekár.

Je to dôležité! Treba si uvedomiť, že keď sú alergie citlivé, bobule sú kategoricky kontraindikované. Poškodí budúcu matku a dieťa. Vo väčšine prípadov sa alergia vyskytuje v dôsledku akumulácie kyseliny salicylovej v ovocí.

Použitie čučoriedok počas tehotenstva

1. Počas tehotenstva, každé dievča môže chytiť zima a mať bolesť v krku. Aby ste sa vyrovnali s nepríjemným ochorením, odporúča sa kloktať s čučoriedkovou šťavou. Na prípravu terapeutického činidla sa odporúča kombinovať 60 ml. čerstvé a 250 ml. teplej vody. Tento liek tiež pomáha pri stomatitíde.
2. V prípade katarálnych ochorení počas tehotenstva, ako doplnkového zdravotného prostriedku, by sa mal čaj systematicky konzumovať na základe sušeného ovocia a listov rastliny. Tento nápoj má dobré antipyretické a antivírusové vlastnosti.
3. Ak pravidelne beriete čerstvé čučoriedky, dievčatá počas tehotenstva môžu obísť vývoj hemoroidov. Odporúča sa tiež niekedy sa uchýliť k pomoci odvarov založených na listoch rastliny. Tento nástroj je skvelý boj s kožnými ochoreniami. Na prípravu pripravte 240 ml. vriaca voda 30 g. suché listy.
4. Trvajte na vývare asi 1 hodinu. Používajte pleťové vody a obklady na dermatitídu, ekzémy, rezy, alergické vyrážky a popáleniny. Ak je poškodenie kože dostatočne závažné, odporúča sa aplikovať obklady cez noc. Vykonajte lekárske zákroky až do úplného uzdravenia.
5. Ak počas čakania na dieťa trpíte žalúdočným vredom gastrointestinálneho traktu, mali by ste používať rady odborníkov na výživu. K tomu spotrebujte asi 35 gramov. čerstvé ovocie pred jedlom. Na zvládnutie hnačky sa odporúča jesť sušené čučoriedky alebo pravidelne piť bobule na báze želé.

Miera spotreby čučoriedok

1. Medzi takmer všetkými ľuďmi existuje dojem, že tehotné dievča by sa prakticky nemalo ničím popierať, ak chce niečo jesť. Je dôležité pochopiť, že takýto predpoklad je omylom. Celkový počet by mal byť mierny.
2. Optimálna konzumácia čučoriedok pozitívne ovplyvní zdravie budúcej matky a vývoj dieťaťa. Preto stojí za to pozorovať niektoré pravidlá. Za deň je povolené jesť maximálne 90 gramov. čerstvé ovocie, po plnom jedle.
3. Tiež v miernom množstve povolené vziať vývar, čaj, želé džem a len mleté ​​ovocie s cukrom. Je dôležité brániť sa a nie prejedať sa.

Čučoriedkové kontraindikácie

1. Dievčatá v zaujímavej polohe by si mali obzvlášť starostlivo vybrať čerstvé ovocie takejto rastliny. Čučoriedky ľahko absorbujú všetky nečistoty a toxíny, ktoré sú prítomné v nepriaznivom prostredí. Buďte zvlášť opatrní.
2. Bobule treba zbierať na divokých miestach, ďaleko od ciest, diaľnic, rôznych tovární a závodov. Ak kupujete suroviny na trhu, predávajúci musí byť dôveryhodná a dôveryhodná osoba. Nemyté čučoriedky možno skladovať v chladničke približne 4 dni.
3. Neodporúča sa zahrnúť výrobok do diéty v prítomnosti alergií, idiosyncrasy a obličkových kameňov. V iných prípadoch plody stabilizujú hladinu cukru v krvi, zlepšujú zažívacie procesy a eliminujú zápal.
4. Nezneužívajte suroviny. Inak narazíte na alergickú reakciu, nadbytok vápnika v tele. V obličkách je tiež prítomný nadbytok kyseliny šťaveľovej. Vyvinuté ochorenie obličiek.

Odborníci na výživu a lekári, ktorí pozorujú vývoj dieťaťa v maternici, radia dámam, aby jedli čučoriedky len ako liečivo. Aby ste si priniesli iba úžitok, musíte sa uistiť, že telo nereaguje nepriaznivo na ovocie.

Video: prospešné vlastnosti čučoriedok