Pistaschötter - användbara egenskaper och kontraindikationer

Pistaschostrar är älskade av många för sin speciella smak, förmågan att ta sina händer när de slutar röka och, naturligtvis, goda helande egenskaper. Alla nötter har en gynnsam effekt på människors hälsa, men pistaschmandlar kommer att "överträffa" sina kamrater. Låt oss ta en titt på vad som ligger till grund för allt detta.

Sammansättningen av pistaschötter

Nötter av denna typ är fetma livsmedel. Men dessutom är de utrustade med proteiner, vatten, aska, naturliga sockerarter, växtfiber och kolhydrater.

Pistaschötter ackumulerar mycket vitaminer, de har alla en positiv effekt på arbetet med viktiga system och organ. Deras vitaminer har en speciell plats för grupp B. Nötter är inte berövade pantotensyra, riboflavin, pyridoxin, tiamin, kolin, niacin. Det är också meningsfullt att nämna om retinol, biotin, tokoferol, askorbinsyra.

En viktig plats i kemikalielistan över ämnen som upptas av spårämnen. Det är svårt att räkna upp vad som egentligen inte är i pistaschmandlar. Här tenn, strontium, jod, kobolt, zink, mangan, titan, zirkonium, aluminium, selen, vanadin. Det är också värt att nämna om koppar, nickel, bor, järn, molybden.

Det finns färre makronäringsämnen, men bland dem är kalium, natrium, kalcium, klor, fosfor, svavel, magnesium och kisel.

Med all denna variation är kalorihalten hos pistaschötter ganska liten - endast 557 enheter per 100 gr. Sådana kaloriindikatorer i mjölkchoklad. Pistachioolja är viktigare - 900 kcal.

Användbara egenskaper hos pistaschmandlar

1. Bygga muskler Som en del av nötterna är proteiner i stora mängder. Pistaschötter måste konsumeras av idrottare för snabb muskelbyggnad och benkonsolidering. De kommer att ge ovärderliga fördelar när du förlorar vikt.
2. Rengöring av blodkärlen. Fytosteroler i kombination med mineralföreningar ger en omfattande rengöring av blodkanalerna från kolesterol och komprimering av blodkärlens väggar. Allt detta leder till förebyggande av trombos, ateroskleros, åderbråck.
3. Utvidgningen av ungdomar. Inkommande tokoferol, som annars kallas vitamin E, fungerar som en naturlig antioxidant. Föreningen avlägsnar tungmetallsalter, radionuklider, toxiner från kroppen och rensar också tarmhålan från stagnation.
4. Förebyggande av anemi. Endast 10 nötter per dag fyller det dagliga behovet av järn. Denna mineralförening är nödvändig för att förebygga anemi, förbättra blodkompositionen och förbättra alla metaboliska processer.
5. Förbättra immuniteten. På grund av ackumulering av askorbinsyra förhindras säsongsinfektioner av influensa och ARVI. Pistaschorier ökar kroppens skyddsfunktioner under lågsäsong. De måste ätas av människor med lågt immunförsvar från naturen. Även nötter används för att rensa tarmarna av parasitmaskar som ett anthelmintiskt medel.
6. Förbättrad styrka. Särskilda ämnen från produktens sammansättning förbättrar blodflödet till ljumsområdet, mot denna bakgrund förbättras människornas styrka. Pistaschötter ökar också spermier och gör dem rörliga. Allt detta har en positiv effekt på reproduktion. Nötter måste anges i menyn för de som planerar att bli barn.
7. Behandling av dermatologiska problem. På basis av pistaschnötter förbereder de olja, som har funnit bred tillämpning inom kosmetologins område. De behandlas med dermatit, psoriasis, eksem, skärningar och nötningar, versicolor. Oljan används för att förbättra hudens tillstånd och ge den elasticitet.
8. Behandling av stomatit. På basis av pistaschötter förbereda buljonger, som vidare används för att skölja munnen. Sådana åtgärder kan förhindra stomatit, karies, blödande tandkött. Nötkärl är effektiv vid behandling av dermatologiska problem.
9. Leveranslindring. Pistaschötter accelererar gallresultatet, mot bakgrund av vilket det finns en förbättring av lever och gallblåsans arbete. För detta är det tillräckligt att konsumera 15 nötter per dag. Enzymer som kommer in i produkten har en hjälpverkan i leverkolik.
10. Avlägsnande av trötthet. Pistaschmandlar har B-vitaminer, de ansvarar för att centralnervsystemet fungerar korrekt. Med frekvent upptagning normaliseras den psyko-emotionella miljön. Nötter bör ätas med kronisk trötthet, stressiga situationer och sömnlöshet.
11. Bekämpa uttorkning. Den moderna takt i livet lämnar sitt märke på personen. Dåliga vanor, brist på sömn, stress, dålig kost - allt detta leder till uttorkning. Pistaschostrar stödjer vatten-alkalisk balans, vilket inte tillåter metaboliska processer att sakta ner.
12. Normalisering av stolen. Med störningar i avföringen tvättas manifestationen av diarré och andra sjukdomar av detta slag, fördelaktiga substanser ut ur kroppen. Pistaschötter har sammandragande egenskaper. Deras mottagning lindrar diarré, och tar också bort tungmetallsalter och radioaktiva ämnen. Allt detta leder till ett stabilt arbete i matsmältningssystemet.
13. Förbättrad syn. Karotenoiderna som utgör nötterna har en positiv effekt på ögons hälsa. De stärker musklerna, smörjer ögonkontakten, bidrar till utvecklingen av tårar och tar bort torrhet. Pistaschostrar behöver äta kategorier av personer med dålig syn och de som arbetar mycket för datorn eller kör en bil.
14. Bekämpa förstoppning. Sammansättningen innehåller dietfibrer, vilket förhindrar intestinal obstruktion och förstoppning. Med den systematiska mottagningen av nötter förhindras jäsning av mat i tarmen, assimileringen av mat normaliseras, kroppen tar emot alla värdefulla ämnen.

