Zmrzlina počas tehotenstva - výhody a škody

Každá žena, ktorá sníva o tehotenstve, sa vidí v budúcnosti. Keď sedí na lavičke v parku, nemá strach o obchod a čas, obdivuje jej roztomilé nádeje a jej radosť je jej obľúbená zmrzlina. V skutočnosti je ťažké nájsť človeka a ešte viac ženu, ktorá nemá rád zmrzlinu. Ovocie, čokoláda, zmrzlinu, zmrzlinu, orechy, sušienky a chrumkavé gule - dnes je tento produkt jednoducho úžasný. Ale je to bezpečná zmrzlina počas tehotenstva? Koľko môžete jesť krémové omáčky, aby ste nepoškodili seba a dieťa v maternici? Tento článok bude hovoriť o prospešné a škodlivé vlastnosti zmrzliny.

Užitočné vlastnosti zmrzliny počas tehotenstva

Zmrzlina je hmota sladkého mlieka, ktorá sa podáva studená. Podľa noriem je zmrzlina vyrobená z mlieka - kondenzovaného, ​​prírodného, ​​suchého. Okrem toho sa do mlieka pridávajú maslo, cukor, príchute a aromatické prísady, zahusťovadlá a emulgátory, ktoré zachovávajú čerstvosť a konzistenciu produktu. Výroba zmrzliny je dlhý a viacstupňový proces. V jednej nádobe, v určitom poradí, premiešajte prísady, dôkladne rozšľahajte, pošlite do mrazu, pravidelne šľahajte a miešajte hmotu, aby bol produkt vzdušný a ľahký.

1. Zmrzlina je ideálnym produktom pre časté nosebleeds. Akonáhle do ústnej dutiny vstúpi studená pochúťka, nosohltanové cievy sa zúžia, krv sa zastaví. Ak máte často krv z nosa - jednoducho zjedzte zmrzlinu.
2. Zmrzlina je skôr vysokokalorický produkt, ktorý môže nahradiť celé jedlo. Ak žena nemôže normálne jesť z toxikózy, zmrzlina zachráni dieťa pred vyčerpaním a nasýtením tela niekoľkými sto kalórií. To je dôležité najmä pre mamičky, ktoré dobre nezvyšujú hmotnosť.
3. Vo vysoko kvalitnej zmrzline, vyrobenej na báze mliečnych výrobkov, je vápnik, ktorý je nevyhnutný pre telo matky a dieťaťa. Je to silná kostra dieťaťa, zdravé zuby, materské vlasy a nechty.
4. Hlavnou výhodou zmrzliny je dobrá nálada, ktorú si žena sama zabezpečuje. Potom, čo sladkosti v tele produkuje serotonín - nálada stúpa, úzkosť a úzkosť postupne miznú do pozadia.
5. Niektoré ženy pripúšťajú, že používajú zmrzlinu na boj proti nevoľnosti počas toxikózy. Len pár lyžíc lahodnej sladkosti môže zlepšiť Váš pocit po celý deň.
6. Predpokladá sa, že zmrzlina uľahčuje prežitie stresu. Tehotná žena má veľa úzkosti - obáva sa o budúce zdravie dieťaťa, môže byť narušená problémami bývania, financiami a kariérou.

Nezabudnite, že hovoríme o výhodách produktu, máme na mysli vysoko kvalitnú zmrzlinu, vyrobenú z prírodných produktov v súlade so štátnymi normami.

Škody zmrzliny počas tehotenstva

Všetci vieme, od detstva, že jesť zmrzlinu vo veľkom množstve je nemožné, aké je nebezpečenstvo tohto výrobku?

