เนื้อหาของบทความ
ธรรมชาติของมนุษย์เป็นเช่นที่ในสาระสำคัญที่เขาไม่สามารถอยู่คนเดียว รากฐานทางสังคมของชีวิตมีวิวัฒนาการมาตลอดหลายศตวรรษมาแล้วทุกครั้งที่ผู้คนพยายามที่จะมีอยู่ในกลุ่มชุมชน นี่คือกุญแจสู่ความปลอดภัยและการอยู่รอด ในโลกสมัยใหม่บุคคลสามารถหาเลี้ยงชีพของตนเองได้โดยไม่จำเป็นต้องหลบซ่อนจากแมมมอ ธ เพียงต้องการที่จะมีชีวิตอยู่กับชนิดของตัวเอง ...
สภาพเมืองมีมากขึ้นผลักดันให้เราเป็นกรอบแข็งเมื่อหลังจากทำงานคนที่เหงาไปลงในบ้านที่ว่างเปล่าอยู่ด้านหลังเครื่องคอมพิวเตอร์ เฉพาะสายโทรศัพท์สั้น ๆ และข้อความแสดงความยินดีสำหรับวันหยุดพักผ่อนจะยังคงมีการเชื่อมต่อกับเพื่อนและญาติ ความรู้สึกเหงาอะไรคือสาเหตุและวิธีการต่อสู้กับมันลองคิดดูสิ
ความเหงาคืออะไร
ความเหงาเป็นสองประเภท - จริงและจิตวิญญาณ ความเหงาจริงเป็นกรณีเมื่อมีคนอยู่คนเดียว - เขาไม่มีครอบครัวเพื่อนคนรู้จัก นี่เป็นสถานการณ์ค่อนข้างหายากซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์โศกนาฏกรรม ถ้าคนทันทีสูญเสียคนที่รักและญาติความรู้สึกของความเศร้าสลดติดขัดกับความรู้สึกของความเหงาและไร้ประโยชน์ คนเหล่านี้มักต้องการการสนับสนุนทางจิตวิทยาระดับมืออาชีพ การบังคับให้ความเหงายังรวมถึงความรู้สึกของคนที่อยู่ในห้องขังเดี่ยวในเรือนจำหรือตามลักษณะของกิจกรรมระดับมืออาชีพของพวกเขาเช่นผู้เฝ้าประภาคารผู้พิทักษ์ขั้วโลก
ความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดของความเหงาคือเมื่อมีเพื่อนครอบครัวญาติและคนใกล้ชิด แต่ไม่มีความเข้าใจความเห็นอกเห็นใจและความอบอุ่น ดูเหมือนจะเป็นคนที่ไม่มีใครได้ยินเขา ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น เขาไม่ได้เป็นเด็ก แต่ยังไม่ใช่ผู้ใหญ่เขาต้องการเป็นอิสระ แต่เขาก็ไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป ความขัดแย้งภายในนำไปสู่สถานะของ "ฉันเป็นคนเดียวในโลกนี้"
อีกประเภทหนึ่งมีแนวโน้มที่จะเหงาเป็นผู้ใหญ่ที่ยังไม่ได้พบคู่ชีวิตของพวกเขา ในความเป็นจริงนี้เป็นสถานการณ์ที่ค่อนข้างยากเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างถูกสร้างขึ้นโดยผนังของ stereotypes และเฟรมเรามาที่บ้านซึ่งมีเพียงแมวกำลังรอพวกเราอยู่และแม้แต่การขัดถูด้วยหัวใจ
เหตุผลที่เหงา
ทำไมผู้ชายไม่สามารถหาผู้ชาย / ผู้หญิงชอบ? ทำไม "ทุกอย่างดูเหมือนจะอยู่กับคุณ" และความสัมพันธ์ไม่เพิ่มขึ้น? นี่คือเหตุผลทางจิตวิทยาไม่กี่เหตุผลที่โดยไม่ได้รู้ว่าเรากำลังสร้างอุปสรรคในการป้องกัน
บางครั้งคนขี้อายมาก ๆ ก็เหงา. พวกเขากลัวที่จะไม่พูดก่อน แต่มองเข้าไปในสายตาของวัตถุที่น่าสนใจ บางทีพวกเขาอาจเชื่อว่าทุกคนรอบตัวอยู่ในระดับที่สูงขึ้นและมีการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจคนเหล่านี้จะเริ่มหัวเราะและเยาะเย้ย จำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าทุกคนต่างออกไปและมีคนที่มีความคล้ายคลึงกับคุณในมุมมองของเขาซึ่งเป็นคนขี้อายและเป็นอันตรายด้วยซึ่งคุณจะมีความยาวคลื่นเหมือนกัน คุณจะรู้จักเขาได้อย่างไรถ้าไม่มีคุณทำขั้นตอนแรก?
