Fördelar och skador på Goji bär för kvinnor och män

Goji bär är av tibetanskt ursprung. I utseende liknar produkten en välkänd raisin, men med ett undantag. Bären har en djup rosa röd nyans. Om vi ​​pratar om smak, är goji en kombination av färskt rosenkrans, torkad aprikos och torkade druvor.

Kemisk lista över element

Gojibärar är älskade inte bara för deras stora ljus smak, men också för den obestridliga fördelen med den omfattande kompositionen.

Goji inkluderar antioxidanter, gluten, di- och monosackarider, linolsyra, olika mikro- och makroelement (mer än 20 namn).

Bärens värde bestäms av aminosyrans ackumulering, det finns mer än 18 av dem och 8 saker är oumbärliga för människokroppen.

Inkommande biotin är nödvändigt för korrekt funktion, eftersom det tar ansvar för hjärtaktivitet.Betasitosterol testades av forskare som ett botemedel mot cancersjukdomar.

Det finns fettsyror i goji, liksom viktiga vitaminer (askorbinsyra, tokoferol, hela gruppen B, retinol).

Goji förmåner

1. För huden. Bär är mycket populära på grund av den föryngrande effekten. Inkommande antioxidanter rensar kroppen, kämpar med veck på huden (rynkor, ansiktsprickor, sagging). Goji har en positiv effekt på tonen i ansiktet, regelbunden användning avlägsnar jordar, grå, gul färg. Med all denna frukt är användbar att äta för att påskynda regenerering av hudvävnad.
2. För hjärtaktivitet. Goji används ofta som ett sätt att förhindra bildandet av kolesterolhaltiga insättningar. Bär tar bort skadliga föreningar, förstör plack, rengör blodkanalerna, dra åt cellmembranen. Om du äter fruktmättad, observerar dagstiden, kommer du att kunna behålla hjärtets arbete på optimal nivå. Så är minskningen av sannolikheten för att det uppstår hjärtsvikt. Dessutom har produkten en positiv effekt på de hypertensive patienternas hälsa, eftersom det minskar blodtrycket.
3. För förebyggande av onkologi. Som nämnts ovan, etablerade europeiska forskare relativt länge sedan experiment med gojibär. Experter ville bevisa att frukterna hindrar cancer. De lyckades. Produkten blockerar blodcirkulationen till cancerceller, varigenom maligniteten dör långsamt. Antioxidanter tillåter inte att fria radikaler deponeras i kroppen, påskynda återhämtningen.
4. För nervsystemet. Goji normaliserar en persons psyko-emotionella tillstånd. Doserad konsumtion eliminerar den konstanta känslan av ångest, lindrar effekterna av stress, normaliserar sömn och har en allmän lugnande effekt. Människor som ofta är "överdrivna" på jobbet bör äta goji för förebyggande ändamål.
5. För vyn. Bär uppskattas av dem som spenderar mycket tid på datorn och kör. Goji stärker ögonmusklerna och upprätthåller prestanda på rätt nivå. Inkommande beta-karoten minskar ögatmattning, vilket uppträder på grund av otillräcklig fukt. Enkelt uttryckt smörjer björnen omloppet och bekämpar torrhet.
6. För mag-tarmkanalen. Produkten har en lätt diuretikum och laxerande effekt. Goji avlägsna slagg och rengöra matsmältningskanalen. Frukt accelererar alla metaboliska processer, tar bort dåligt kolesterol, tillåter inte att fetter ackumuleras i form av plack. Bären rengör tarmarna och tolvfingertarmen, bidrar till omvandlingen av mat till energi. En sådan omfattande lista över värdefulla egenskaper uppskattas av människor som vill gå ner i vikt.
7. För förebyggande av anemi (anemi). I bärens sammansättning finns mycket järn, ännu mer än i levern, bovete, spenat, äpplen. För att höja nivået av hemoglobin är det tillräckligt att använda 10 gram. goji per dag. Så du kommer att förebygga anemi. Det är användbart för tjejer under menstruationsperioden att använda frukterna för att kompensera för förlusten av hemoglobin på grund av rikliga utsöndringar.
8. För diabetiker. Goji kontrollerar blodsockernivån och hjälper till att normalisera högt blodtryck. Bär hindrar den snabba absorptionen av kolhydrater, så diabetiker observerar inte skarpa blodsocker. Insulin är ständigt på rätt märke. Förutom ovanstående goji profylax av sköldkörtel och endokrina sjukdomarsystem i allmänhet.
9. För levern. Bär bidrar till eliminering av toxiner, renar levern och återställer dess hålighet. Antioxidanter i kompositionen, ta bort skadliga gifter, fritt blod från kolesterol. På grund av betain producerar levern oberoende av kolin. Elementet är ansvarigt för personens psyko-emotionella bakgrund, påskyndar hjärnans arbete (förbättrar minne och uppfattning) och strider mot överdriven irritation. Huvuddragen hos kolin är att den eliminerar leverfel.

