เนื้อหาของบทความ
ถั่วดำมีความชื่นชมอย่างมากต่อความจริงที่ว่ามันมีโปรตีนจำนวนมากอยู่ในร่างกายและเป็นผู้ถือครองใบพืชอาหารอื่น ๆ สำหรับเนื้อหาของสารนี้
ผลิตภัณฑ์มีผลประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ แต่ไม่ควรรวมอยู่ในอาหาร ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องคุ้นเคยกับคุณสมบัติของถั่วขาวซึ่งเป็นคุณสมบัติในการรักษาและข้อห้าม
โครงสร้าง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่อร่อยนี้เป็นเพราะองค์ประกอบของมันมีองค์ประกอบมากมายที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ได้แก่ :
- โปรตีน;
- วิตามินบีที่จำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือด
- แคลเซียมและแมกนีเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
- กรดอะมิโน;
- ใยอาหารซึ่งผ่านการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
นอกจากนี้ความจริงที่ว่าถั่วสีขาวมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายก็ยังเป็นแคลอรี่ต่ำ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีเพียง 102 กิโลแคลอรีดังนั้นจึงสามารถนำมาใส่ในอาหารของผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย
ถั่วดำมีประโยชน์อย่างไร?
การดูดซึมโปรตีนที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์คือ 75% ในเวลาเดียวกันกระบวนการย่อยโปรตีนซึ่งร่างกายได้รับจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์มีความซับซ้อนมากขึ้น
ประโยชน์ของร่างกายจากการรวมไว้ในอาหารของถั่วเช่นเดียวกับการใช้ยาพื้นบ้านที่อิงกับมันมีขนาดใหญ่มาก หากคุณใช้ถั่วสีขาวเป็นประจำคุณสามารถบรรลุผลต่อไปนี้:
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
- normalization ของการเผาผลาญอาหาร;
- ลดหรือลดการอักเสบในตับ
- การฟื้นฟูระบบทางเดินอาหาร
- normalization ของระบบประสาท;
- การป้องกันโรคของระบบประสาทหัวใจและหลอดเลือด
- ความคมชัดของภาพที่เพิ่มขึ้น
- การขับสารพิษออกจากร่างกายการกระตุ้นการผลิตเม็ดเลือดแดง
- การปรับปรุงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
- การลดอาการบวมของต้นกำเนิดต่างๆ
- normalization ของระดับกลูโคสลดปริมาณน้ำตาลในเลือด;
- การกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- ปรับปรุงสภาพของฟัน, ป้องกันการปรากฏตัวของเงินฝากบนเคลือบฟัน;
- เสริมสร้างกระดูกเล็บและเส้นผม
- เร่งกระบวนการกู้คืน - ความเสียหายที่เกิดกับผิวจะหายเร็วขึ้น
- normalization ของการเผาผลาญการกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย
นี่เป็นรายการที่ไม่สมบูรณ์ของผลประโยชน์ถั่วขาว หากคุณใช้เป็นประจำคุณสามารถปรับการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะกำจัดนิ่วในไตป้องกันการปรากฏตัวของหนังศีรษะ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่ต้องการอย่างมากที่จะรวมอยู่ในอาหารของผู้ที่ประสบปัญหาท้องผูก
ถั่วขาวมีอยู่ในจำนวนมากของสูตรยาแผนโบราณสำหรับการรักษาโรคต่างๆนอกจากนี้แม้การบริโภคถั่วเหลืองที่เรียบง่ายจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายช่วยในการปรับปรุง
การใช้ถั่วสีขาวเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค
ส่วนต่างๆของผักที่ใช้ในการแพทย์แผนโบราณเป็นวิธีการในการรักษาและป้องกันโรคบางอย่าง
โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด
ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด (หลอดเลือดความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด) เป็นที่รู้กันว่าหลาย ๆ คน ถั่วดำธรรมดาสามารถช่วยกำจัดของพวกเขา ดีช่วยให้มีโรคหัวใจภายใต้ความดันลดลง, การแช่แข็งหลอดเลือดเตรียมแบบเดียวกัน:
- ½วาล์วโขลกกับลิตรของน้ำเดือด;
- ใส่ความร้อนต่ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที;
