เนื้อหาของบทความ
วันนี้ปัญหาของตัวเลขที่ดีและกระชับเป็นเฉียบพลันโดยเฉพาะ หากคุณได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและบางเฉียบก็หมายความว่าคุณมีความสามารถในการแข่งขันในหมู่ผู้หญิงมากขึ้น คุณสามารถใส่กระโปรงสั้นและกางเกงขาสั้นได้ด้วยรูปที่ดีคุณสามารถโอ้อวดบนชายหาดในชุดว่ายน้ำได้และไม่ซ่อนตัวหลังหมวกและเสื้อผ้าขนาดใหญ่ แต่ที่สำคัญที่สุดตัวเลขที่ดีช่วยให้คุณชอบตัวเองในกระจกซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับความนับถือตนเอง
นั่นคือเหตุผลที่ในการต่อสู้กับโรคอ้วนทุกอย่างไป - อาหารที่ยากลำบากกีฬายาต่างๆและค็อกเทลลดน้ำหนัก หนึ่งในวิธีการที่เรียบง่ายและสมจริงที่สุดในการลดน้ำหนักคือถ่านกัมมันต์จนถึงวันนี้ยาเม็ดสีดำเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาสำหรับพิษ อย่างไรก็ตามการใช้ถ่านกัมมันต์ที่เหมาะสมสามารถใช้ในการต่อสู้กับไขมัน
คาร์บอนไดออกไซด์ทำหน้าที่อย่างไรในร่างกาย
ทุกคนรู้ว่าถ่านกัมมันต์เป็นตัวดูดซับซึ่งถ้าจำเป็นจะดูดซับสารพิษเข้าไปในตัวเองเพื่อไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย แต่จะได้รับตามธรรมชาติ แต่ถ่านหินสามารถดูดซับสารพิษที่ไม่เพียง แต่ยังเป็นโมเลกุลไขมันไม่อนุญาตให้ย่อย ถ้าคุณใช้ถ่านกัมมันต์ได้อย่างถูกต้องจะช่วยปกป้องร่างกายจากการเพิ่มของมวลแม้ในขณะที่กินมากเกินไป อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของคุณธรรมของถ่านกัมมันต์
- แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าหลังจากใช้ถ่านกัมมันต์กลายเป็นสีดำผิดปกติ นี้เกิดขึ้นเนื่องจากถ่านหินไม่ได้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย แต่จะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์จากมันนำสิ่งที่ตัวดูดซับมีการจัดการเพื่อดูดซับ คาร์บอนไดออกไซด์เป็นสารทำความสะอาดที่มีคุณภาพของร่างกายและระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะ
- การยอมรับของถ่านกัมมันต์ให้ผลดีในรูปแบบของการกำจัดสิวจุดด่างดำและปัญหาอื่น ๆนี้เกิดจากการทำความสะอาดที่เหมาะสมของลำไส้จากสารพิษ, ตะกรัน, ฝูงชะงักงัน ฯลฯ หลังจากเรียนหลักสูตรแล้วคุณจะสูญเสียน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ที่มีน้ำหนักไม่จำเป็น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวของคุณ นอกจากนี้คาร์บอนที่ใช้แล้วยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยของผิวส่งผลต่อการผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้น
- ถ้าคุณทานถ่านหินอย่างสม่ำเสมอในหลักสูตรการทำงานของไตและตับจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอาการของโรคเรื้อรังจะกลายเป็นสิ่งที่หายากและไม่เด่นชัด
- เนื่องจากถ่านหินยึดโมเลกุลของไขมันและป้องกันไม่ให้เกิดการย่อยอาหารจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจต่างๆ
- คาร์บอนที่เปิดใช้งานช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร
- คาร์โบไฮเดรตช่วยในการดูดซับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายช่วยขจัดอาการบวม
