เนื้อหาของบทความ
ในชีวิตของหญิงสาวทุกคนมีมาสักครู่เมื่อเธอต้องการที่จะดูสมบูรณ์แบบ งานแต่งงานวันเกิดการประชุมกับเพื่อนเก่าหรือเพื่อนร่วมชั้นการประชุม - ในช่วงเวลาเหล่านี้เราต้องการสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่น แต่น่าเสียดายที่ตัวเลขของเราไม่ได้อยู่ในสภาพสมบูรณ์เสมอไป การขาดการออกแรงทางกายภาพโภชนาการที่ไม่ดีความเกียจคร้านและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจะเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ แต่ก็เพิ่มเท่าตัวของไขมันลงที่ด้านข้างของเรา จะทำอย่างไร? สามารถกระชับตัวเลขภายในไม่กี่วันได้หรือไม่? ดีแน่นอนคุณสามารถ! และโซดาแบบธรรมดาซึ่งบางอย่างสำหรับสถานที่ของคุณจะช่วยให้เราด้วย วันนี้เราพูดคุยเกี่ยวกับโซดาคุณสมบัติและการใช้ที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก
โซดาทำหน้าที่อย่างไรในร่างกายมนุษย์
ปัญหานี้ทำให้เจ้าของจำนวนมากต้องกังวลกับน้ำหนักที่มากขึ้นโซดามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน? โซดาคือโซเดียมไบคาร์บอเนตซึ่งได้จากการตกผลึกของสารละลายเกลือ โซดาเริ่มทำงานหลังจากสัมผัสกับน้ำ การใช้โซดาในรูปแบบของสารบริสุทธิ์เป็นอันตรายอย่างยิ่งเช่นเดียวกับการใช้สารละลายในปริมาณมาก เพื่อให้โซดานำการสูญเสียน้ำหนักที่ต้องการและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายโซดาโซลูชั่นต้องเมาอย่างเคร่งครัดตามกฎ แต่โซดามีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?
- เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารสารละลายโซดาจะจับกับโมเลกุลไขมันและไม่สามารถดูดซึมเข้าไปในผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ นี้จะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารคนสูญเสียน้ำหนักแม้ว่าจะไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
- ถ้าคุณใช้สารละลายโซเดียมเป็นเวลาหลายวันก็จะทำหน้าที่ในผนังลำไส้ นี้ก่อให้เกิดการทำความสะอาดที่ใช้งานของลำไส้จากฝูงอุจจาระเก่า ในตอนแรกหลังจากดื่มโซดาอาจมีอาการท้องเสียเล็กน้อย แต่เป็นเรื่องปกติ ดังนั้นร่างกายจะสะอาด
- คุณสมบัติอื่นของโซดาคือการขจัดน้ำออกจากร่างกาย นี่เป็นทรัพยากรหลักเนื่องจากการสูญเสียน้ำหนักส่วนใหญ่
- โซดาอบช่วยขจัดสารพิษและตะกรันจากร่างกายทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- โซดาอบสามารถบริโภคได้ไม่เพียง แต่ก่อนเหตุการณ์สำคัญ แต่ยังเป็นครั้งคราวหลังจากการกินมากเกินไป ถ้าในตอนท้ายของวันหยุดที่คุณรู้สึกว่าคุณกินมากขึ้นกว่าปกติในวันนี้คุณเพียงแค่ต้องดื่มน้ำอัดลมเพื่อแก้ปัญหาแคลอรีที่เพิ่มขึ้นและไม่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าด้วยความช่วยเหลือของโซดาคุณสามารถกำจัดเพียงไม่กี่กิโลกรัมที่ทำขึ้นน้ำเนื้อหาของลำไส้ การสูญเสียน้ำหนักด่วนนี้ซึ่งสามารถใช้ได้ก่อนเหตุการณ์สำคัญเมื่อคุณต้องการดูร้อยละหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ จะใช้เวลาไม่นานในการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของโซดาอบเพราะโซดาไม่สามารถเผาผลาญไขมันสะสมอยู่แล้ว นอกจากนี้การดื่มโซดานานกว่าสามวันเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะวิธีนี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้