- ทิ้งไว้เพื่อยืนยันเป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นย่นผ่านผ้าขาวม้า
ใช้เครื่องมือนี้ 3 ครั้งต่อวัน 100 มิลลิลิตร 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
โรคระบบทางเดินอาหารระบบทางเดินปัสสาวะไต
ผู้ที่ประสบโรคเช่นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบกระเพาะปัสสาวะอักเสบตับอ่อนอักเสบหรือโรคกระเพาะในรูปแบบเรื้อรังด้วยการบำบัดจะได้รับความช่วยเหลือจากยาจากใบถั่ว,จัดทำขึ้นดังนี้
- บดวัตถุดิบให้เป็นผงละเอียดโดยใช้เครื่องบดกาแฟ
- เทน้ำเดือด (1 ช้อนโต๊ะผง - น้ำ 1 ลิตร);
- ยืนยันเป็นเวลาสี่ชั่วโมงในความร้อนความเครียด
ปริมาณรายวันของการชงนี้คือ 500 มล. ใช้เวลาในการจิบจำนวนมากตลอดทั้งวัน
ผู้ที่ประสบปัญหาท้องผูกก็จะได้รับประโยชน์จากอาหารที่ทำจากถั่วขาว ไฟเบอร์ซึ่งพบได้ในปริมาณมากในผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยในการปรับระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
จากดอกไม้ของพืชที่คุณสามารถทำให้ยาต้มซึ่งจะใช้เมื่อมีลักษณะของหินในถุงน้ำดีและไต ดอกไม้แห้งจัดทำเป็นชา - เทน้ำเดือด (ในอัตรา 20 กรัมของวัตถุดิบต่อน้ำ 250 มล.) ดื่ม 100 มิลลิลิตรของยาครั้งเดียวก่อนมื้ออาหารสามครั้งต่อวัน
โรคร่วมโรคระบบประสาทส่วนกลางผิดปกติ
ถั่วขาวใช้สำหรับโรคเกาต์โรคเรื้อรังเรื้อรังและโรคอื่น ๆ ของข้อต่อ
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ช่วยร่างกายในการขจัดผลกระทบจากความเครียด ควรจะรวมอยู่ในอาหารจานบนพื้นฐานของถั่วสำหรับผู้ที่เพิ่งประสบการดำเนินการอย่างจริงจังหรือได้รับบาดเจ็บสาหัส ด้วยเหตุนี้ผิวหนังจะฟื้นตัวเร็วขึ้นและบาดแผลจะหายเยียวยาได้
โรคเบาหวาน
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานถั่วต้องเป็นส่วนสำคัญของเมนูประจำวัน ธัญพืชของมันมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ดังนั้นจึงสามารถแทนที่อินซูลินได้ หากคุณใช้ถั่วเป็นประจำ:
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดจะลดลง, ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น;
- การทำงานของหัวใจเป็นปกติ;
- สภาพของผนังหลอดเลือดจะดีขึ้น
- กระบวนการกู้คืนจะเร่ง;
- รักษารอยแตกบนผิวหนังได้เร็วขึ้น
โรคผิวหนัง
เมล็ดถั่วถูกนำมาใช้ในการเตรียมเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่มีผลการรักษาบาดแผลที่ยอดเยี่ยม ธัญพืชควรบดเป็นผงด้วยเครื่องบดกาแฟและเป็นเครื่องมือที่ทำให้เกิดความเสียหายกับผิวของแป้ง - แผลหรือแผล
โรคระบบทางเดินปัสสาวะชาย
ถั่วสีขาวมีประโยชน์ในความผิดปกติของการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะชาย สำหรับพวกเขาจานกับผลิตภัณฑ์นี้จะมีผลคล้ายกับ "Viagra" - พวกเขามีส่วนร่วมในการปรับปรุงศักยภาพ นอกจากนี้ถ้าผู้ชายคนหนึ่งประกอบด้วยถั่วอย่างสม่ำเสมอในอาหารกล้ามเนื้อของเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน
โรคอุจจาระร่วง
ยาเม็ดถั่วสีขาวช่วยในการรับมือกับอาการท้องร่วงในเด็ก ในการเตรียมน้ำซุปให้เทน้ำเกรวี่ด้วยน้ำเย็นใส่ลงในเตาให้เดือดและต้มประมาณ 30 นาทีจากความร้อนต่ำ จากนั้นจึงควรกรองเครื่องมือด้วยผ้าขาวม้า เด็กจะได้รับสองช้อนโต๊ะน้ำซุปวันละสองครั้งหลังจากรับประทานอาหาร
วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
ผลิตภัณฑ์นี้จะนำมาซึ่งประโยชน์เฉพาะสำหรับสตรีที่ทุกข์ทรมานจากอาการไม่พึงประสงค์จากวัยหมดประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนทั่วโลก ในช่วงอายุ 40-50 ปีผู้หญิงมักเผชิญกับปรากฏการณ์เชิงลบเช่น:
- ความผิดปกติของฮอร์โมน;
- ชะลอการแลกเปลี่ยน
- ลดมวลกล้ามเนื้อเพิ่มไขมันในร่างกาย
ส่งผลให้สถานะสุขภาพแย่ลงดึงดูดใจสูญหาย วิธีที่ดีในการต่อสู้นี้คือการใส่ถั่วขาว 40-50 กรัมในรูปแบบต้มในเมนูประจำวัน
มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับถั่วกระป๋องหรือไม่?
