Cashew - användbara egenskaper och kontraindikationer

Cashewnötter är mycket populära bland fans av mångsidiga dieter och anhängare av en hälsosam livsstil. Annars kallas nötterna indiska eller "akazhu". De är utrustade med användbara egenskaper och vissa kontraindikationer.

Sammansättningen och egenskaperna hos cashewnötter

Den kemiska listan över ämnen är helt balanserad. Organiska syror, vitaminer, kostfiber, fytosteroler, stärkelse, proteiner, aska och vatten är optimalt sammansatta.

En särskild plats ges till vitaminer. Bland dem är tiamin, som är ansvarig för hjärnaktivitet och hjärtfunktion. Vitamin B1 förbättrar också peristaltis och intestinal mikroflora.

PP-vitamin är också värdefullt, det förbättrar produktionen av kollagenfibrer, vilket gör att huden ser jätte och tonad ut.Detta ämne reglerar kolhydratmetabolism, vilket inte tillåter sackarider att deponeras i form av fett.

Som en del av cashewnöserna är mycket riboflavin, som annars kallas vitamin B2. Det förbättrar kroppens skyddsfunktioner, korrigerar och upprätthåller den psyko-emotionella miljön. Tocopherol fungerar som en naturlig antioxidant. Det rengör de inre organen av tungmetallsalter och andra toxiner.

I den indiska muttern är det mycket mineraler. Bland dem är kalcium, järn, kalium, fosfor, magnesium, natrium etc. Totalt 100 gr. Cashew per dag kommer att fylla en vuxnas behov av järn, kalium och magnesium.

Kaloriinnehållet i rå valnöt varierar mellan 596-627 enheter, allt beror på graden av mognad. Stekt cashewnötter har överraskande färre kalorier - 571 enheter.

Fördelarna med cashew

1. Valnöt har en tonisk effekt, så det är föreskrivet att få kategorier av medborgare som nyligen har genomgått en allvarlig operation eller långvarig sjukdom. Cashew hjälper till att återhämta sig snabbare.
2. Baktericida och antiinflammatoriska egenskaper tillåter muttern att användas av dem som naturligtvis lider av låg immunitet och ofta lider av det. Endast 10 stycken konsumeras dagligen skyddar kroppen mot influensa och säsongsförkylningar.
3. Produkten är ansvarig för korrekt funktion av hjärtat och hela blodsystemet i allmänhet. Nötter fria blodkärl från kolesterolplakor bidrar till den accelererande produktionen av röda blodkroppar. Det är viktigt för förebyggande och behandling av ateroskleros.
4. Cashewnötter males i mush och blandas med honung. Sedan används denna komposition för att behandla faryngit, astma, bronkit, lunginflammation, influensa. Valnöt tar bort slem från luftvägarna, och hjälper också till att minska efterfrågan på nikotin (användbart för rökare).
5. Produkten stimulerar hjärnans neuroner, mot bakgrunden förbättrar minnet, bra motoriska färdigheter, koncentration, alla viktiga kognitiva funktioner. Cashewnötter bör ätas av människor som arbetar mentalt för att undvika trötthet.
6. Från nötterna förbereda helande buljonger, som därefter används för att skölja munnen. Sådana medel för riktningsåtgärder behandlar karies, stomatit, blödande tandkött.
7. Produkten innehåller mycket järn, vilket är nödvändigt för att förebygga anemi hos vuxna och barn. Det är också användbart att äta cashew diabetiker för att normalisera blodsockernivån.
8. Cashewnötter måste konsumeras för att förbättra bottenvävnadens struktur och förhindra sprickor. Mutter styrker också tänderna, minskar sannolikheten för att de kommer att smula.
9. Produkten är ansvarig för kolhydratmetabolism. Cashew hindrar också utvecklingen av cancer. Detta görs möjligt genom att blockera blodet till cancercellerna, och tumörets förstörelse utlöses.
10. Systematisk konsumtion normaliserar utsöndringen av juice i magen och reglerar surheten. Detta uppskattas av personer som har identifierat gastrointestinala sjukdomar (gastrit, sår, etc.). Men samråd med gastroenterologen är nödvändig.

Fördelarna med cashewnötter för kvinnor

1. Alla nötter har en positiv effekt på kvinnokroppen, cashewnötter - är inget undantag. Mängden näringsämnen bidrar till mättnad av hud och hår med vitaminer, mineraler, aminosyror.
2. Cashew återställer kollagen utsöndring, på grund av vilket epidermis märkbart stramar, försvinner rynkor. Håret får allt du behöver, tillväxten är aktiverad och mjäll försvinner.
3. Inte utan de helande effekterna av nötter på kroppen av en gravid tjej. Att vara i en känslig situation lider kvinnan av förstoppning och halsbränna. Cashews lindrar sådana problem.
4. Under puberteten måste flickor äta nötter för att bilda en hormonell miljö och eliminera akne.
5. När man ammar, råder läkare nya mödrar att använda cashewnötter för att förbättra amning, öka mjölkfett, eliminera bitterhet.
6. Om du ofta lider av smärtsamma spasmer under menstruationen, bör denna cashewnöda introduceras i kosten. Valnöt kommer att minska överflöd av sekret, fylla hemoglobin, eliminera yrsel.
7. Tocopherol är ansvarig för kvinnlig fertilitet, vilket förbättrar reproduktionssystemet och ökar chansen att ha en helt frisk baby.
8. Gravida och ammande kvinnor som lider av diabetes behöver inte behandlas med mediciner. Cashew normaliserar blodsocker, förbättrar sjukdomsförloppet.