ข้อห้ามสำหรับการทำโซดา
เช่นเดียวกับวิธีอื่น ๆ สำหรับการลดน้ำหนักโซลูชันโซดาอบมีข้อห้ามเป็นจำนวนมาก
- ตามที่ระบุไว้โซดาไม่สามารถนำมารับประทานได้ในรูปบริสุทธิ์เท่านั้นเป็นวิธีแก้ปัญหามิฉะนั้นจะนำไปสู่การไหม้อย่างรุนแรงของหลอดอาหารและเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร
- ในกรณีที่ไม่สามารถใช้โซดาสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงที่มีโรคในกระเพาะอาหารและทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคกระเพาะและแผล นี้อาจนำไปสู่การมีเลือดออกภายในและแม้แต่การเจาะของกระเพาะอาหาร
- แหล่งข่าวบางแห่งกล่าวว่าน้ำยาล้างโซดาควรกินในขณะท้องว่าง นี้ไม่ถูกต้อง สารละลายโซดาลดลงบนเยื่อเมือกที่ไม่ได้รับการป้องกันกินไปที่ตัวเธอและอาจนำไปสู่ปัญหาในส่วนทางระบบทางเดินอาหาร ที่ดีที่สุดคือการดื่มโซดาหลังจากรับประทานอาหารเพื่อให้สารละลายจับตัวเป็นโมเลกุลไขมันและไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้
- สารละลายโซดาอบไม่ควรรับประทานในเวลากลางคืนอาจเป็นอันตรายได้ ที่ดีที่สุดคือดื่มแก้วโซดาอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนนอน
- การผสมผสานโซดาเข้ากับเครื่องดื่มอัดลมเป็นไปไม่ได้ที่จะเกิดภาวะกรดไหลย้อนได้ในระหว่างการเกิดปฏิกิริยา - การขับสารอาหารออกจากกระเพาะอาหารผ่านหลอดอาหาร
- ข้อควรระวังอีกประการหนึ่งคือโซดาไม่ควรนำมานานเกินกว่าสามวันมิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้หลังจากสามวันผลของการแก้ปัญหาโซดากลายเป็นน้อยที่สุดและกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักหยุด
- ดื่มน้ำอัดลมในสารละลายภายในไม่สามารถระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- สำหรับโรคเรื้อรังใด ๆ จะดีกว่าในการประสานงานการใช้สารละลายโซดากับแพทย์ของคุณ
ข้อควรระวังเหล่านี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
วิธีการใช้โซดาสำหรับการลดน้ำหนัก
หากต้องการลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์จากเอวในสามวันคุณต้องดื่มน้ำอัดลมตามหลักเกณฑ์ ใช้ช้อนชาโซดากับภาพนิ่งและแบ่งออกเป็นหลายส่วน โดยปกติแล้วจำนวนนี้ควรแบ่งออกเป็นสามส่วนเท่ากันตามจำนวนมื้อหลัก ถ้าคุณกิน 5-6 ครั้งต่อวันโซดาควรแบ่งออกเป็น 5-6 ส่วน ละลายโซดาในแก้วน้ำและดื่มทันทีหลังอาหาร ถ้าคุณได้แบ่งโซดาออกเป็นมากกว่า 4 ส่วนแป้งต้องละลายในน้ำปริมาณน้อยตัวอย่างเช่นในครึ่งแก้ว เตรียมสารละลายโซดาที่เตรียมไว้ให้ทันทีก่อนใช้เพื่อให้ปฏิกิริยาเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารของคุณ
โปรดจำไว้ว่าคุณควรเริ่มใช้สารละลายโซเดียมอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยใช้ผงเพียงไม่กี่กรัมต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบการตอบสนองของร่างกาย หากคุณมีอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องหรืออาการจุกเสียดคุณจะต้องละทิ้งวิธีการแก้ปัญหาของโซดา - วิธีลดน้ำหนักตัวนี้ไม่เหมาะกับคุณ โปรดจำไว้ว่าโรคอุจจาระร่วงเล็กน้อยคืออนุญาต - มันเป็นวิธีการทำความสะอาดร่างกายถ้าอาการไม่หายไปแม้หลังจากเลิกโซดาแล้วให้ปรึกษาแพทย์
