เนื้อหาของบทความ
วันที่ถือเป็นความหวานแบบโอเรียนเต็ลซึ่งเราคุ้นเคยเป็นเวลานาน ปัจจุบันผลไม้แห้งสามารถซื้อได้ง่ายในตลาดและในร้านค้า ผลไม้มีความเข้มข้นเป็นองค์ประกอบที่น่าสนใจและมีคุณค่า วันที่มีคุณค่าในอาหารสุขภาพเนื่องจากสามารถแทนที่ขนมได้อย่างสมบูรณ์
องค์ประกอบและคุณสมบัติของวันที่
ธรรมชาตินี้ประเภทของผลไม้แห้งมีจำนวนมากโปรตีนคาร์โบไฮเดรตกรดไขมัน ในองค์ประกอบมีค่อนข้างมาก ascorbinka, กลุ่มวิตามิน B, วิตามินเอ
ผลไม้หวานที่อุดมด้วยธาตุเหล็กโปตัสเซียมแมกนีเซียมซีลีเนียมฟอสฟอรัสสังกะสีแมงกานีสโคบอลต์
ทุกคนรักของวัตถุดิบที่นำเสนอทราบว่ามีแคลอรี่สูงกี่เม็ด ในบางส่วนมีน้ำหนัก 100 กรัม มากกว่า 280 กิโลแคลอรี ดังนั้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจึงควรทิ้งผลไม้แห้ง
บางทีองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดจากรายการสารเคมีของสารคือกรดอะมิโน มีมากกว่ายี่สิบคน ไม่มีจำนวนผักผักผลไม้ตามฤดูกาลหรือผลเบอร์รี่ที่มอบให้กับเงินจำนวนนี้
เนื่องจากองค์ประกอบของความหวานของตะวันออกมีวิตามินบี 3 และกำมะถันมากทำให้สภาพผิวและเส้นผมของคนดีขึ้นตับและไตและกระเพาะปัสสาวะทำงานได้ดี
Delicacy ในปริมาณของสิ่งหนึ่งที่เป็น endowed กับ 30% ของความต้องการในชีวิตประจำวันใน carotenoids องค์ประกอบเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพดวงตา แต่ส่วนใหญ่ในวันที่ของซิลิกอนบรรทัดฐานรายวันจะเกินโดยเท่า 6 ครั้ง (100 กรัมต่อมื้อ)
ผลไม้แห้งมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากซึ่งช่วยป้องกันโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก เอนไซม์ที่มีประโยชน์ทั้งหมดทำหน้าที่พร้อมกันเป็นสารกันบูด ขอบคุณพวกเขาที่ถือว่าโอเรียนเต็ลจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและไม่สูญเสียลักษณะสำคัญของพวกเขา
ผลไม้แห้งประเภทนี้ไม่ค่อยมีการใช้กรดซัลฟิวริกในกระบวนการอบแห้ง นี้ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับ "พี่น้อง" (แอปริคอตแห้งลูกเกด ฯลฯ ) ดังนั้นตัวบ่งชี้ของยูทิลิตี้เพิ่มขึ้นเพื่อนำมันอย่างอ่อนโยนเพื่อความสูงเป็นประวัติการณ์
ควรพิจารณาถึงการสะสมของวิตามินและผลกระทบต่อมนุษย์ ตัวอย่างเช่น retinol ถือว่าเป็นวิตามินความงามซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเส้นผมหนังกำพร้าเล็บวิตามินซี (แอสคอร์บ) เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
วิตามินบี 12 ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองบรรเทาความหงุดหงิดและทำให้คนที่ทนต่อความเครียด วิตามินบี 5 มีหน้าที่ในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด, riboflavin ช่วยกระตุ้นการผลิตพลังงานและ pyridoxine เสริมสร้างจิตใจและต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
การใช้วันที่
- หากคุณมักจะรวมผลิตภัณฑ์ไว้ในอาหารประจำวันองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์จะช่วยให้ร่างกายต่อต้านการพัฒนาจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคและเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้ยังพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมีอยู่ในผลไม้ วันที่ต่อต้านการพัฒนามะเร็ง
- เพื่อป้องกันการก่อตัวของโรคใด ๆ ขอแนะนำให้กินผลไม้หลายชนิดในขณะท้องว่าง เอนไซม์ที่มีคุณค่าช่วยคืนสภาพร่างกายและร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เพียงไม่กี่ผลไม้กินก่อนที่จะทำงานจะเพิ่มขึ้นการทำงานของสมองโดย 15-20%