- เนื่องจากถ่านกัมมันต์ยับยั้งการพัฒนาจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคต่างๆในลำไส้ทำให้กระบวนการหมักและสร้างก๊าซหยุดลง ด้วยความช่วยเหลือของยาเม็ดดำกระเพาะอาหารจะดูแบนมากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าถ่านกัมมันต์ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล ด้วยความช่วยเหลือของมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดไขมันในร่างกายที่สะสมตลอดหลายปี อย่างไรก็ตามถ่านกัมมันต์จะช่วยลดระดับเอวและสะโพกลงได้ 3-5 เซนติเมตรภายในไม่กี่วัน ผลคือการทำความสะอาดลำไส้และการกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย
ข้อห้ามในการรับถ่านกัมมันต์
เป็นยาที่ไม่เป็นพิษและไม่ปลอดภัยเท่าที่จะสามารถนำมาใช้ได้โดยไม่มีข้อห้าม อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะใช้ถ่านกัมมันต์สำหรับการลดน้ำหนักก็ยังคงมีกฎบางอย่างที่ต้องรู้
คาร์บอนไดออกไซด์ที่ใช้ในระยะยาวอาจเป็นอันตรายได้ ความจริงก็คือพร้อมกับไขมันถ่านดูดซับปริมาณวิตามินเกลือแร่และกรดของสิงโต นั่นคือร่างกายในความเป็นจริงยังคงไม่มีอำนาจ ถ้าคุณใช้ถ่านกัมมันต์มานานกว่าสองสัปดาห์อาจทำให้ร่างกายหมดสิ้นลงภูมิคุ้มกันลดลง นอกจากนี้วิธีการลดน้ำหนักตัวนี้ไม่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงให้นมบุตรได้ ในช่วงเวลาเหล่านี้ผู้หญิงต้องการรับประทานคู่ของวิตามินและไม่ขาดของพวกเขานอกจากนี้ห้ามใช้ถ่านกัมมันต์นานกว่าห้าวันสำหรับโรคต่างๆของระบบทางเดินอาหารการขาดวิตามินการตกเลือดภายในและปัญหาการเผาผลาญในลักษณะที่แตกต่างกัน
ฉันยังต้องการทราบว่าถ่านกัมมันต์ลดประสิทธิภาพของยาเสพติดจำนวนมากโดยเฉพาะยาเม็ดคุมกำเนิดเพื่อรักษากล้ามเนื้อหัวใจ มีความจำเป็นที่ต้องแยกแยะระหว่างการเสพยาเสพติดกับถ่านหินแยกออกจากกันอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
วิธีการลดน้ำหนักโดยใช้ถ่านกัมมันต์
การสูญเสียน้ำหนักก็มีประสิทธิภาพโดยจะต้องรวมกับวิธีอื่น ๆ ในการลดน้ำหนักส่วนเกิน
- ปฏิเสธจากแป้งหวานไขมันเค็มและแคลอรี่สูง ยกเว้นซอสมะเขือเทศมายองเนสอาหารจานด่วนโซดาและเค็มชิพ หยุดทอดผลิตภัณฑ์ในน้ำมันเป็นประโยชน์มากขึ้นในการอบพวกเขาต้มพวกเขาและอบไอน้ำพวกเขา
- กินธัญพืชผักและผลไม้สดเนื้อไม่ติดมันและปลา
- อาหารควรเป็นระยะ ๆ ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาควรจะไม่เกินสามชั่วโมง ขนาดของชิ้นส่วนไม่ควรเกิน 250 มล. อย่ากินในเวลากลางคืน
- ออกกำลังกายมากขึ้นเดินหลังอาหารเย็น
- ให้แน่ใจว่าได้ทำนวดและขั้นตอนเครื่องสำอางต่างๆ วิธีนี้จะช่วยให้ผิวกระชับขับสารอาหารส่วนเกินออกจากร่างกายกำจัดเซลลูไลท์
- มีคุณสมบัติลดน้ำหนักด้วยคาร์บอนไดออกไซด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการให้ดูสมบูรณ์แบบในสองสามวัน
- คาร์บอนที่เปิดใช้งานสามารถสลับกับการใช้สารละลายโซเดียมเบกกิ้ง แต่เฉพาะในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม
- ถ้าคุณกินมากเกินไปในงานเลี้ยงอาหารค่ำเพียงแค่ใช้เวลาในตอนท้ายของมื้ออาหารอัตราการใช้ถ่านกัมมันต์ในชีวิตประจำวันเพื่อตอบโต้การดูดซึมแคลอรีพิเศษ
- คุณสามารถทำวันอดอาหารกับถ่านกัมมันต์ได้ คุณสามารถเลือกวันหนึ่งสัปดาห์ในระหว่างที่คุณจะไม่กินอะไรเพียงแค่ดื่มน้ำและชาเขียว ในระหว่างวันจำเป็นที่จะต้องใช้ปริมาณคาร์บอนที่ใช้เป็นประจำทุกวัน ถ้าคุณยึดติดกับวันขนถ่ายสัปดาห์ละครั้งคุณสามารถรักษารูปร่างได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ
