Papaya - användbara egenskaper och kontraindikationer

Hemmamarknaden har nyligen kunnat erbjuda ett överflöd av tropiska frukter. På hyllorna tog papaya högtidligt en härlig och helande frukt som liknar melon i sina egenskaper. Absolut allt är användbart i det - hud, massa, frön och jämnblad.

Självklart riskerar en försiktig person inte omedelbart att prova en okänd frukt. Trots de beprövade fördelarna kan papaya konsumeras, inte alls, och endast i begränsade kvantiteter.

Kemisk sammansättning

På marknaden presenteras papaya i mycket olika former: färsk frukt, sylt, kandad frukt, sylt och så vidare. Den raka versionen är den mest användbara, eftersom den innehåller det maximala av användbara komponenter:

• vitaminer i grupp B, C, D, E och även betakaroten;
• dietfibrer - nästan 2 g per 100 g produkt;
• aska;
• salicylsyra;
• fibrin;
• enzymer (till exempel papain, arginin, karpain);
• karikaxanthin (ger frukten en orange färg);
• antioxidanter (lykopen, zeaxanthin, lutein);
• mineralföreningar (fosfor, järn, zink, kalcium, kisel, natrium, kalium, klor och andra).

Frukt är idealisk för kost, eftersom nästan 90% består av vatten. Dessutom ingår kolhydrater (upp till 8 g per 100 g produkt), proteiner och fetter i obetydlig volym, fiber. Den totala kaloriinnehållet är ca 40 kcal.

Den tropiska frukten är unik på grund av plantenzymet papain, som liknar kompositionen i magsyraens saltsyra. Ämnet i processen med matsmältning bryter aktivt ner proteiner, stärkelser och lipider. Ofta introduceras papaya i kosten av personer som har observerat patologin för självprotein klyvning.

Andra enzymer påverkar kardiovaskulärsystemet, stabiliserar antalet sammandragningar per minut, förstärker muskeln, normaliserar trycket. Tillsammans med kalium ökar de tonen i kärlväggarna, rensar dem för aterosklerotiska plack och återställer blodflödet.

Vegetabiliskt fibrin är liknande i egenskaper till komponenten som ger blodkoagulering. Papaya behövs för att återhämta sig från allvarliga skador och operationer.Kvinnor bör äta frukt före och efter förlossning för att förhindra risk för blödning och komplikationer.

Askorbinsyra är en antioxidant som rengör kroppen av toxiner, metaboliter, radionuklider, metallsalter och förhindrar också utvecklingen av maligna processer. C-vitamin modellerar immuniteten, ökar motståndet mot förkylningar, patogen mikroflora (virus, infektioner, bakterier, parasiter).

Betakaroten, som innehåller överskott av papaya, förstärker den optiska nerven och återställer synskärpa. Det har också en positiv effekt på hud, hår och nagels skick. Vitamin A är ansvarigt för inre organens hälsa, vilket minskar risken för kalkylavlagringar.

E-vitamin är aktivt inblandad i ämnesomsättningen, har en positiv effekt på nervsystemet. Det anses att en tillräcklig nivå av denna komponent förhindrar onkologin hos prostata och urinblåsan.

Användbara egenskaper av papaya

En värdefull tropisk frukt är speciellt trevlig att behandla, eftersom det också är så gott och saftigt. Regelbunden användning av papaya gör det möjligt att uppnå följande effekter.

