Lime - fördelarna och skadan för kroppens hälsa

Lime avser citrusfrukterna. Externt ser det ut som en citron, har bara en mindre storlek och en annan färg, och varierar också i smak. Skillnaden ligger i det faktum att kalkmassan har en starkare surhet och spiciness. Citrusfrukter är liknande när det gäller ackumulering av värdefulla ämnen, men det finns några fler vitaminer i kalk. Tänk på dess fördelar och skadar människokroppen.

Kalori och komposition

Lime är en citrusfrukter med en relativt låg kaloriinnehåll. 100 gr. foster koncentrerar endast 17 kcal. Och det är intressant att inte bara massan är fördelaktig, men också zest.

Lime anses vara mästare i ackumulering av vitamin C, 100 gr. redan 29 mg. denna artikel. Malinsyra och citronsyror är också närvarande.

Dessutom koncentrerar fruktens sammansättning vitamin K, nikotinsyra, retinol, tokoferol, hela (eller nästan alla) B-gruppen.Det senare inkluderar riboflavin, tiamin, pyridoxin, pantotensyra och folsyra och andra ämnen.

Det är vettigt att skilja mellan kalcium, järn, mangan, natrium, selen, zink, fosfor och magnesium från mineralelement. Mycket kalium och koppar. Dessa mineraler säkerställer i kombination att hjärtat och njurarna fungerar korrekt.

Lime är nästan saknad kolhydrater och fetter. Detta kompenseras emellertid av närvaron av kostfiber, organiska syror, andra ämnen som förbättrar matsmältningsförfarandena och bryter ner fetterna.

I skalet många eteriska oljor är de ansvariga för det karakteristiska doften av kalk när de rengörs. Under denna process utförs aromaterapi, den psyko-emotionella miljön normaliseras och glädjens hormoner produceras.

Lime fördelar

Användbarheten är orsakad av en stor ackumulering av mineraler och vitaminer, vilka har följande åtgärder:

• produktion av röda blodkroppar, förbättrad blodcirkulation;
• mild utsträckning av blodkärl, deras rengöring;
• öka kroppens försvar;
• förbättring av matsmältningssystemet, ökat begär för mat;
• vävnadsförnyelse på cellulär nivå;
• avlägsnande av radionuklider, tungmetaller, giftiga ämnen;
• saktar för tidig hudåldring;
• tarmrengöring och viktminskning
• konfrontera stress, kontroll över den psyko-emotionella miljön;
• ge styrka och kraft för hela dagen;
• stimulering av hjärnneuroner
• förbättrat minne och syn;
• slåss med lukt från munnen och magen;
• behandling av blödande tandkött, förebyggande av stomatit;
• förebyggande och lindring av allvarliga sjukdomar som kolera;
• ökat blodtryck (värderas av hypotoni)
• behandling av andningsbesvär, ont i halsen, influensa.

Fördelarna med lime skal

1. Skal av citrusfrukter ingår i sin kemiska lista över mineraler, pektin, grov dietfibrer, eteriska oljor, flavonoider.
2. Estare är ansvariga för den ljuvliga aromen av lime. På grundval av detta tillverkas oljor, vilka därefter används i kosmetologi för behandling av akne, purulenta akne och hud- och hårbehandlingar.
3. Skalet har bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper. Om du förtorkar det och sedan lägger det till te, kan du kraftigt förstärka immunförsvaret under lågsäsongstiden.
4. Kostfiber är ansvarig för kolhydratmetabolism.Dessa ämnen tillåter inte att glukos omvandlas till fett och avsätts på hemliga ställen.
5. I fräsch och torkad limeskal används för kulinariska ändamål som kryddor. Kryddor ökar aptiten och normaliserar naturlig matsmältning.

