Feijoa - fördelarna och skadorna. Feijoa regler

För första gången upptäcktes feijoa i Brasilien, och sedan dess har exotisk frukt blivit populär över hela världen. För närvarande kan bären hittas i våra lands öppna utrymmen, främst växer produkten i de södra regionerna. Feijoa har en rik kemisk sammansättning, som innehåller de nödvändiga spårämnena för människokroppen.

Rätt val av feijoa

1. Att välja värdiga frukter måste du vara uppmärksam på skalets integritet. Skal ska inte skadas och doppas. Ripe berry mjuk, tät och elastisk till beröring.
2. Om du skär en exotisk frukt, bör köttet vara transparent och köttigt. I detta fall kommer smaken av feijoa att avslöjas fullständigt.
3. När du väljer en produkt på marknaden, fråga säljaren att skära bären, så du kan vara säker på dess integritet och modenhet.
4. Om köttet är vitt kan frukten betraktas som omogad. Förtvivla inte, lägg frukterna hemma i ett varmt rum. Efter några dagar kommer feijoa att få rätt mognad, det kan konsumeras.
5. Exotiska frukter skördas omogna, bären mognar under transport. Feijoa har också förmågan att snabbt försämras. Om du ser ett mörkfärgat kött när du skär en frukt, avstå från att köpa.

Fördelarna och sammansättningen av feijoa

1. När man studerade feijoa visade det sig att frukterna innehåller ett högt jodindex. Enzymet absorberas enkelt av kroppen, eftersom det är i vattenlöslig form. Det är vetenskapligt bevisat att bären är en storleksordning överlägsen rött fisk och skaldjur i jodinnehåll.
2. Om du konsumerar bara några frukter om dagen, så fyller du upp din dagliga jod i kroppen. Det rekommenderas starkt att använda exotiska bär till personer som har problem med sköldkörteln. Det är också nödvändigt att inkludera i kosten av feijoa barn och gamla människor.
3. Det rekommenderas starkt att använda frukten om du bor i megalopoliser. Feijoa innehåller askorbinsyra, som aktivt förhindrar förkylningar.Tiamin är inblandad i normaliseringen av metaboliska processer, upprätthåller arbetet med hjärtmuskeln och hjärnaktiviteten.
4. Närvaron av riboflavin i bärsammansättningen är ansvarig för stabiliseringen av hormonnivåerna i kroppen. Dessutom är enzymet inblandat i syntes av röda blodkroppar, nedbrytning av fetter och förnyelse av fibrer och vävnader. Nikotinsyra normaliserar bukspottkörtelns arbete och matsmältningssystemet. Enzymet minskar trycket och förhindrar utvecklingen av cancerceller.
5. På grund av innehållet i pantotensyra i feijoa återställs arbetet med metaboliska processer i kroppen. Enzymet undertrycker aktivt ett antal sjukdomar och kan hantera pankreatit, allergier, leversjukdomar, tuberkulos och bronkit.
6. Pyridoxin bidrar till att bygga enzymer som är nödvändiga för arbetet med alla muskler i människokroppen. Kemikalien verkar effektivt på musklerna med kramp, spasmer och domningar i benen. Samtidigt sänker pyridoxin åldrandet av vävnader på cellulär nivå.
7. Feijoa är rik på niacin, enzymet är en integrerad del av centrala nervsystemet. Ämnet är aktivt involverat i proteinmetabolism och har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet.På grund av de lätt smältbara fetterna och proteinerna, vilket feijoa är rikt på, kan det hänföras till dietprodukter.
8. Skal av exotiska bär innehåller leukoantotsin och kakhetin, kemiska enzymer är kända som kraftfulla antioxidanter. Ämnen motstår de skadliga effekterna av miljön. Dessutom förhindrar kakhetin och leukoantotsin bildandet av cancerceller och patologier.

