เนื้อหาของบทความ
สับปะรดเป็นส่วนใหญ่ที่ปลูกในอเมริกาใต้ และแม้ว่าส่วนใหญ่ของเราพิจารณาผลไม้สับปะรดเป็นผลเบอร์รี่จริงๆ มีพืชจำพวกนี้เป็นจำนวนมาก สิ่งที่มีค่าที่สุดคือสับปะรด พืชผลนี้ถูกส่งออกไปเกือบทุกมุมของโลก
การกล่าวถึงเป็นครั้งแรกของสับปะรดเป็นวันที่ 1553 ปี เป็นที่ทราบกันดีอยู่ว่าคริสโตเฟอร์โคลัมบัสเมื่อแรกเห็นผลไม้แห่งนี้เรียกว่า "Indian Pinecone"
องค์ประกอบของน้ำผลไม้
น้ำสับปะรดมีคุณสมบัติที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการคั้นสดๆ เครื่องดื่มนี้จะเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยโซเดียมโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมวิตามินซีและแร่ธาตุอื่น ๆ ไขมันและโปรตีนมีอยู่ในปริมาณที่น้อยมากในน้ำสับปะรด แต่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในปริมาณมาก
ประโยชน์ของน้ำสับปะรด
- ถ้าคุณใช้น้ำสับปะรดอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งคุณจะสังเกตเห็นความจำของคุณได้ดีขึ้นเร็ว ๆ นี้ เครื่องดื่มนี้มีความจำเป็นสำหรับผู้ที่มีอาชีพเกี่ยวข้องกับกิจกรรมจิตที่ใช้งานอยู่และเป็นโปรแกรมเมอร์นักวิทยาศาสตร์นักบัญชีนักธุรกิจ ฯลฯ
- 200 กรัมของน้ำสับปะรดทุกวันจะประกันคุณกับอาการบวมน้ำและเลือดอุดตัน เครื่องดื่มรสอร่อยอย่างเหลือเชื่อนี้ช่วยป้องกันหลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ ที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
- นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าน้ำสับปะรดเป็นสารป้องกันมะเร็งที่เป็นอันตรายที่สุด สำหรับผู้ที่รวมไว้ในอาหารของพวกเขาโอกาสในการพัฒนาเนื้องอกจะลดลงได้มากถึง 2/3
- วิตามินซีซึ่งอุดมไปด้วยน้ำสับปะรดช่วยในการต่อสู้กับโรคหวัดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงด้วยโรค ในความเป็นจริงเครื่องดื่มชนิดนี้ทำหน้าที่เหมือนกับแอสไพริน แต่ไม่มีผลข้างเคียง
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไตจะลดลงเนื่องจากน้ำสับปะรด การทำงานของตับอ่อนจะดีขึ้นเช่นเดียวกับการไหลเวียนโลหิต ควรใช้น้ำสับปะรดและป้องกันโรคของข้อต่อเนื่องจากสามารถเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
- ในยาพื้นบ้านน้ำสับปะรดมีการใช้อย่างแข็งขันสำหรับการบีบอัดทุกชนิด พวกเขาเป็นความช่วยเหลือที่ดีกับเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บอื่น ๆ
- หากคุณประสบกับอาการคลื่นไส้เมื่อเดินทางทางอากาศหรือต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บ แต่ถูกบังคับให้ไปที่ไหนสักแห่งบนเรือให้ใช้น้ำสับปะรดกับคุณ ช่วยขจัดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวและช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้น้ำสับปะรดและสตรีในตำแหน่งที่น่าสนใจ เพื่อให้พวกเขาอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยให้ภาวะ toxemia
วิธีการปรุงอาหารหรือเลือกน้ำสับปะรด?
