เนื้อหาของบทความ
ส้มโอเป็น citruses หลากหลายเป็นสิ่งระหว่างส้มและส้มโอ ผลไม้ที่ปลูกในพื้นที่เขตร้อนบนต้นไม้ที่มีความสูงสามารถเข้าถึงได้ 12 เมตรหรือมากกว่า
ส่วนประกอบของน้ำเกรพฟรุต
ถ้าเราพูดถึงเฉดสีส้มอาจมีสีชมพูแดงหรือสีขาว คุณภาพที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่เป็นเพราะรายการของส่วนผสมที่เข้ามาแต่ละประเภทของรายการนี้แตกต่างกันไปเล็กน้อย อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่ยังคงเหมือนเดิม - ในส้มประมาณ 88% ของปริมาณจะได้รับน้ำ
นอกเหนือจากของเหลวเยื่อกระดาษมีส่วนประกอบของ poly- และ monosaccharides กรดอินทรีย์โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันบางส่วนเส้นใยอาหาร (รวมทั้งเส้นใย) และเถ้าในปริมาณที่น้อย
เนื่องจากน้ำยังคงมีอิทธิพลอยู่ในองค์ประกอบปริมาณแคลอรี่จึงไม่สามารถเพิ่มสูงเป็นประวัติการณ์ได้ ดังนั้นจึงอยู่ที่ 34 กิโลแคลอรี บน 100 มล. น้ำเกรพฟรุต สำหรับไขมันพวกเขามีเพียง 0.2 กรัมเท่านั้น มีการคำนวณที่ 100 กรัม คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน - 6.4 กรัม และ 0.8 gr ตามลำดับ
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สดอุดมไปด้วยวิตามิน สถานที่พิเศษคือกรดโฟลิค, pyridoxine, retinol, กรดแอสคอร์บิค, โทโคฟีรอ, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี, riboflavin, วิตามิน PP, กรด pantothenic ที่คุณสามารถดูส่วนใหญ่ของวิตามินกลุ่ม B มี
สำหรับสารประกอบของแร่ธาตุมีแมกนีเซียมและแคลเซียมจาก grapefruit แต่ไม่ได้ขาดน้ำผลไม้สดและเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียม นอกจากนี้เครื่องดื่มที่มี quinine และ naringin, สารเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหาร
ประโยชน์ของน้ำเกรพฟรุต
- รายการสารที่เป็นประโยชน์มากมายมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ ดังนั้นน้ำผลไม้เช่นมะนาวรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อในระดับเซลล์กับพื้นหลังนี้ช่วยเพิ่มสุขภาพผิวและอวัยวะภายในต่างๆ หากคุณดื่มเป็นประจำคุณจะยืดอายุขัยของคุณ
- น้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ด้วยเหตุนี้บุคคลที่มีภูมิคุ้มกันต่ำจึงควรได้รับ องค์ประกอบนี้ช่วยบรรเทาเหงือกจากเลือดออกฆ่าเชื้อในช่องปากและป้องกันการเกิดฟันผุ
- Niringin เป็นผู้รับผิดชอบต่อรสชาติที่ขมของน้ำผลไม้ สารนี้มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำผลไม้มะนาวช่วยให้ร่างกายมนุษย์ได้รับความเมื่อยล้าช่วยลดตับจากสารพิษและเร่งการฟื้นตัว เป็นส่วนหนึ่งของน้ำผลไม้จำนวนมากของวิตามินซีเพียง 1 ถ้วยสามารถที่จะครอบคลุมอัตรารายวันของผู้ใหญ่
- น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในเปลือกและเยื่อกระดาษเองมีความรับผิดชอบต่อความน่าดึงดูดใจของบุคคล ส้มโอถือเป็นยาโป๊จากธรรมชาติซึ่งจะเพิ่มความสัมพันธ์ทางเพศและกิจกรรมทางเพศ เมื่อทำความสะอาดส้มกลิ่นหอมจะปรากฏขึ้นที่สามารถบันทึกคนจากอาการปวดหัวรุนแรงและไม่แยแส
- น้ำผลไม้ชนิดส้มชนิดใดที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการหงุดหงิดทางประสาทดื่มจากส้มโอ normalizes กิจกรรมจิต - อารมณ์ copes กับความวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผลและเรียกคืนเส้นประสาทหลังจากที่ทุกข์ทรมานกับสถานการณ์เครียด
