Fänkål - fördelarna och skadan för kroppens hälsa

Fänkål är mycket populär bland människor som leder en hälsosam livsstil och folkläkare. Anläggningen är mycket känd i Indien, den lokala befolkningen är glad att konsumera den för att eliminera vissa sjukdomar. I många länder serveras fänkål till efterrätt och presenteras som en present till semestern. Härifrån undrar människor vilka som berör växtens skadliga och fördelaktiga egenskaper. Låt oss prata om dem i ordning.

Fänkålkomposition

Fänkål gäller inte typiska växter som finns överallt. Det är viktigt att veta var man ska köpa frukten och hur man väljer den. Men om du gör allt rätt får du enorma fördelar med fänkålkonsumtion.

Det handlar om den kemiska listan över element, som har studerats upprepade gånger.Så, växten koncentrerar antioxidanter, glykosider, flavonoider och flavoner, quercetiner, rutin. Alla dessa substanser förhindrar utveckling av levercancer.

Dessutom har fänkål en stor mängd askorbinsyra. 100 gr. C-vitamin är mer än i de notoriska citrusfrukterna. Ascorbica undertrycker verkan av fria radikaler, som verkar som en antioxidant. Stärkningen stärker också skyddshöljet, vilket ökar immuniteten.

Det bör läggas till att som en del av växten koncentreras hela gruppen av B-vitaminer som krävs för att centralnervsystemet kan fungera fullt ut. Mottagning av fänkål i mat kommer att lugna psyken, kommer att ge den emotionella bakgrunden i tonen.

Livsmedels- och kostfibrer är ansvariga för avlägsnandet av skadligt kolesterol från blodet, påskyndar bearbetningen av mat, normaliserar blodtrycket, utför förebyggande av hjärtproblem.

Tocopherol och retinol är naturliga "rengöringsmedel". De släpper kroppen från gifter, toxiner och andra skadliga föreningar. När du tar fänkål förbättrar huden och hårets hälsa.

Användningen av fänkål

1. Fennikelns speciella värde bär människor med fallande syn.Frukt används ofta för att behandla och förebygga ögonsjukdomar. Detta beror på att plantan har förmåga att stärka ögonmusklerna, fuktar äpplet. Fennel behandlar oftast grå starr och konjunktivit.
2. Frukt är användbart för personer som har upplevt njurkolik. Speciellt värdefull produkt för nyfödda. Om du gör avkok av växten, kan du förstöra kolik, lugna barnets mag och tarmar. Alla dessa egenskaper beror på ackumulering av anetol och polymer - ämnen som reglerar tarmens arbete.
3. Fänkål används för att skapa ett dietintag. Denna meny används av personer som lider av fetma och de som bara vill bli av med extra pounds. Växten minskar aptiten, efter användning, mättar kroppen under lång tid. Dessutom bör frukter ätas för att förbättra intestinal motilitet och mikroflora.
4. Om du systematiskt konsumerar fänkål, lägger du håret i ordning. Så, du kan enkelt bli av med håravfall, mjäll, klåda i hårbotten, tvärsnitt, alltför fetthalt. Dessutom kan masker göras från växtgruel.
5. Produkten ökar koncentrationen och har en positiv effekt på hjärnans arbete förgenom stimulering av neuroner. Fänkål bör ätas av kategorier av medborgare som arbetar mycket med huvudet. Vegetabilien är också användbar för elever och skolbarn, eftersom det ökar tankeprocesserna.
6. På sommaren är det bra att dricka te med fänkål. Kyl drycken i förväg för att snabbt släcka din törst och minska svettningsintensiteten. I denna dryck är det användbart att lägga till honung och havssalt.
7. Fänkål kontrollerar nervsystemet. Produkten är indicerad för konsumtion av dem som lider av ångest, ångest, konstant fördjupning och dålig sömn. Frukten kommer att lugna dig och ladda dig med positiva känslor.
8. Växten kallas fänkål på grund av den speciella smaken. Oftast används produkten för att förbättra urinering. Mot bakgrund av detta minskar svullnaden i vävnaderna hos de inre organen och benen. Dessutom kamper fänkål med uppblåsthet, reumatism.
9. Ovanstående egenskaper är inte hela listan över användbara egenskaper hos anläggningen. Det ökar nivået av hemoglobin i blodet, vilket är extremt användbart för tjejer under menstruationscykeln. Under denna period måste du äta fänkål för att lindra magskramper och eliminera förstoppning.
10. Biologiskt aktiva substanser förbättrar gastrointestinalt arbete, hjälper till att bota sjukdomar i andningssystemet, minska frekvensen av tidvatten under klimatperioden.
11. Växten visade sig perfekt i behandlingen av åkommor associerade med andningssystemet. Fänkål undertrycker alla tecken på hosta och tar helt bort slem från bronkierna. Den härdande effekten utövas av unika enzymer - cyneol och anethol. Ämnen har expektorativa och antimikrobiella effekter.

