Výhody a poškodenia plodov goji pre ženy a mužov

Goji bobule sú tibetského pôvodu. Vzhľad produktu pripomína dobre známe hrozienko, ale s jednou výnimkou. Bobule majú hlboký ružovo-červený odtieň. Ak hovoríme o chuti, potom goji je kombinácia čerstvého šípky, sušené marhule a sušené hrozno.

Chemický zoznam prvkov

Goji bobule sú milované nielen pre veľkú ľahkú chuť, ale aj nesporný prínos rozsiahleho zloženia.

Goji zahŕňajú antioxidanty, glutén, di- a monosacharidy, kyselinu linolovú, rôzne mikro- a makroelementy (viac ako 20 mien).

Hodnota bobúľ je určená akumuláciou aminokyselín, z nich je viac ako 18 a pre ľudský organizmus je nevyhnutných 8 položiek.

Prichádzajúci biotín je nevyhnutný pre správne fungovanie, pretože preberá zodpovednosť za činnosť srdca. Beta-sitosterol testovali vedci ako prostriedok proti rakovinovým ochoreniam.

Tam sú mastné kyseliny v goji, rovnako ako základné vitamíny (kyselina askorbová, tokoferol, celá skupina B, retinol).

Výhody Goji

1. Pre kožu. Bobule sú veľmi populárne vďaka omladzujúcemu účinku. Prichádzajúce antioxidanty čistia telo, zápasia s vráskami na koži (vrásky, trhliny na tvári, previsnuté). Goji má pozitívny vplyv na tón tváre, pravidelné používanie odstraňuje hlinenú, sivú, žltú farbu. S tým všetkým, je užitočné jesť ovocie urýchliť regeneráciu kožného tkaniva.
2. Pre srdcovú aktivitu. Goji je široko používaný ako prostriedok na prevenciu tvorby cholesterolových usadenín. Bobule odstraňujú škodlivé zlúčeniny, ničia plaky, čistia krvné kanály, utiahnu bunkové membrány. Ak budete jesť ovocie odmerané, pri dodržaní dennej sadzby, budete schopní udržať prácu srdca na optimálnej úrovni. Rovnako tak je zníženie pravdepodobnosti výskytu srdcového zlyhania. Okrem toho má výrobok pozitívny vplyv na zdravie pacientov s hypertenziou, pretože znižuje krvný tlak.
3. Na prevenciu onkológie. Ako už bolo spomenuté vyššie, európski vedci pripravili experimenty s použitím bobúľ goji. Odborníci chceli dokázať, že plody zabraňujú rakovine. Podarilo sa im to. Produkt blokuje krvný obeh v rakovinových bunkách, pričom malignita pomaly zomiera. Antioxidanty neumožňujú ukladanie voľných radikálov v tele, urýchľovanie regenerácie.
4. Pre nervový systém. Goji normalizuje psycho-emocionálny stav človeka. Dávkovaná spotreba eliminuje neustály pocit úzkosti, zmierňuje účinky stresu, normalizuje spánok a má všeobecný sedatívny účinok. Ľudia, ktorí sú často „preťažení“ pri práci, by mali jesť goji na účely prevencie.
5. Pre zobrazenie. Bobule ocenia tí, ktorí trávia veľa času pri počítači a jazde. Goji posilňuje očné svaly a udržiava výkon na správnej úrovni. Prichádzajúci beta-karotén znižuje únavu očí, ktorá sa prejavuje nedostatočnou vlhkosťou. Jednoducho povedané, bobule namažú obežnú dráhu a bojujú proti suchu.
6. Pre gastrointestinálny trakt. Produkt má ľahký diuretický a laxatívny účinok. Goji odstraňujú trosky a čistia tráviaci trakt. Plody urýchľujú všetky metabolické procesy, odstraňujú zlý cholesterol, nedovoľujú hromadenie tukov vo forme plakov. Bobule čistia črevá a dvanástnik, prispievajú k premene potravín na energiu.Taký rozsiahly zoznam hodnotných vlastností, ktoré ocenia ľudia, ktorí chcú schudnúť.
7. Na prevenciu anémie (anémia). V zložení bobúľ je veľa železa, dokonca viac ako v pečeni, pohánka, špenát, jablká. Na zvýšenie hladiny hemoglobínu stačí použiť 10 gramov. goji za deň. Takže trávite prevenciu anémie. To je užitočné pre dievčatá v období menštruácie používať ovocie, aby kompenzovali stratu hemoglobínu v dôsledku bohatých sekrétov.
8. Pre diabetikov. Goji kontroluje hladinu cukru v krvi a pomáha normalizovať vysoký krvný tlak. Bobule zabraňujú rýchlej absorpcii sacharidov, takže diabetici nie sú pozorovaní ostrými skoky glukózy. Inzulín je vždy na správnej značke. Okrem vyššie uvedeného, ​​goji profylaxia ochorenia štítnej žľazy a endokrinný systém ako celok.
9. Pre pečeň. Bobule prispievajú k eliminácii toxínov, čistia pečeň a obnovujú jej dutinu. Antioxidanty v kompozícii, odstrániť škodlivé jedy, voľné krv z cholesterolu. Vzhľadom na betaín, pečeň produkuje cholín na jeho vlastné. Tento prvok je zodpovedný za psycho-emocionálne pozadie osoby, urýchľuje prácu mozgu (zlepšuje pamäť a vnímanie) a bojuje proti nadmernej podráždenosti. Hlavným rysom cholínu je, že eliminuje zlyhanie pečene.