- น้ำเกรพฟรุตถือเป็นเครื่องดื่มสำหรับแกน ยาเสพติดได้รับจุดประสงค์ของมันด้วยผลบวกต่อกล้ามเนื้อหัวใจระบบไหลเวียนโลหิต การรับสัญญาณแบบระบบช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอลช่วยในการป้องกันหลอดเลือดและหลอดเลือดโป่งขด กรดแอสคอร์บิกเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยและช่วยเร่งการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
- ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจขอแนะนำให้ดื่มน้ำเกรพฟรุตแบบกดอย่างน้อยสัปดาห์ละหลายครั้ง เทคนิคง่ายๆเช่นนี้จะทำให้หัวใจมีการป้องกันที่เหมาะสม โอกาสที่จะเกิดโรคขาดเลือด, โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวายจะลดลง
- น้ำเกรปฟรุ้ตมีความไม่ชอบมาพากลในการเพิ่มความดันโลหิตคุณภาพนี้ได้รับความนิยมอย่างมากจาก hypotonia ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนควรดื่มน้ำสดเพื่อลดจำนวนกระพือร้อนและฮอร์โมนปกติ
- เพคตินที่มีอยู่ในเครื่องดื่มช่วยล้างอวัยวะภายในทั้งหมดจากโลหะหนักฝากเกลือสารกัมมันตรังสีและสารพิษป้องกันโรคต่างๆที่เกี่ยวกับตับไตไตตับอ่อนต่อมหมวกไตเป็นต้น
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากรู้โดยตรงว่าด้วยโรคดังกล่าวมีความจำเป็นต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบอาหารของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญไม่ห้ามดื่มเพราะดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ น้ำผลไม้รสส้มจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้นและป้องกันไม่ให้เกิดอาการคันที่เป็นไปได้
- มันเป็นประโยชน์ที่จะใช้น้ำผลไม้สำหรับผู้ที่ประสบจากการบวมอย่างต่อเนื่องของแขนและเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน ยา Grapefruit ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยขจัดความหนักเบาจากขาและบวมที่ใบหน้าและทั่วร่างกาย
- การศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการในระหว่างที่ค่าของน้ำเกรพฟรุตสำหรับผู้ป่วยมะเร็งวิทยาได้รับการพิสูจน์ สารในส้มจะถูกเพิ่มเข้าไปในยาสำหรับโรคมะเร็งเต้านมในสตรี คนที่มีโรคน้ำผลไม้เป็นต้องเป็นความช่วยเหลือ
ประโยชน์ของน้ำเกรพฟรุตสำหรับผู้หญิง
- คุณค่าหลักสำหรับสุขภาพของสตรีอยู่ในที่ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันเยาวชนและป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของร่างกาย
- มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะใช้ผู้หญิงและเด็กหญิงสดๆที่อาศัยอยู่ในเขตร้อน หากคุณชอบอาบแดดบ่อย ๆ ให้ใช้นิสัยในการรับประทานส้มโอวันละ 1 แก้ว
- เครื่องดื่มมีประโยชน์สำหรับผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มี "เปลือกส้ม" การรับประทานปกติเป็นประจำช่วยในการลดไขมันและเซลลูไลท์
ประโยชน์ของน้ำเกรพฟรุตสำหรับผู้ชาย
- ส้มสดลดคอเลสเตอรอลและรักษาความดันโลหิต ผู้ชายส่วนใหญ่กินอาหารไขมันอร่อยในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสารที่เป็นอันตรายครอกหลอดเลือดแดงมี
- ควรสังเกตถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มที่มีพิษแอลกอฮอล์และมึนเมา หลังจากอาการเมาค้างก็เพียงพอที่จะดื่มน้ำแก้วเพื่อปรับกระบวนการเผาผลาญอาหารและทำความสะอาดตับของสารพิษ