กฎง่ายๆนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ขับไล่ไขมันและน้ำส่วนเกิน แต่ยังสามารถรับมือกับไขมันใต้ผิวหนังที่ปากแข็ง
กฎสำหรับการรับถ่านกัมมันต์สำหรับการลดน้ำหนัก
ปริมาณคาร์บอนที่ใช้งานประจำวันคำนวณขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว น้ำหนัก 10 กิโลกรัมต้องใช้หนึ่งเม็ด นี่คือขั้นต่ำที่จะต้องใช้ในการลดน้ำหนัก ปริมาณสามารถเพิ่มขึ้น แต่ไม่เกินครึ่งหนึ่งเท่า ถ้าคุณมีน้ำหนัก 70 กิโลกรัมคุณควรใส่อย่างน้อย 7 เม็ดต่อวัน สำหรับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่ง นั่นคือสำหรับการลดน้ำหนักคุณต้องใช้เวลาไม่เกิน 10 เม็ดต่อวัน
ปริมาณคาร์บอนที่ใช้ในชีวิตประจำวันไม่ควรรับประทานในครั้งเดียวต้องแบ่งออกเป็น 3-4 ส่วนด้วยกันตามจำนวนมื้อหลัก มีการถกเถียงกันมากเกี่ยวกับเวลาที่จะต้องใช้ถ่านหินก่อนอาหารหรือหลังจากนั้น แพทย์ยอมรับว่าอย่างไรก็ตามควรใช้ถ่านหินหลังอาหาร ถ้าคุณดื่มถ่านหินก่อนมื้ออาหารจะไม่มีอะไรผูกมันก็จะย้ายไปที่ท้องและหลังจากนั้นก็จะออกมาตามธรรมชาติ ถ้าคุณทานถ่านหินหลังอาหารตัวดูดซับจะเริ่มทำหน้าที่ดูดซับโมเลกุลไขมันเพื่อไม่ให้พวกเขาย่อยอาหาร
การรับถ่านหินได้รับผลลัพธ์ที่มากขึ้นต้องรวมกับอาหารตัวอย่างเช่นจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นตอนเช้ากับโจ๊กธัญพืชในน้ำและไม่มีน้ำตาล เพื่อให้แน่ใจว่าโจ๊กไม่ดูเหมือนจะผอมคุณสามารถเพิ่มถั่วผลไม้สดหรือผลไม้แห้ง สำหรับมื้อกลางวันจะเป็นการดีที่จะกินจานซุปไขมันต่ำสลัดผักชิ้นเนื้อไม่ติดมัน อาหารมื้อเย็นควรประกอบด้วยอาหารที่เป็นโปรตีนการทานคาร์โบไฮเดรตในช่วงบ่ายเป็นการดีกว่า อาจเป็นชีสกระท่อม, ไข่ขาว, ผักกาดหอม, ถั่ว, เต้านมไก่, ปลา, ผลิตภัณฑ์จากนม ระหว่างมื้ออาหารหลักต้องแน่ใจว่าทานของว่างจากถั่วผลไม้ผักคะน้าผัก อย่าลืมรับประทานอาหารแต่ละมื้อตามปริมาณที่กำหนดของเม็ดสี
เนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ลุกลามออกวิตามินจากร่างกายจึงจำเป็นต้องเพิ่มการบริโภคของพวกเขาในแบบคู่ขนาน ที่ดีที่สุดคือการใช้วิตามินที่ซับซ้อนในช่วงที่น้ำหนักลดลง ต้องแยกออกจากถ่านหินอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังการถ่าย นี้จะไม่เพียง แต่ปกป้องร่างกายจากการอักเสบ แต่ยังเสริมสร้างเล็บเส้นผมและกระดูกในช่วงระยะเวลาของการรับประทานอาหาร เป็นวิธีที่อ่อนโยนมากขึ้นในการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้ถ่านหินสีขาวได้ สีดำมักเป็นตัวดูดซับแรงมีวัตถุประสงค์เพื่อปราบปรามการมึนเมาของร่างกาย ถ่านหินสีขาวมีองค์ประกอบคล้ายกัน แต่ทำหน้าที่นุ่มนวลมากขึ้นยกเว้นการขาดวิตามินและการพร่องของร่างกาย
การดูรูปและการเป็นผอมเป็นเรื่องใหญ่ คุณสามารถจับสายตาที่ชื่นชมของคนเดินผ่านในวัยใดดึงดูดความสนใจของมนุษย์เป็นสาเหตุของความอิจฉา แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถชอบตัวเองรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ กระตุ้นการใช้งานคาร์บอนและกฎการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ!
วิดีโอ: คาร์บอนสำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อส่ง