"พวกเขาไม่คุ้มค่ากับฉันเลย" บ่อยครั้งที่บาร์ในการเลือกคู่ค้าสูงมากจนการเดินทางไปหากันไม่ได้ง่ายนัก เป็นการยากที่จะหาคนที่ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวหาเงินใหญ่ ๆ และเตรียมอาหารจานอร่อยความฝันของเจ้าชายคุณไม่สามารถมองเห็นความสุขที่อยู่ใต้จมูกได้
"พวกเขาจะไม่รักฉัน" เหตุผลที่ต่ำต้อยในตนเองเป็นเรื่องธรรมดามากในด้านจิตวิทยามนุษย์ "ใครต้องการฉันน่าเกลียดไขมันมีเงินเดือนน้อยและไม่มีการศึกษาที่สูงขึ้น" แต่ผู้ชายไม่ชอบเอกสารไม่ใช่สำหรับประกาศนียบัตรและใบรับรอง ทุกอย่างเกิดขึ้นในห้องอาบน้ำ ดังนั้นเพื่อกำจัดความซับซ้อนนี้คุณเพียงแค่ต้องรักตัวเอง ไปสำหรับกีฬาซื้อเสื้อผ้าที่สวยงามเริ่มต้นการเรียนรู้ภาษาบางลงทะเบียนสำหรับการเต้นรำ - อะไร ต้องทำในสิ่งที่คุณฝันมานาน รักตัวเองและคุณจะสังเกตเห็นได้อย่างแน่นอน
ชีวิตสมัยใหม่จัดอยู่ในลักษณะที่เป็นจำนวนมากของเพื่อนร่วมชีวิตที่มีศักยภาพผ่านเราทุกวัน แต่อย่าทำให้เป้าหมายของชีวิตของคุณเป็นจริงและเขียนรายการ "หาสามี / ภรรยา" ไว้ในรายการสิ่งที่ต้องทำ เมื่อเรามองสมาชิกของเพศตรงข้ามเป็นเหยื่อคนน้อยมากจะชอบ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง - ใครในหมู่มนุษย์จะชอบมันถ้าล่าจะเปิดให้เขา? เปลี่ยนทัศนคติต่อสถานการณ์ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะย้ายออกไปเล็กน้อยจากปัญหานี้ผ่อนคลายและดูแลตัวเองเปิดโลกทัศน์และเขาจะนำเสนอของขวัญที่คุ้มค่า
วิธีการกำจัดความเหงา
วิธีการกำจัดความเหงา? จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แต่โลกนี้มีสีสันสวยงามและหลากหลาย ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการปฏิบัติที่สามารถปรับปรุงสถานะทางจิตวิทยาของคุณและช่วยลดความเหงาได้ตลอดไป
- รับสัตว์เลี้ยง สัตว์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สมาร์ทมาก พวกเขาเข้าใจมากกว่าที่เราคิด เดินเล่นผ่านตลาดนกและดูทุกสี่และตัวแทน feathery ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะพบกับเพื่อนที่แท้จริงของคุณที่จะทำให้คุณลืมความเหงา สัตว์มีความรู้สึกไวต่อสภาพอารมณ์ของบุคคลและสามารถเอาใจใส่เชียร์และเชียร์ ถ้าคุณเป็นคนที่สงบและเรียบง่ายได้รับแมว เธอเป็นคนซื่อสัตย์ในฐานะที่เธอเป็นอิสระ หากคุณเป็นคนรักกิจกรรมกลางแจ้งคุณต้องมีสุนัข เพื่อนที่แท้จริงจะไม่ทำให้คุณเดือดร้อน
- เปลี่ยนทัศนียภาพ บ่อยครั้งที่ความคิดของความเหงาเกิดในช่วงเวลาที่น่าเบื่อของการไหลของชีวิต ต้องเปลี่ยนจังหวะนี้สิ่งที่ดีที่สุด - ไปท่องเที่ยวไปยังประเทศเหล่านั้นที่คุณไม่เคยไป ไปท่องเที่ยวโหด - มันจะไม่เพียง แต่ช่วยประหยัดทางการเงิน แต่ยังให้มากการแสดงผลเป็นประวัติการณ์ ถ้าไม่มีโอกาสไปท่องเที่ยวก็เปลี่ยนงานหรืออาชีพของคุณไปเยี่ยมคุณยายหรือลุงในเมืองใกล้เคียงทำการซ่อมแซมหรือจัดเรียงอย่างน้อยที่สุด การเคลื่อนไหวใด ๆ ในชีวิตนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสุภาษิตจีนโบราณกล่าว
- รับเพื่อนปากกา ทำไมเราอาบน้ำออกจากจิตวิญญาณของเพื่อนที่สุ่มที่เราไม่ได้รู้หรือไม่? อาจเป็นเพราะเราเห็นเขาเป็นครั้งแรกและน่าจะเป็นครั้งสุดท้าย คนอื่นจะเปิดเผยความลับและประสบการณ์ของตนได้ง่ายขึ้น เวิลด์ไวด์เว็บให้โอกาสในการหาคนและเทจิตวิญญาณของเขาให้เขา และถ้าคุณไม่ต้องการเขาจะไม่รู้จักชื่อและที่อยู่อาศัยของคุณ ด้วยประสบการณ์ที่แข็งแกร่งนักจิตวิทยาแนะนำให้ใส่ทุกสิ่งทุกอย่างบนกระดาษเปลี่ยนความเจ็บปวดและน้ำตาเป็นตัวอักษรและคำพูด อีกครั้งและอีกครั้งกลับไปที่จอแสดงผลคุณจะได้รับการปล่อยตัวออกมาจากความเหงาเปลี่ยนเป็นเส้นคร่าวๆ และถ้าคุณโชคดีคุณจะพบว่าตัวเองเป็นเพื่อนที่ดีและเป็นมิตร
- อย่าเปรียบเทียบนี่เป็นปัญหาหลักของอารยธรรมสมัยใหม่ "Masha ได้แต่งงานมาแล้วหนึ่งปีแล้ว Sveta ได้ให้กำเนิดสองคนแล้วและฉันเป็นคนอย่างไร? - ไม่เย็บหางม้า นี้ไม่ถูกต้อง แต่ละคนมีชีวิตของตัวเองชะตากรรมของตัวเอง คุณรู้ได้อย่างไรว่าแฟนของคุณมีชีวิตอยู่จริง? บางทีการทะเลาะวิวาทของ Mashka กับสามีของเธอทุกวัน ๆ และ Sveta รู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิตเด็ก ๆ และการทำงานที่แม่ของเธอไม่เสียใจ ชีวิตของคุณและไม่เคยเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ
- เปิดโลกทัศน์และความสัมพันธ์ใหม่ จำเป็นต้องออกไปข้างนอกบ่อยๆเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ถ้าความเหงาของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับการที่ไม่มีช่วงครึ่งปีหลังให้วาดรูปที่ต้องการสำหรับตัวคุณเอง คิดถึงที่ที่คุณสามารถพบปะกับบุคคลดังกล่าวได้ อย่าพยายามหาบ้านที่ทำงานหนักในไนท์คลับเขาไม่ได้ไปที่นั่น ถ้าคุณพบกันในจุดร้อนให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่จะเป็นคนที่ชอบเหลาะแหละที่ชอบออกไปเที่ยว มักจะไปเที่ยวเมืองเพื่อไปเยี่ยมชมกับเหตุการณ์ที่น่าสนใจ ที่นั่นคุณสามารถพบกับคนที่มีใจเดียวกัน และเปิดกว้าง ไม่จำเป็นต้องหยาบคายและหยาบคายถ้ามีคนพยายามทำความรู้จักกับคุณบนถนนและถ้าคุณชอบคนที่ไม่มีอะไรน่าอับอายในการเป็นคนแรกที่พูดคำไม่กี่คำประเดี๋ยวเดียวกับเขา
วิธีการเอาชนะความกลัวความเหงา
นอกจากนี้คุณยังสามารถให้ความสำคัญกับตัวตนภายในของคุณได้อีกด้วย ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณสามารถค้นพบตัวคุณเองได้เป็นอย่างดี เมื่อคุณอยู่คนเดียวกับความคิดของคุณเองคุณจะเริ่มเข้าใจความต้องการและค่านิยมที่แท้จริงของคุณ ความเหงามีเส้นบาง ๆ ที่มีแนวคิดเช่นนี้ว่า "เสรีภาพ" บางทีคุณอาจจะไม่ได้อยู่คนเดียว แต่ไม่เสียค่าใช้จ่าย ถ้าคุณไม่สามารถสร้างความแตกต่างได้ให้เปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งนี้ ใช้งานง่ายเปิดและเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมี นี้ไม่ได้ให้กับทุกคน
วิดีโอ: วิธีการกำจัดความเหงา
เพื่อส่ง