- ส้มสดจะช่วยในการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและดูสดและอ่อนเยาว์ สารสกัดจากผลไม้เกรพฟรุตถูกเพิ่มลงในโภชนาการการกีฬา องค์ประกอบของส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
- อาหารพิเศษจากส้มและน้ำผลไม้ช่วยให้คุณสามารถกำจัดท้องเบียร์ได้ทันเวลา ผิวจะกระชับขึ้นในระหว่างการทำ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าการออกกำลังกายโดยปราศจากการออกกำลังกาย
ประโยชน์ของน้ำเกรพฟรุตสำหรับสตรีมีครรภ์
- การรวมน้ำมะนาวจะนำมาซึ่งประโยชน์อันล้ำค่าต่อร่างกายของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ เนื้อหาสูงของกรดแอสคอร์บิกในองค์ประกอบจะช่วยให้ร่างกายต่อต้านการติดเชื้อต่างๆ นอกจากนี้เอนไซม์ยังช่วยในการสร้างสมองและเนื้อเยื่อกระดูกของเด็กที่เหมาะสม
- นอกจากนี้เครื่องดื่มส้มเป็นตัวนำที่ดีของเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย น้ำผลไม้มีปริมาณแร่ธาตุที่จำเป็นต่อแม่และลูกที่คาดหวัง การปรากฏตัวของกรด pantothenic ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มยับยั้งอาการของ toxicosis ในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์
- ในช่วงที่กำเริบของโรคตามฤดูกาลร่างกายจะช่วยปกป้องเมล็ดส้มโอ คุณมักจะพบจำนวนมากของการเตรียมยาที่ทำจากสารสกัดของพวกเขา เครื่องมือนี้เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และเป็นยาปฏิชีวนะที่ยอดเยี่ยมและมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค
ประโยชน์และความเสียหายของน้ำเกรพฟรุตสำหรับเด็ก
- Citrus ไม่ต้องสงสัยมีประโยชน์สำหรับชีวิตของเด็ก ยังคงมีนัยสำคัญลบ - เครื่องดื่มถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง
- ดังนั้นเด็กต้องใส่อาหารสดในปริมาณเล็ก ๆ เจือจางด้วยน้ำ อายุที่แนะนำของทารกควรมีอย่างน้อย 2 ปี
- พิจารณาหากเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้เครื่องดื่มจะถูกห้ามใช้อย่างสมบูรณ์ รอให้อายุในภายหลังลองอีกครั้งเพื่อแนะนำส้มในอาหาร
- เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าสดมีส่วนผสมของสารและเอนไซม์ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มรูปแบบของร่างกาย สำหรับโรคหวัดเยื่อส้มและน้ำผลไม้สดจะช่วยบุตรหลานของคุณ
- ผลไม้ช่วยเพิ่มการทำงานของร่างกายในการป้องกันและไม่ทำให้เกิดโรคได้ ดื่มคืนความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวาของทารก เพื่อเพิ่มความกระหายของเด็กขอแนะนำให้ส้มในหนึ่งในสามของชั่วโมง
- การดูดซึมอาหารจะง่ายขึ้นมาก นอกจากนี้ผลไม้ normalizes การนอนหลับ โปรดจำไว้ว่าห้ามมิให้นำผลไม้ส้มในรูปแบบใด ๆ หากเด็กมีปัญหาร้ายแรงกับระบบย่อยอาหาร
ผลกระทบของน้ำเกรพฟรุต
- น้ำเกรปฟรุ้ตเป็น contraindicated อย่างแน่นอนในการกำเริบของกระบวนการอักเสบในลำไส้และกระเพาะอาหาร ห้ามดื่มเครื่องดื่มในรูปแบบเฉียบพลันของระบบทางเดินปัสสาวะ
- เป็นมูลค่าจดจำเกี่ยวกับอาการแพ้และ idiosyncrasy ซึ่งในกรณีนี้ทันทีที่หยุดใช้มัน ห้ามผสมกับยาต่างๆ
นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาผลประโยชน์และเป็นอันตรายต่อไม่เพียง แต่ตัวอ่อนของส้มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำผลไม้ที่คั้นสดจากนั้น เทคนิคที่เป็นระบบจะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารจากความเมื่อยล้าเพื่อป้องกันโรคต่างๆ
วิดีโอ: ส้มโอ - ประโยชน์และเป็นอันตราย
เพื่อส่ง