Fördelarna och skadorna på goji för gravida kvinnor

1. Gravida tjejer uppmanas att förbereda ett avkok baserat på gojibär. Tillräckligt att brygga en handfull frukt i 1 liter. kokande vatten, insistera några timmar, sedan spänna och använd lite. Denna drink kommer att lindra flickan från symptomen på toxemi och yrsel.
2. Bär användbara för att äta tjejer som bär frukt i 3 månader eller mer. Kompositionen kan förhindra svullnad i extremiteterna. Frukt ger kroppen vitalitet och styrka, reducerar humör och apati.
3. Järnet som ingår i goji anses vara ett utmärkt verktyg i kampen mot anemi.Regelbunden och mätad konsumtion kommer att förhindra utvecklingen av medfödd anemi hos fostret och mamman.
4. Bär eliminerar dåligt kolesterol, avlägsnar giftiga ämnen och andra gifter. Goji - ett utmärkt verktyg för normalisering av matsmältningskanalen.
5. Om vi ​​pratar om farorna med en gravid kvinna, innehåller goji mycket selen, vilket ofta orsakar förgiftning. Men för att möta en överdos måste du äta bär varje dag och i stora volymer (vilket i princip är omöjligt).
6. Betaine är en annan ingrediens som kan vara skadlig. Elementet hjälper alla människor att rengöra levern och återställa strukturen, gravida kvinnor är inget undantag. Men med ett överskott av betain i kroppen börjar livmodern att krympa, det finns risk för missfall och för tidig födsel.

Fördelarna med goji bär för kvinnor

1. Läkare råder kvinnor att använda gojibär under klimakteriet. Frukt eliminerar heta blinkar, kämpar med dåligt humör och högt blodtryck, tar bort vanliga obehagliga symptom på klimakteriet.
2. Om du äter goji dosering, kommer flickor att tillbringa ett utmärkt förebyggande av urinvägarna.Bär visas för att få par som inte kan bli barn. Produkten återställer reproduktiv funktion.
3. Ett avkok från wolfberry reducerar smärtsamma symptom under menstruationen. Dryck lindrar obehag i nedre delen av ryggen och underlivet, kontrollerar regelbundenheten i cykeln.
4. Dereza kan bota infertilitet. Att ta emot produkten bidrar till att äggstockarna fungerar, vilket innebär att många kvinnliga hormoner frisätts.
5. Antioxidanter i kompositionen har en föryngrande effekt på hela kroppen. Element accelererar blodcirkulationen, rengör inre organens hålighet från skadliga föreningar. Goji förbättrar hudtillståndet och stärker hårsäckar.
6. Damer som försöker bli av med extra pounds, måste du äta dereza regelbundet. Kompositionen ökar alla metaboliska processer, på grund av vilka kroppsfettet bryts ner.

Goji fördelar för män

1. Goji är känd för sina värdefulla egenskaper för den manliga kroppen. De ger "kraft" till könsorganen, förbättrar styrkan. Produkten är ofta ordinerad för behandling av reproduktionssystemet. Goji förbättrar spermierotilitet och främjar snabb uppfattning.
2. Dessutom minskar bären risken att utveckla hjärtsjukdomar. Det är känt att män oftare än kvinnor lider av hjärtsvikt, överlever hjärtattacker och stroke.
3. Action barbarum är att öka testosteronproduktionen. Hormonet är ansvarigt för människors hälsa, kontrollerar aktiviteten hos alla könsorganen och urinvägarna.
4. En annan värdefull kvalitet är att Goji-frukter minskar kolesterolnivån. Därför utförs förebyggande av kärlsjukdomar, risken för övervikt reduceras.
5. Goji rensar levern och tar bort sönderdelningsprodukter från kroppen. Denna kvalitet uppskattas av män som inte har något emot att röka eller dricka "ett glas, ett annat" med vänner. Bär bryter ner och stoppar etylalkohol, vilket minskar sannolikheten för alkoholförgiftning.

Goji förmåner för barn

1. Inkludera gojibär i barns kost är endast möjligt efter tre års ålder. För att gynna, måste du laga buljonger från trämask. De hjälper till att eliminera förkylningar, influensa, ARVI och andra infektioner av denna typ.
2. Bär hjälper till att förbättra uppmärksamhet, påskynda hjärnaktivitet, öka fysisk uthållighet.Speciellt värdefulla frukter är för skolbarn, förskolor, studenter.
3. För att inte skada barnets hälsa ska föräldrarna övervaka hur mycket bär som tagits. Så, för en användning kan du äta inte mer än 1 tesked. Samtidigt ges goji i form av godis eller tillsatser till välbekanta rätter.
4. För att förhindra kyla och stärka immunförsvaret under lågsäsongen är det tillräckligt att brygga en halv goji på 300 ml. kokande vatten. Denna volym sträcker sig hela dagen.

Skada goji

1. När överdriven bär orsakar upprörd avföring, så kommer du att stöta på diarré. Människor som är benägen för sådana sjukdomar bör lära känna goji gradvis (med 3 bär).
2. Dereza bidrar till utspädningen av blodet, accelererar dess cirkulation, rensar kanalerna. Om du har blödning, bör du överge konsumtionen av frukt.
3. Dam som ammar bör vara försiktig. Innan du får goji gå igenom ett samråd. Barnet kan börja uppblåsa.
4. Hypertensiva patienter borde inte luta sig på bären eftersom de ökar blodtrycket. Vad gäller hypotoni utförs mottagning från små kvantiteter.
5. Innan du tar det, se till att det inte finns någon allergi mot produkten. Ät inte heller bär innan du lägger dig. Goji orsakar sällan sömnlöshet, men sådana fall har märkts.

Idag odlas bäret nästan överallt, men den riktigt värdefulla produkten kan endast köpas i Tibet. För att njuta av alla nöjen av bären måste du ha kunskap om deras fördelar och skador.

Video: hur man brygger Goji bär