Figs - fördelarna och skadan för kroppens hälsa

Långt sedan fikon betraktades som en helande frukt från många problem. Köttet har en fantastisk smak i både färska och torkade. I matlagningen har gourmeter lärt sig att kombinera fikon med andra delar av skålen, frukterna är framgångsrikt tillagda till sallader och kötträtter. Tänk i ordning, vad är fördelarna och skadorna på fikon för människokroppen.

Kalori och komposition

1. I antiken ansågs fikon mirakulösa frukter som kunde läka av en imponerande lista av sjukdomar. Fig är rik på fosfor, kalium, zink, selen, koppar, natrium, järn och kalcium.
2. Mineralisten slutar inte där. Dessa enzymer ingår i det största antalet och är aktivt involverade i de metaboliska processerna hos vävnader, celler och ben. Järnhalten i fikon överstiger indexet i äpplen med en storleksordning.
3. Dessutom ger en stor mängd kalcium i fikon kroppen ovärderliga fördelar.Närvaron av vitaminerna B, A, C, PP och E har en positiv effekt på skönhetens hud, hår och benstyrka.
4. Som en följd av ackumuleringen av fördelaktiga enzymer är kroppen mindre känslig för för tidig åldrande. Stärkt också avsevärt skyddsskalet av en person, syn. Visas frisk hud. Pektiner och grova fibrer är ansvariga för att förbättra tarmarnas funktion och förhindra bildandet av maligna tumörer.
5. Vegetabiliskt (användbart) kolesterol motverkar aktivt penetrationen av molekyler med hög densitet i blodkärl. Nervsystemet är näring och minskat med omega fettsyror. Glycerinsyra tar aktivt bort giftiga ämnen och smuts från huden.
6. Figurer är kalorifrukter, närvaron av proteiner och fetter är minimal, men kolhydrater utgör ca 65%. Dessa siffror beror på hög sockerhalt i fig. Därför kan inte varje person äta fikon.
7. Fig har de högsta kalorierna i torkad form, per 100 gram. produkten står för cirka 240 kcal. Färsk fikon har bara 70 kcal och konserverad - ca 50 kcal.I detta fall kan skada från fikon manifestera sig i snabb viktökning.

Fördelarna med fikon för kroppen

1. Det har visat sig att fikon är effektiva mot vanliga virusinfektioner och bronkit. För att förstärka immunsystemet fullständigt och bli av med ett antal symptom måste du förbereda ett avkok baserat på mjölk och kokta fikon. Som ett resultat kommer hosta och eventuell feber att försvinna.
2. Färsk fikon klarar perfekt astma. Det rekommenderas att äta 1 frukt på tom mage. Manipulation utförs företrädesvis tidigt på morgonen. Som ett resultat underlättas patientens allmänna tillstånd och sputum avlägsnas utan svårighet.
3. Fig bör ätas av personer som lider av dystrofi eller har förlorat mycket vikt efter att ha lidit en sjukdom. På grund av patientens höga närings- och energivärde på kort tid kommer man att få önskad massa. Den rekommenderade hastigheten är ca 5 frukter per dag.
4. Det har varit vetenskapligt bevisat att fikon förhindrar uppkomsten av onkologiska abnormiteter. Risken att utveckla maligna tumörer reduceras markant på grund av närvaron av antioxidanter i figsammansättningen.Dessutom är fikon motståndskraftigt mot ateroskleros.
5. Med regelbunden konsumtion av frukter i kroppen normaliserar kolesterolnivåerna och hjärt-kärlsystemet. Fig skyddar och stärker huvudmuskeln hos en person. Sålunda reduceras risken för tromboflebit signifikant. På grund av finkornas kemiska sammansättning rengörs blod och späds på kortast möjliga tid.
6. Figs anses vara ett utmärkt botemedel mot anemi. Ripe frukter på kortast möjliga tid kämpar med denna sjukdom. Dessutom rekommenderas fikonet för tjejer under menstruationen. Köttet hjälper till att fylla järnbristen till fullo. Även fikon fungerar bra med kronisk förstoppning.
7. Fig är ett ganska bra diuretikum, så fikon rekommenderas att äta med njurproblem. Fig hanterar också ångest, förbättrar humör och hjälper till att bli av med enorm stress.
8. Förutom alla ovanstående används fikon för extern användning. Färsk fruktgruel appliceras i form av ett bandage på ett sår, en abscess, furunkulos och en förbränning. Kompositionen innehåller enzymer som har helande egenskaper.
9. Fig är populära som ett effektivt botemedel mot tandvärk och tandköttssjukdom. I det första fallet hjälper du en bit ny massa. Fäst produkten i området med sjukdomar. I händelse av inflammation i tandköttet måste du förbereda ett avkok baserat på frukt av fikon. Som ett resultat kommer en avkok hjälpa på kortast möjliga tid.
10. Den systematiska användningen av fikon eller avkokning av löv förhindrar intestinala maskinval. Dessutom kommer produkterna att förbättra huden på mobilnivån och stärka nagelplattan, håret. Ripe frukter klarar av baksmälla syndrom, torr mun och en känsla av illamående.

