วิธีการเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้

ลำไส้ที่แข็งแรงเป็นพื้นฐานของชีวิตมนุษย์ตามปกติ ในครรภ์ลำไส้ของเด็กยังคงปราศจากเชื้อและทันทีหลังคลอดและสิ่งที่แนบมากับหน้าอกลำไส้จะถูกเก็บข้าวโดยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งสนับสนุนจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี ด้วยการเดินชีวิตแบคทีเรียที่มีประโยชน์สามารถถูกยับยั้งโดยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคหรือถูกฆ่าโดยยาที่มีศักยภาพ ถ้าจุลินทรีย์ไม่ได้รับการฟื้นฟูนี้จะนำไปสู่การละเมิดอย่างร้ายแรงในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

วิธีทำความเข้าใจว่าจุลินทรีย์เสีย

ต่อไปนี้เป็นอาการของ dysbacteriosis ซึ่งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากจุลินทรีย์ในลำไส้เล็กบกพร่อง

1. สิ่งแรกที่คนรู้สึกคือรู้สึกไม่สบายในช่องท้องปรากฏเสียงดังกึกก้อง bubbling มีอาการท้องอืดและก๊าซเพิ่มขึ้น
2. การยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มักทำให้เกิดความผิดปกติกับอุจจาระ นอกจากนี้คนอาจมีอาการท้องผูกและท้องร่วง
3. ถ้าลำไส้สูญเสียประสิทธิภาพไปจะส่งผลต่อร่างกาย นี่เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดบนผิวของคน สิวเล็กจุดด่างดำปรากฏขึ้นบนผิวหน้าทำให้ผิวโดยรวมกลายเป็นปัญหา
4. เนื่องจากลำไส้ไม่ทำงานอย่างถูกต้องภูมิคุ้มกันของมนุษย์จึงทวีความรุนแรงขึ้น เขาเริ่มป่วยบ่อยขึ้นด้วยอาการหวัดปฏิกิริยาภูมิแพ้ของเขาทวีความรุนแรงขึ้น
5. เมื่อลำไส้ถูกรบกวนคนโดยรวมรู้สึกหดหู่ - ไม่แยแสความเมื่อยล้าง่วงนอนปรากฏบ่อยครั้งมีอาการปวดหัวรัฐของผู้ป่วยจะซึมเศร้า
6. เนื่องจากการดูดซึมสารอาหารไม่เพียงพอสภาพของเส้นผมและเล็บจะเลวร้ายลง เส้นจะแห้งและเปราะมักร่วงหล่น เล็บกลายเป็นแผ่นบางและเปราะบาง
7. บ่อยครั้งเนื่องจากการทำงานของลำไส้ที่ไม่ดีคนมีกลิ่นเหม็นจากปากซึ่งไม่หายไปแม้หลังจากการแปรงฟันที่ใช้งานอยู่
8. ความกระหายที่ไม่ดีคืออาการของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่รบกวนอีก
9. ในขั้นตอนร้ายแรงของ dysbacteriosis คนอาจมีอาการคลื่นไส้และรสชาติไม่พึงประสงค์ในปาก

เมื่อสังเกตเห็นอาการคล้ายคลึงกันในตัวเองแล้วคนบางคนก็เชื่อมโยงกันด้วยการละเมิดบาดาล หลายคนตำหนิการขาดวิตามินพิษอาหารกระเพาะหรือโรคอื่น ๆ ในทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องคืนค่าจุลชีพให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่สิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการลำไส้ดังกล่าว?

ทำไมจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดีจึงถูกรบกวน

กว่าพันล้านแบคทีเรียอาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์ซึ่งช่วยสังเคราะห์กรดอะมิโนมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของบิลิรูบินและกรดไขมันกระตุ้น perilstatics ของลำไส้ส่งเสริมการขจัดสารพิษและมีส่วนร่วมในการดูดซึมของแคลเซียม ดังนั้นสิ่งที่ควรจะเกิดขึ้นกับร่างกายเพื่อให้ทุกอาณานิคมดอลลาร์หลายพันล้านดอลลาร์นี้จะตาย? มีหลายเหตุผลสำหรับเรื่องนี้