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักโซดาสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ มันจะดีกว่าที่จะละลายโซดาไม่ได้อยู่ในน้ำ แต่ในชาดำที่แข็งแกร่ง ในเวลาเดียวกันคุณต้องเพิ่มโซดาสักสองสามหยดน้ำมะนาวสด
การสูญเสียน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ก็ต้องรวมกับวิธีการลดน้ำหนักแบบเดิม ติดตามอาหารลดการบริโภคอาหารไขมันเค็มรมควันและอาหารแคลอรี่สูง ทิ้งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปซอสมะเขือเทศมายองเนสอาหารจานด่วน ต้องทุ่มเทเวลามากขึ้นในการออกแรงกาย ซึ่งหมายความว่าไม่เพียง แต่เล่นกีฬา แต่เพียงการเคลื่อนไหวมากขึ้นเท่านั้น ลองใช้บันไดแทนการลิฟต์ไปสองสามหยุดก่อนหน้านี้เพื่อเดินเล่นเดินกับเด็ก ๆ สุนัข กฎเหล่านี้ทั้งหมดร่วมกับสารละลายโซดาแบบอบจะให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้จริง
การใช้โซดาภายนอกเพื่อลดน้ำหนัก
การใช้โซดาภายนอกเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักหรือแทนที่หากการบริโภคภายในของสารละลายด้วยเหตุผลใดก็ตามถูกห้ามใช้กับคุณมีประสิทธิภาพในการทำโซดาห่อ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผสมโซดากับน้ำและถูผิวด้วยโจ๊กในพื้นที่ที่มีปัญหา จำเป็นต้องทำการนวดเบา ๆ ด้วยแปรงแข็งแล้วห่อหุ้มผิวหนังด้วยฟิล์มยึด โดยปกติแล้วควรเก็บห่อไว้บนผิวอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำ โซดาแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและกินไขมันในชั้นผิวหนังชั้นบนของหนังกำพร้า เพื่อเร่งการซึมซับโซดาเข้าสู่รูขุมขนและเพื่อให้สารละลายซึมลึกลงไปได้มากที่สุดจึงจำเป็นต้องเปิดรูขุมขนเหล่านี้ นี้สามารถทำได้ในสองวิธี - ผ่านการออกแรงกายและอุณหภูมิสูง หากคุณทำห่อโซดาก่อนกีฬาที่ใช้งานอยู่หรือในห้องซาวน่าคุณสามารถบรรลุผลที่เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ห่อโซดามีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนัก แต่ยังต่อต้านเซลลูไลท์ โซดาทะลุผ่านชั้นใต้ผิวหนังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในเนื้อเยื่อไขมันและช่วยขจัดเปลือกส้ม
แพทย์พูดเชิงลบเกี่ยวกับวิธีการของโซดาทำตัวให้ผอม นี่เป็นคำอธิบายที่สามารถเข้าถึงได้ ความจริงก็คือผู้หญิงหลายคนได้รับผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญในช่วงสามวันแรกยังคงใช้วิธีแก้ปัญหาเพิ่มปริมาณและเวลาในการรักษา นี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรง - แผล, กระเพาะ ฯลฯนั่นคือเหตุผลที่ยาอย่างเป็นทางการกับวิธีการของการสูญเสียน้ำหนักนี้ แต่หมอถูกบังคับให้ยอมรับว่าเป็นไปได้มากที่จะกำจัดน้ำส่วนเกินทำความสะอาดลำไส้และลบออกจากร่างกาย 2-3 ปอนด์ในสามวัน ดังนั้นการใช้โซดาอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ไม่เพียง แต่ที่มีคุณภาพสูง แต่ยังปลอดภัย!
วิดีโอ: ลด 1-2 กก. ต่อวันด้วยโซดา
เพื่อส่ง