Fördelarna med torkade fikon för tjejer

1. I östra länder är det vanligt att tjäna torkade fikon till tjejer som en efterrätt. Ända sedan antiken har de äldste uppenbarat en positiv effekt av frukten på den kvinnliga kroppen. Under menstruationscykeln hjälper fikon flickor att övervinna fysiskt obehag.
2. Dessutom stabiliserar regelbunden konsumtion av torkad frukt sinnesstämningen under denna svåra period. För närvarande rekommenderar experter att i fettens kost till flickor som planerar att bli barn eller redan i positionen.
3. Figen har en positiv effekt på kvinnornas reproduktiva funktion. Figen kommer således att hjälpa fostret att bilda ordentligt och utan några patologier. Graviditet kommer att bli ofrivillig.
4. Det är vetenskapligt bevisat att användningen av fikon efter 4 månaders graviditet har en positiv effekt på den förväntade mamman. Frukt mjuknar sammandragningar, förlossning flöde mycket lättare. Också i första födseln förekommer livmoderns öppning utan svårighet.

Kontraindikationer för användning av torkade fikon

1. Glöm inte att den torkade frukten har den lägsta fukthalten, medan i sin sammansättning ökar mängden socker till 75% procent.
2. Fördelarna med produkten från detta går inte någonstans, det rekommenderas att begränsa användningen av fikon till personer som har problem med övervikt och diabetes.
3. Om du inte har sådana problem är det fortfarande värt att begränsa användningen av torkade fikon. På grund av den höga kolhydrathalten riskerar du att få oönskade pounds.

Eventuella skador på färsk fikon

1. Liksom någon exotisk frukt har fikon ett antal kontraindikationer för vilka du inte bör äta den.Annars kommer de befintliga sjukdomarna bara att förvärra deras kurs.
2. Det är förbjudet att äta fikon för sjukdomar i samband med bukspottkörteln. Den drabbade körteln kan inte bryta ner högsockerhalten i massan.
3. Det rekommenderas starkt att inte äta fikon i någon form för svår diabetes. En stor mängd glukos och fruktos kan leda till katastrofala konsekvenser.
4. Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att fikon tappar blod. Därför är förbrukningen av frukt i någon form förbjuden om du har dålig koagulerbarhet.
5. Om du lider av gikt, kommer ett högt innehåll av oxalsyra i fikon att utlösa avsättningen av karbamid. Som ett resultat kommer sjukdomsprogressionen bara att förvärras.
6. Det är nödvändigt att begränsa användningen av fikon i inflammation i mag-tarmkanalen. Överdriven fiber i form av fiber skadar bara kroppen utan att ge fördelar.
7. Det är förbjudet att använda fikon i alla former av fetma. Fig ger prov på en snabb viktökning, tyvärr, med hjälp av dessa frukter är det omöjligt att gå ner i vikt.

Ofta i kulinariska rätter bakas fikon med fisk och kött. Dessutom används frukterna i stor utsträckning i olika sallader och bakverk.Det är mycket rekommenderat att behandla sådana rätter med stor försiktighet. Annars kan du inte se hur du blir ägare till oönskade kilogram. Ge upp fikon i någon form för de svåra stadierna av diabetes och ett antal av de ovan nämnda sjukdomarna. I andra fall, äta fikon och förbättra hälsan.

Video: Vad är användbara fikon