Да ли се крушке могу дојити?

Крушка (Пырус) - најпознатије и најпопуларније воће на свету. Данас има око 3000 сорти овог сочног и здравог воћа. Јужна Азија се сматра његовим родним местом, записе о плодовима је оставио Хомер. Плодови могу имати најразноврснију боју, различиту густину коже и сочну пулпу, али сви имају карактеристичан слатко-киселкасти окус.

Крушка се може јести сирово, печено, исцијеђено сок, који се користи за прављење сластица, салата, прилога, пуњења за пите. То је несумњиво корисно. Али када је реч о њеном утицају на женско тело током лактације и здравља детета (након што је примио компоненте крушке са мајчиним млеком), већ постоји доста сумњи у изводљивост његове употребе у храни.

Да би се утврдило да ли мајка која доји може да има крушку, потребно је размотрити шта је чини вредном. Шта је проузроковало његове користи?

Цомпоситион

Биохемијски састав крушке:

• Глукоза, фруктоза, сахароза.
• Каротен, аскорбинска киселина, витамини групе Б (Б1, Б2, Б5, Б9), П, ПП, Е, К, Н.
• Фолна киселина
• Катехини.
• Азотна једињења.
• Целулоза.
• Минерали (калијум, натријум, калцијум, фосфор, магнезијум, флуор, цинк, јод, селен, гвожђе, сумпор, манган, бакар).

Предности крушака за жене током ГВ

За дојиље, овај плод има више контрадикторних својстава и корисних особина крушке:

1. То је нискокалорично и истовремено храњиво воће. Висок садржај целулозе доприноси брзом засићењу.
2. Етерична уља - јачају имуни систем, позитивно утичу на нервни систем, ублажавају депресију, упале и заразне болести.
3. Они успостављају метаболичке процесе у организму, рад јетре, бубрега, дигестивних органа, штетан утицај на микробе и патогене који доприносе развоју гнојних процеса у дебелом цреву.
4. Витамин Ц - регенерише крвне судове, даје им еластичност и снагу.
5. Фолна киселина је укључена у процесе стварања крви.
6. Крушке доводе тијело у тонус, синтетизирају црвене крвне станице. Воће повећава апетит и смањује умор, убрзава зацељивање рана - због присуства у саставу Фе.
7. Калијум - побољшава функционисање срца, обнавља ћелије, смањује "лош" холестерол у крви.
8. Фруктоза у крушкама је више од глукозе, ова деликатеса је прихватљива за особе које пате од болести панкреаса, са повећаним нивоом глукозе у крви и гојазношћу.
9. Висок садржај влакана у кожи побољшава цревну перисталтику и служи као профилактичко средство за спречавање стварања камења у жучној кеси.
10. Сумпор ће се побринути за љепоту ноктију, косе и коже.
11. Крушка (100 г) садржи дневну количину Цо, која је неопходна за правилан рад штитне жлезде. Промовише бољу апсорпцију гвожђа и важан је за производњу хемоглобина.

Могу ли да користим крушку када доје?

Постоји много варијанти овог медовог воћа. Али главна ствар која их уједињује је висок садржај влакана у кожи. Он појачава таласну контракцију цревних зидова и тиме помаже да се тело очисти. Управо из тог разлога половина мама не искључује крушку из исхране како би спречила повећано стварање гасова у телу новорођенчета.

С обзиром да наука оповргава везу између колике и хране мајке, ове изјаве губе смисао.У ствари, нису све корисне храњиве твари из дневног оброка моје мајке добиле бебу. Колике су процес који постаје микрофлора бебе, а потреба за њом настаје након резања пупчане врпце и нема везе са квалитетом млека.

Такође, дете може бити забринуто ако је мајка јела лоше воће које је третирано хемикалијама против трулежи. Крушке треба темељно опрати да би се избјегла нелагодност у тијелима мајке и бебе. Неки преферирају да одсече кожу, чиме се лишавају корисних и неопходних за варење влакана.

С обзиром да је воће традиционално на столу потрошача, сви су га користили за храну и знају које акције има на тијелу. Ако није било проблема раније након конзумирања крушке, онда је вјероватно да у периоду лактације плод неће изазвати неугодне осјећаје код жене. Максимум који лактација понекад сусреће је индивидуално, не угодно стање у цријевима. Поједена у једном примјерку на празан желудац, крушка је у стању дати јасну предоџбу о томе да ли је фетус погодан за жену или не. Одсуство непријатних осјета омогућава да уживате у воћу у било ком облику.

Најбољи начин да добијете драгоцене супстанце од крушке је да га поједете свјеже, али ако постоји бојазан да дијете може реагирати са дијатезом или дијарејом на нови производ, онда не бисте требали рискирати. Постоји велика алтернатива - крушка печена у рерни. Током топлотне обраде, драгоцени витаминско-минерални састав се не губи.

Џемови, сокови, компоти, салате и још много других укусних кулинарских ужитака се праве и од крушака, али за вријеме лактације важно је да се не претјерује и да се у свему зна мјера. С обзиром да је количина воћа у дневном оброку жене око 300 г, једна крушка средње величине довољна је да произведе хранљиве материје и задовољство.

Препоруке за јело крушака

1. Воће се не једе на празан стомак, јер укрућена целулоза у саставу коже може да повреди слузокожу желуца и црева.
2. Воће не може пити, како не би проузроковало процес ферментације у тијелу, и, сходно томе, и надутост. Свака течност је дозвољена само два сата након што се воће поједе.
3. Да не би изазвали болне симптоме у стомаку, крушка се не може заглавити у оброку. Само пола сата након оброка, можете се наздравити крушком.
4. Крушка која се једе одмах након што месо са њом направи тешки тандем за желудац и црева.

Увек треба дати предност домаћим соковима и џемовима, јер ниједан бренд није у стању да обезбеди 100% природности фабричког производа, а укључивање конзерванса је предуслов у производњи индустријских сокова и пиреа.

Воће није алерген, штавише, познато је по својој хипоалергеничности. Педијатријски лекари нуде мајчину храну крушкама од првих дана рођења бебе. Поред састава витамина, они су богати влакнима, што, заузврат, побољшава функционисање црева, елиминише затвор, што је чест проблем у постпарталном периоду.

Крушка - једна од првих мамаца након дојења. Ово воће се уводи у облику пиреа од кромпира, одмах после јабука и поврћа. Такодје погодан облик за бебе - сок од крушке, децоцтион.

Увођењем неконзистентног производа у исхрани потребно је појачати контролу над стањем дјетета. Ако постоје осипи, сврбеж, надутост, проблем са столицом - крушка треба искључити из исхране, а дете треба одмах показати педијатра. Самолијечење у таквој ситуацији је забрањено.

Видео: какво воће може бити дојиља?