Како пећи дуњу у рерни: 3 рецепта

Упркос чињеници да је дуња прилично укусно воће, често се додаје месним јелима. Ова комбинација производа не оставља равнодушним ни искусне гурмане. Поред тога, јединствени десерти се добијају од воћа које се разматра. Воће се може припремити на различите начине. Такође размотрите како је то корисно.

Предности

1. Мало људи зна да дуња има изврсна анти-инфламаторна својства. Плодови су засићени огромном количином аскорбинске киселине. Једно воће садржи 25% таквог витамина из дневне потребе. Стога, редовно конзумирање сировина помаже јачању имунолошког система и елиминисању упалних процеса. Иначе, дуња је антиалергијски плод.
2. Између осталог, воће је познато по ниском калоричном садржају. Зато се препоручује да их укључите у свакодневне оброке ако желите да се ослободите вишка килограма. Воће је засићено влакнима. Стога, редовно једење ће вам омогућити да трајно потиснете осјећај глади. Такође у дуњи не садрже масне киселине, холестерол и натријум. Због тога побољшава укупно здравље.
3. Истраживања су потврдила чињеницу да ће систематско једење воћа помоћи у лијечењу чирева. Такав позитиван ефекат се постиже због довољне количине фенола у композицији. Међутим, воћни сок има још веће користи. Позитивно утиче на активност гастроинтестиналног тракта, смирујући мукозне мембране.
4. Приказани производ ће у великој мери помоћи трудним девојкама са токсемијом. Посебно ће дуња бити корисна након буђења. У овом тренутку се најчешће осећа мучнина. Заједно са овом сировином елиминишу дијареју, колитис, цревне инфекције и затвор. Када хемороиди користе дуње сируп. У кувано воће ће се спасити од симптома токсемије. Због диуретског ефекта ослободићете се надутости.
5. Састав воћа јасно показује да има одличан антиоксидативни ефекат. Такође, позитиван ефекат се постиже због полифенолних једињења. Уз то, процес природног старења се успорава. Постоји комплетна превенција развоја кардиоваскуларних патологија.
6. Овај производ је познат по одличним антивирусним ефектима. Плод садржи вредне феноле. Ови ензими имају антивирусне ефекте. Поред тога, феноли су такође познати по својим антиоксидативним особинама. Захваљујући свему томе, тело је под поузданом заштитом од вируса и других спољних патогена.
7. Представљено воће је засићено калијумом. Захваљујући њему, можете одржавати крвни притисак у нормалним границама. Треба напоменути да углавном дуња помаже у смањењу крвног притиска. Уз то, калијум опушта крвне судове. Као резултат, оптерећење срчаног мишића је смањено. Тако је ризик од исхемије, атеросклерозе и других напада сведен на минимум.

Рецепти

Са медом

1. Добро испрати 6 плодова текућом водом. Оставите цијелу дуњу, извадите кутију за сјеме. Уклоните све непотребно. Прођите прегршт ораха кроз млин за кафу. Размислите, не морате их самљети у пасту. И превелики комади неће радити.
2. Истовремено пари шаку грожђица у кипућој води. Затим га повежите са 40 гр. мед и орашасти плодови. Ставите готов надев у дуњу. Такве конзерве поспите малом количином циметовог праха. Такав зачин само ће нагласити коначне укусне ноте деликатеса.
3. Такође, ставите мали комад маслаца на врх сваког воћа. Због тога ће се растопити и заситити третман занимљивим нотама. Подмажите лим за печење маслацем и покријте малом количином шећерног сирупа.
4. Пеците у пећници трећину сата на 160 степени.Готово воће ће наћи прелепу кору, а изнутра ће постати мекана. Ставите посуду и сачекајте да се охлади. Послужите са кремом или шећером од шећера.

Са бундевом

1. Одрежите бундеве на два мала комада. Одлепите семена и направите мали зарез. Истовремено исецкајте 2 јабуке и исту количину дуња у кришке. Не заборавите опрати воће и извадити из њега сав вишак.
2. Ставите кришке воћа у здјеле од бундеве, 20 гр. ораси, 15 гр. мед и мала количина путера. Ставите празнине на пладањ и пошаљите их у рерну на пола сата. Пеците на 180 степени.
3. Након наведеног периода, извадите посуду из рерне и поспите шећером у праху. Након хлађења можете пробати. Такођер, јело може бити украшено свјежим кришкама дуње и јабуке. По жељи додајте кришке лимуна.

Пире кромпир

1. Оперите и огулите 2 јабуке и дуње. Припремљено воће исеците у мале комадиће. Схред 0,5 кг. резанице пулпне пулпе. Треба напоменути да се препоручује да се сировине што је могуће мање и тање сијеку. На овај начин се боље пече.
2. Направите импровизирану корпу из фолије. Ставите припремљену храну у њу. Пошаљите да пецете у рерни пола сата на температури од 170 степени. Пренесите сировине у посуду блендера. Додајте му 20 мл. сок од лимуна и 100 гр. мед
3. Претворите састојке у пире масу. За доручак се препоручује готова деликатеса уместо уобичајених житарица и друге брзе хране. Богата композиција ће заситити тијело свим потребним и дуготрајно угасити осјећај глади.

Разматране плодове има много корисних особина. Стога, прије него што се одлучите за нешто од њих, вриједи знати о јединственим својствима и богатој композицији. Као резултат тога, готови десерт неће бити само укусна ужина, већ и корисна. Због тога се не можете бојати сезонских вируса и прехлада. Чак и недостаци витамина неће вам угрозити.

Видео: дуња печена у рерни