1. Po prvé, zmrzlina je zima, ktorá môže byť nebezpečná pre nepripravené hrdlo. Jedzte zmrzlinu by mala byť v malých porciách, postupne, predhriať kúsok jemnosti na jazyku. V niektorých prípadoch sa zmrzlina konzumuje špeciálne na zmiernenie sliznice hrdla tak, aby si telo chladilo - to je vynikajúca prevencia angíny a faryngitídy. Ale hrdlo by sa malo učiť postupne, konzumovať zmrzlinu v malých porciách.
2. Počas prípravy zmrzlinových produktov sa pasterizuje, aby sa ušetrilo množstvo možných baktérií a baktérií.Spolu so škodlivými mikroorganizmami sú však zničené aj prospešné mikroelementy a vitamíny. Z vápnika, ktorý je obsiahnutý v mlieku, zostáva len malá časť.
3. Z chladných potravín zúžiť krvných ciev, jesť zmrzlinu často spôsobuje bolesti hlavy.
4. Veľmi často bezohľadní výrobcovia pridávajú umelé alebo rastlinné tuky do výrobku namiesto prírodných živočíšnych tukov. Najlacnejší je palmový olej, čo vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu v tele.
5. Budúce mamičky, ktoré majú sklon k alergiám, by mali byť veľmi starostlivo prečítajte zloženie výrobku na etikete. V zmrzline sa často vyskytujú prísady, ktoré môžu spôsobiť reakciu - med, jahody, čokoláda, orechy atď.
6. Zmrzlina je vysokokalorický produkt s nekontrolovanou spotrebou, môže spôsobiť nárast hmotnosti. Ak po narodení chcete rýchlo vrátiť svoju postavu, neopierajte sa o sladké pochúťky.
7. Veľké množstvo bieleho cukru v zložení zmrzliny je riziko vzniku cukrovky, zvýšený krvný tlak.
8. Väčšina výrobcov namiesto prírodného ovocia a ovocných štiav používa umelé arómy a príchute, zahusťovadlá a stabilizátory. V umelých konzervačných látkach sa nepoužíva.

Okrem toho existujú kontraindikácie, pri ktorých bude potrebné úplne opustiť zmrzlinu. Medzi ne patrí hypertenzia, gestaza tehotných žien, cukrovka, nadváha, rôzne ochorenia obličiek. Ak nemáte takéto diagnózy, môžete jesť zmrzlinu. Koniec koncov, hormóny tehotnej ženy sú často preskupené, objavujú sa nové chuťové preferencie, ktoré je veľmi ťažké odmietnuť. A nepotrebujete!

Ako urobiť bezpečnú domácu zmrzlinu?

Aby mohol produkt profitovať iba, mal by byť správne zvolený. Pri nákupe zmrzliny by ste mali venovať pozornosť jej zloženiu - čím menej je výrobok uskladnený, tým je prirodzenejší a bezpečnejší. Uistite sa, že zloženie nebolo umelé farbivá a aditíva. A najlepší spôsob, ako urobiť zmrzlinu sami - doma. V tomto prípade nebudete pochybovať o výhodách produktu, len sa uistite o kvalite zložiek.

1. Na výrobu domácej zmrzliny potrebujete pohár mlieka, 350 ml ťažkého krému, 100 g cukru, 3 žĺtky a trochu vanilky. Môžete pridať ďalšie prísady na chuť - orechy, kakao, ovocie.
2. Mlieko by sa malo variť a vyberať z tepla.
3. V oddelenej miske premiešajte žĺtky s cukrom a vanilkou, opatrne porazte.
4. Vo výslednej žĺtkovej hmote jemne vylejte horúce mlieko, dobre premiešajte.
5. Ďalšou fázou je šľahanie smotany až do stavu peny, starostlivo premiešajte obe masy.
6. Potom pridáme vanilín a ďalšie potrebné chuťové prísady do prijatej štruktúry.
7. Položili sme zmrzlinu na formuláre, poslali do mrazničky.
8. Po hodine by mala byť zmrzlina odstránená a zmiešaná, aby bol produkt vzdušnejší.
9. Potom sa zmrzlina vráti späť do mrazničky, kým nezmrzne.

Lahodná, zdravá, bohatá zmrzlina je pripravená!

Zmrzlina je obľúbeným liekom všetkých detí a mnohých dospelých. Niektoré ženy v pozícii doslova nedokážu predstaviť život bez rôznych druhov zmrzliny. Ochutnajte sladký výrobok - prosím seba a dieťa v maternici!

Video: o výhodách a nebezpečenstvách zmrzliny