Fördelarna med feijoa för barn

1. Barnläkare rekommenderar starkt feijoa i barns dagliga kost med stor försiktighet. Annars riskerar du att orsaka intolerans hos barnet även efter 1 berry.
2. Om locket passerade utan skadliga konsekvenser kommer feijoa att få barnet bara ovärderliga fördelar. På grund av det höga innehållet av jod i produkten kommer inte barnet att känna sig trötthet. Dessutom kommer bären att ha en positiv effekt på sköldkörteln.
3. Feijoa har visat sig vara en effektiv produkt för att stärka immunförsvaret. Med regelbunden användning ökar kroppens motståndskraft. Barnet är inte hotat av olika sjukdomar genom virusinfektioner och svampar. Det rekommenderas starkt att använda frukten i offseasonen.
4. Du bör också vara försiktig om barnet riskerar att utveckla övervikt eller diabetes. Bär kan konsumeras, men det är nödvändigt att begränsa sin dagliga mängd och ständigt övervaka kroppens reaktion.

Fördelarna med feijoa för gravida kvinnor

1. Flickor som är på plats bör behandlas med särskilt ansvar. De viktigaste kriterierna är att produkterna ska vara balanserade, användbara och mångsidiga. Under graviditeten bildas fostret och dess organ.
2. Försök att inte ge efter för olika frestelser när det gäller skadliga rätter, det är under graviditeten att du vill ha något meningslöst. Experter rekommenderar att använda tjejerna i stället för olika grönsaker och frukter som växer i ditt klimat. Under kallperioden är allt mer komplicerat.
3. Det har varit vetenskapligt bevisat att feijoa, trots sin exotism, är perfekt för rättvisare sex under graviditeten. Förutom de ovan nämnda mikroelementen har askorbinsyra och niacin särskilda fördelar. Enzymer absorberas lätt av kroppen.
4. Även tropiska bär innehåller ett högt innehåll av jod och järn. Mineraler absorberas lätt av blodet och bildar fostret utan tecken på störning. Det är också värt att beakta det faktum att om din läkare ordinerat dig jodhaltiga vitaminer bör du begränsa användningen av feijoa. Ett överskott av spårelement är lika skadligt som dess brist.

Feijoa i kosmetologi och medicin

1. Det är vetenskapligt bevisat att feijoa har en desinfektions- och antiseptisk effekt. Med hjälp av olika infusioner, avkok av frukter och löv kan du läka nackdelar på huden. Medlen hanterar perfekt blödande tandkött och tandvärk.
2. För att göra en närande ansiktsmask är det tillräckligt att kombinera den revade frukten med äggulans äggula. Som ett resultat kommer huden att få en laddning av användbara mikroelement, mikrobrytningar och veck kommer att slätas ut. Dessutom kommer dermis att finna jämn ton, jämnhet och flöjt.

Kontraindikationer och eventuella skador på feijoa

1. Produkten är så unik att den praktiskt taget inte har kontraindikationer, förutom individuell intolerans.
2. Det är nödvändigt att ta hand om frukterna hos individer som är allergiska och överkänsliga mot jod.Som praktik uppträder sådana fenomen i sällsynta fall.
3. Därför, om du behandlar allergier, övervaka noggrant hälsotillståndet. För eventuella abnormiteter, sluta omedelbart konsumera exotiska bär.

Feijoa regler

1. För att inte lämna dig likgiltig och ge maximal nytta för kroppen behöver du bara använda mogna frukter. En snag kan bara vara så att bären inte har tid att mogna. Som beskrivits tidigare skördas feijoa omog.
2. Om du köpte frukten i en liknande form, förtvivla inte, produkten kan hållas i ett varmt rum i flera dagar och njut av köttet med en unik smak. I matningsprocessen kommer feijoa att hitta en fyllning som liknar gelé och skalen blir märkbart tunnare.
3. Användningen av feijoa är mycket lik kiwi. Med bär kan du ta bort skalen och hugga i bitar. Övre delen skärs också av frukten och ätas med en efterrättsked och tar köttet ur hålrummet. Glöm inte att om feijoa helt mogit, kan den användas i pelare. Som det är känt är det i skalet att nästan alla fördelar är koncentrerade.

Om du lider av kronisk trötthet, fetma, vitaminbrist eller förlust av styrka rekommenderar experter starkt att inkludera ca 6 feijoa bär i din dagliga kost. Efter några dagar kommer du att må bättre. Dessutom är frukterna rika på eteriska oljor, som är involverade i att stärka skyddsskalet hos en person.

Video: fördelarna och skadan av feijoa