- วันที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม แร่ธาตุเหล่านี้จะดูดซับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ผลไม้ยังมีกำหนดสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและการรักษาของร่างกายในระยะเวลาสั้น ๆ ฟังก์ชันการป้องกันของร่างกายจะเพิ่มขึ้น คนจะกลายเป็นความเครียดมากขึ้นทนและไม่ชอบภาวะซึมเศร้า
- ขอแนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์ในกรณีที่เกิดอาการเสียดท้อง เอนไซม์พิเศษควบคุมความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร ผลไม้ยังปกติระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดการลบผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสลายตัว ในสมัยโบราณหมอรักษาความมั่นใจว่าวันที่ช่วยชีวิตยืนยาวและเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคเกือบทั้งหมด
- แต่น่าเสียดายที่ในโลกสมัยใหม่ผลไม้ไม่เป็นที่นิยมมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์ไม่มีคุณสมบัติการรักษาเช่นเดียวกับก่อน การรับประทานวัตถุดิบที่เป็นระบบจะช่วยให้คุณจัดการกับโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิตยังแข็งแรงขึ้น
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานวันที่สม่ำเสมอเพื่อรักษาสุขภาพของเหงือกในระดับที่เหมาะสม ฟันยังแข็งแรงขึ้น ผลไม้มีฟลูออรีนเป็นจำนวนมากสารดังกล่าวช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟัน พิจารณาในผลไม้แห้งมีจำนวนมากของน้ำตาลธรรมชาติดังนั้นคุณจำเป็นต้องล้างปากของคุณทุกครั้ง
- วัตถุดิบที่อุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร นอกจากนี้ผลไม้ที่ใช้อย่างแข็งขันเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนด้วยการบริหารที่เหมาะสมคุณสามารถบรรลุผลดี เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องกินทุกวันเป็นเวลา 11 สำเนา
- หากคุณมีวัตถุดิบในอาหารประจำวันคุณจะรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อหัวใจได้เป็นเวลาหลายปี ผลกระทบนี้เกิดจากแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่กล่าวมาก่อนหน้านี้ วันที่ก่อให้เกิดการสร้างเลือดและปริมาณฮีโมโกลบินในเลือด
- นอกเหนือจากรสชาติที่น่ารื่นรมย์และมีสรรพคุณทางยาแล้วผลไม้แห้งช่วยฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่ดีและกระดูกของผลไม้ จากพวกเขาเตรียม broths เครื่องมือนี้จะทำให้กิจกรรมของกระเพาะปัสสาวะและไตเป็นปกติ องค์ประกอบก่อให้เกิดการกำจัดหิน
- ผลไม้แห้งอนุญาตให้เด็กอายุ 2 ปี ปริมาณที่ จำกัด ของผลไม้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโต วันที่มีความปลอดภัยสำหรับเด็ก แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหารค่อยๆร่างกายของเด็กควรจะใช้มัน
สูตรสำหรับการรักษาโรค
เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าโอเรียนเต็ลที่มีคุณค่ามากที่สุดถือว่าเป็นหมอที่ยอดเยี่ยม มีปริมาณที่เหมาะสมของสูตรที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย นี่คือบางส่วนของพวกเขา
- หากคุณมักจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อก๊าซรุนแรงและโรคกระเพาะอาหารทั่วไปให้ทำเช่นนั้น บดผลไม้เอากระดูก รวมเยื่อกระดาษกับพริกไทยดำบดสดและกิน