1. Rengör mag-tarmkanalen från gifter, metaboliska produkter, slagg och kolesterol. Växtfibrer adsorberar skadliga ämnen utan att störa den naturliga mikrofloran i magen och tarmarna. Färsk papaya förstör infektioner och patogener i tarmarna, främjar läkning av sprickor, sår och inflammationer.
2. Förhindra förekomsten av blodproppar. Frukt stärker blodkärlen och hjärtmuskeln, rensar kolesterols väggar och aterosklerotiska avsättningar, vilket säkerställer normal blodcirkulation och neutraliserar stagnation. Papaya reglerar blodpropp och förhindrar ökad trombos.
3. Minska smärta. På grund av dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper minskar fostret smärtsamma känslor från skelettsjukdomar (osteoporos, artrit, osteokondros), tarmkolik och migrän.
4. Förstör parasiterna. Papaya har länge använts som ett botemedel mot maskar, amoebas, Giardia och Salmonella.
5. Stärka det muskuloskeletala systemet. Enzymer av frukten bidrar till tillväxten av bindväv av intervertebrala skivor, vilket minskar manifestationerna av osteokondros, bråck och förskjutningar.
6. Minska surheten i magen. Enzymet papaya alkaliserar magsaften, sänker surhetsgraden av miljön. Samtidigt förbättras matsmältningen och peristaltiken. Denna egenskap hjälper till att bli av med halsbränna, minska utseendet på gastrit och sår.
7. Öka insulinsekretionen. Denna komponent minskar i sin tur nivån av glukos, vilket är mycket viktigt för patienter med diabetes och graviditetsdiabetes.
8. Rengör njurarna och minska puffiness. Rå papaya är ett utmärkt diuretikum som gör att du kan ta bort toxiner från njurarna, rengöra urinledningarna och ta bort överflödigt vatten från kroppen. Som ett resultat sjunker trycket till en hälsosam nivå och det generaliserade ödemet löses upp.
9. Lägre kroppstemperatur. Papaya kan ges till barn vid förhöjda temperaturer, eftersom frukten har antipyretiska egenskaper på grund av salicylsyra.
10. Minska risken för cancer. Om en familjehistoria observerades fall av koloncancer, mag, lung, prostata, urinblåsa och andra organ i mag-tarmkanalen, måste papaya vara i kosten. En betydande mängd antioxidanter gör att du kan hantera godartade och maligna tumörer för att undertrycka deras utveckling och tillväxt.
11. Läka hudskador. Massan och huden kan användas som en lokal lösning (applikationer, komprimerar, hemlagade masker). Tack vare salicylsyra, antioxidanter och vitaminer A, E, papaya läker sår, sår, erosion, punkteringar, pustulära skador, finnar och dermatit av olika natur. Det bidrar också till snabb regenerering av vävnader med brännskador och frostskador. Juice kan användas för att minska obehag efter insektbett eller icke-giftiga ormar.
12. Förbättra utseendet. Lokal applicering av frukten gör att du kan bli av med åldringspigmentzoner, fräknar, fläckar efter brännskador. Massan används för hemskrubbning och exfoliering av den döda epidermis. Samtidigt stämmer vitaminerna perfekt och fuktar den unga huden.
13. Ta bort överskott av hår. Skönhetsbehandlingar över hela världen använder papaya masker för att avlägsna oönskat hår. Organiska syror av en tropisk frukt förstör keratin och saktar utvecklingen av hårsäckar, så att nya hår växer längre och blekare. Det är anmärkningsvärt att massan uppvisar de depilatoriska egenskaperna endast när den appliceras topiskt.Att äta, däremot, hjälper till att stärka hår- och nagelplattan.
14. Att förbättra kosten hos spädbarn. Mjuk och närande papaya absorberas mycket av magen, så den är idealisk för barnets första matning. Tack vare kalcium förstärker den skelettbenet och broskvävnaden, vilket bidrar till barnets normala tillväxt och fysiska utveckling. Vitaminer B har en positiv effekt på hjärnan och centrala nervsystemet, förbättrar minne och koncentration, bra motoriska färdigheter.
15. Återställ syn. Vitamin A och andra värdefulla komponenter inhiberar åldrandet av linsen och förhindrar macular degenerering av näthinnan.

Kontra

Trots alla fördelar och kostvärden för papaya kan det inte användas i vissa medicinska fall.

1. Allergi mot gula och orange frukter, grönsaker är en strikt kontraindikation. Om du har en historia av allergi mot morötter, persimmon och melon - använd frukten är förbjuden. I andra fall, gå in i kosten noga, börja med en skiva per dag. Om utslag, feber, svullnad av slemhinnor, lakrimation etc. inträffar, sluta ta fostret.
2. Det är förbjudet att äta papaya och människor med besvär i blåsan och njurarna, sjukdomar i excretionssystemet.
3. Det rekommenderas inte att missbruka frukten hos patienter med allvarliga blödningsstörningar.
4. Det är viktigt att komma ihåg att även en till synes normal frukt kan vara omog. I detta fall blir papayajuice till gift, eftersom det innehåller alkaloidkaripainen. Det provocerar allvarliga matallergier, förgiftning, förlängd diarré, akut smärta i magen. Identifiera sådan juice är lätt - pressa massan och var uppmärksam på färgen. I den mogna frukten är nektaren vit och tät, och i oren är den vattnig och färglös.

Tropisk papaya har överraskande mycket färre kontraindikationer och biverkningar än många lokala grönsaker och frukter. Närma till valet av frukt noggrant och köp endast från pålitliga leverantörer.

Video: fördelarna och skadan av papay