Fördelarna med limejuice

1. I färsk juice är det mycket mer C-vitamin än i massan eller huden. Denna funktion ger färska speciella egenskaper: bakteriedödande, antiinflammatorisk.
2. Vid folkläkning smutsas saften ut med vårtor och papillom för att eliminera dem. Sammansättning behandlar virus och förkylningar.
3. Färsk kalkbaserad massa är en utmärkt laxermedel. Det rensar tarmkanalen från stagnation, tar bort gifter och tunga substanser och magen och leverens hålighet.
4. Den diuretiska egenskapen tillåter intag av färsk kalk för att bekämpa ödem i vävnaderna i inre organ och lemmar.
5. En lågkaloridryck är ansvarig för att gå ner i vikt. Om du dricker det på en tom mage på morgonen, laddar du upp energi och energi hela dagen. En kall färsk förutom uppfriskande och släcker törst.
6. Liksom alla citrusjuicer vitnar en lime dryck i huden. På grund av den här egenskapen används den för kosmetiska ändamål för att ta bort fräckor, åldersfläckar och röda märken från akne.
7. Du kan lägga citrusjuice i badet under vattenbehandling. Vid 200 liter. tillräckligt med 0,5 liter. färskt. Så du föryngrar och stramar huden, börja kampen mot celluliter, spendera aromaterapi.

Lime för barn

1. Lime mättad med mikroelement rekommenderas inte för barn under 3 år. Efter att ha nått denna ålder i frånvaro av allergier och kontraindikationer är citrus nödvändig för god utveckling.
2. Lime är rik på kalcium och vitamin D, enzymer är väsentliga för att bygga benvävnad. Undergruppen av vitaminer B och magnesium är aktivt involverade i utvecklingen av centrala nervsystemet. Normal hjärtaktivitet.

Kalk i kosmetologi

1. Kosmetologer uppskattar citrus för dess höga innehåll av askorbinsyra och flavonoider.
2. Aktiva ämnen skyddar huden från oxidation. Som ett resultat blir dermis flöjtlös, får glans, svettning minskar. Således är hudcellerna skyddade från alla möjliga infektioner.
3. Fruktsyror har visat sig som en komposition för peeling. Enzymer exfolierar och rengör epidermis från döda celler.Kosmetisk schampo med citrus extrakt eliminera mjäll.
4. En av de trevligaste procedurerna till höger kan betraktas som ett avkopplande bad med limejuice. Under manipuleringen sker vävnadsföryngring och desinfektion av huden. Sannolikheten att utveckla infektioner minskar, åldringsprocessen saktar ner.

Lime istället för salt

1. Moderna produkter fylls med natrium (ätbart salt). Sådana föreningar är potentiellt skadliga för kroppen. Problemet är att en person inte ens vet hur mycket skadliga ämnen han konsumerar när man lagar sina favoriträtter.
2. Om du helt eller delvis överge saltet kan du förbättra din hälsa och förlänga livet. Bevisat att lime är ett utmärkt alternativ till bordsalt.
3. När du lagar din favoriträtt, lägg till juice istället för salt. Den färdiga produkten kommer att hitta en ny smak och unik smak. I detta fall förstår inte mänskliga receptorer att skålen inte innehåller det vanliga saltet.

Lime medan du förlorar vikt

1. Bland mässan är mycket populär limejuice. Kompositionen blandas med varmt renat vatten. Drycken är berikad med antioxidanter och syror.
2. De senare substanserna normaliserar och påskyndar metabolismen, vilket leder till att fettlagren brinner. Lågkaloritryck, behaglig för smaken, uppfriskande. Juice behöver druckas två gånger om dagen.
3. Det synliga resultatet uppnås på bara en vecka. I kosten kan lime användas istället för olika såser. Citrus går bra med vitt kött och fisk. Således beröjer du dig själv om möjligheten att konsumera skadligt natrium.

Lime skada

1. Tyvärr är användningen av kalk inte tillgänglig för alla. Kom ihåg att barn har stor sannolikhet att utveckla en allergisk reaktion på produkten. Det är värt att veta att limeben är giftiga och i de flesta fall orsakar förgiftning.
2. Citrus, mättad med eteriska oljor och organiska syror, provocerar ofta exacerbation av existerande gastrointestinala sjukdomar. Därför är mottagningen kontraindicerad i nefrit, hepatit, enterokolit, sår etc.
3. I närvaro av ovanstående sjukdomar, kontakta din sjukvårdspersonal. I vissa situationer kan lime vara till hjälp. I alla fall är denna citrus mindre farlig än en citron. Den senare är övermättad med naturliga syror.

Om det inte finns några sjukdomar av kronologisk typ som visade sig på bakgrund av syreexponering, används lime säkert för behandling och förebyggande av de flesta åkommorna. För att extrahera endast dra nytta av konsumtion, är det nödvändigt att utesluta kontraindikationer innan man tar och se till att det inte finns någon allergi mot citrus.

Video: Citron vs Lime