Hur släpper man av tidigare relationer: 7 sätt

Många människor förlorar sig efter att ha brytt sig med en partner, och detta är inte förvånande. Igår drömde du om en lycklig framtid i ett vackert hus, och idag känner du dig själv bruten. Tricket är att starta ett nytt liv, släppa av tidigare relationer. Du kommer att tro att det är lättare sagt än gjort. Självklart kommer första gången att vara svårt, men då börjar en styrka, för det blir hopp om det bästa. Vi har samlat en effektiv samling av psykologiska tekniker med hänsyn till eventuella svårigheter.

Metod nummer 1. Skyll inte på din egen "jag"

Det finns fall där damer skyller sig för alla dödliga synder efter separation från sin älskade man. Var inte som dem, två är alltid skyldiga för gapet, det här är ett vetenskapligt bevisat faktum.Om du säkert vet att du har "fastnat", gå tillbaka från situationen, kolla på den från en annan sida. Du är en levande person med dina fördelar och nackdelar, alla har rätt att göra misstag.

Ovanstående rekommendation hjälpte inte? Börja skylla den tidigare mannen till den aktuella pausen, men ring honom inte eller skicka honom ett SMS. Rulla i huvudet, vad han är en get, do not descend för att hälla smuts i det öppna.

Kärnan i denna metod är att förlåta dig själv. Annars kan du inte gå vidare, det förflutna kommer oändligt sakta ner. Ett nytt liv kommer att presentera en värdig gentleman som inte vill vara med en tjej som regelbundet engagerar sig i själv-flagellation.

Metod nummer 2. Ångra inte det förflutna

Bo inte i det förflutna, annars riskerar du att sakna minnesvärda händelser som förekommer i nuet. Fokusera inte på ditt personliga liv utan på relationer med dina släktingar och närstående.Försök att bygga en karriär, sträva efter mer.

Betoning på de positiva aspekterna av livet kommer att bidra till att glömma det förflutna eller tillfälligt borta från det. Dessutom är det viktigt att minnas för alltid - de omgivande människorna gillar inte tjejer som ständigt låtsas vara offer.

Metod nummer 3. Fokusera på dig själv

I detta skede är det nödvändigt att ta hand om ditt eget psyko-emotionella tillstånd. Sluta tänka på vad den tidigare följeslagaren gör nu, med vilken han kommunicerar, hur hans angelägenheter är i allmänhet. Bli självisk ett tag, försvara dig själv, sluta rulla dialoger i dina huvuden som aldrig äger rum.

Var inte överflödig att besöka skönhetssalongen. Snygg ditt utseende: byt frisyr, gör manikyr och pedikyr, skäm bort dig själv med spabehandlingar.

Gå och shoppa med dina flickvänner, köp vackra underkläder, högklackade skor, förföriska klänningar. Kort sagt, ändra bilden drastiskt, eftersom shopping är den bästa medicinen.

Metod nummer 4. Kom ihåg tidigare erfarenhet

Om du inte hör till kategorin tjejer som hoppar från ett förhållande till ett annat, så kommer den här rekommendationen att vara ganska lämplig. Kom ihåg hur du var före ett förhållande.Ring dina vänner, gå till en bowlinghall, en nattklubb eller en biograf, ha kul.

Om det inte finns någon önskan att bryta ut "till massorna", ordna mysiga sammankomster hemma i cirkeln av nära och kära. Slå på en rolig komedi, beställ en öl, köp en flaska gott vin. Försök att verka som tidigare, diskutera inte med någon den tidigare anslutningen.

Det finns ofta fall när en tjej glömmer sig själv, att vara med en kille. Det är dags att fixa situationen. Kom ihåg tidigare intressen, ta hand om vad du inte har bestämt länge. Ljus upp gnistan som du hade innan du träffade en man.

Metod nummer 5. Bryt länken

Ta bort den tidigare killen från alla sociala nätverk, sluta kommunicera med honom alls. Blockera numret på telefonen, byt SIM-kort, skicka numret till dina vänner. Det är viktigt att göra ett sådant drag för att inte vänta på meddelanden eller samtal från honom i framtiden.

Släng ut eller skicka riktiga minnen till skåpets långa hyllan. Dessa kan vara ramar med gemensamma bilder, donerade örhängen eller en nallebjörn. Kasta T-shirts, rakningstillbehör och andra ex-pojkvän sopor.

Nu behöver du skapa en mysig kvinnlig boet, som inte kommer att påminnas om den tidigare anslutningen. Om nödvändigt, klistra om tapetet, byt gardinerna, gör en permutation. Vid en hyrd lägenhet rekommenderas att byta till en annan.

Metod nummer 6. Försök inte att glömma

Du borde inte göra ett vanligt misstag - försök att glömma. Ju mer du tror, ​​desto tydligare kommer du ihåg. Låt dig komma ihåg de goda och dåliga ögonblicken, försök inte att göra det till ett drama.

Det är viktigt att förstå att du var med en person i närheten av vissa skäl. Det betyder bara en sak - det var en integrerad del av livet. Mentalt tacka mannen för glädjegåvan och släpp den sorg som resulterar från hans möjliga blunders.

Efter en viss tid kommer du att märka att minnena har upphört med smärta. Det som har blivit sönderdelat strömmar nu utan att påverka själens dolda hörn.

Metodnummer 7. Visa känslor

Stäng inte av motsatt kön, inte alla män är getter. Tiden av bitterhet och självkänsla har gått, leta efter positiva stunder i allt. Godkänn inbjudningar, gå på datum, säg inte nyfunna vänner om tidigare relationer.

Klyftan har kommit, det är dags att gå vidare. Klandra dig inte för alla dödliga synder, känner dig inte ledsen för den tid du spenderar, försök inte medföra medlidande hos andra. Försök inte att glömma den tidigare mannen, tveka inte att uttrycka känslor, njut av frihet.

Video: hur man släpper av tidigare relationer