Hur man dricker äppelcidervinäger för viktminskning

Dietologi har gått långt framåt. Hittills har experter utvecklat ett oändligt antal metoder och läkemedel som hjälper till att bli av med hatade kilogram. Bedömning av recensioner av kvinnor som tar äppelcidervinäger som ett medel för att gå ner i vikt, är resultatet inte långt i kommande. Många damer hävdar att volymen är dold framför dig, medan det inte är nödvändigt att minska daglig kaloriintag och sitta på utmattande expressdieter.

Egenskaper av äppelcidervinäger

Användbara egenskaper hos produkten har bevisats sedan antiken. Drottning Cleopatra lyckades hålla en tunn midja på grund av att varje dag efter en stor lunch drack hon ett glas utspädd äppelcidervinäger.

1. På grund av den stora mängden svavel, magnesium och kalium accelereras metabolismen, kolhydrater och fetter bryter ner snabbare.
2. På grund av den fulla balansen mellan kisel, kalcium, sugen på sötsaker reduceras, och pektin undertrycker i sin tur hungersnöd.
3. Tack vare koppar, kalium, fosfor och järn som finns i ättika, får huden ett friskt flätat utseende, förbättrar färg och övergripande tillstånd i ansiktet.
4. Ättiksyra, citronsyra och mjölksyra har en tonisk och rengörande effekt, stärker immunförsvaret.
5. Provitamin A håller huden ung.

Precis som någon annan produkt bär äppelcidervinäger ett dolt hot. Tänk på eventuella negativa effekter av användningen:

• En allergisk reaktion uppstår med förlängd viktminskning.
• Tvätta av skyddsskiktet av tänder (emalj).
• Irriterat slemhinnor i mag och tarmar, kan orsaka sår och gastrit.

Teknik för matlagning äppelcidervinäger hemma

En egenprodukt är mycket trevligare att dricka än inköpta produkter med en tvivelaktig komposition. Överväg stegen steg för steg, för att inte missa de viktigaste detaljerna.

1. Ta 1,3 kg.tungt överdrivna äpplen, tvätta dem och hugga sedan i tunna skivor. Ta inte bort frön och skal, sorten kan vara vilken som helst.
2. Ta en kruka med en bra beläggning, sätt in frukten där och häll kokande vatten över det. Vattentemperaturen bör inte vara lägre än 75 grader.
3. Om du väljer söta äpplen, lägg till 70 gram. socker, om surt - 120 gr. Det är lämpligt att ta sockerrör, om du vill kan du ersätta den med honung, öka proportionerna med 1,5 gånger.
4. Rör om föreningen noggrant, täck och linda i en handduk. Skicka blandningen i ett mörkt skåp i 18 dagar, blanda flera gånger om dagen.
5. Blanda blandningen med gasbindning. Ta några mörka glasflaskor, häll lösningen över dem, men fyll dem inte i brädan.
6. Stäng locken tätt och vänta ytterligare 12 dagar för slutlig infusion. Efter tiden, överför ättika till kylskåpet.

Hur man väljer äppelcidervinäger för viktminskning

För att bestämma "rätt" ättika, vara i affären, behöver du veta dess grundläggande egenskaper. Sammansättningen liknar äppeljuice med massa, det är något grumligt och har en gulaktig brunaktig nyans.Sedimentet på botten och skummet på ytan är ganska naturligt, som i saften som inte har filtrerats.

Var noga med att studera kolonnen "Sammansättning", ättika bör inte innehålla föroreningar som är okända för dig och andra konstgjorda tillsatser, ge företräde åt produkter på ett naturligt sätt. Koncentrationen av ättika bör inte vara högre än 6%.

Dietary vinäger säljs i specialiserade butiker av hälsosam och hälsosam näring. Det är dessutom berikat med vitaminer, mineraler och medicinalväxter, såväl som beredda med hänsyn till mänsklig fysiologi. Om du bor i en storstad, är det meningsfullt att köpa den här produkten.

Hur man dricker äppelcidervinäger

Smält i en mikrovågsugn 35 gr. honung till flytande tillstånd, fyll det med 220 ml. varmt vatten och rör om väl tills det är upplöst. Tillsätt 25 ml. äppelcidervinäger, insistera lösningen i 20 minuter. Drick kompositionen före en måltid, den rekommenderade användningsfrekvensen - högst 3 gånger om dagen. Lämna inte nästa måltid, förbereda en ny infusion varje gång.

Det är viktigt!
Eftersom ättika skämmer bort tandemaljen måste lösningen vara full genom ett halm.Efter att ha druckit, glöm inte att skölja din mun med rent vatten.

Inträdesförloppet varierar från 1 till 3 månader beroende på de enskilda egenskaperna i figuren, så du borde inte räkna med ett omedelbart resultat.

Äppelcider vinäger diet

Viktminskning är utformad i 5 dagar, under vilken tid är det verkligen möjligt att förlora från 2 till 5 kg. Den uttryckliga kursen innebär inte extrema förändringar i den dagliga kosten. Det är bara nödvändigt att följa enkla rekommendationer som är karakteristiska för korrekt näring.

Enligt många recensioner av tjejer och kvinnor, efter 5 dagars efterlevnad av tekniken, stolen förbättras och tarmarna fungerar, verkar svullnaden inte och svårighetsgraden försvinner.

1. För dessa 5 dagar, ge upp alkohol, kolsyrade drycker, förpackade juice.
2. Missa inte fett, mjöl, salt, kryddig mat. Ånga utan att använda olja.
3. Gorge inte på natten, observera livsmedelshygien, den sista måltiden ska vara 3,5 timmar före sänggåendet.
4. Minska serveringsstorleken med 100-120 gram. Ät 5 gånger om dagen, 3 av dem är täta måltider och 2 mellanmål.

teknik
På den första dagen efter en rik måltid, drick 1 glas äppelcidervinäte blandat med vatten (60 ml ättika per 250 ml vatten). Du borde ha totalt tre injektioner.

På den andra dagen, upprepa manipuleringarna, men tillsätt ett glas kefir till ättika. Drick sur mjölkdryck 20 minuter före en måltid, följt av en måltid och sedan vinägerlösning.

På den tredje dagen, drick utspädd ättika igen efter middagen, men öka antalet matintag till 6 (4 huvudmåltider och 2 mellanmål). Följaktligen får du 4 användning av lösningen per dag.

På den fjärde dagen, ge upp snacking, äta 3 gånger om dagen, efter varje måltid, drick vinägerlösning.

Den femte dagen är bara en användning av gröna äpplen, kycklingägg och vinägerlösning. Skiljdad vinäger bör druckas endast 1 gång - efter en lunch måltid. Äpplen kan ätas utan begränsningar, och ägg - högst 5 st. per dag.

Det är viktigt!
Det är inte ovanligt för personer med gastrointestinala sjukdomar att gå på dieter och äta mat som utlöser produktionen av magsaft. Var inte som dem. Om du vet att du har gastrit, även den första graden, eller värre, ett sår, ge upp användningen av äppelcidervinäger som ett sätt att gå ner i vikt.

Om det finns en hälsokostaffär i din stad, köp en produkt från dem. Om du föredrar att laga mat själv, följ alla rekommendationer och exponeringstid. Innan du dricker äppelcidervinäger för viktminskning, se till att det inte finns några sjukdomar i magen eller tarmarna. Prova tekniken i 5 dagar och utvärdera slutresultatet. Minska eller öka inte dosen av ren vinäger, såväl som antalet doser av lösningen. Var oemotståndlig!

Video: äppelcidervinäger för viktminskning