- ในกรณีที่เด็กไม่ยอมกินอาหารและสูญเสียน้ำหนักอย่างมากคุณจำเป็นต้องให้ยาต้ม ผสมข้าวกับวันที่, การจำนวนเดียวกันของแต่ละองค์ประกอบ เติมน้ำเดือด ความเครียดและการรักษาเด็ก
- ด้วยความเมื่อยล้าที่รุนแรงอ่อนเพลียทางศีลธรรมภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของการนอนหลับคุณควรใช้วันวาเลนไทน์กับวอลนัทและน้ำผึ้ง
- ถ้าคุณต้องการที่จะกำจัดอาการตึงเครียดประสาทประมาณ 40 นาทีก่อนนอนกินแก้วนมร้อนกับวันที่
- เนื่องจากอาหารโอเรียนเต็ลเป็นยาโป๊ธรรมชาติจึงรับประทานเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ รวมวันที่ลูบกับนมร้อนและอบเชย ยืนยัน 2 ชั่วโมงใช้เวลา
ข้อบ่งชี้ทางตรงกันข้ามของวันที่
- มีน้ำตาลเป็นจำนวนมากในองค์ประกอบนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน ถ้าคุณคิดว่าตัวเองอยู่ในหมวดหมู่นี้คุณควรงดเว้นจากขนมทางทิศตะวันออกเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย หรือลดปริมาณวันที่บริโภคเป็น 2 ชิ้นต่อวัน
- แพทย์แนะนำอย่างมากว่าอย่าใช้ผลไม้ของผู้ที่มักประสบกับอาการแพ้เนื้องอกในไตและกระเพาะปัสสาวะหืดปัญหาของอวัยวะย่อยอาหาร
- ยังคงทราบว่าตัวอย่างวันที่มีแคลอรี่สูง พวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการบริโภคทันทีก่อนนอนเพราะอาหารที่หนักจะเริ่มเดินเตร่ในลำไส้ทำให้รู้สึกอึดอัด
- ให้แน่ใจว่าจะเคารพในปริมาณที่ไม่ได้ดูดซับวันที่ในส่วนที่มีขนาดใหญ่ มิเช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะความผิดปกติของการนอนหลับ
การเลือกวันที่
- เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของผลไม้ของฝ่ามือดวงอาทิตย์พวกเขาจะต้องได้รับการแต่งตั้งอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นตัวอย่างที่มีคุณภาพสูงจะแห้งในปริมาณที่พอเหมาะมีสีน้ำตาลเข้มความหมองคล้ำพื้นผิวแห้งย่น
- หากคุณเห็นว่าผลิตภัณฑ์มีน้ำหนักเบาแสดงว่ามีแนวโน้มที่จะครบกำหนด พื้นผิวของผลไม้ที่ดีไม่ได้มีราและน้ำตาล
- หากผลิตภัณฑ์มีคุณภาพสูงผิวจะไม่ได้รับความเสียหาย เหมาะสำหรับการใช้สำเนาไม่ติดกันพวกเขาจะแห้งและเป็นเนื้อเดียวกัน ค่ามีวันที่ภายในซึ่งมีกระดูก
- ผู้ผลิตขยันขันแข็งวัตถุดิบแห้งในแสงแดดโดยตรง แต่ บริษัท ที่ไม่สุจริตอื่น ๆ แทนกระบวนการทางธรรมชาติด้วยการใช้เคมี ถ้าเป็นเช่นนั้นผลไม้จะแวววาว ควรเข้าใจว่าวัตถุดิบชนิดนี้ไม่ได้มีคุณภาพดีต่อมนุษย์
- วันที่แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ได้รับการปฏิบัติด้วยน้ำตาลดึงดูดฝุ่นและเศษขยะจากต่างประเทศจำนวนมาก นอกจากนี้ในกระบวนการบรรจุแมลงจะดึงดูด ให้แน่ใจว่าได้ล้างการรักษาก่อนรับประทาน
- ให้ความสำคัญเป็นพิเศษในการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์สามารถเก็บไว้ในภาชนะบรรจุที่มีความปลอดภัยไม่เกิน 60 วัน วันที่จะดูดซับกลิ่นในระยะเวลาอันสั้นดังนั้นจึงควรปิดกลิ่นแรง
- ถ้าคุณต้องการที่จะใช้วัตถุดิบแห้งจะถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิของอุณหภูมิห้อง,และความมืดญาติ บางครั้งก็มีของสดๆขายพวกเขาสามารถแช่แข็งและเก็บไว้ได้ถึง 2 ปี
ความหวานจากตะวันออกได้รับใจของเรามาเป็นเวลานานแล้ว ผลไม้แห้งไม่เพียง แต่รสชาติที่น่ารื่นรมย์ แต่ยังมีคุณสมบัติการรักษาหลายอย่าง การรับประทานอาหารปกติของผลิตภัณฑ์จะไม่ทำร้ายความเจ็บป่วยต่างๆ วันที่ได้รับการพิจารณาการป้องกันที่ดีเยี่ยมและการบูรณะ
วิดีโอ: ประโยชน์และความเสียหายของวันที่สำหรับร่างกาย
เพื่อส่ง