Výhody a poškodenie goji pre tehotné ženy

1. Tehotné dievčatá sa vyzývajú, aby pripravili odvar na základe bobúľ goji. Dosť na varenie hrsti ovocia v 1 litri. vriacej vody, trvať niekoľko hodín, potom kmeň a používať trochu. Tento nápoj zbaví dievča príznakov toxémie a závratov.
2. Bobule užitočné jesť dievčatá, ktoré niesli ovocie po dobu 3 mesiacov alebo viac. Kompozícia je schopná zabrániť opuchom končatín. Plody dodávajú telu vitalitu a silu, znižujú náladu a apatiu.
3. Železo obsiahnuté v goji je považované za vynikajúci nástroj v boji proti chudokrvnosti. Pravidelná a odmeraná spotreba zabráni vzniku vrodenej anémie u plodu a matky.
4. Bobule odstraňujú zlý cholesterol, odstraňujú toxické látky a iné jedy. Goji - vynikajúci nástroj pre normalizáciu tráviaceho traktu.
5. Ak hovoríme o nebezpečenstvách tehotnej ženy, goji obsahuje veľa selénu, ktorý často spôsobuje otravu. Avšak, čeliť predávkovaniu, musíte jesť plody každý deň a vo veľkých objemoch (čo je v zásade nemožné).
6. Betaín je ďalšou zložkou, ktorá môže byť škodlivá. Tento prvok pomáha všetkým ľuďom vyčistiť pečeň a obnoviť štruktúru, tehotné ženy nie sú výnimkou. Ale s prebytkom betaínu v tele sa maternica začne zmenšovať, vzniká riziko potratu a predčasného pôrodu.

Výhody plodov goji pre ženy

1. Lekári radia ženám, aby používali bobule goji počas menopauzy. Ovocie eliminuje návaly horúčavy, bojuje so zlou náladou a vysokým krvným tlakom, odstraňuje bežné nepríjemné príznaky menopauzy.
2. Ak budete jesť dávkovanie goji, dievčatá strávia vynikajúcu prevenciu močového systému. Bobule sa ukážu, že prijímajú páry, ktoré nemôžu počať dieťa. Produkt obnovuje reprodukčnú funkciu.
3. Odvar z wolfberry znižuje bolestivé príznaky počas menštruácie. Nápoj zmierňuje nepohodlie v dolnej časti chrbta a dolnej časti brucha, kontroluje pravidelnosť cyklu.
4. Dereza môže liečiť neplodnosť. Príjem produktu prispieva k správnemu fungovaniu vaječníkov, čo vedie k množstvu ženských hormónov.
5. Antioxidanty v kompozícii majú omladzujúci účinok na celé telo. Prvky urýchľujú krvný obeh, vyčistia dutinu vnútorných orgánov od škodlivých zlúčenín. Goji zlepšuje stav pokožky a posilňuje vlasové folikuly.
6. Dámy sa snažia zbaviť kíl navyše, musíte pravidelne jesť dereza.Prostriedok zvyšuje všetky metabolické procesy, v dôsledku čoho sa rozpadá telesný tuk.

