Hur man dricker grönt te: användbara tips

I öst betraktas grönt te inte bara en drink utan också en medicin, en riktig filosofi. Och det här är inte förvånande, i grönt te finns en stor mängd användbara ämnen. Till skillnad från svart te oxiderar inte grönt te, vilket ger maximal nytta. Få människor vet, men grönt te innehåller mer än 500 mikrodelar, nästan alla vitaminer och mer än 400 organiska syror. Dessutom är grönt te oerhört gott, det är möjligt att ladda en person med energi för hela dagen.

Fördelarna med grönt te

Här är några användbara egenskaper hos grönt te för människokroppen.

1. Det är vetenskapligt bevisat att grönt te accelererar metaboliska processer, därför förbättrar ämnesomsättningen. Denna drink - den första assistenten i att gå ner i vikt.
2. Te reducerar kolesterol, förhindrar nedfall av fett på blodkärlens väggar, vilket minskar risken för blodproppar.
3. I färskt grönt te mycket tanniner. Lösningen lindrar inflammation, desinficerar, rengör mikrober. Därför gnidas tedukar och nötningar, brännskador behandlas, ögonen tvättas.
4. Grönt te innehåller mycket kalcium, fluor och fosfor. Detta föreslår att drycken har en positiv effekt på tandemaljen, till skillnad från kaffe och svart te, vilket gör leendet grått och fult.
5. Grönt te med citron minskar trycket helt. Därför behöver hypertensive patienter oftare dricka denna dryck. Men för dem som lider av lågt tryck, med grönt te måste du vara försiktig.
6. Grönt te har lokalbedövning och desinfektionseffekt. De kan gurgla med angina, munhålan med stomatit och värkande tand. Och om du tuggar en handfull torrblad, kan du snabbt bli av med dålig andedräkt.
7. Denna dryck rensar kroppen, tar bort stenar och salter från njurarna, eliminerar toxiner och slaggar, och även den verkliga förebyggandet av cancer.

Grönt te, tillsammans med ingefära och ginsengrot, anses vara en av de bästa produkterna för hälsa, skönhet och livslängd. Men hur man dricker te för att få ut det mesta av det?

Hur man gör grönt te

För bryggning behöver du högkvalitativt grönt te. Välj stora bladslag - de har fler fördelar, förutom att teet lämnar ett te med en djup och rik smak. För att brygga te behöver du ta rent vatten. Bättre om det är flaskat eller filtrerat. I extrema fall kan du använda destillerat vatten. Häll inte kranvatten i vattenkokaren - det kan kloreras, och detta kommer helt att döda dryckens smak. Och ändå kan du inte använda för te-kokt vatten, häll färskt varje gång.

Sätt på vattenkokaren på elden, men var redo att stänga av den i tid. Kineserna, som vet mycket om teceremoni, hävdar att vattnet för en drink borde leva. Det vill säga den aktiva sötande vätskan är redan död. Men vattnet måste vara varmt så att teet bryggs och desinficeras så att drycken är säker. Vad ska man göra? Ingenting komplicerat! Precis när man kokar måste man noggrant övervaka vattnet. När de första småbubblorna går - det är dags att stänga av vattnet. Detta motsvarar vanligen en temperatur på 95-96 grader.

Te bryggas bäst i Kina.Detta material håller värmen väl och tillåter vätskan att absorbera de positiva egenskaperna hos grönt te. Skölj vattenkokaren med en liten mängd kokande vatten för att värma det. Häll lite te i grytan. Här måste du styras av dina egna preferenser - någon älskar starkt te, någon föredrar en svag dryck. Därefter häll "live" vattnet i vattenkokaren och stäng locket. Under den kalla årstiden kan du täcka toppen med en varm handduk så att teet inte svalnar.

Brewed grönt te i 3-5 minuter. Därefter häll teet i koppar, som tidigare har utfört ett förfarande, vanligt i öst. Häll lite te i koppen och häll det tillbaka i tekanna. Upprepa det tre gånger, och vänta sedan en annan i en minut. Detta görs så att teet bryts väl och blir homogent. I Centralasien kallas sådana manipuleringar på ryska "gifta sig". Det betyder att teblad och vatten är gifta så att teet är utmärkt.

Hur man dricker grönt te

Sann känner av grönt te säger att ytterligare ingredienser förstöra bara smaken av drycken, särskilt socker.Men alla dricker te som han gillar - med socker, honung, mjölk, citron eller ingefära. Det finns några regler om användningen av grönt te, lära känna dem.

1. Grönt te kan inte dricka på en tom mage. Särskilda ämnen i sammansättningen kommer att tvinga magen att smälta sig. Dessutom ökar grönt te surhet. Men dricka te efter en måltid är ett nöje. Varmvatten underlättar matsmältningen, särskilt oljig.
2. Du vet att innan du dricker en drink, behöver du njuta av aromen? Par och oljor av grönt te är användbara för både hud och andningsorgan. För många är te ceremonin en tid för meditation.
3. Om du dricker grönt te för viktminskning, drick en varm dryck varje måltid. Detta kommer inte bara att påskynda ämnesomsättningen, men ger också en känsla av mättnad med inget kaloriinnehåll.
4. För att få fördelarna med grönt te, bör en drink dricka dagligen.
5. Drick te på morgonen. Grön dryck är inte värre än kaffe hjälper till att vakna och uppmana.
6. I inget fall kan du värma upp te som redan bryggdes för några timmar sedan. I öst betraktas detta som blasfemi. Denna dryck bör hällas, och det är bättre att njuta av smaken av kallt grönt te. Om du lägger till det juice av bär och frukter, får du en uppfriskande drink för en varm dag.
7. Grönt te med mjölk är användbart för ammande kvinnor - denna kombination ökar amning.
8. Du kan inte dricka grönt te med alkohol. Denna tandem ger stor belastning på njurarna.
9. Grönt te kan inte dricka medicin. Eftersom drycken tar bort alla toxiner och slaggar, kan te minska effekten av droger.
10. Drick inte gröna tepåsar. Förutom att använda andra klassens råmaterial vid tillverkningen av denna produkt oxideras te i transparenta påsar i luft och förlorar dess fördelaktiga egenskaper. Om du köper te efter vikt, gnugga de gröna bladen i dina händer. Om de smuler, blir till damm - det här är en produkt av dålig kvalitet. Bra te har elastiska och måttligt mjuka blad.
11. God kvalitet te kan bryggas igen (bryggning). Några kännare av denna dryck hävdar att smaken är mer öppen och djup vid andra bryggning.

Dessa enkla regler hjälper dig att inte bara dra nytta av denna dryck, utan också njuta av den rika smaken och tårtan av äkta grönt te.

Få människor vet att svart och grönt te samlas inte från olika buskar, men från en.Skillnaden i namnen bara på grund av metoden för bearbetningsanläggningar. Grönt te är den näst mest populära drycken efter vatten. Den största konsumenten av te är Kina. Varje dag i världen är tre miljarder koppar av olika te berusade. Är detta inte ett erkännande av kärlekens planet för en hälsosam och god dryck? Stärka din hälsa och få en del bra humör varje morgon med en kopp varm grönt te!

Video: hur man går ner i vikt med grönt te