Hur man äter goji bär

Goji har blivit populärt och använt i modern medicin relativt nyligen, även om världen har lärt sig om dem för länge sedan. Från omkring 7th century, de kinesiska linjalerna använde sådana bär som en allmän tonic. Mer om dem kommer att diskuteras nedan.

Rekommendationer för användning

Dessa bär kan användas för att behandla följande sjukdomar:

• Njursjukdom.
• Patologier i hjärtat och blodkärl (ateroskleros, hypertoni och andra).
• Migrän.
• Hjälp liknande frukter vid synfel.
• Dessutom ger goji dig att bli av med hosta och konstant trötthet.
• Hantera sådana frukter med impotens och prostatit.

Dessutom kan dessa bär användas för att förebygga cancer och minska de negativa effekterna av kemoterapi på människokroppen.

Vad behöver du veta om kontraindikationer?

Trots fördelarna med dessa frukter, glöm inte kontraindikationerna till deras användning:

1. Allergilidare bör konsultera en läkare innan de äter och börja äta dem i små mängder (du bör vara särskilt försiktig om du är allergisk mot citrusfrukter). Om du har en allergisk reaktion, ska du sluta använda dessa bär.
2. Som ett resultat av att äta färska bär kan matsmältningen vara störd och uppblåsthet kan uppstå. Men torr orsakar inte liknande symptom.
3. Det rekommenderas inte att kombinera sådana bär med näringstillskott och vitaminer. När du använder droger är det lämpligt att rådfråga en näringsläkare och din läkare.
4. De som ofta stöter på sömnlöshet, är det bättre att använda dessa bär på morgonen, eftersom de har en uppfriskande effekt.
5. Innan du köper goji rekommenderas gravida kvinnor att fråga läkaren om de kan använda dem. Men under amning bör kvinnor sluta använda dem, eftersom sådana bär påverkar smaken av mjölk, och en allergi kan uppstå hos ett barn.
6. När det gäller barn rekommenderas det inte att använda dessa bär om barnet har diatese.

Hur bäst att använda: normen

Den rekommenderade dosen är en matsked av sådana frukter, det vill säga ca 25 gram. Användningsmetoder är olika: du kan äta dessa bär, både i torkad form och suga dem eller lägga dem på olika rätter. Innan du äter goji, bör bären tvättas.

Ett utmärkt alternativ att diversifiera frukost är att lägga till en sådan ingrediens för yoghurt eller gröt (för att lägga till en speciell smak på gröt, kan du också lägga till lite tibetansk barberry).
De som är på en diet kan lägga sådana bär till en sallad eller göra en smoothie eller en fruktcocktail från dem.

Te Receptberedningar

1. För att göra teet från bären välsmakande måste du brygga det enligt reglerna. Först måste du koka vattnet. Det är bäst att använda öppna rätter för detta, för att inte missa när buljong kokar. När små bubblor dyker upp måste du stänga av elden. Därefter, i disken måste du sätta bären och förberedda teblad och häll alla ingredienser med vatten. Därefter måste du täcka dem och insistera på en halvtimme.Man bör komma ihåg att bären efter den första bryggningen inte kan återanvändas. De måste komma ut ur mat och äta. Detta te rekommenderas att använda tre gånger om dagen i en mugg.
2. Du kan också göra svart te från sådana frukter. Detta recept kräver en kvart liter vatten, 3 tsk goji. Det tar 5 droppar citronsaft. Innan du lagar en sådan dryck måste du tvätta bären och häll kokt vatten. Därefter måste du insistera billet tredje av timmen. Därefter skall infusionen dräneras och häll citronsaft. Om du vill kan du använda en liknande drink som inte filtreras. För att smaka kan du sätta honung.
3. Ett annat alternativ är att göra grönt te. För att göra detta behöver du brygga (torr), 20 gram goji, en liten ingefärarot och en kvart liter vatten. Detta te ska bryggas på ett vanligt sätt, sätta bärfrukt och ingefära i drycken. Den beredda drycken ska filtreras före drickning.

Äta frukter för att höja immuniteten

De som vill förbättra deras immunitet borde äta 30 sådana frukter om dagen (torkad) eller en kvart kopp buljong tre gånger om dagen.

När det finns tvivel om dosen är det bättre att börja med 6 frukter och kontrollera hur kroppen reagerar. I avsaknad av biverkningar kan du öka dosen.