Fördelarna med cashew för män

1. Valnöt ökar manlig libido, vilket ökar attraktionen hos en person i det motsatta köns ögon.
2. Råvaror måste anges i den dagliga menyn för dem som har problem med potenser.
3. Kategorier av personer som regelbundet går på gymmet, cashew är ett måste. Valnöt hjälper dig att återhämta sig efter en hård träning.
4. Produkten förbättrar spermiernas kvalitet, främjar spermierotilitet.Detta leder till bättre reproduktiv aktivitet.

Fördelarna med cashewnötter under graviditeten

1. Måttlig ätning av tropiska nötter under graviditeten kommer att normalisera blodtrycket. Stabil prestanda är särskilt viktigt under graviditeten. Cashews kompletterar helt hemoglobin i blodet.
2. Nötter är mättade med D-vitamin som är väsentligt för kroppen. Enzymet är inblandat i bildandet och förstärkningen av benvävnaden i framtiden mamma och bebis. Cashews rekommenderas att äta för allmän hälsofrämjande.
3. Råmaterialet är rik på zink, vilket är nödvändigt för hälsan hos en gravid tjej. Den aktiva sammansättningen av muttrar ökar kroppens skyddsfunktioner. Med god immunitet är du inte rädd för smittsamma sjukdomar.
4. Cashews bör tas som ett profylaktiskt medel för beriberi. Nötterna är ganska lätta och absorberas lätt av kroppen. Råvaror undertrycker känslan av halsbränna, som ofta finns hos kvinnor i positionen.
5. Produkten rekommenderas av nutritionists. Under graviditetsperioden tillåter cashewnoten att hålla sin egen vikt i det normala intervallet. Nötter kan skada den förväntade mamman om hon har en individuell intolerans.
6. Tänk på om du har gastrit eller pankreatit i den akuta fasen, då kan salta, stekade cashewnöskor provocera obehagliga konsekvenser. Ofta finns det en börda och påtagligt obehag.

Cashew Butter Applikation

1. Vegetabilisk valnötolja har funnit bred tillämpning inom medicin och kosmetologi. Råvaror ingår i de flesta läkemedel och smärtstillande medel. Olja har en uttalad antiinflammatorisk effekt.
2. Läkemedel med cashewoljaxtrakt föreskrivs ofta av läkare för behandling av gastrointestinala patologier, allergiska reaktioner, reumatism och eksem. Läkemedel har också använts vid behandling av psoriasis, psykiska störningar, nedsatt metabolism och anemi.
3. När det gäller kosmetologi har användningen av olja en mycket större lista över riktningar. Råmaterial används aktivt för att förbättra hudens kvalitet. Regelbunden användning återställer den ursprungliga tonen i ansiktet, läker sprickorna, eliminerar corns och förhindrar riklig håravfall.
4. Användningen av olja som ett botemedel låter dig bli av med problem med hårbotten.Sammansättningen är också stor omsorg för händer. Systematisk applicering på huden kommer att förhindra inflammation och minska rodnad. Dessutom förbättrar råmaterialet nagelplattan och eliminerar bräckligheten.
5. Det bör noteras att jordnötsolja är lämplig för absolut vilken hudtyp som helst. Dessutom kan råvaror kombineras med mandel-, aprikos- och persikosammansättning. Oljor måste kombineras i lika stora proportioner. I folkmedicin behandlas hypertoni, tandvärk, vårtor, bronkit och astma med ett extrakt av cashewnötter.
6. Den systematiska användningen av kroppsolja kommer att säkerställa korrekt näring av huden. Råmaterial har smärtstillande, lugnande, antiseptiska, antiinflammatoriska, toniska, sårläkning och regenererande effekter.

Kontraindikationer Cashewnötter

1. Ge inte nötter till barn under 4 år. Cashew är en mycket allergiframkallande produkt.
2. Överdriven konsumtion av produkten medför hälsoproblem. Leverfunktionen kan vara nedsatt.
3. Experter rekommenderar inte att inkludera i ranson av cashewnöden under de senaste perioderna av svangerskapet
4. Overeating nötter är också fyllda med svår diarré, illamående, kräkningar och utslag på huden.

Huvudvärdet av cashewnötter ligger i att öka reserven av krafter, normalisera arbetet i matsmältningssystemet och förbättra blodflödet. Men om alla detaljer du kan läsa ovan. Det viktigaste, före den första bekännelsen, se till att det inte finns kontraindikationer.

Video: hur är cashewnöden användbara?