ด้วยการใช้ถั่วขาวในรูปแบบกระป๋องมักเตรียมอาหารที่หลากหลายกว่าจากธัญพืชสด ในความเป็นจริงมันค่อนข้างสะดวกที่จะซื้อถั่วกระป๋อง - มันเป็นเรื่องง่ายและเร็วขึ้น แต่จำเป็นต้องคำนึงถึงว่าการอนุรักษ์ใด ๆ ที่มีเกลือและกรดอะซิติกเป็นจำนวนมากด้วยเหตุนี้การปรับปรุงคุณภาพของจานจึงขอแนะนำให้ถั่วกระป๋องสำเร็จรูปล้างให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมว่าถ้าคุณมักใช้ถั่วในรูปกระป๋องในปริมาณที่ไม่ จำกัด อาจมีอาการท้องอืด
วิธีจัดเก็บและเลือกถั่วอย่างถูกต้อง
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากธัญพืชจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับถั่วธรรมชาติมากกว่าการเก็บรักษา เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์คุณควรดูดีที่รูปลักษณ์ เป็นมูลค่าการปฏิเสธที่จะซื้อถ้าพื้นผิวของถั่วได้เริ่มเน่าหรือแม่พิมพ์ สัญญาณดังกล่าวบ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์มีสภาพเสื่อมโทรมและไม่สามารถทำได้
เมื่อซื้อถั่วคุณต้องใส่มันลงในภาชนะแก้วปิดฝาและวางไว้ในที่ที่แห้งและอุ่นเช่นในตู้ครัว
อนุญาตให้เก็บถั่วทั้งสดและต้ม เมื่อธัญพืชสุกแล้วต้องใส่ถุงพลาสติกและวางลงในช่องแช่แข็ง เพื่อสะดวกในการใช้งานต่อไปขอแนะนำให้แบ่งผลิตภัณฑ์ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
การคัดค้านอันตรายและผลข้างเคียง
- กระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดสูง
- แผลในกระเพาะอาหารที่รุนแรงขึ้น
- อาการกำเริบของลำไส้ใหญ่หรือถุงน้ำดีอักเสบ;
- แพ้ผลิตภัณฑ์นี้
ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรถั่วสีขาวควรจะรวมอยู่ในอาหารอย่างระมัดระวัง นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้กินพืชตระกูลถั่วจำนวนมากสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเกาต์หรือโรคไตเนื่องจาก purines มีอยู่ในส่วนประกอบของอาหารจากพืช
ถ้าเราพูดถึงผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของถั่วขาวคนที่พบมากที่สุดคือ:
- การสร้างก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้
- รู้สึกหงุดหงิดในท้อง
ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวจะได้รับการป้องกันหากธัญพืชแช่อยู่ในน้ำล่วงหน้าและทิ้งไว้หลายชั่วโมง หลังจากนั้นน้ำจะต้องระบายทิ้ง ต้มถั่วควรอยู่ในน้ำจืด อาหารที่ได้จากพืชตระกูลถั่วจะบริโภคได้โดยไม่มีเบเกอรี่และผลิตภัณฑ์แป้งอื่น ๆ มิฉะนั้นระบบทางเดินอาหารจะย่อยยากเส้นใยซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของก๊าซขอแนะนำให้เพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศลงในจานด้วยอาหารที่จะแบ่งได้เร็วขึ้นรู้สึกหงุดหงิดในกระเพาะอาหารจะหายไป
วิดีโอ: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อถั่ว
เพื่อส่ง