Som ett alternativ kan du förbereda en infusion som förstärker immunförsvaret. För detta behöver du använda kinesisk vodka. Receptet är enkelt: tillsätt lite torkad frukt till vodka, allt ska skakas och stängas med lock och infunderas i en vecka. Du behöver använda 15 ml tinktur två gånger om dagen.

Används vid diabetes

1. Patienter med diabetes rekommenderar följande recept: du kan göra en drink från goji bär - för det här måste du blanda dem med kokosnötvatten och blanda i en mixer. Om så önskas kan du lägga isbitar till den färdiga drycken.
2. Du kan förbereda och cocktail - för denna goji bär bör blandas med torkad frukt, mandel och getmjölk. Också i drycken bör tillsättas hampolja, honung och kakao. Komponenterna måste blandas och tillsätt lite vatten.
3. Ett annat alternativ är att använda dem som ett tillägg, nämligen lägga till yoghurt eller gröt.
4. Dessutom bör en diabetiker konsultera en läkare innan du konsumerar dessa frukter för att hitta den optimala doseringen.Medan du äter frukt, bör du inte glömma diabetedietten, som innehåller en lista över tillåtna och förbjudna livsmedel.

Artritterapi

1. Det finns olika alternativ för hur man använder sådana frukter för behandling av artrit. Så, du kan brygga bär i en liten kaffekvarn och sätta lite St. John's wort och björkknoppar i den resulterande buljongen. Du måste också sätta 5 teskedar farmaceutisk kamille och 4 matskedar elderbär.
2. Alla ingredienser måste hälla kokande vatten och låt dem brygga i ungefär en timme, och sedan spänna. Den rekommenderade dosen är 4 matskedar buljong två gånger om dagen. Behandlingstiden är en vecka.
3. Ett annat alternativ är att brygga 25 gram av sådana frukter och 50 gram hästsirrel. Buljongen bör tillåtas stå en kvart i timmen och sedan spänna. Det är nödvändigt att konsumera 250 ml dryck tre gånger om dagen (kursens varaktighet - 3 dagar).
4. Följande recept är också effektivt: bär bör hällas med kokande vatten och vissa dill och humle bör tillsättas. Alla ingredienser måste laga mat i 20 minuter och sedan svalna och spänna. I buljongen kan du lägga till gurkajuice. Det rekommenderas att använda 250 ml sådana medel tre gånger om dagen.

Behandling av högt blodtryck

1. Med hjälp av goji frukter kan hypertension också behandlas. Det vanligaste receptet är detta: du måste blanda honung och bärdekok. Använd verktyget ska vara en matsked tre gånger om dagen (före måltider). Behandlingstiden är 14 dagar.
2. Du kan också använda följande verktyg: i de beredda termoserna måste du sätta goji bär, lite oregano och motherwort. Dessutom måste du lägga till valerianrot. Alla ingredienser måste hällas en halv liter kokande vatten och låt det brygga. Dryck behöver filtrera och tillsätta honung efter smak. Denna infusion bör konsumeras 200 ml tre gånger om dagen innan du äter.
3. Du kan använda följande recept: det är nödvändigt att blanda i samma proportioner barberry, goji frukt, lite adonis och mistelta 1 matsked. Rå måste hälla kokande vatten och koka i en kvart i timmen. Därefter får drycken få infusion och spänning. Det är nödvändigt att använda skedan på sådant sätt två gånger om dagen. Behandlingstiden är 3 veckor.
4. Slutligen kan du använda det här alternativet: frukten måste males genom en liten sil.Därefter måste du hälla 400 gram flingor (havregryn) med 4 liter vätska. Ingredienser måste koka i 15 minuter, och spänna sedan buljongen. Den resulterande massan bör blandas med honung och ett avkok av havre. Den rekommenderade dosen är 250 gram av blandningen två gånger om dagen. Behandlingstiden är en vecka.

Dessert Recept

Du kan också göra läckra och hälsosamma efterrätter från dessa bär, till exempel gelé: för detta behöver du 150 gram goji frukt, lite gelatin och hibiskus. Gör inte när du lagar sådana rätter och utan sötningsmedel, vanilj och citronsaft.

Bär bör blötläggas och uppvärmas gelatin. När gelatin är upplöst måste du ansluta den med andra komponenter. Den färdiga maträtten ska förvaras i kylskåpet.

Video: hur man tar goji bär