Okamžité rezance - výhody a škody

Instantné rezance sú veľmi populárne v modernom svete, keď nie je čas na varenie. Ona je prijímaná, na cestách, študenti si produkt, a osamelý bachelors taky. Nudle sú považované za rýchle občerstvenie, existuje veľké množstvo odrôd a chutí - a mnohí naozaj milujú tento druh jedla. Zvážte, či je možné takéto jedlo jesť denne, čo je v ňom nutričná hodnota pre ľudské telo a ďalšie relevantné a zaujímavé informácie.

Ako variť, že v zložení?

Instantné rezance (LBP) označuje cestoviny, varenie je veľmi jednoduché. Varte vodu, zalejeme vriacou vodou, pridáme korenie a olej. Počkajte asi 5 minút - a všetko je pripravené! Ale je taký produkt taký užitočný?

Zloženie korenia, ako aj samotné rezance obsahujú glutamát sodný. To je považované za škodlivé - vzhľadom k tomu, že v medicíne sa táto látka používa na liečbu neurologických ochorení, prirodzene, ako je predpísané lekárom. Príchute sú tiež prítomné v LBP. Je na balení drobné kurča alebo huby? Otvorenie balenia, nenájdete ich - rezance budú mať charakteristickú chuť, ale môžu byť dosiahnuté chuťou, ktorá tiež nie je zdravá.

Okrem toho je v kompozícii vždy prítomný rastlinný tuk. Bezohľadní výrobcovia, ktorí chcú ušetriť peniaze, nahrádzajú tradičný rastlinný olej palmovým olejom - a je mimoriadne škodlivý.

Aké je nebezpečenstvo glutamátu sodného?

Napriek tomu stojí za to venovať pozornosť tejto látke - to je práve to, čo je pre ľudí najškodlivejšie. Pri pravidelnom používaní môže spôsobiť vážne poruchy v ľudskom tele:

1. Bolesť brucha. V niektorých prípadoch môže doplnok dokonca viesť k gastritíde alebo vredom.
2. Opuch. Vzhľadom k tomu, že glutamát sodný zadržiava vodu v tele, končatinách a tvári, opuch v osobe a stúpa krvný tlak - čo je obzvlášť škodlivé pre hypertenzných pacientov.
3. Návykové. Aditívum je vysoko návykové a bez neho sa jedlo začína zdať čerstvé a bez chuti.
4. Alergie. Ak je osoba náchylná na alergické reakcie - osoba môže vyvinúť reakciu tela, ktorá negatívne ovplyvňuje zdravie.

Lekári dôrazne odporúčajú opustiť tento produkt pre starších ľudí, tehotné a dojčiace ženy, ako aj ľudí, ktorí majú chronické ochorenia. Ak naozaj chcete jesť, a nie je iná možnosť - variť BP rezance, ale nemusíte k tomu pridávať korenie a maslo.

Zaujímavé! Vzhľadom na nízku nutričnú hodnotu tohto produktu je takmer nemožné naplniť. Je lepšie kúpiť banán s kefírom, alebo jogurt - takže nebudete robiť chronické ochorenia pre seba, a uložte obrázok.

Ktoré choroby môžu byť zarobené pravidelným konzumovaním rezancov?

Takéto produkty obsahujú iba sacharidy. Proteíny, vitamíny, minerály nie sú prítomné. Možno, že veľa ľudí má rád chuť instantných rezancov, ale nie je z toho žiaden úžitok. Pravidelné užívanie môže okrem toho spôsobiť nasledovné ochorenia:

1. Zlyhanie obličiek - v dôsledku neustálej retencie tekutín.
2. Hypertenzia.
3. Erozívna gastritída v akútnej forme, ktorá sa postupne vyvíja do peptického vredu.
4. Problémy s trávením, ktoré môžu byť sprevádzané pretrvávajúcou nevoľnosťou a poruchami stolice, či už zápcha alebo hnačka.
5. Problémy v kardiovaskulárnom systéme.
6. Alergické reakcie až do angioedému.
7. Chronická nedostatočnosť minerálov, ako aj vitamínov.

Nedostatok užitočných látok v tele vedie k tomu, že človek sa neustále cíti unavený, objavuje sa ospalosť, prípadne oslabenie imunitného systému - v dôsledku toho časté katarálne ochorenia. Koža sa zhoršuje, z úst sa objavuje nepríjemný zápach. Stručne povedané, pravidelná konzumácia instantných rezancov neprinesie žiadne výhody.

Gastroenterológovia dôrazne odporúčajú proti jedlu LBD po celú dobu, pretože tiež obsahuje veľké množstvo trans-tukov. V niektorých prípadoch môže nadužívanie dokonca viesť k rakovine.

Vaječné rezance: výhody a škody

Ihneď je potrebné poznamenať, že potrava takéhoto plánu je veľmi vysoká - kalórie je nežiaduce jesť pre ľudí, ktorí trpia nadmernou váhou. To isté platí pre alergie - ak existuje individuálna neznášanlivosť pšeničnej múky alebo bielkovín, bude potrebné opustiť vaječné rezance. Samozrejme, tento produkt je celkom chutný, môžete ho použiť v rôznych pokrmoch - ale nie pravidelne, aby ste nepoškodili vaše zdravie.

Pohankové rezance: výhody a škody

Výrobok obsahuje rutín - je vhodný na metabolické procesy, oči, podporuje vstrebávanie antioxidantov. Rezance sa absorbujú oveľa rýchlejšie (na rozdiel od obilnín), preto je vhodné jesť pre malé deti, ako aj pre ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl.

Doshirak: je z toho nejaký úžitok?

Takéto výrobky sú veľmi žiadané - rezance sú chutné, lacné, nevyžadujú žiadne úsilie pri varení. Pravidlom je, že doshirak sa predáva v špeciálnych plastových nádobách, vidlica je pripojená k rezancom - to znamená, že môžete jesť s maximálnym pohodlím.

Ale opäť, v tomto produkte nie je žiadne použitie, takže konzumácia instantných rezancov sa často neodporúča.

V súhrne možno povedať, že je možné povedať, že rýchle občerstvenie a výrobky rýchleho občerstvenia sa môžu konzumovať - ​​ale čo najjednoduchšie, pretože v nich nie je žiadny úžitok. Preto je lepšie dávať prednosť prírodným produktom.

Video: výhody a poškodenie instantných rezancov