1. สาเหตุที่พบมากที่สุดคือการใช้ยาปฏิชีวนะ สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียแพทย์กำหนดให้ยาที่สามารถยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายรวมทั้งจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายนั่นคือเหตุผลที่ร่วมกับยาปฏิชีวนะ (หรือหลังได้รับยา) แพทย์จะต้องกำหนดโปรไบโอติกที่จะฟื้นฟูแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์
2. นอกจากแบคทีเรียที่ดีในลำไส้แล้วยังมีเชื้อโรคอีกด้วย พวกเขาปรากฏตัวที่นั่นด้วยอาหารที่ค้างหรือวางยาพิษ หากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายกลายเป็นจำนวนมากพวกเขาเริ่มที่จะปราบปรามจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพ เพราะฉะนั้นอาหารเป็นพิษ - เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้
3. Dysbacteriosis สามารถเกิดขึ้นได้กับโภชนาการที่ไม่เหมาะสม การกินมากเกินไปการอดอาหารอาหารคับแคบจำนวนมากของอาหารขยะอาจนำไปสู่การหยุดชะงักของลำไส้
4. Dysbacteriosis มักเป็นผลมาจากโรคอื่น ๆ เช่นกระเพาะอักเสบถุงน้ำดีอักเสบการผ่าตัดแทรกแซงในระบบทางเดินอาหาร
5. การทำความสะอาด "ต่างๆ" และการทำความสะอาดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง enemas บ่อยครั้งยังนำไปสู่การชะล้าง microflora ลำไส้ที่มีสุขภาพดี นั่นคือเหตุผลที่เด็กที่มีอาการท้องผูกมักไม่แนะนำให้ทำทวารหนักควรใช้เทียนกลีเซอรีนและใส่ใจกับรากของปัญหา
6. dysbacteriosis มักเกิดขึ้นกับภูมิหลังของภูมิคุ้มกันลดลงเนื่องจากยาฮอร์โมนหลังจากการรักษาด้วยรังสีและโรคติดเชื้อ
7. การละเมิดในจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดีอาจเป็นผลมาจากความเครียดความตื่นตระหนกประสาทการนอนไม่หลับและการดื่มน้ำที่มีคุณภาพไม่ดี

เป็นสิ่งสำคัญมากในการระบุสาเหตุที่แท้จริงของ dysbacteriosis เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำของมัน

วิธีการฟื้นฟูอาณานิคมของแบคทีเรียที่ดี

สิ่งแรกที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อ dysbacteriosis เป็นแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นต้องตั้งรกรากในลำไส้เล็กได้รับผลกระทบ ร้านขายยามีหลากหลายโปรไบโอติกแบคทีเรียและแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสที่สามารถช่วยคุณได้ในสถานการณ์เช่นนี้ แบคทีเรียบางชนิดมีแบคทีเรียเพียงชนิดเดียว (เช่น Bifidumbacterin หรือ Lactobacterin) และอื่น ๆ รวมถึงจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ (Bifolong, Acilact) ยาเสพติดบางอย่างนอกเหนือไปจากแบคทีเรียประกอบด้วยสารดูดซับที่ดูดซับสารพิษและตะกรันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในกรณีที่เป็นพิษ ในหมู่พวกเขามี Bifidubakterin Forte, Probifor, Bifikol Forte

ถ้ามีพิษเกิดจากเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคมียาที่ไม่เพียง แต่ตั้งรกรากในลำไส้ด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ แต่ยังขัดขวางการพัฒนาและการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคเช่น Enterol, Biosporin

ในบรรดายาที่ได้รับความนิยมสูงสุดยาที่มีประสิทธิภาพและได้รับการขอร้องเพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี ได้แก่ Linex, Acipol, Hilak Forte, Enterohermina และอื่น ๆ ให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่ามีรูปแบบของยาเสพติดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

เมื่อรักษาร่างกายสำหรับ dysbacteriosis เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับวิธีการจัดเก็บยา ความจริงก็คือแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในตัวยานั้นมีชีวิตอยู่จริง และเพื่อให้ยายังคงมีประสิทธิภาพก็ไม่สามารถอุ่นแพคเกจควรจะเก็บไว้ในตู้เย็น โปรไบโอติกควรดื่มแยกจากอาหารมิฉะนั้นประสิทธิภาพของการรักษาลดลง รับประทานยาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร เจือจางผงควรอยู่ในน้ำอุ่นในกรณีใด ๆ ไม่อยู่ในที่ร้อน (มิฉะนั้นเชื้อแบคทีเรียจะตาย) กฎง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดีได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

วิธีการฟื้นฟูจุลชีพในลำไส้โดยใช้โภชนาการ

โภชนาการในการรักษาโรคต่างๆของระบบย่อยอาหารมีบทบาทสำคัญ และ dysbacteriosis ไม่มีข้อยกเว้น โภชนาการที่เหมาะสมสามารถเร่งการฟื้นตัวและการบริโภคอาหารขยะสามารถลดความพยายามทั้งหมดไปไม่มีอะไรต่อไปนี้เป็นกฎบางประการที่ต้องปฏิบัติตามในการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี

1. เมื่อ dysbiosis ควรปลดปล่อยลำไส้ของคุณ - คุณจำเป็นต้องกินในส่วนเล็ก ๆ แต่มักกินอาหารที่มีน้ำหนักเบาเช่นซีเรียลซุปซุปมันฝรั่งบดไม่ให้เติมในตอนกลางคืน
2. เพื่อไม่ให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหารคุณไม่ควรดื่มน้ำด้วยน้ำคุณไม่ควรทานขนมปังขาวถั่วถั่วกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ล
3. ทิ้งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปสารกันบูดรสชาติและสารเติมแต่งเทียม ในอาหารที่ควรจะเป็นธัญพืช, ผักสดและผลไม้เนื้อลีนและเบา
4. อย่าใช้นมสด แต่ผลิตภัณฑ์จากนมจะช่วยให้คุณตั้งรกรากในลำไส้ด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ คุณจำเป็นต้องพยายามดื่ม kefir, โยเกิร์ต, ryazhenka และโยเกิร์ตให้มากที่สุด เป็นประโยชน์มากขึ้นในการใช้ผลิตภัณฑ์นมที่มีชื่อที่มีคำนำหน้า "ไบโอ"
5. อาหารบางชนิดมีส่วนช่วยในการตั้งรกรากของลำไส้ด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ นี่คือหน่อไม้ฝรั่งมะเขือเทศกระเทียม พวกเขาควรจะบริโภคสด
6. เมื่ออาหารเป็นพิษควรกินข้าวซางมากกว่าข้าวข้าวบัควีทข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์ พวกเขามีจำนวนมากของเส้นใยที่ดูดซับสารพิษที่เป็นอันตรายและนำพวกเขาออกมาตามธรรมชาติ เมื่อโรคท้องร่วงเป็นข้าวที่ดีมาก - มีคุณสมบัติ "ยึดติด"
7. หากคุณเป็นพิษสิ่งสำคัญคือการดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อขจัดสารพิษและป้องกันการคายน้ำ ดื่มน้ำผลไม้น้ำผลไม้รหัสแร่บริสุทธิ์เจลลี่

โดยทำตามกฎง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถลดอาการ dysbiosis และเร่งกระบวนการบำบัดได้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี

มีสูตรโฮมเมดหลายอย่างสำหรับ dysbiosis และ poisoning พิจารณาคนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

1. กระเทียมและ kefir ทั้งสองผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลดีต่อลำไส้ บดและสับสองกลีบกระเทียมและผสมกับแก้ว kefir มีความจำเป็นต้องดื่มเครื่องเตรียมไว้สองสามชั่วโมงก่อนฝัน รสชาติของยานี้แน่นอนไม่ได้เป็นที่น่าประทับใจ แต่มีประโยชน์มาก!
2. Chamomile, สาโทเซนต์จอห์น, บาล์มมะนาวและเมล็ดแฟลกซ์ เตรียมการเก็บเกี่ยวที่มีประโยชน์จากพืชเหล่านี้โดยการผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน สองช้อนโต๊ะของคอลเลกชันที่เกิดขึ้นควรจะเทด้วยลิตรของน้ำเดือดและยืนยันสองสามชั่วโมง ดื่มครึ่งแก้ว 3-4 ครั้งต่อวัน ดอกคาโมไมล์ช่วยบรรเทาเยื่อเมือก, calendula ยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค, เมล็ดแฟลกซ์ส่งเสริมการทำสำเนาของแบคทีเรียที่มีประโยชน์,Melissa ขจัดสารพิษ นี่คือคอลเลกชันที่ดีสำหรับความล้มเหลวของลำไส้ต่างๆ
3. เมล็ดมิ้นท์และผักชีฝรั่ง ยาต้มนี้จะช่วยให้คุณถ้า dysbacteriosis จะมาพร้อมกับท้องอืดท้องเฟือและการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ผสมเมล็ดและมินต์ในสัดส่วนที่เท่ากันและเทน้ำเดือดลงบน เมื่อยาต้มได้รับการผสมอย่างพอเพียงคุณสามารถดื่มมันแทนชา
4. หน้าแรกบรากา เพื่อให้แบคทีเรียที่มีสุขภาพดีหลายตัวตั้งอกตั้งใจในลำไส้พวกเขาจำเป็นต้องนำมาจากที่ไหนสักแห่ง สำหรับเรื่องนี้เราจะเตรียมน้ำผึ้งโฮมเมดโฮมเมดและน้ำตาล คู่ของช้อนของน้ำผึ้งธรรมชาติควรจะผสมกับจำนวนเดียวกันของน้ำตาลเพิ่ม 5 กรัมของยีสต์ เทน้ำ 3 ลิตรแล้วทิ้งไว้ในที่อุ่นสำหรับหมัก หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงฟองอากาศจะไป - นั่นหมายความว่าส่วนผสมเริ่มหมัก ดื่มส่วนประกอบที่มีประโยชน์สองแก้วต่อวัน
5. Infusion elecampane เครื่องมือนี้มีประโยชน์หากอาหารไม่ย่อยคุณรู้สึกไม่สบายและความหนักเบาในช่องท้อง Elecampus ควรจะบดและเทแอลกอฮอล์ ยืนยัน 2 สัปดาห์ในที่มืดและเย็น ดื่มช้อนโต๊ะ 10 นาทีก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อ

สูตรเหล่านี้เป็นสูตรที่ราคาถูกและง่ายต่อการปรุงอาหารซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดความรู้สึกไม่สบายในระบบทางเดินอาหาร

หากการรักษาที่บ้านยังคงไม่ประสบความสำเร็จไม่จำเป็นต้องล่าช้า - ปรึกษากับ gastroenterologist หลังจากที่ทุกลำไส้มีสุขภาพดีเป็นรัฐที่ดีของสุขภาพภูมิคุ้มกันแข็งแรงผิวสะอาดและป้องกันจากอาการแพ้ ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ - ดูสถานะของลำไส้!

วิดีโอ: วิธีการฟื้นฟูระบบลำไส้และภูมิคุ้มกัน