Pistachiooljaansökan

1. Före raffinering är färsk olja en tät substans med en uttalad grön färg. Efter förädlingsprocessen förvärvar kompositionen en gulaktig färg. Denna procedur fyller oljan med fleromättade fettsyror (linolsyra och olja).
2. Pistachioolja är mer efterfrågad i kosmetologiens värld. Berömda tillverkare satsar aktivt på råmaterial till professionella produkter. Fördelen med olja är att den helt behåller den fördelaktiga kompositionen som är inneboende i kärnorna. Aktiva ingredienser krävs för hudvård.
3. Oftast är oljan en del av vanliga kosmetiska produkter. Dessa inkluderar krämer för att skydda mot de skadliga effekterna av direkt solljus. Läkemedel är bra mot hudpigmentering.
4. Kosmetiska krämer av riktningsverk eliminerar inflammation på huden. Sammansättningen ger näring till cellerna, förhindrar torrhet och flaking.
5. Under den kalla årstiden är det väldigt populärt att skydda huden mot förväxling och frostbit.Cremen fuktar huden perfekt, förhindrar bildandet av sprickor och liknande skador.
6. Pistachioolja i kombination med terapeutiska estrar förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna väsentligt. Som ett resultat kommer du att undvika för tidig åldrande och hudåldring. Rynkor börjar dyka mycket senare.
7. Pistachioolja är utmärkt för att ta hand om håret och nagelplattan. Verktyget stärker strukturen och förhindrar vävnadskador.
8. Pistachioolja av hög kvalitet uppskattas av kockar från hela världen. Kompositionen har en delikat arom och utsökt smak. Produkten används ofta som ett dressing för olika sallader och såser. Smaken av mat förändras dramatiskt.
9. Smör är bra att äta till frukost, bara tillräckligt för att fördela en liten mängd färskt bröd. En enkel smörgås får en unik smak och smak. Men lägg inte till stekprodukter i denna olja.
10. Under värmebehandlingsprocessen förlorar råvaror allt värde. Därför bör oljan konsumeras uteslutande färska. Om du tar bara 10 ml. komposition per dag, kommer du att undvika problem med hjärt-kärlsystemet.

Kontraindikationer pistaschmandlar

1. Om du har en tendens till allergisk reaktion på nötter, bör du inte inkludera pistaschorier i kosten. Du kan också kontakta en specialist. En allergiker bestämmer exakt om du kan äta en produkt och hur mycket.
2. Under graviditeten är det värt att avstå från att äta pistaschmandlar. Nötter kan utlösa en allergisk reaktion hos en baby. I samma kategori ingår tjejer under amning.
3. Det är förbjudet att knäcka nötter om du har protetiska tänder. Men lämna inte helt delikatessen, använd en annan metod för att extrahera nukleolerna. Nötter kan krossas med hushållsapparater.
4. Pistaschötter är en av kalorierna av nötter. Missbruk inte dock råvarorna. Annars kan du möta problemet med fetma eller viktökning. Håll alltid den dagliga mängden av produkten.
5. Luta dig inte på saltade pistaschmandlar, bara sådana nötter skadar bara människokroppen. Fördelen kommer bara att medföra produkten som utsattes för torkning i solen. Sådana pistaschmandlar är naturliga och har inga orenheter.

Pistaschötter - en av de få nötterna som har minimala kontraindikationer och ovärderliga fördelar för människokroppen. Nötter och huvar av dem har ett brett utbud av applikationer. Olja används aktivt i matlagning och kosmetologi. Med hjälp av kärnor kan du förbättra din hälsa avsevärt och bli av med ett antal sjukdomar.

Video: De användbara pistascherna