แน่นอนว่าน้ำที่มีประโยชน์มากที่สุดจะได้รับจากผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเท่านั้น เมื่อเลือกสับปะรดให้แน่ใจว่าผลไม้นั้นหนักและใหญ่ กลิ่นหอมของมันต้องรู้สึก ไม่อนุญาตให้มีคราบปนเปื้อนบนพื้นผิวของสับปะรด
ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมน้ำผลไม้จะล้างให้สะอาดในน้ำเย็น แล้วปอกเปลือก ถัดไปตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใช้เครื่องปั่นหรือ juicer ของเรา ถ้าน้ำมีความเข้มข้นมากเกินไปหรือทาร์ตคุณสามารถเพิ่มน้ำบริสุทธิ์ลงไปได้ ด้วยการใช้เวลานานไม่กระชับสามสิบนาทีหลังจากการทำอาหารน้ำเริ่มทยอยสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่สามารถปรุงน้ำสับปะรดที่บ้านและเลือกที่จะซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วคุณต้องให้ความสนใจกับบางประเด็น
- ในการเริ่มต้นให้อ่านส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ ในกรณีที่ไม่มีควรมีน้ำตาล แต่อนุญาตให้มีการใช้กรดแอสคอร์บิก
- คาร์โบไฮเดรตมากขึ้นในน้ำผลไม้ที่มากขึ้นของผลไม้ที่ใช้
- ควรให้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่อยู่ในถุงกระดาษ แต่ควรเก็บไว้ในภาชนะแก้ว ประการแรกมันเป็นวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมประการที่สองคุณจะสามารถที่จะชื่นชมความสอดคล้องมากของน้ำผลไม้สี ฯลฯ
- น้ำสับปะรดไม่ควรขม หากยังคงขมก็หมายความว่าผลสุกไม่ได้ใช้ในการทำ เครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกายคุณเพียงแค่เสียเงินเท่านั้น
ใครเป็นน้ำสับปะรด contraindicated?
ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มที่แปลกใหม่นี้เราคิดว่าราคาสูงขึ้นเล็กน้อยและตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามซึ่งเป็นที่น่าเสียดายเช่นกัน
- ผู้ที่ประสบกับแผลหรือกระเพาะไม่สามารถกินน้ำสับปะรดได้ กรดที่มีผลไม้ของผลไม้เล็ก ๆ นี้จะระคายเคืองเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและทำให้รุนแรงขึ้นอาการเหล่านี้ หากยังไม่เกิดการวินิจฉัยดังกล่าว แต่บางครั้งคุณรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารและสงสัยว่าสุขภาพของเขาไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่ดื่มน้ำสับปะรดในกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่าก็จะดีต่อการเจือจางด้วยน้ำสะอาดเล็กน้อย
- หญิงตั้งครรภ์เครื่องดื่มชนิดนี้จะช่วยขจัดความเป็นพิษ อย่างไรก็ตามต้องระมัดระวังในกรณีดังกล่าว น้ำผลไม้ควรปรุงด้วยสับปะรดสุกที่ดี ผลไม้สีเขียวหรือนิสัยเสียอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
- ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำสับปะรดสามารถเป็นอันตรายต่อทารกท้องของทารก เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 หรือ 6 ขวบควรให้เครื่องดื่มนี้เจือจางเท่านั้น
- การไม่ยอมรับตัวบุคคลเป็นข้อห้ามอย่างยิ่งต่อการใช้น้ำสับปะรด แต่น่าเสียดายที่ผลไม้นี้ทำให้คนจำนวนมากเป็นธรรมในการทำให้เกิดอาการแพ้
น้ำสับปะรดไม่เป็นประโยชน์ต่อฟันของเรามากนัก ความจริงก็คือเนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีของมันสามารถทำลายเคลือบฟันหลังจากดื่มเครื่องดื่มนี้แล้วคุณต้องล้างปากด้วยน้ำสะอาดหรือแม้กระทั่งแปรงฟันหากมีความจำเป็นเช่นนี้
วิดีโอ: น้ำสับปะรดและเย็น
เพื่อส่ง