Fördelarna med fänkål i kosmetologi

Växten innehåller limonen, fytoöstrogener, estrar, vitaminkomplex och mineralföreningar. Alla dessa ämnen behövs för att behålla epidermis skönhet.

Experter inom kosmetologi har visat att fänkål är användbar vid vård av mogen hud. Det minskar antalet rynkor, tar bort ålderspigmentering, föränder ansiktstonen, behåller fukt i strukturen. Sammansättningen stimulerar också celldelning, vilket bidrar till snabb regenerering och produktion av kollagen.

När systematiskt tar emot masker med fänkål är epidermis mindre utsatt för yttre stimuli.Fettoljor skyddar huden från ultravioletta strålar, vind, frost, dålig kosmetika.

Användbar produkt för hud hos ungdomar som står inför akne, akne. När man tar växten inuti och använder den externt, normaliseras den hormonella bakgrunden, den ökade frisättningen av fett minskar.

Fänkål under amning

Fänkål har blivit populär bland friska produkter för kvinnor under amningstiden. Regelbunden konsumtion av grönsaker kommer att ge en ny mamma ovärderliga fördelar.

Växten hjälper till att klara av stress och avitaminos. Produkten kommer att justera mjölkproduktionen på kort tid. Därför värderas fänkål av ammande mödrar.

Produkten ökar kvalitativt östrogenens syntes, vilket direkt påverkar mängden bröstmjölk hos tjejer. Fänkål fungerar som en naturlig lugnande och återställer psyko-emotionell bakgrund.

Fänkål med ögonsjukdom

Resultatet uppnås tack vare naturliga antioxidanter i form av askorbinsyra och arginin. Planten innehåller också viktiga stimulanser (magnesium, eteriska oljor, kobolt).

Fördelen med kroppen ger fänkålblad, fräsch juice tar bort irritation och trötthet från ögonen. Vätska måste droppas in i konjunktivalkassan.

Fänkål med matsmältningsbesvär

Indiska människor tygar traditionellt de söta frön av en växt efter varje måltid. Detta förfarande underlättar absorptionen av produkter. Utseendet på en obehaglig lukt från munhålan minskar till ett minimum.

Bevisat att fennikel är rik på biologiska stimulanser som ökar produktionen av matsmältningsjuice. Fördröjning i mag-tarmkanalen i detta fall hotar inte dig. Enzymer som kommer in i kroppen absorberas helt av vävnaderna.

Fänkålskada

Varje värdefull produkt måste tillämpas klokt. Annars kan kroppen drabbas av stor skada. Användningen av fänkål beror direkt på råmaterialets kvalitet, hälsa, appliceringsmetod, dosering.

Det är förbjudet att använda växten vid individuell intolerans mot kompositionen eller allergisk reaktion. Avstå från att äta fänkål i någon form om det är fel i matsmältningsorganet och minskat tryck.

Fänkål har funnit bred tillämpning inom området för traditionell medicin och kosmetologi. Det används ofta för att öka hemoglobin, bekämpa förstoppning och normalisera den psyko-emotionella bakgrunden. Växten förbättrar hudens tillstånd. Om den används felaktigt kan fänkål orsaka skada.

Video: medicinska egenskaper av fänkål