Goji výhody pre mužov

1. Goji je známy pre svoje cenné vlastnosti pre mužské telo. Dávajú "moc" genitáliám, zlepšujú potenciu. Produkt sa často predpisuje na liečbu reprodukčného systému. Goji zlepšuje pohyblivosť spermií a podporuje rýchle počatie.
2. Okrem toho bobule znižujú riziko vzniku srdcových ochorení. Je známe, že muži častejšie než ženy trpia srdcovým zlyhaním, prežijú infarkty a mŕtvice.
3. Akcia neplodná je zvýšiť produkciu testosterónu. Hormon je zodpovedný za zdravie mužov, kontroluje činnosť všetkých genitálnych a močových ciest.
4. Ďalšou cennou kvalitou je, že plody goji znižujú hladinu cholesterolu. Preto sa uskutočňuje prevencia chorôb cievneho systému, znižuje sa riziko obezity.
5. Goji čistí pečeň a odstraňuje produkty rozkladu z tela. Túto kvalitu oceňujú muži, ktorým nevadí fajčiť alebo piť "pohár, ďalší" s priateľmi. Bobule sa rozkladajú a zastavujú etylalkohol, čím sa znižuje pravdepodobnosť otravy alkoholom.

Goji dávky pre deti

1. Zahrnúť goji bobule v strave detí je možné až po nástupe troch rokov veku. Ak chcete mať prospech, musíte pripraviť odvar z drevorubcov. Pomáhajú eliminovať prechladnutie, chrípku, ARVI a iné infekcie tohto typu.
2. Bobule pomáhajú zlepšiť pozornosť, urýchliť mozgovú činnosť, zvýšiť fyzickú odolnosť. Zvlášť cenné ovocie sú pre školákov, predškolákov, študentov.
3. Aby nedošlo k poškodeniu zdravia dieťaťa, rodičia by mali sledovať objem odobratých plodov. Takže, pre jedno použitie môžete jesť viac ako 1 lyžičku. Súčasne sú goji podávané vo forme cukroviniek alebo prísad do známych jedál.
4. Aby sa zabránilo prechladnutiu a posilneniu imunity v mimosezóne, stačí variť polovicu goji v 300 ml. vriacej vody. Tento objem sa tiahne celý deň.

Harm goji

1. Keď prejedanie bobúľ spôsobiť rozrušenie stolice, takže sa stretnete s hnačkou. Ľudia, ktorí sú náchylní k takýmto ochoreniam, by sa mali postupne zoznámiť s goji (s 3 plodmi).
2. Dereza prispieva k riedeniu krvi, urýchľuje jej cirkuláciu, čistí kanály. Ak máte krvácanie, mali by ste sa vzdať konzumácie ovocia.
3. Ženy, ktoré sú dojčené, by mali byť opatrné. Pred prijatím goji prejdite konzultáciou. Dieťa môže začať nadúvanie.
4. Hypertenzívni pacienti by sa nemali opierať o bobule, pretože zvyšujú krvný tlak. Pokiaľ ide o hypotóniu, príjem sa vykonáva z malých množstiev.
5. Pred použitím sa uistite, že na výrobok nie je alergia. Tiež nejedzte bobule pred spaním. Goji zriedkavo spôsobuje nespavosť, ale takéto prípady boli zaznamenané.

Dnes sa bobule pestujú takmer všade, ale naozaj hodnotný produkt možno kúpiť len v Tibete. Aby ste si vychutnali všetky potešenie z bobúľ, musíte mať vedomosti o ich výhodách a poškodeniach.

Video: ako variť goji bobule